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来,准备好了吗?准备好了。准备好了吗?准备好了准备好了。来,我们说干练五公里,你们说一起出发吧,好吗?好,来三。有麦克风吗?给冰姐来。 对啊,来跟别五公里一起出发吧。耶,到起点向阳村准备一组一组的出发。大家做好准备,赶快喝口水。很好。

啊耶,哈喽,大家朋友们,大家好,早安啊,然后呢今天也跟大家讲一下,就是呃,这次办这个活动很重要的一些关键的讯息要跟大家分享啊,第一件事情呢就是 鼓励大家所有的人在过程的当中跟孩子有一个很美好的运动回忆,这也是我在当爸爸过程当中很重要的学习,从小我们可能就会逼着孩子要他更卓越,更棒更好, 今天你要跟孩子一起运动了,那这个关卡我不要,各位去拼比谁快,我要你们在过程当中找到自己的节奏,在过程里面面对困难跟挑战的时候,你们会一起 享受去解决问题,因为这个很重要,因为只要你们有这样的一个心态,就能够在过程里面帮助孩子,所以我跟我自己的孩子有很多这样的时光,最后记录下来,或者是有这样的一个回忆,让我们在未来的人生,我们跟他等他成长过程当中都对我们的关系有非常大的帮助, 你要不要说一下?对,然后呢,在今天呢,我们也很开心,可以这个把这个关卡设置第一次,然后让大家可以体验一下,然后再一个呢,今天因为太阳很大嘛,然后也感谢海龟爸爸 把这个小光盾的这个,哇,后面不是小光盾,后面是大光盾,哈哈哈,可以在现场来守护,大家一定要记得擦好啊,因为在三亚 最棒的就是阳光,但当然对孩子的皮肤的保护,我们要在这边玩一早上,所以呢这个防晒也非常的重要啊,现场也可以有地方可以擦,可以补充,所以大家可以都擦好之后,然后我们再一起出发,然后要记得要除了补充这个小光盾 海队爸爸的这个防晒之外,还要补充水,记得多喝水啊,才不容易中暑。然后待会我们就要带大家一起来暖身一下,我们暖身一下, ok。

刘根红,你带着小泡芙练就算了,怎么我们也要啊!前几天的跟练计划不仅报销还暴汗,现场更是京剧评出,没有这个是口喷!没想到这次刘根红还要带着陈赫前往三亚,把这份热爱带给更多家庭,参加这场亲自挑战,他的孩子们真是有福了,现场就能体验被刘教练支配的恐惧。 真的很好奇他五年设计的亲子赛究竟有什么不一样。透过这次各点五公里的比赛,增进亲子之间的关系,不仅有跑酷障碍关卡,甚至还有拼意志力和家人之间的坚持程度。颤抖吧,三亚这下真是全城热恋了!

今天是三月二十二日,上午海龟爸爸更练五公里亲子挑战赛在三亚大龙湾开赛。 我和老伴从三亚湾骑电车四十五分钟路程赶到了亚龙湾中心广场,观看儿子和孙子的亲子活动。沙滩上热闹非凡,巨型打卡地,巨型打卡装置前围满了拍照的家庭, 一件的讯息要跟大家分享啊!第一件事情呢,就是鼓励大家所有的人在过程当中跟孩子有一个很美好的运动回忆,这也是我在当爸爸过程当中很重要的学习。 从小我们可能就会逼着孩子要他更卓越,更棒更好。今天你要跟孩子一起运动了,那这个关卡我不要,各位去拼比谁快,我要你们在过程当中找到自己的节奏,在过程里面面对困难跟挑战的时候,你们会一起享受去解决问题。 哎哎哎哎哎哎哎哎哎哎 ooh ooh ooh ooh ooh ooh ooh 刘根红教练带领大家做热身运动,动感的音乐和孩子们的笑声交织在一起,把春日的沙滩烘得热气腾腾。 看着沙滩上奔跑的孩子,我突然觉得最珍贵的时光从来都不在别处, 就在这椰风沙滩的陪伴里,在一家人热热闹闹的相守中,共同走过一段又一段洒满阳光的路。

哈喽,刘教练,好久不见了,你看我们海口的海边有多漂亮啊。你看阳光大海,还有我们的世纪大桥,是不是也很喜欢来这边呢?刘教练,还记得十二月份在三亚跑马拉松,我们见过一次面吗? 啊,听说你又来三亚要搞个大事情哦,听说你这次在三亚要搞一个亲子的活动,但我觉得这这个活动呢,需要带一个小孩很可惜,我没有小孩非常可惜, 但是为了能见到你,为了能去参加这活动,我都千方百计借到一个孩子去报名了。你看刘教练,为了能参加这次亲子跟练五公里的比赛,我真的是每天都在不停的健身锻炼。你看不停的在锻炼, 所以这次为了见到你真的很不容易。那我们在三亚能见到面吗?三月二十二号在三亚,我们的跟练五公里亲子挑战赛,我等着你呦,欢迎你过来,欢迎大家过来一起玩,我们期待在那边见面。

停职!停职!怎么才刷到刘根红说要去三亚搞事情,就看见一众网友已经沉浸在即将被健身支配的兴奋中无可自拔了!这次咱们刘教练线上带着大家健身还不够,直接带着亲子赛事杀到线下来爆超跟练!五公里三亚站就这样震撼来袭!这个周末我 和你一起带娃!光听名字五公里一出,这我真可以!加上陈赫也来当嘉宾的信息一出,对不起赫哥,我已经开始期待刘根红待练战绩是真的可差, 大家一边喊求放过,一边已经开始摩拳擦掌!谁都敢说三亚的亲子运动氛围一直在不断获特,不敢想到时候这场超酷的亲子运动派对该有多好玩了!

我们仁为可知,刘根红要让多少人一起练?前两天的线上教学已经够饱汉了,刘教练还不够,这次他带陈赫直奔三亚,准备在当地现场抓人,直接开始一场别开生面的亲子挑战赛。我亲自设计了七大趣味 闯关挑战,这是大人小孩都不放过。而且这场比赛还真不只是拼体力,更能让家人感受彼此的爱和陪伴,在冒险中找回信任和勇气。在这里只拼快乐,不拼输赢,比赛的同时还能享受三亚的海风和景色,这也太惬意了。谁说这挑战赛不好,这挑战赛可太有看头了!

镇上跳操还不够,刘根红直接空降三亚,镇下抓人开练日常就已经跟着刘根红猛猛出汗了,这次来三亚更是连小朋友都不放过,三亚的大人小娃们,这波必须要直面刘根红教练的信念了。 刘根红亲自发起的蹲练五公里赛事,从线上的云健身翻到沙滩实景闯关,甚至连陈赫也来惊喜助阵, 一大趣味观察轮番上阵,跑跳节奏全都有,一边流汗一边玩,根本停不下来。这波不只是健身,更是把爱和陪伴装进一段亲子关系里, 透过这次个零五公里的比赛,增进亲子之间的关系,创造一个你们跟孩子之间美好的一个运动回忆。刘更红还是太暖心了,我说现在带着全家去三亚还来得及吗?


用陪伴代替说教,用运动传递力量。最好的亲子教育,就是孩子一起动起来。刘根红发起了跟练五公里,把全民健身的热度从线上彻底搬到三亚的海风沙滩里,亲自设计线路,把健康运动和惬意度假完美结合, 既不用放弃三亚的美好风光,又能给孩子种下坚持运动的好习惯,一举两得。属实是把三亚亲子跑卷成天花板了,爸爸妈妈和宝贝们一起闯关,快乐根本挡不住。相信这一定会成为一段永恒珍贵的成长回忆。苦于找不到合适遛娃方式的家长,还不赶快抓住这次机会,来三亚赴一场亲子运动之约。

谁能想到,在三亚的亚龙湾,我竟然和刘根红小泡芙一起,被一场亲子挑战赛狠狠拿捏了!本以为五公里小意思, 结果关卡一个接一个,跑到怀疑人生,好几次都想原地摆烂,但最治愈的是牵着孩子的手相互打气。你不放弃我,我不丢下你。我们没有抱怨,没有退缩, 硬是一步一步的跑完了全程。原来成长从来不是比谁跑得更快,而是有人陪着你走得更稳。这场海龟爸爸亲子赛真的来的太值得了!我是莫寒,热爱生活的三胎宝妈。

宝爸宝妈们,周末你们带娃去哪里玩呢?不如来和我们玩跟练五公里亲子挑战赛。三月二十二号就在三亚亚龙湾,我亲自设计了七大趣味闯关挑战。 这个周末我和你一起带娃,这不是一场单纯的体能挑战,而是让爸爸妈妈和宝贝们在奔跑 闯关的过程中感受彼此的爱和陪伴,在冒险中找回信任和勇气。在这里,只拼快乐, 不拼输赢,五至十三岁的小朋友都能玩,爸爸妈妈和宝贝们一起闯关,快乐根本挡不住,相信这一定会成为一段永恒珍贵的成长回忆。三月二十二日三亚亚龙湾跟练五公里亲子挑战赛,我在现场等你!


健康和享受两不误,刘根红带着大家一起打破了运动和度假的对立感。说起去三亚度假,大多数人第一反应都是朱大一个彻底放松,慵懒度日。很少有人会把三亚和高强度的热血运动绑定在一起,但这次刘根红的到来,直接把全民热恋的氛围直接拉满,亲自设计跟练五公里的关卡路线。 这个周末,我和你一起带娃。这不是一场单纯的体能挑战,而是让爸爸妈妈和宝贝们在奔跑闯关的过程中,感受彼此的爱和陪伴。爸爸妈妈和孩子一起全程参与,尽情撒欢,给海岛增添了满满的活力与朝气。在海风里奔跑,也在陪伴中成长,家长们还不赶快带孩子来留下一段独一无二的热血回忆?

每次看到刘根红出现,就知道夏天要到了。在这个屏幕里,带着几百个网友腰间舍友咔咔掉的男人,这次不满足于隔着镜头喊人跳操了, 空降三亚,亲自带队抓人开练,这次连小孩都不放过。一场由他领衔发起的更烈五公里亲子挑战赛,即将在这片沙滩上拉开战幕。跳雪堆、攀高墙、穿越网道, 每一关都在挑战体能极限。据说陈赫也会来现场助阵。好家伙,这下汗水要成为亲子间的共同语言了。见上让人跳断腿还不够,直接把更练团搬到了三亚。这场来自刘教练的线下包涵邀约,该说不说,对减肥的人士来说真的很有吸引力啊,就是不知道小孩子们会不会跑的哭天抢地了。

网上说累得了,现实里谁不想跟着刘根红急头白脸的练一场?这波三亚的朋友都有福了,刘根红直接顺着网线来到三亚,现场抓人跟练五公里,大人小孩都不放过,主打一个都不白来,来了就得参与一下。而这次的五公里也是超有意思,刘根红精心设计了七大关卡, 你说跑五公里我可能没劲,但你要说玩五公里我可就来劲了!重点这还是亲子赛事,爸妈陪娃一起冲,一起笑,一起闯关,留下超珍贵的成长快乐回忆。五至十三岁的小朋友都能玩日常当德华的我,这次把侄子借用一下不过分吧?今年五公里我不会放过的!
