济南体考排球满分技巧

哈喽，大家好，我是专业排球的教练，今天跟大家说一下如何提高山东体格排球垫框的进球率。首先跟大家说一下你们常见的一个错误啊，就拖着脚，拖着腿去练这个球。第二个这是第一点，第二点就是 手往上撩，第三点就是 给大家说一下这个动作保证不管球在哪个地方，你的重心始终是往下的，抛到这边的时候手脚立马一到，这手是对着框的，你不要一动这往这走，同理这边也是一样的啊，一动手腕也是对着框的啊。准备重心下之后，准备 提前取位，夹住，把你的手放在身体四十五度左右这个位置，调好位，把你的胳膊尽量往上送一点啊，来，夹住手臂，夹住稍微往上，下期出排球传框技巧。

看啊，正常人上步，你看是不是最后一步都是这样的，是吧？要不要这样移动，对吧？你们正常人坐这这个地方是很安全的啊。我们住电池了，这是平时都放的电池。看啊， 身体把力压上来之后，然后过来之后看这关系过来到这一定要直动，你如果说不直动往前的话，这个力出来之后就往前，对吧？一定要直动啊。看啊， 连贯起来就这样了，好，到了吧，是吧？我们看一看这一点，下个视频想看什么？在评论区。

哈喽，大家好，我是职业排球男教练，今天跟大家说一下山东体考排球专项传球的一些小技巧，现在给大家说一下常见的你们常见的几种错误啊，第一点就是教老师抛过球之后，你的 传球点是在突破，第二点是扣仰，这两点错误，然后现在给大家说一下传球的几个小技巧啊，来第一个啊， 第二个，这个教练告诉你到球 身体还要平躺。第二点，第一个看右手啊，收好位之后看啊，收好位之后身体是正常的， 手臂，这个时候手臂要打直的松紧，然后你的手一直站直啊，再来看看 手臂就长，朋友们打直点啊。还有一点就是动，不管是往左，不管是你看啊，不管是往右，身体也是冲锋的，手也是冲锋的，看近了往左冲锋的。千万球，不要在球后抛球，不要那么球在这个地方，不要在这个地方，就这样 啊，你的传球点一定要瞄着传球方的后沿去给你传球。看啊，最好的传球点往球方的后沿去传球过来， 下期给大家带来扣球技巧。

你们上坡的时候都都从这冲，对吧？都从这？你想想你从这，万一你的线还在冲，冲到这边来，冲到这边来怎么打？还能打吗？冲到这来打不了了吧？还有一个，你们上坡 还能飞吗？飞不了了吧？往后有多远呢？自己如果说想找一个合适的，就一定飞一个 能到底的，这再返回去，再一步，再返回来，找这个点，一步的，两步的，三步的，自己怎么找都行啊，反正最终结果就是一步，最后一步，大，懂吗？走完这步再去搞， 宁愿我跟你说干啥留远一点，你起跳，留远一点，也不要冲太近，冲太近了。第一你处理不了他啊。第二点，你的盔壁不够安全，考试的时候，尤其是你考试的时候，你可以远的跟过去，包过去，轻轻的包过去，也是够神啊。你也不要抓到手，放下，放下， 绝对扣不了。第二点就能掉，掉过去就两分，懂了吗？正常三分，你能打就可以扣两分，为什么非得掉呢？对吧？再说一个，为啥？为啥那么冲？为啥那么冲？你绕一下，从这个地方过来，从这个地方 要，除非他抛刺了，抛这边来没法打了，是吧？是吧？线路出来了吗？能出来吧？比你从这，你的选择，你的线路选择就多了你，你从这上 往那边照照，照出来。

今天带了两个排球零基础的同学，提前学习一下体育中考排球项目，看得出来他们最基本的动作都不会，让教练来规范一下动作，两掌相叠，双手高度，手腕下压，手走相靠， 选择前后或者左右站立，双臂伸直，蹬的提肩。 接下来让学员无球巩固一下基础动作，然后做一下击球训练，帮助学员巩固动作，并且找准击球点。 接下来教练抛球，学员垫起，熟悉垫球， 看一下短短二十分钟，学员从零基础到此点是多。

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哈喽，大家好，我是毕业排球教练，最近很多学员问我排球体考中电传库的一个位置，今天简单的跟大家说一下。首先电球的位置，电球的位置大概三米线 一米左右的一个距离啊，去电对面的电传库了，这个位置，这个线这个线的位置随着往前动。 好，编完球之后编两个，编完球之后往你的左前上方移动，你看这个位置啊，天空老师，这个位置去抛 这方。好，这两个传完球之后，然后快速移动到这个位置，这个位置，然后去扣对面扣，天空老师抛过来。好，下期想干什么打在评论区。

济南初三的家长们，体育中考倒计时了！如果你家娃的爬球还是这样这样 这样，颠几下就掉姿势，怎么纠正都不对！别慌，这个寒假就是逆袭的机会！三个在家就能练的方法，每天十分钟帮娃拿下爬球，满分！

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哈喽，大家好，我是今年排球的教练，今天跟大家讲一下体考中扣球的一些小技巧啊。首先跟大家说一下我们常见的错误啊，第一点啊，我们经常有好多同学扣球的时候，他到网上就扣网， 第二个第二点就是球并趴在这个地方仰着去扣球，怎么去解决这两个问题呢啊？首先，首先我们要把这个位置的距离给它测量好， 在这个地方用标准的推动作挥一挥，看侧转弯处到你侧转弯的这个位置，然后掉头，用你的上步一步也好，两步也好看啊，用你的上步跳回去， 这样的话你的手臂就冲不到网了。还有一点啊，不是所有的人都适合去这么做，因为有很多人是冲着他啊，你的距离要留的更大一些。所以说有一个什么样的距离，大概是再往前一到一点五米的距离啊，大概在这个位置啊，这个位置 啊，什么节奏呢？上坡是什么节奏？抛投抛出来之后，你的节奏会慢 的啊，上太高之后， 下期想看什么打在评论区。

排球体侧体考满分教学视频收藏好，抓紧练起来！一、双手不要十指相扣，这样击球容易打到关节球乱飞。应该双手包住压腕，手肘相靠，将小臂内侧形成一个平面。二、击球位置在手腕上方十厘米左右， 位置平整，更容易控制方向和力量。三、选择前后或者左右开立，双臂伸直蹬的提肩，然后开始训练。 先练习自抛停球，提升球感，锻炼正确的接球姿势。接着练习自抛垫球，抛一次球，垫一次球，反复体验，找到最适合自己的击球位置。熟练后可以尝试抛一次球，垫两次球。接下来我们就可以尝试连续的垫球训练。

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