我们站着就是理由广场舞北镇飘飘教程

我们第三大组啊，咱们刚才是啊，五六七八，完了以后有个过门式拍，来破，四五六七八，对不对？好，完了以后斜接咱们下一组。第三大组，第一个动作，把你的这左脚， 哎，把你的右脚往后侧，左脚来个抬脚，哎，一二三四，来，我们往前走十步，哎，这是个很帅的动作，怎么有些五句话，你看到没，这个动作是经常做的啊。来，手往前推出去， 大家看我的手手往前推，哎，一二三四，来，往前走十步， 刚来，没学到，没学到，先学。咱们第三大组啊，来，准备走，来，向前，先左脚后退，前脚右脚抬起来啊，来，准备，来，一二三四，来，往前走 啊，再来一遍，来，准备走，哎，一二三四，好，五六七八了，五六七八，双手拿着咱们拳头来，咱们是好像就上去敲鼓的动作，去敲 胯，左脚。来，手往上敲，双方啊，双手往上来敲两次，好，再并回咱们的右脚，好，再胯，右脚再敲，再并回咱们左脚。来，连起来就是五六七 八，哎，做这个动作啊，好，我们把这组八拍一起连着。来，准备向前走，来，一二三四，敲，五六七八，哎，敲鼓的动作啊，好，再来一遍， 来，准备走，一二三四五六七八， ok， 好， 第二组，来，第二组，咱们做个拉手，左脚往左跨，好，双手同时往你的右的上方来，敲上去了，敲上去以后再 拉下来啊，这时候是拉了啊，双手也是握着拳头，好，在跨，右脚往左的上方，还上去以后再拉下来，连起来就是，来啊， 二三四五六七八，手呢，来，咱们是向下了，蹬脚的时候来，左脚往左跨出去，哎，怎么又是做这个动作 啊，这个动作其实跟咱们踩跨是差不多的，但是呢，怎么踩跨时呢？是跨，是向外的啊。来，我们这个跨呢，他是跨，是向内的，你看，往内扣的，对，往内扣跨的动作啊，往内扣，跨时候呢，手手来，把你的胳膊抬高，右脚手的胳膊抬高，手 握着咱们的空心拳，手心朝前，手背朝内啊。来，一好，二，往内，这是往内扣的动作，往内扣进来，哎，一二在三，好四。来，这时候呢，往内扣，那咱们胸就往外顶， 那一个往内，一个往外，你看顶出去一个是往内扣，哎，一好再二再三，好四啊，这是个手的动作啊。来，脚呢，怎么是做啊？来，往内扣，往内扣的手呢？右脚脚，大家看我的脚尖， 脚后跟，脚后跟稍微往外撞啊，你看，脚尖朝内的同时，你的左脚往下踩，你看，往下踩一下，你的个胯往内扣进去了，你看这膝盖也是往内扣的。来，一二三四，哎，咱们做这个动作啊， 好，这是咱们第二组的八拍。来，我们把第二组顺起来。准备。来，二二三四五六七八。 好，来，再来，来，二二三四五六七八。 ok， 一 二两组，我们一起连起来啊，来，两组一起连起来。嗯，来，准备第一个动作。 来，左脚往后侧啊，来，往前进，走起来，一二三四五六七八，二二三四五六七八。 来，两把拍了，好，第三组了，第三组了，咱们要往后退了啊，跟咱们前进是一样的，右脚左脚往后退，来，手还是一样。来，往前推出去，准备走。来，三 二三四。是推左脚，不是推右脚。推左脚啊，这我刚才前面我讲错了，推左脚啊。来，手往前推，准备走。来，三二三四，后退，好，退完以后 好，五六七八了。五六七八的话，咱们的双手是握着拳头去向下交叉，左脚往左跨来，怎么做？踩跨啊？来，五六七 八。哎，咱们做这个动作，你看左踩跨，右踩跨，手握着拳头以后呢，向下交叉，再去打开，再交叉再去打开啊。来，这是咱们第三组，竖尾巴拍 好，我们把第三组来，一起连起来，来，后退走来，三二三四五六七 八。好，来，再来一遍，走，来，三二三四五六七八。刚才教的啊，一二三，我们全部捋一下。一二三， 来，第一组，来，我们向前走，准备走来，一二三四五六七 八，二二三四五六七八，后退，三二三四五六七八。好，第四组了，来，第四组，姐妹们，咱们左脚， 我赶快左脚，左脚往前往前一个脚尖点钉啊。来，我们正面看手势，左脚往前点的时候呢，你的右手往右侧去拉一下，拉一下啊，后退是抬啊，后退都这样。对，后退是左脚抬，左脚后退，右脚抬高 往前呢？是左脚往后也是一样的，右脚抬高都是右脚抬高，明白没有？嗯，后退是左脚， 左脚往后，右脚抬高啊，对啊，你们看我的动作，往后退走来，三二三四，对不对？好，并过来，在五六七八啊，一样的啊，好， 第三组了，在第四组，第四组我开始讲了啊的第一个动作，左脚脚前往前点地点的时候呢，你的右手看到没？右手直接提起来往右侧来拉一下，拉出去以后再回来，在，你的左右脚往前点地好，左手去拉好再回来。 来，我们试一下这四个动作啊。来，准备走来，四二三四，你就稍微 拉出去，好，回来，你看，拉出去就回来，带点力度啊，带力度啊，好，五六七八了。五六七八，来，咱们在原地做一个并啊，做一个踩跨，踩滑步啊， 左脚来并，回来了，姐妹，这时候整个脚脚掌来向下踩，右脚向右侧 出，斜的是打直了，重心这时候都在咱们左脚上，哎呀，左脚很受力的，很累的。左脚啊，你看重心在左脚上，手呢，怎么做个啥？来，做个游泳的动作，往两侧，哎，往前游开 好再回来，好，落下的时候呢，你的右脚就慢慢的收回来，身子就这样直了。来，咱们做个彩华，加一个游泳的，一个手势啊，连起来就是五六七八， ok， 来，准备走来，四二三四，彩华，五六七八， 好，我们再把刚才教的三合式一起顺下，第三组来，往后退走，三二三四，踩跨五六七 八，四二三四，五六七八。 咱们接下去的话把四个八拍，我们考虑顺一下，顺完以后我们跟跳音乐啊，顺完以后来第一组来，准备，我们往前走，来，一 二三四，敲，五六七八，拉下来。好，再来一次啊，来，在这里五六七八，啥了。来，五六七八，来，我们做一个啥来，做一个往内扣的动作，来，五 六七八，后退，三二三四，踩跨，五六七 八，四二三四，五六七八， ok 啊，还有五六七八啊，我给大家讲一下啊，五六七八，我们啊，第五组也是一样啊，重复了，重复也是为什么，所以呢，怎么还是一个左脚往后的手往前推，准备走来，五 二三四，好，五六七八，双手握着拳头去敲，哎，五六七八，好，再拉上，拉下来啊，再六三次，完了以后来咱们再做一个内扣动作，五六七八， 好，后退，咱们第七组也是一样，左脚往后头的同时来，手往前推，准备走来。七二三四，踩胯，五六七八 八二三四。彩华。五六七八。好，完了以后结束。哎，五六七八，如果你要跳一遍的啊，那咱们这就结束了。四拍， ok 了，明白没有？我把音乐放好啊。来，准备， 五六七，再来。 好，再来。好，准备，到最后 六七八，再来，往前走，五六七。

哦哦哦。

站着就是理由，背面口令分解，一共分为四组， a 组前奏部分一共是三个八拍，我们双脚打开双手啊，然后扣住放在我们前面 等音乐。一个八拍从第二个八拍开始。五六七八一二三四五六 七八好。第二八拍拉右手手肘，二二三四好。右脚弓步，然后我们左手手肘往下落哈，然后五 六出，七八好，往下往下落，手肘发力，五六好，给出去，七八好，来。接下来第三个八拍，左脚后退，右脚并步，三二好。左脚往后退，然后右脚并双手做风火轮，右手上左手下。 三二三四好。接下来左脚向后踩，然后双手往前甩。五六七八 好。接下来是我们的 b 组动作， b 组动作一共是八个，八拍好来，左脚打开，我们右手冲前向前，一好来，呃，二好。接下来三四绕手来，三 四好。五六七八好。第二个八拍，二二三四 五六七八好。第三个八拍，三二三四五六七八四二三四顶尖。五六 七八好。第五个八拍，五二三四好。现在换了手势啊。五 六七八六二三四，大力十，往左边并步，五六 七八好。第七个八拍往后退。七二三四五六七八八二三四五六 七八好。接下来是 c 组。 c 组四个八拍加两拍啊，好，准备。五六七走，一二三四好。向前走四步五六七八 二二三四五六七八好来。接下来第三个八拍， 三二三四五六七八向后退，四二三四五六七八，好。加两拍，一二 好。接下来是 d 组， d 组是八个八拍加四拍好来。左脚弓步啊，好。右手冲拳好。一二三四 好来。左右并步，五六七八。第二个八拍，二二三四，转小臂啊，五六七八 三二三四五六七八九十，好来。第四个八拍，向前走四步，双手食指打开，四二三四，好来。我们的脚是 哒哒，打开啊，双脚左右打开，然后右手冲拳，五六，好。第五个八拍，食指来。 五二三四，五六七八，好。迈。左脚六二三四，向前指，五六七八，好。第七个八拍，是拳头依然的迈左脚哈。七二三 四五六七八九十，好来。第四个八拍，四二三四，好。左手哈，搭在这哈，然后我们的右手， 五六七八，好来。加四拍，一二三四，好。结束。

往后五六七 走，一二三四五六七走，二二三四五六七 四五六七八五六 七八，结束。

我们站着就是理由，背面口令分解教程一共分四组，前奏四个八拍准备 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八 a 组八个八拍一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八五二三四五六七八六二三四 五六七八七二三四五六七八八二三四 五六七八一组四个八拍加两拍 一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八一二 c 八个八拍 一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六 五二三四五六七 八六二三四五六七八七二三四五六 七八八二三四五六 七八九十加四拍一二三四结束。

哦喂， 哦，嘿。

前奏，一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八。 a 组一二 三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七 二三四五六七八八二三四五六七八。臂组一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七八。家长拍一二三组一二三 四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八五二三四五六七八 六二三四五六七八七二三四五六七八八二三四五六七八 九十一二三四重复一二三四五六七八。