怎么样让魔兽世界人物跳胆小鬼

三十秒就要学会胆小鬼准备好了吗？ ok。 右左指前，右左指前，左右哭哭，左右哭哭。前后交叉，前后交叉，收手后前收手后前又挡脸翘又挡脸跳，左画手跳，左画手跳，拍肩膀，右左右拍肩膀，右左右 右一垫步跳，右一垫步跳，左一垫步跳，左一垫步跳，前踩后踩，前踩后踩，转身并脚，转身并脚。右比一，右比一跳，左踩比二，左踩比二，左踩右踩，左踩右踩，脚起来跳起来，完美完美。

这支舞怎么跳还能老师的超详细保姆级教学来了，好胆小鬼慢动作分解教学，我们开始吧，我们的前奏会有五六七八的时候跳一下，一个心一的时候，手指出去踩我们的左脚。一 二三四，好，我们的脚上的动作是右脚左脚，左脚右脚，加上我们的律动往上的 up 的 感觉，所以说，哎，一 二三四，直接我们的手指出去的时候，我们的脚右脚，哎，一二三四，好，五六七八的时候， 右手直接放到你的胸口，左手放到旁边。五，然后我们的脚会有一个交叉，右后左收， ok， 看一下，再看一下我们的脚步，这个叫 cross close， 主要用到的是你的脚尖 脚尖的一个转，大家可以多去练一下，打开交叉，打开往后，然后在这个动作里面，他主要主动抬起你的右脚，前后后收， ok， 就 三次哈，七八右后左收， 收的时候我们的最后那一下会有一个弹的力度，所以是前后左蹦弹一下，这个要多去 练习这种感觉。 a， 抬脚落地的时候，把你的身体整个弹起来，所以说你落地的时候应该蹲起，但是在动作里面他的幅度会比较小一点。五六七哈，弹一下就好了，所以说是 七八的时候两个手就要回来了。五六两拍，七八放你的胸口， ok， 这个八拍我们拍子来一遍，五六七八， 一二三四，五六七八， ok， 好， 发完了之后我们往下先看，我们的脚粗收，粗 收会有一点点转动，但是转的不明显，主要是一个重心回来，重心回来，地下的重心。 五点一二三的时候的重心会压的比第一个多一点，三四，马上抱住好，手放在头上，出脚，重心收回来，然后打开的时候重心压多一点跳， ok， 两个手交叉就好了，然后往下是一拍，一拍，两拍，然后我们的脚会有一个蹲，蹲的时候会用到一点点这个感觉，但是你也可以做的简单一点，踩踩踩， 只是说稍微移动一下会更好看一点，看一下踩你的脚尖，这个在很多舞蹈动作里面都会用到这个 step 哈，所以说可以多去练一下这个 踩，右脚下去蹲重心，然后左脚微微转动，你的后跟拿起来切换一样的发力方式。 ok， 好， 配合我们的手势，抱住一 二三四三四的时候，重心就慢慢往下蹲，一丢丢就好了。 ok， 这个八拍我们组拍的来一遍，最后结束八弹了一下，一二三四 五六七八。好，下面有一个基本功，往下了一看一下，先踩我们的右脚重心，一哒二三哒四，看一下啊，这个动作也要多练，它是一个基础。 step， 蹲 跳，左脚抬，右脚七走，蹲重心弹起来，落地，蹲重心就是你在踩的时候蹲重心弹起来落地，然后我们的手手他会有一个这个 这个感觉。七走一哒，二三哒四， ok， 再来一遍哈，我们慢一点，我们的脚一哒二 三哒四，好，五六七八的时候，我们的拳头握起来对着自己右边，左边右边绷绷的时候他会有一个有一个外套打开定住的感觉，五六两个手尽量不要这样抬，尽量 竖的平一点会更好看，高的高的，然后我们的身体跟他会有一个方向的 移动，就是我们的律动，右左右打大， ok， 然后我们的脚会有一个和身体的分离，右边左边右，收脚的时候给一个核心控制就好了。再看一下我们的脚， 出去，身体拉出去，出去，然后出去收脚的动作就是这样子的哈，再慢一点来一遍，一二三，收 好。现在我们配合我们的手，七八一二三，收好。这个八拍我们开始来一遍，最后结束是七八一哒二三哒四 五六七八。好，我们往下拉，我们往下的动作，先说手，给一个指头拿出来，从你的最右边延伸一二两拍，然后从左边三四比一个二，拿到这个高度。三四，所以说手的动作是一 二三四五好，做一个砰啪的感觉，胸往前正一下，正一下切换，然后左右，然后 捂肩丢掉。 ok， 好， 这是手上的动作，我们看一下我们的脚，我们的脚是一二三四，可以微微弹一下，然后会好看一点哈，也可以，不用弹都可以。然后和我们的手一起一 二三四五出，你的右脚左手高五六七，再看一下七走五，我们的脚是五哒六哒七， 然后我们的手五六七八，看一下我们的八，捞手的时候踢左脚，嘣，转身。好，这个八拍我们组拍来一遍，最后结束。八，一二 三四五哒六哒七八好，这是我们所有动作，我们从头拍再变，五六七八一二三四 五六七八二二三四五六七 八，一打二三打四五六七八四二三四五六七八。

老婆这个舞怎么跳？超详细教学我教你！对，我们今天讲解一下 kitty 老师编舞的胆小鬼这个片段怎么去跳，大家还有什么想学的都可以扣在评论区，我们点赞多的优先出。然后这一个歌应该还是比较熟悉了哈，我们就是 从那个同步唱词喜欢看你近近周围哎开始有动作的。学之前呢，我们先讲一下，他是比较对称的一个出去的律动啊。 首先这个出角哎，大部分宝宝都能捕捉到，但是前面还有一个角就是容易被忽视的哟，这个角反而我觉得更重要一些，他是在干嘛？打地基啊？整体来说，这个律动老师把它描述为是 踩一出一，踩一出一， ok， 可以 不再感受一下哈。踩，这其实是个假动作对不对？人家做完了跟我们刚刚没有任何的变化，他就是原地跺脚，但是要去做啊，然后踩了之后，哎，伸脚尽量的伸直一点点哈，这边也是 一样的收出，那边是不是就对称了吗哈，再在这个基础上呢，我们可以尝试加一点点下和上的律动，其实他这个下上的律动你可以理解成是蓄力，你踩的时候就，哎对，准备好，待会蹲远一点哎，一下就能快速捕捉到哈，回来也是一样的，准备 发射，准备发射哎，对，反复是这样的，但是不要去做的一板一眼的哈，你不要都 对身体放松啊，轻轻蹲，轻轻起，轻轻蹲，轻轻起，对，有点享受音乐的感觉哈。然后在这个基础上，还有多余的同学可以尝试加带一下 右左方向的选择啊，哒哒哒哒哒哒。好像跟老师跳的还有一点区别，区别就在于我的右肘是比较放松的啊哒哒哒哒哒，是不是啊 ok， 注意哈，我们不是在准备的时候选择放松的啊哒哒哒哒，是不是啊 ok， 注意哈，我们不是在准备的时候选择方向。没有说哦，踩下去就选哪边，我要偏哪边， 踩下去的那一刻都是正的哎。笔直的往下踩，然后起来的时候我们不是要蹬脚吗？你顺着这个蹬脚，你延伸一下身体方向他自然而然就把自己 戳过去了啊，再感受一次，五六七八踩出对，再来五六七走，踩出好，这边会了之后 收回来一样的举一反三坐另外边收正出这边哎对了，这就是我们刚开始的四拍脚步啊，两个方向吗？连接一下哈，不着急，比较的慢。五六七走，一 二三四，哎，对的好，然后如果还 ok 宝宝呢我们就可以尝试夹手了两种手对一个方向一种手他这个手呢就比较贴合歌词啊，一个是看你然后一个是紧紧皱眉啊看你皱眉然后看你呢就指着前面的你皱眉呢就有点那个 呃，我我猜测的设计的意思就是把那个皱起来的眉头给舒展开哈，就这种搓搓有点像那个哭的那种表情哈，你就在眼睛前面擦，我这个帽子有一点挡住了哈，然后理解了手型的意思之后哎，在小小的区分一下， 这边是一个手心管一个方向哈，这边是两个呦，就一动一擦明白吗？啊，来，慢一点，五六七走，我一和二三和四，哎对的好，然后喜欢大一点同学就把律动加强五六七八一 二三四哎 ok 哈然后接下来歌词到了什么教我胆小鬼胆小鬼是不是就这种怕怕嘻嘻的感觉哈。我们就把自己保护住先右手 在左手对，也是比较均匀的两拍哈然后这个时候我们的这个呃轨迹的方向变成了竖线哎。前面我们是这样横着的吗对不对？好，现在竖线是怎么回事呢 and 苍苍 仓仓对，这个是他比较完整的一个步子展示哈我知道好多宝宝看都看不懂我们还会讲解首先我们先记他的方向右脚管两步啊，然后左脚再来接管啊。那么右脚怎么管呢这两步一前放一后放啊，再想一前放一后放 以前以后啊，这一个已经就是刻进自己的基因里。之后呢我们给他夹两下。怎么夹？是在你找到前后位置的之后夹啊不是不是那种夹着过去夹着过去脚动都动不了，你看老师夹对放在前面的那一刻摆好这一个 明显的内啊外八角吗哈这个如果以脚跟来算的话是一个外八对不对？哎对，反正就是脚跟往里收爬然后呢在前面怎么踩的你就在后面怎么踩后后 后后对，就这样夹他哈。如果说刚学的宝宝站不稳太正常了，你找一个支撑物找个墙找个镜子都行哈然后呢前后像老师刚刚一样多去 分开练啊。前面来个一百次吗？是不是后面来个一百次他不可能学不会啊然后这两百次之后干嘛呢？就是一前一后穿插啊都不着急我先把钱做清楚然后先还原啊就站起来就行了啊。这个脚呢因为我们本来还要接着用，所以说他已经 怀孕，在空中是一个致空的状态哈，在感受，哎，前面夹了，然后抬起来，为了在后面夹，对，其实这个就是我们讲的蝴蝶布对不对？包括老师主页视频里面也有出过很详细的讲解哈，可以去翻看一下 总。总而言之，我觉得就是零基础宝宝做不好的点在于那个在字他容易一，然后他就不弹脚了，然后就想直接的放后面去，不是的。嗯，夹了之后要先崩开，对，你看刚刚老师都还没使劲崩对不对？现在使劲崩了就会感觉到他是不停的在 哎，外八内八切换，哎，外八内八外八，对，这样才能再次的夹，哎，对，才能再嘛哈，那么现在手练完之后呢，就反复先练右脚管的这两步，五六七走一二，哎，五六七走一 二，好，这个时候还可以装饰一个手型，说了干嘛，胆小鬼就比较怕嘻嘻的捂住自己胸口。左手装饰啊，五六七八摸住前后。哎，五六七八摸住前后。好，这一个会了之后，其实左边的脚就很简单的啊，我们退 退， ok， 相当于就是一个比较简单的走两步，明白吗？啊，右脚蝴蝶步，左脚退两步，好，然后我们先衔接一下吧， 右脚夹了蝴蝶步两步之后，是不是然后左脚不用退特别多？好，我们要的就是一个相对移动，然后合脚，可以不？然后在这个基础上呢，我们再给他升级一点点，难度 就是不要平收，那么在最后的时候，我们加一个小小的跳起，这小小跳起先跟着老师收脚还是收？收脚还是收 瘦的时候，可以稍微的对，像火箭一样把自己往上发射一下啊？发射对，五六七走，发射，五六七走，发射。好，那么现在连接起来呢？我们就是怎么一个效果呢？先蝴蝶步再退，然后记得最后穿一小下啊，五六七走，你看蝴蝶步，我退， 哎， ok， 这个律动的话也比较丰富哈，然后就把它做清楚，做好看好，然后刚刚我们说了，手也是，呃，就管两拍对不对？其实简单的理解，蝴蝶步是右手捂住胸口，然后退的时候呢，两只手就一起捂上了，看一下啊，五六七八，你看夹夹 抱着退，哎，对的哈，就把五六七八的这个动作也讲进去了，明白吗？那么现在我们连接起来啊，尝试一下稍微快点的版本，五六七八，五六七 八，哎，对了，好，那么现在呢，这就是我们的第一个八拍，就两部分，对吧？老师讲的是哪两部分呀？第一部分近歌词的左右比较对称的律动啊。然后第二部分对前后呃，有一点点步子的区别，好，那么可以用两个主方向把它一下就记清楚。 横着的方向哎，前进后退的方向啊，横竖。好，那么把动作拓展进去啊，五六，前面可以的同学，你就随意做一点动作，哎，跑跑跳跳定一下啊都行，或者是不动啊，就直接等，要做动作的，喜欢看你尖尖的正拍来也行哈。七 八，哎，一二擦眼泪，三四，好，然后接下来前面是五六在七 八，对，好，这里呢，跟我们在教学的时候有一个区别，就是教学蝴蝶步我们是站好开始的，对不对啊？然后这里我们实际跳的时候是擦擦出去的， 不影响歪歪还不是可以的哈，直接对踩过来找你要夹到这个形状就 ok 了。好，那么现在连起来再巩固一次啊，也是比较慢的，不着急，五六七走，一 二三四加五六再七八，哎，对的，好好，然后这里之后呢，是一个 表情大过于，对，这里我们也是去抓歌词啊，一个是表情，一个是大过，嗯，表情是在脸上的吗？我们就把脸遮住哎， ok， 然后大过于是不是这样就很大， ok， 比天还大的感觉哈，那么也是给他一个右脚回来，一个是左出脚 回来。对，这里回来的时候注意抱住哈，要衔接下面的动作。 ok， 赶快记，右边表情是捂脸，左边是大对，就开大手，然后收回来。好，然后在这个基础上呢，我们也去把下盘尽量的规范一下啊。 第一个呢，我们是哎，这个脚步其实跳的还是蛮多了哈，我们出膝盖，然后发生微微的旋转，首先你要学会出膝盖过来，对，顶着朝外面啊，左脚不用去影响他，然后在这个基础上你要身体转正，是不是？哎，踩转正，踩 转正对领就行了哈，注意角度位置没有变化，不要戳出去了，原地踩哈，然后这里表情一个是蒙脸，第二个还要有一点点感觉，就是你往上抬一点点做表情我就会更乖哈，这个就是一个个人个人喜好的选择，那么连接起来就是嘿， 回对，你转完了之后，顺便就将就这个方向把我们的脚一并，就是我们新的什么二二好，右边有了二二，左边就有一个三 四对，这个其实很简单哈，直接按广播体操作就行了，注意不要去带大胯啊，你这个胯一过去这个爵士味就比较重啊，你可以先感受一下这种对，你看胯腰都不出哈，三 四，哎，比较僵硬的版本，如果 ok， 你 这边怎么出的，这边就怎么一样的用啊，也是开转对不对？开转收， ok， 三 四对了，好，其实两边也是比较对称的哈，只是说可以适当简化， ok， 那 么连接一下新的五六这边是什么歌词还记得吗？嗯，表情这边是搭锅啊，五六七，走， 要去打过雨， ok， 就 这个哈，实际上跳的时候这里的速度要稍微快一丢丢哈，不要太慢。最后一次五六七八二二三四， 好，然后干嘛呢？擦身体，擦几次？擦三次啊，会计，然后这三次呢，是有一点区别的，把它分成一个二加一，一 二三四，感觉到没有，是不是最后一个要更长一点点哈，呃，数到我们需要的学习的拍子里面就是五六七八，对的好，这个时候呢，我们最简单的一个跳法就是选择一下身体的方向哎， 背朝右，背朝左，再背朝右。多待一会吗？因为最后一个摸的要稍微久一点哈，呈现出来效果就是嘿 嘿嘿， ok， 对， 身体要偏转啊，用什么偏，不要朝那边，要背朝那边哈，背对，用脚加上老师说的背朝这个想法去调整，哎，背朝后面哎，再来，背朝这边 再来， ok， 然后再在这个基础上， ok， 同学呢，我们就要学会，哎，对，用一个比较律动的脚步去做它哈，我们踩的时候，对，就不再是说踩过来，踩过来为了甩屁股了，还是说把这只脚挤出去 踩，挤出去那么两个脚其实是一个磁铁的关系对不对？磁铁不光有吸引，还有排斥的。同极啊，就是说同极踩下去，对，就被 推出去了，好，然后呢，这里会了，你就这里做哎，一样的原理哈，都是踩一推一踩的那个脚注意朝正前方保持哈，踩出踩出， ok， 然后加上我们这个五六七，怎样踩踩 踩，哎，对了，好，然后匹配上就是不行的宝宝就用老师刚刚说的那个简化的哈，就扭扭 扭都行啊，只是感觉质感会有一点点区别啊。那么这就是我们的第二个八拍，也是歌词对不对哎，表情大过于 通幽的暧昧，这个也挺贴合歌词的，暧昧就这种摸自己哈，然后他暧昧唱的原音，我们就暧昧，对，多摸一下就行了哈，那么整个这里连起来尝试一次，五六七八二二 三四加五六七八，对，就这么简单哈，然后呢，跟着老师思路走，如果有错的宝宝呢，都去把 错的地方连接起来，练个三遍以上哈，不要觉得浪费时间，到时候形成错误的肌肉记忆就更浪费时间。已经练好的宝宝就跟着老师再来一次吧啊，准备五六七八二二三四五六 七八， ok， 这是我们第二个八拍啊，然后待会呢，是有一个走过去再走过来先有个印象，免得到时候有很明显的记忆断点哈， 右边带右边，左边带右边，具体动作还会在那个里面讲解的哈，先有个印象就行的， ok， 那 么这里呢，我们是一口气就讲完两个八拍了， 这两个八拍呢，整体来说就是一些律动串串起来的动作，一个横平线，一个竖直线的区别，把它记清楚哈，而且呢，对歌词要熟悉，你对应着歌词，很多动作自然而然就填词表达了嘛，哈，那么我们小小的去梳理一下这两个八拍的动作哈。 首先是我们进音乐啊，歌词是什么？喜欢看你，对，就指人嘛哈，然后看你之后是津津有味，就给他把眉头揉开，津津有味。然后呢，叫我胆小鬼，你的什么 表情大过于。然后呢，朋友的暧昧，对，你看，其实很多时候我哈，嗯，为什么 老师他们记动作要快一些，也不是谁的脑子少一点构造对不对？哎，对，有方法的哈。好，那么这就是一个梳理了，每个动作都已经讲的比较清楚了，直接来喽哈，我们把它连接起来，加大力度，速度，幅度，准备，五六七八，一二三四 五六七，表情，二二三四五六七八，接方向接方向啊。然后， 呃，知道大家还需要练习哈，直接找到了那个老师的慢速章节，又有手拍又有跟练啊，还可以调到适合自己背诵，想练多少遍练多少遍，加油！

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好，我们今天来学习一下胆小鬼的这支舞蹈吧。那么首先第一个动作，双脚在你的原地跳一下，哎，跳一下，跳的同时双手比心在你的胸前，哎，这是八的动作啊，五六七走八 a， 八的时候跳一下。接下来我们一了一的时候右脚往前迈一步，踩在你左脚的前面，二的时候左脚踏出去，右膝盖 弯曲，你的重心还是留在你的右腿上的，那这个地方注意啊，不要跟着你的左脚给出去了啊，留在我们的右腿上来。准备五，从一开始啊，五六七走一，右脚往前踩，二的时候 左脚踏出去，重心留在你的右腿上。三的时候左脚往前踩了，左脚往前踩，四的时候右脚踏 出去，重心留在你的左腿上，哎，这个地方要记清楚啊。来，五六七走，一二三四，哎，明白了吗？再来一遍，准备五六七走，一 二三四。好，我们一二三四的手是什么？一的时候双手手指，两个手指，哎，往前指，一 二，哎，一的时候从上往下指出去，二的时候动作不变啊，五六七走一 二。再来五六七走，一二三四的时候双手握拳在你的眼睛啊，眼睛两侧，然后打开，打开，哎，就是有那种哭泣的感觉，哭泣的感觉啊，你的手腕也要做 两个手臂也要往上打开啊。五六七走三四，哎，三四，一共是两个啊，一二指出去，三一个，四一个，明白了吗？我们夹上脚试一下。五六七走，一 二三四的时候换手了，换拳头，三四， ok， 明白了吗？再来一遍啊，准备五六七走，一二 三四。别忘了重心都是一直留在中间的啊，就是留在你原地的位置，右脚出去，这是原地， 左脚踏出去了，身体还留在这啊。左脚给出去，身体还要留在中间，只有右脚出去，身体还在中间啊。来，准备五六七走一二 三四， ok， 明白了吗？我们把八加上啊。五六七走八，一二 三四， ok， 来，我们往下了啊，接下来五六七八的时候，我们学会脚啊，五的时候右脚，哎，还是往你的左脚前面踩，这个时候注意，我们有一个脚步踩的时候，两个脚都是做 外八的状态啊，都是脚尖往外，哎，你的脚跟两个脚跟需要往里，然后两个脚尖是从外的啊。五六七走 五，然后当我们右脚打开的时候，打开的时候变内八，变内八的时候，这个时候需要你的脚尖用一个力量把两个脚变成内八。内八，接下来往后踩，往后踩， 踩的时候还是回到两个脚尖是外八的状态。外八，哎，明白了吗？右脚是先往前踩啊，外八，然后打开打开的时候内八， 再踩的时候变成外八，也就是前面踩一个，后面踩一个，踩的时候是外八，我们抬起来的时候是内八啊，注意脚的状态啊。来，准备五六七走五哒六， 明白了吗？我们的重心一定是放在我们左腿上的啊，这样你右脚抬起抬起来的时候才不会倒啊。 五哒六。再来五六七走五哒六。五六七走五哒六。哎，这个动作要自己多练习几次啊。来，我们五哒六。的手是什么样的？五，左 手在你的身体左侧抬起来，右手扶住你的胸口，手臂夹起来，哎，就是这个动作。五哒六啊，五六七走五哒六， 明白了吗？再来五六七走五哒六。再来五六七走五哒六。 ok。 这个地方我们需要加一个肩，五的时候需要把我们的右肩膀往上抬一下，哎，抬我们的右肩膀，那么左肩膀自然而然的就压低了。 抬右肩膀啊，我们可以先不坐脚，先坐上半身啊。五哒六的时候换成左肩膀抬起来，右肩膀下去，下去啊。五六七走五哒六，五六七 走五哒六。哎。左手一直抬起来，右手一直扶胸口，只有肩膀跟脚的动作，我们脚连起来试一下。五六七走五 哒六，明白了吗？再来五六七走五哒六，再来。这个动作一定要自己反复多练几次啊，多练几次，多练多练啊。五六七 走五哒六，五六七走五哒六。再来五六七走五哒六。好，往下来，七的时候看了左脚要收回来了，收在你的右脚旁边。 七，收的时候我们的左手也要收回来，扶在我们的右手上边。七，哎七，左手拿回来 来了。五六七走七，八的时候右脚在地上踩一下，踩的时候我们跳起来，八，明白了吗？七的时候把左脚收回来七，八的时候跳一下八，哎，记住八的时候是踩右脚踩的时候跳， 再落下来啊。再来五六七走七八， ok， 我们五六七八，连起来啊。五六七走五哒六 七八，明白了吗？来，我们从八这个八拍连起来啊。五六七八，一二三四五六 七八， ok， 跟上了吗？来，我们再来一次啊，准备。五六七八一二三四五六 七八， ok， 能跟上吗？来，这个把拍，我们先跟音乐来尝试一下吧。五六七八 六七八哒。那么大家有没有跟上吴师傅的节奏呢？那么后续的课程吴师傅已经为大家准备好了，大家如果有需要的话 可以来找我领取了，喜欢吴师傅的教程呢，不要忘了给吴师傅点个关注，点个赞，如果你有喜欢的舞蹈，可以打在评论区，点赞比较多的吴师傅给大家出教程。

ok， 盘他 比心。左右脚步向前指搓眼睛，手放胸前，蝴蝶步立定向上跳，向右迈步捂脸，向左迈步抱自己，左右转脚摸肩膀， 向右跳加右手向左跳加左手，手放胸前，交叉打开，换方向抖衣服，踮脚转身， 先一再二，右脚左脚转身。

来，今天包学会啊？包装会放心来啊。呃，我们家腿腿部动作，刚刚手势动作就是一二 三四五六七八，然后二二二三四五六七八，然后三二三四 五六七八四二三四五六七八。其实这个就四个八拍，你把这个分为拍子来算，这个舞蹈就非常的简单 漂亮。 对对， ok， 对 对对，我去，还学挺快。我去，哎呦，我谢谢，就这样，谢谢孙医生老师。没事，谢谢孙医生老师。没事没事没事，你会教你，不要挡，谢谢。

三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 四二三四五六七八。