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接下来我来教大家如何使用豆包来学习看,比如这道题你不会的话可以给豆包发指令,比如说照片啊,视频啊,来,我来给你们示范一次,我们点开这个小加号,点开相机, 然后呢,对准这道题一拍,拍过去之后我们点那个勾,然后我们再说,再说我们想说的, 豆包豆包这道题怎么解,他就会解开。答案一,最早建造组图所示,房屋的是半坡居民,如果你看了我的视频还不会的话,那么请给我的视频点个关注和小爱心,下次想学习的时候才能第一时间找到我。

如何用豆包这个 ai 工具来帮助大家系统性的去战胜拖延症?对,其实拖延症背后的原因可能是因为完美主义, 或者说这个任务看起来太庞大了,那豆包会先帮你把这些痛点拆分清楚,然后从最根本的地方开始。那豆包具体是怎么结合一些专属的指令和一些表格的工具来帮不同的人来拆解这些难题的呢?比如说我就是迟迟没有办法开始, 或者说我在做的过程当中很容易分心,那这个时候豆包又是怎么利用一些角色的设定和一些工作方法的适配来帮你去突破这些难题的呢?这个的话豆包会给你设定一个比如说叫启动监督官来专门负责,就是在你犹豫要不要开始的时候推你一把, 然后会给你说一些专门的话术来帮你调整情绪。另外还可以为你定制番茄中的方案,让你可以更专注的去工作,并且可以开启一个实时陪伴的模式。 如果你一旦分心了,他会给你一些应急的方案把你拉回来,然后每天会记录你分心的情况,每周帮你做一个回顾,看你哪些地方是可以改进的。 哎,那如果说是因为完美主义或者说因为缺少反馈而导致的拖延,那豆包又有哪些具体的办法可以帮到这些人呢?这个也有办法,如果是被完美主义卡住了,那可以让豆包帮你生成一个六十分的烂出稿,就是用这种角色的设定来帮你跳出这个内耗的怪圈。 那如果说是因为没有反馈导致你动力不足,那豆包也可以帮你自动生成一个打卡表,然后你可以每周去复盘,并且会收到一些具体的鼓励和建议,让你不断地去保持一个积极的循环。那这个针对完美主义带来的一些行动的障碍, 豆包到底是怎么用这个烂出稿的功能来帮大家迈出第一步的呢?关于这方面,豆包的烂出稿功能就是专门来对付完美主义的,你只需要输入一个指令,它就会帮你生成一个刚刚及格的基础的内容,比如说你要写一篇文章, 它就会给你一个逻辑通顺,但是内容很简单的一个出稿,你可以直接在这个基础上面进行修改, 这样的话你就不会因为追求完美而迟迟没有办法开始。还有没有什么其他的小技巧可以帮我们更轻松的去坚持呢?还有就是语音指令,你只要说一句我要拖延了, 然后豆包就会马上给你弹出一个五分钟启动的方案,你也不用去打字。另外你还可以让豆包给你生成一些专门针对你的拖延的鼓励的话, 然后你每次觉得坚持不下去的时候,就可以看一看这些话,就可以帮你快速的调整好你的状态。在使用豆包来对抗拖延症的过程当中,大家经常会踩的一些坑是什么?然后我们又该怎么去避免这些问题呢?很多人就是会让豆包一下子给他们生成一个特别复杂的计划,结果就是根本执行不下去, 所以最重要的就是任务一定要拆的够细,你要确保你自己随时都可以开始做,而不是说追求说我一下子要完成多少哦,所以就是说接受自己会偶尔偷懒,其实也是这个计划的一部分。没错没错,就是你要允许自己有起伏,不要因为一次没有做好就放弃了。 然后方案也不是说生成了就生成了,你要根据自己的实际情况,不断的去跟抖包反馈,不断的去修改,直到这个方案真的适合你为止。最重要的是,每次你只要拿到了新的任务的清单,你就马上做一个五分钟的小步骤,这样你才可以越做越有信心。

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ai 奔涌而来,不管是三十岁怕掉队的你,还是四十岁遇瓶颈的你,还是困在家庭里想找回自己的宝妈,甚至是六十岁不愿被时代落下的你。我们都曾迷茫,想成长没方向,想突破没方法,想发光却怕跟不上。而这本书不是高深的理论, 是写给每一位普通女性的 ai 成长指南,从入门到上手,从学习到变现,让你在任何年纪都能稳稳接住时代的红利,人生从无太晚的开始,愿你手握知识,心有底气,在 ai 时代活成自己喜欢的模样。

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