我们站着就是理由允慧儿教程

一二三四五六七八，二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五 六七八 五六七八一二 三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八七八一二 三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八九十五六七八。

我们站着就是理由。首先第一个八拍五六七走一二三四五六七八，好。手上动作，右手擦玻璃，把手指立起来哈，擦玻璃，左手擦玻璃，往左边走，右边走。 一二三四，好。可以的话你可以做提胯并步，也可以不做哈，看你自己的基础。接下来我们走一个行军步，左脚 右脚脚跟，然后再退，右脚回去，左脚退回去，退回原地，好。五六七。加一个手的摆动，五六 七八，好。这个手跟我们平常走路跑步一样的哈。五六七走一二三四五六七八，好。第二个八拍二二三四 五六七八，好。右手在我们的头顶这个位置，一下两下，三下四下，用手腕去敲，接下来我们加一个并步，侧脚的背朝后面。一 二好。三四好。完了之后开脚悠闲摆胯，四个双手从我们的身体前面 啪，打开定的两侧，五六七八， 哎，好。第三个八拍来喽。三二三四五六七八，好。右手从我们的左侧脸这个地方拉过来，好。然后左手从右侧脸旁边拉过来，变成这样一个形状，好，大喇叭完了之后双手交叉来一个力，甩 手交叉落下，好，五六七走，三二三四甩六七八，好。 当你拉手的时候加一个并步，五六七走三二，再来一次，三四，往前来一个十字步，五六七八。看到没有甩的时候有一个头往左边啪， 然后立马回来，好，五六七。第三个八拍三二三四，我甩六七八，好。接下来看第四个八拍四二三四。垂完股之后， 五六七八，好。手上是两个手，空心拳往我们的左斜上方敲一下鼓，有一个就是他是一个爆发没有做停留的，还是碰回，碰回，就好像这里是一面鼓力敲一下就被弹开了。哈。五六七，加一个侧脚并步。四 二三四，好。五六七八。两个手同时从你的身体前面往外扩开。好，扩开的时候手掌先朝上面好，再往上托举起来，到这样就可以了，不要再往这样子。哈。好，开左脚悠闲摆胯。五六七 八，好。这是我们第四个八拍连起来，五六七走四二三四五六七 八，好。我们把四个八拍连起来。五六七，走。一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八。好。 music。

五六七八一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五 六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七 一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三哒，四五六七八四哒，二三四五六七八五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八五六七八一二三四五六 七八二二三哒，四五六 七八四哒，二三四五六七八五六七八。结束。

啊，嗨。

哇嘿。

这五啊，一共是三组的一个动作啊。首先呢我们 a 组动作啊，一共的是八个八拍五六七走一二三四，好踩左脚五六七八 二二三四摆胯五六七八 三二三四五六七八四二三四不动五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八 一二三四走四个八拍一二三四前进步。五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八 四二三四五六七八一二三四，好。 c 组啊，是八个八拍一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四。哎，不对， 哎，对对对对对对对。四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四，好盖五六七八 八二三四，好敲五六七八左右一二三四，很好啊，好的。

一声回答 告诉后来这路该。

站着就是理由，背面口令分解，一共分为四组， a 组前奏部分一共是三个八拍，我们双脚打开双手啊，然后扣住放在我们前面 等音乐。一个八拍从第二个八拍开始。五六七八一二三四五六 七八好。第二八拍拉右手手肘，二二三四好。右脚弓步，然后我们左手手肘往下落哈，然后五 六出，七八好，往下往下落，手肘发力，五六好，给出去，七八好，来。接下来第三个八拍，左脚后退，右脚并步，三二好。左脚往后退，然后右脚并双手做风火轮，右手上左手下。 三二三四好。接下来左脚向后踩，然后双手往前甩。五六七八 好。接下来是我们的 b 组动作， b 组动作一共是八个，八拍好来，左脚打开，我们右手冲前向前，一好来，呃，二好。接下来三四绕手来，三 四好。五六七八好。第二个八拍，二二三四 五六七八好。第三个八拍，三二三四五六七八四二三四顶尖。五六 七八好。第五个八拍，五二三四好。现在换了手势啊。五 六七八六二三四，大力十，往左边并步，五六 七八好。第七个八拍往后退。七二三四五六七八八二三四五六 七八好。接下来是 c 组。 c 组四个八拍加两拍啊，好，准备。五六七走，一二三四好。向前走四步五六七八 二二三四五六七八好来。接下来第三个八拍， 三二三四五六七八向后退，四二三四五六七八，好。加两拍，一二 好。接下来是 d 组， d 组是八个八拍加四拍好来。左脚弓步啊，好。右手冲拳好。一二三四 好来。左右并步，五六七八。第二个八拍，二二三四，转小臂啊，五六七八 三二三四五六七八九十，好来。第四个八拍，向前走四步，双手食指打开，四二三四，好来。我们的脚是 哒哒，打开啊，双脚左右打开，然后右手冲拳，五六，好。第五个八拍，食指来。 五二三四，五六七八，好。迈。左脚六二三四，向前指，五六七八，好。第七个八拍，是拳头依然的迈左脚哈。七二三 四五六七八九十，好来。第四个八拍，四二三四，好。左手哈，搭在这哈，然后我们的右手， 五六七八，好来。加四拍，一二三四，好。结束。

开始舞蹈教学，这个舞蹈总共是三组动作，第一组是四个八拍啊，四个八拍，第二组的话是八个八拍，第三组也是八个八拍。动作 啊，动作不难啊，动作不难。第一组的动作，姐妹们，第一组我们前奏部分是四个八拍啊，前奏部分是第四，有四个八拍，第一个八拍手 手把你的右手或者左手叠在上面，你自己哪个手顺都行啊，手就是五指张开撒开的，叠到一起放到这的，看到没？ 这个从第一个摆造型开始，你的手是不是靠着自己的，而是往外出，把你的指尖用力插住。好，这就是第一个动作，低头就可以了。好，一二三四是不动的，这里一二三四不动，然后五六七八的时候看动作，看一下动作， 五六七八，这里是膝盖弯曲，人往前面，再往左边，再往后面，好，倒过去之后 把你的身体从正后方给他拉回来。 ok， 好， 二二三四五六七八，这就是动作。好，接下来我们走一次来准备，五六七八走，一二三四不动啊，一二三四五六七八走，二 二三四。好，五六七八收回，五六七八收回。这里二二三四五六七八。起来之后第三个吧，拍来，姐妹们先别动，先看我做一次，看手到的力量。好，三二三四三二三四五 六七八，收回。好，我们在做这个动作的时候，我们手肘这个地方啊，他一定是充满力量的，因为你的整个身体他是充满力量，所以我们在做这个动作的时候，你的手肘要去发力，三二三四是啪一拍怼过去，左脚 踩出去。好，左脚就在这二三四拉右手走，二二三四，慢慢收回，然后五六七八的时候变成右脚的弓步，左手起来，左手鼻腔起来，好，鼻腔起来之后点头，顿手，五六七 八，收回。好，好，这是第三个八拍，好。这一组动作，最后一个八拍来，四二三四，不动，先看，准备收脚走，四二三四 五六七八，收回。踩两步，好。第四个八拍来，准备到这个地方 蹲完手之后，好，第四个拍，把你的右手拿回来，从你的右边裤腿子这个地方摸着，画一个例元手的动作，他是从右手开始摸着你的右大腿，好，往左边你看是个交叉的，右手在上，左手在里面，好，然后右手从左边起来， 慢一点，然后起来之后一个上，一个下，之后右手落下来，左手往上起，起手，三四二三四，准备五，收脚回来，五六七八，好。起手走，四二 三四，好。第五拍的时候左脚往后撤，右脚抬起来，双手架臂，架臂往前推，手走，五 六好。七八踩，左脚七八，右脚两次， ok， 好， 来，准备，我们再来一次第四个吧。第四个拍，五六七八走，四二三四五六 七八，收回。我们把第一个八拍和第四到第四个八拍连起来走一遍，开始啊，第一个八拍，站住，一二三四 五六七八，好。二二三四。膝盖蹲，身体往前走，往右边走一点，往右边走一点，好。二蹲，蹲好，身体往后二三四，起来，五 六七八，收回。二三四来，准备三二三四，右手拉起来走，三二三 四，左手蹲一下，五六七八，好。左右脚走，四二三四，好。准备左脚右脚搓手走，五六 七八，收回。哎，好，接下来我们往下走，进入到第二组的动作，老公，我们接下来第一个八拍动作准备，刚刚五六七 八收回，好，到这里结束。第一个八拍，来来，右手出拳，左脚踩出去，踩左脚，右手出拳，准备走一出拳，好，二的时候踩右脚，出左手二出拳， ok， 好， 准备五六七八，踩左脚，走一， 好。第二拍的时候踩右脚，出左手，二三的时候把你的双手从右边拿起来，从右边拿起来，双手好，往前面画一条弧线，到后面去就可以了。好，准备转胯走三 四，然后第五拍，借着你这个手往后背的力量，把你的头低下去，然后手扣帽子扣到头顶上面。五六，低头， 好，七八，抬头，七八，抬头，不肯低头啊，我即使低下去了，我也马上给他抬起来。好，准备，我们再来一次，出左脚，五六七八，走一 二，好，起手三，划到一半，好，四，不动，然后五的时候落下去，五六七八七八， 很好啊，第一个八拍我们就结束了，接着往下，我们进入到第二个八拍，二二三四，先看二二三四，先看好，准备走二 二三四，脚下动作啊，上步，咱们是行军步往前走啊，行军步，五六七八，走二，手握起来，不要不要，不要给他绷住，好，二二 三四，好。第五拍的时候左脚踩出去顶胸，右手拉手，五，顶胸好。六的时候含胸，五六不动。好，七八，含胸，七八，含胸，含胸的时候左脚给他脚后跟踩下去，七八， 好。这是第二个拍，再来一次，第二个拍五六七八，走，二 二三四，走，五六七八，请妈妈。第三个拍， 五六七八，到这，好，第三个拍三二三四的话，我们要往前走了啊。上部侧点开始，我们手上动作先别动，先看第三个吧拍，很常见的动作。好，第三个吧拍，三二三四走三二三四 五六七八，收回。好，中间与你的手肘啊，与你手腕子给他平行下去就可以了。好，三二三四，往前走来，准备上步。侧点啊，五六七八走三，好，打线。 二，定点好，定住手腕子看一下。第三拍，走三，左手四，打线好，五六七八的时候左脚踩出去，双手是往前推， 推的时候是你的手掌先贴合贴，然后再打开。好，五六七八状况来，准备五六七八走，五六七 八，好，这是第三个吧拍啊，第四个吧拍，准备来，二二三四啊，四二三四，我们推门啊，四二三四，推门，准备走，四二三四，好，出脚，起手。准备五 六七八不动， ok， 好， 接受。第四个吧拍最后一遍，准备三个顶三个，没有四个。五六七八走四二三四走，五六 七八，好没？好来，姐妹们，这是我们的第四个蛙拍动作啊，接着我们第四个蛙拍就结束了，然后第一个蛙拍到第四个蛙拍，我们连起来走一次，连起来走一次。准备从第一个蛙开始，五六七八走，一 二三四五六七八，二二三 四五六七八，三二三四，踩脚，五六七 八四二三四五六七八。 ok， 好， 这我们四个蛙拍就结束了，姐妹们啊，接着往下了，这是第五个蛙拍 来了，第五个八拍，先往下学，前面动作很简单。好，第五个八拍，五二三四是重复，姐妹们，前面这个动作是重复啊，准备来顶完肩之后，第五个八拍，五二三四，把你的左脚再踩一下，右手出去走，五二的时候反方向。二，好，三四的时候起手转胯走，三 四，好，到这里背住你的胸腔是顶出去的，你屁股是撅起来的啊，这是前凸后翘的好。五六七八的时候把你的右脚脚后跟踩一下，踩一下，踩一下之后把你的手打一下。准备走五六七八，打一下的过程中有一个盘 顶落，收回。第四，第五个八拍再来一次。准备五二 三四，走五六七八，好，六二三四，前面四拍是重复，六二三四，重重复。准备走六二三 四，好，到这里结束，我们五六七八是新动作啊，前面四拍都是重复，后面四拍是新动作。五六七八，姐妹们，把你的左左手落下去，右手从右边好，画一个弧线落下去，踩左脚 五，画一个弧线。好。六的时候握拳起来，大力士六，力量给出来，力量给出来。 七八的时候反方向踩右脚，七，好八，收回，八收回，很好，再来一次，好，来。准备第六个八拍， 好，出手，准备走六二三四，走，五六七八七二三四，往后退，重复走，七二 三四，好。五六七八的时候屁股坐到左边，然后把你的右手比个枪，盾手出去，准备比个枪啊，走五六七 八，好，这是我们第七个八拍，第八个八拍前面四排一样。八二三四，踩左脚开门。走八二三四，开门，好。五六七八的时候右脚滑出去滑一下，然后右手往前抓，抓手低头抬头五六七， 收回，好不好啊？记动作。来。准备五六七八，走五 二三四，打手。五六七八，六二三四，五六七八，撤脚，七 二三四，打枪做胯。五六七八八二三四，低头抬头五六七， 收回。后面四个方法是对称的。来，准备从第一个方法开始，五六七八走，一二三 四，好，低头，五六七八，抬头，二三四二二三四，侧脚，五六七八，往前三 二三四推手掌，五六七八，开门，四二三 四，顶尖，五六七八。然后五二三四踩脚，五二三四五六七八六二三四五六七 八。好，七二三四，退脚，七二三四五六七八八二三四五六七，收回，好。

我们站着就是理由，避免空间分解。好，一共分为四组动作， a 组和 c 组是四个八拍， b 组和 d 组是八个八拍。 好，我们先看 a 组部分好，前第一个八拍站着不动好来，五指交叉， 两个脚分开好，一二三四五六七八好来，二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四 五六七八一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八。 好。 c 走是四个八拍加两拍好，一二三四 五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八 四二三四五六七八一二一次走低子不分八个八拍 一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四 五六啊，这就是六拍。第五个八拍五二三四 五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二 三四五六七八九十 一二三四。好，完毕。