胃不好不能吃哪些蔬菜

胃不好，这三种蔬菜要少吃，吃的越多胃越不舒服，特别是最后一种，很多人都不知道。大家好，我是华北理工大学附属医院胃肠肿瘤外科的王长友医生，深耕这个领域已经三十多年了， 很多人一看我是医生就划走了。但是只要有一位朋友给我点赞，我都觉得坚持做科普是件特别有意义的事。我们言归正传，大家只知道多吃水果蔬菜对身体好。但是很多人不知道的是， 有三种蔬菜吃的越多反而越伤胃。那么第一种是生洋葱、大蒜、韭菜等辛辣刺激性的蔬菜，特别是有胃炎、胃弥漫的朋友， 这类蔬菜含有丰富的挥发性的硫化物，容易导致胃酸分泌增加，进而加重胃病。第二种是腌制的一个蔬菜， 如酸菜、咸菜、榨菜等等。腌制蔬菜呢，有较多的亚硝酸盐和盐分，不仅刺激胃黏膜，还增加胃癌的一个风险。第三个是芹菜、菠菜等粗纤维过多的蔬菜，这些食物虽然富含膳食纤维，有助于通便， 但对于脾胃虚弱的人来说，不容易吸收和消化，吃多了很容易引起胃痛、胃胀等胃部的一个不适。

胃不好，这三种蔬菜要少吃，吃的越多，胃越不舒服，特别是最后一种，大家只知道多吃水果蔬菜对身体好，但是很多人啊，不知道的是，有三种蔬菜吃的越多，反而越伤胃。第一种是辛辣刺激的， 像生洋葱、大蒜、韭菜等等，特别是有胃炎、胃弥漫的朋友，那么这类蔬菜含有丰富的挥发性的硫化物，容易导致胃酸分泌增加，进而加重胃病。第二种呢是腌制的蔬菜，腌制蔬菜啊，有较多的亚硝酸盐和盐分， 它不仅刺激胃黏膜，还可能增加胃癌的风险。第三种呢是粗纤维过多的啊，像芹菜、菠菜这些食物啊，虽然富含膳食纤维，有助于通便， 但对于脾胃虚弱的人不容易吸收和消化，那么吃多了很容易引起胃痛、胃胀等胃部的不适。

大家好，我是您身边的医生朋友孙西良，最近很多粉丝问我，孙大夫，我胃不好，吃的也很清淡，怎么一直不见好？仔细一问才发现问题就出在日常吃的蔬菜上。 今天就给大家说清楚，胃不好的人，这三种蔬菜尽量少吃，记不住可以点赞收藏慢慢看。 一、辛辣刺激的蔬菜，比如生蒜、生葱、韭菜等，它们含有挥发性硫化物，容易刺激胃黏膜，促使胃酸大量分泌，反酸、烧心胃炎的人一吃就容易加重。 二、腌制类蔬菜，像咸菜、榨菜、酸菜都算高盐，会直接损伤胃黏膜，而且亚硝酸盐含量偏高，长期吃对胃负担特别大。 三、粗纤维过多的蔬菜。这是很多人忽略的一点，比如芹菜、菠菜这类，虽然通便，但对脾胃虚弱、 消化差的人来说，粗纤维不好消化，吃多了容易胃胀、腹胀不舒服，胃不好不再吃的多干净，而在吃的对不对，这三点记住了，胃才能慢慢养回来。

胃不好这三种蔬菜要少吃，吃的越多就越不舒服，特别是最后一种，很多人都不知道。大家好，我是浙江中医药大学附属第二医院消化内科的主任中医师钟继红，跟这个领域已经二十多年， 很多人一看我是医生就划走了。但是只要有一位朋友给我点赞，我都觉得坚持做科普是件特别有意思的事情。 我们言归正传，大家只知道多吃水果蔬菜对身体好。但是很多人不知道的是，有三种蔬菜吃的越多反而越伤胃。 第一种就是生洋葱、大蒜、韭菜等等，这些辛辣刺激性的蔬菜，还有一些挥发性的硫化物，容易导致胃酸分泌增加，进而加重胃病。 第二种呢是比如说酸菜、咸菜、榨菜等等，腌制的蔬菜里面有较多的亚硝酸盐，不仅能够刺激胃黏膜，还可以增加胃癌的风险。 第三呢就是芹菜、笋这种粗纤维比较多的蔬菜，这些食物虽然富含膳食纤维，有助于通便， 但是对于脾胃虚弱、胃不好的人来讲，不容易吸收和消化，吃多了很容易引起胃痛、胃胀等等胃部的不适。