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哎,这不是就发现了新大陆啊,这道题目,张老师就要求你用简编计算的方法来计算出来, 假如你用硬解硬算的方法了,一分不得,你说张老师这道题目也没有办法用简编方法计算呢, 正常我们用剪编方法计算,是不是要提取公因式啊?那么你乍一看这道题目,他也没有公因式啊,二五四九六十五,三十五,没有公因式。今天张老师就给你们推荐一个新的方法, 先拆解再组合,拆解完以后,我们把公因式啊构造出来。第一步啊,二十五,我们都知道二十五等于五乘五,好,我们先把它算出来五乘以五, 大家也知道四十九呢,是等于七乘七,对吧?七七四十九,那么我们也把它写出来七乘以七,后面的呢?六十五。三十五,这个数字比较大,我们先暂时不管他,六十五乘以三十五,聪明的你就可以发动一下小脑瓜了。是不是三十五这个地方马上就有个五乘以七啊? 咱们知道五七三十五,我们把它拆解组合,我说了先拆解,那么五乘五,拆回来又是二十五。对,我们就换一个方法,把前面的和第三个五乘以七,这个第三个五乘以七,第二个第四个也是五乘以七等于三十五, 这个五乘以七等于三十五乘以三十五,加上六十五乘于三十五, 是不是马上我们就柳暗花明又一村呐?前面有个三十五,后面有个三十五,我管他三七二十一,我先来给他结合一下,这个时候提取共因式等于三十五,我提取出来乘以括号,三十五 加上六十五,哎,是不是就发现了新大陆啊?各位同学们,三十五加上六十五等于多少啊?等于一百啊!一取公式,让符号里面变成整十整百,整千是不是就出来了,对不对?后面等于一百,前面三十五乘以一百八。 听懂了没有?总结一下点变计算。当看到没有办法直接提取公式的时候,我们就可以考虑先把某一个数据先把它拆开,拆完之后就会通过观察,你就发现了后面某一个数字前面是两个相乘的集, 那么乘完以后呢?拆到这一步的时候,是不是马上就先拆后组合的两个步骤,最终的结果是不是一目了然呐?听懂的给张老师点个关注。

养心就是养命,张雪峰老师的事呢,其实对我们普通人的触动是挺大的。今天呢,我不聊别的,我就从中医的角度,认认真真的聊一聊心脏这个事。 嗯,咱们中医看心脏呢,很少是以心论心的,心在我们的身体里头,他被称为是君主之官啊,意思就是呢,他是我们所有丈夫里头的老大,他的地位是最高的。那咱们可以把它想象成一盏灯 啊,心脏正常跳动呢,就是灯亮着,心脏猝死呢,就是这盏灯,他突然的非正常的灭了。那么问题来了,好好的灯怎么就灭了呢? 黄帝内经里头有一句话特别能够说明这个问题,他说,阳气者,返老则长,精绝必基于下,使人坚决。那这里的坚决说的就是类似猝死的一个状态。翻译成大白话呢,就是人如果你长期的过度烦恼,然后阳气就会不断的消耗, 最后呢精气耗尽,身体就撑不住了。那具体到咱们现代人的生活里头,有以下三种情况,最容易把我们的这盏灯给弄灭了。第一种叫元气爆脱, 意思呢,就是咱们的身体在极度的疲劳过后,这个时候你又出了一身的大汗,中医里头讲,气随经脱你的汗,你的液,你全部跑掉了,你的气就跑掉了,然后心脏呢,瞬间就失去了动力。很多人跑步啊,健身呀,他出大汗觉得很痛快,其实在中医里头讲,那个叫耗气啊。第二种呢,叫痰瘀痹阻, 这个意思呢,他就像是灯芯被油垢一点一点糊死了啊,就是因为咱们吃进去的东西太好了,肥甘厚味, 大鱼大肉,然后再加上寒凉的这个冰镇的饮料啊,啤酒啊,这些东西你吃进去,脾胃运化不动,运化不动它就容易变成痰湿,痰湿呢,它是个坏东西,它黏糊糊的跑到血管里头就是高血脂,堵在心脉里头就是淤血。 那谈何以他两个勾结在一起?平时呢,你还能够勉强的通着,但是一旦情绪激动或者用力过门,瞬间就会把心脉给彻底的堵死,心梗呢,就是这么来的。第三种呢,叫阴结阳决,这个就像是灯油烧干了,烧干了以后那火苗自己就忘了。那我们人体的灯油是怎么烧干的? 熬夜熬夜熬的,熬夜最伤阴,然后大汗又亡阳,阳气这个时候没有了衣服,他直接就会暴脱。其实这个情况是咱们平时最容易忽视的,因为你觉得可能你熬一个夜,你第二天状态还是可以的,但其实长期熬夜,身体已经就被掏空了。 另外呢,我还有一点想要提醒大家,就是今年呢,是丙五年,在中医的五运六气里头,今年的火气是特别旺的, 心呢,在我们的五行里头是属火的,那今年呢,本来就是一个火旺的年份,那如果你再去做这个剧烈的运动,再去出这个大汗,那真的就是火上浇油了。 你们这两天有刷到吗?很多这个呃,跑马拉松的博主,他们跑到一半就觉得啊,平时我们的体力是挺好的,为什么今年我撑不住了呢?半道他就停下来了,就是因为我们今年是顶五年,对应到咱们普通人,咱们平时应该怎么去养护我们这盏灯呢? 第一件事情就是要睡好值午觉,对应到一天里头呢,就是有两个时间,第一个就是中午的十一点到一点午时心经当令, 还有一个呢就是晚上十一点到一点子时肝经当令,这两个时辰呢,是阴阳交接的一个关键点,再忙的人,你中午也要去闭目养生十五分钟,这个是给咱们的心脏添增油的。第二件事呢就是要吃饭七分饱,少吃肥甘厚味,因为吃的多,运化不了,他会生湿啊, 痰湿啊,淤血啊,就会堵住心脉,情绪激动用力时,然后这个心脏就会堵死了。可以适当的吃一些红色的食物,红枣呀,枸杞呀,山楂呀,红色入心,对咱们的心脏有好处。第三件事呢就是少伤心,因为大起大落的情绪,它都是伤心脏的。 中医讲甜淡虚无,不是说让你啥都不想,是让你遇到事以后呢,不要较劲,教大家两个穴位,平时没事的时候你就按揉这两个穴位。第一个呢就是内关穴,两指两指宽,这个位置内关,然后平时没事的时候你就揉他, 揉他是护心脏的。再一个呢就是淡中两乳之间啊,揉这个两乳之间的位置,你觉得胸闷气短呀,心里不舒服的时候,你就揉一揉,马上呢就能够宽胸离气, 很舒服的很的。第四件事呢就是运动要缓,不要出大汗,剧烈的运动有时候反而就是猝死的原因。那我们心脏养护适合的运动是散步、八段锦、太极拳这一些。 我现在呢每天都会做这个理气操,我喜欢做理气操,这个呢是咱们老祖宗留下来的东西,是真正的适合咱们中国人的运动方式,运动的标准呢就是身上微微出汗,千万不要跑到一个大汗淋漓。 第五件事就是避风寒,避风寒就是护住心阳,风寒呀,寒邪呀,它是新买的一个大底,现在是春天,春天也是要护的,我出门就会围一个围巾,然后就是我们夏天,夏天天气热,大家都不太注意, 夏天的话,我们就是要注意在空调房里头,我们的后背呀,脖子呀,不要对着空调去吹。然后晚上睡前,我们用温水泡泡脚,泡到脚暖和了,就能够把上面的虚火引到下面来,然后你这个睡觉就踏实了, 这片呢有一点长。最后呢我在叮嘱三件事,第一件事就是刚出完大汗,千万不要马上灌冰水,灌冰水最伤肾阳。第二呢就是排便不要太用力,尤其是中老年人哈,我们要保持大便通畅,就是一定要吃主食。第三个呢就是如果你感觉胸闷不舒服,你立刻 哎找个地方坐下,或者躺下揉内关穴,心脏猝死,他看的就是一瞬间的事情,但其实他是日积月累的一个结果,中医的智慧呢,就在这,他会在你的灯芯还没有烧完的时候,火苗还在晃悠的时候,就赶紧给添油,赶紧扶正,赶紧避风。 养心就是养命,然后愿我们都能听懂我们身体说的话,然后把我们这盏灯护的稳稳的,让他安安静静,长长久久的亮着。欢迎大家关注我,我是小杨姐,讲一些养生小知识,拜拜。