总有患者问我说，高医生，你现在门诊怎么这么多人，你不看小孩病的吗？为什么门口站了一堆成人？我就跟他解释，我说啊，现在 门诊上呢，一半是成人 a d、 h d， 一 半是儿童 a d、 h d。 我 们从成龙大哥的这个经历上来看，谈一谈这个 a d、 h、 d 的 症状有哪些？他的核心症状是注意力缺陷和多动冲动。那关于注意力缺陷这个问题呢，成龙并没有谈及太多，因为他现在也不需要做科研了，所以我们也 没有办法知道他注意力还有没有问题，他小时候学习怎么样呢？成龙也没有说过，但是我们就从多动冲动这个角度来看， 你看成龙接受采访的时候呢，经常手舞足蹈的，也坐不住，他在片场呢，可能也经常上蹿下跳的，一会东一会西的，所以他能成为武打界的这个巨星，可以是当之无愧的老大哥呢。因为很多电影上的特别危险的这种特技动作的，那别人可能用替身，成龙是不用替身的，甚至有的时候呢，他做出的一些动作，让导 导演都觉得，哎呀，这个很匪夷所思，比这个预计的还要危险，还要出彩，他经常是灵光乍现，那对这个危险呢，他可能没有办法很好的进行预知， 也给他的电影带来了很多的成功。但是你看成龙，他没有耐心，你看他，他自己说他读剧本，他读不下去，直接给他演示，现场给他演一段，他就能够打出来。所以说 成龙我们说它大概率是一个多动冲动型的 adhd， 那 还有呢？其实通过成龙的自爆呢，让我一定的反思，那我们说 adhd， 它是一个除了有注意力缺陷，有多动冲动这些核心症状之外呢，到了成人期它还有一个问题，就是容易成瘾。 对于我们来讲呢，我们常常关注到的是手机成瘾呐，电子产品成瘾呐，网络游戏成瘾呐，还有一个物质成瘾，我们看前几年报出来的成龙的儿子房主名，他有什么问题？有吸毒的问题， 那么我们就不得不反思，除了环境的问题以外，其实他的儿子是不是也遗传了成龙 adhd 这样一个特质物质滥用的这个问题，这是我们值得反思的。
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01:16查看AI文稿AI文稿成龙大哥在社交媒体上自爆自己患有 adhd， 也就是注意力缺陷与夺动障碍。他还分享了自己在生活中的一些小事，比如说像绿萝啊，干死了三盆，他说自己小的时候就坐不住， 师傅打他手心都不管用。这句话让很多人都感到惊讶，原来俊星也会受到这种疾病的困扰。其实 adhd 并不是什么罕见，其中相关研究数据 表示，中国六杠十六岁的在校学生 adhd 的 发病率为百分之六点四。这是首都医科大学附属北京儿童医院 等权威机构发布的数据，而且男孩的发病率远高于女孩，儿童六杠十一岁这个阶段发病率也高于青少年。对于家长来说，了解这些数据更要关注孩子的成长表现。如果发现孩子经常出现注意力不集中、 冲动、冲动等行为，而且这些行为已经影响到了学习、社交等日常生活，一定要重视起来。建议家长及时带孩子到专业的医疗机构进行评估和诊断，早发现、早治疗、早干预，对孩子的成长的事关重要。
00:11查看AI文稿AI文稿成龙大哥自爆有多动症。七十一岁的成龙大哥在开通小红书账号的首条视频中，以七十岁萌新身份幽默自爆患有 a、 d、 h、 d 注意缺陷、多动障碍，坦言需学习如何集中注意力。
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06:32查看AI文稿AI文稿最近几年，互联网上有一个网红病叫做 adhd。 前段时间，成龙在采访中透露自己也确诊了 adhd。 这件事情其实没有成为一个单纯的娱乐新闻，变成很多人讨论的情绪宣泄口。很多成年人留言，原来我这辈子一事无成是有原因的。 adhd 注意缺陷、多动障碍，也就是我们日常所说的多动症， 已经成为了一种网红病。这让我们必须证实一个数据，根据统计，全球约有百分之五到百分之七的儿童和百分之二点五到百分之五的成人患有 adhd。 这个数字放到中国，可能就是有数千万人正在经历着和承诺一样的挣扎。 这绝对不是什么时髦的网红病，而是有很多人的痛苦被长期忽视了。但还是有几个误区要澄清。我们需要澄清的第一个误区是， adhd 确实是一种病证。 关于 adhd 的 分型，目前还有很多争议，普遍认为有三种主要的表现形式，第一种是以注意力缺陷为主要表现，一般称之为 add。 第二种以多动、冲动为表现。 第三种是混合表现，既有注意力的缺陷，也有多动和冲动。一般这三种都被叫做 adhd。 虽然很多人都说自己有 adhd， 但它绝对不是简单的心理症状，它的本质是大脑执行功能的缺陷，如果不干预，它带来的危害是毁灭性的。 首先是血液和职业的崩塌。研究显示， adhd 的 患者大脑前额叶的发育通常滞后三到五年，这导致很多患者思维很快，控制力却很低。结果就是他们看上去很聪明而思维跳跃，但不管有多少想法，都没有办法在呆到烂之前完成任务。 不管有多想，努力就是没有办法控制注意力的涣散。其次就是会导致严重的心理疾病。资料显示，百分之七十到八十的成人患者伴随有至少一种共病，常见的是焦虑、抑郁和双向长期的挫败感，也会让患者们在这个标准化的社会里面产生很强的自我厌恶。但既然危害这么大， 为什么这么多年的时间里面，我们对此一无所知呢？这个背后有三个重大的问题。第一是文化的误读。在中国传统的教育语境里面，我们常常会把能力问题道德化。孩子坐不住 是因为态度不端正，成人拖延是因为懒惰，是因为没有上进心。我们从来没有想过，一个人无法集中注意力，很可能是神经递质，传导异常的结果。第二个就是舆论的急化， 我们的媒体要么把 adhd， 要么化成精神病，要么浪漫化成天才病。这种两极分化的趋势，让很多患者要么不敢去医院， 要么觉得我是个天才病，我不用治了，失去了很多干预的机会。第三层是自我的无知。大多数未确诊的成年人是不知道自己得病的，很多因为 adhd 产生心理问题的患者，都伴随着强烈的自我否定， 他们一直在进行自我攻击。为什么别人能做到，我做不到？是不是我太烂了，只会向内进行心理归因，但没有意识到自己有可能是生病了？这种内归因是最深的自我伤害。当然，大家也不用太过焦虑，如果你听到这个地方觉得全重，请先深呼一口气， 不要看了我的视频或者看了其他视频，做了几个量表就给自己判刑。 adhd 的 诊断有非常严格的医学标准，第一，症状必须持续六个月以上。第二，必须在两个或者更多场景里面都出现了功能性的受损。第三，必须排除到焦虑、睡眠障碍等其他因素，一定要去正规的三甲医院的精神科或心理科挂号。 我们不要相信网上的任何量表，只有医生下了明确的诊断之后，才能说明是一个 adhd 患者。但如果真的确诊了，成人跟孩子的面对方式是完全不一样的。如果确诊的是小孩，我的建议非常直接，请积极治疗，不要汇集进医。 儿童期是神经发育的黄金窗口，有很多的医学证据表明，中苏神经递对 adhd 的 有效率极高。药物不是为了控制孩子，而相当于给大脑配了一个近视眼镜，它能够帮助孩子建立正常的脑回路，让他们体验到原来我可以控制自己的感觉。家长这个时候是不要犹豫的，一旦确诊，一定要听遗嘱开始治疗， 费用没有那么高，一旦犹豫可能就是孩子一生的遗憾。 adhd 是 长线的问题，也有可能是基因导致的，它是生理性的疾病， 不是说让孩子听话就能解决的。如果我们做深度研究的话，会发现很多小孩成绩不好，没有礼貌，注意力不集中，上课有小动作，很多可能就是带有多动症或者孤独症的普遍特点。 这个时候如果家长不去指责，不去骂他们，而是进行合理的干预和矫正，在医生的指导下治疗他们的疾病，那么孩子就有可能获得更好的明天，更有可能避免孩子在成年后进入社会面对英文 adhd 带来的心理压力。 但如果是一个已经错过了最佳治疗期的成人，那么确诊的意义就不在于能不能治愈我们自己，而是对于自己的重构和理解。首先，我觉得还是应该原谅那个 没有达到自己预期的那个自己，不是笨，不是懒，不是脑袋里面缺了根弦，我们只是在大脑的操作系统上跟别人不太一样。虽然这个世界是标准化的，但是工作不一定是标准化的。 在神经多向性的视角之下， adhd 患者的大脑并不是坏掉了，而是保留了远古时代的猎人基因。虽然我们在枯燥的重复的农夫工作中会感到极其痛苦，但是在特定的领域， adhd 的 患者可能会有别人难以想象的优势。比如发散性思维。 研究指出， adhd 患者在发散性思维的测试当中得分会比普通人高出百分之四十一。这意味着很多的 adhd 患者可能是天生的创意总监，或者是天生的策划，还有超专注。这是一个很有趣的辩论。大部分的 adhd 患者都有注意力缺陷的问题， 但同时在面对自己非常有兴趣的事情的时候， adhd 患者会更容易进入心流状态，在这个状态下，他们的效率是常人的数倍。很多缺点确实可以当成优点来看， 比如说情绪的波动和敏感，那么也许是一种高同理心和艺术的感知。 dhd 患者对于环境、对于他人的感知有高度的敏感性，在艺术创作、团队协调和心理咨询的过程当中也会有其独到的优势。 adhd 的 冲动的问题在一定程度上也可以转化为果断的决策和危机的应对。 冲动是一个坏的词，但冲动也提供了在瞬息万变的环境中快速做决定和回应线索的能力。在一些紧急的情况下， d h d 患者表现的会比常人更好，因为他们的反应会非常快。根据研究显示， adhd 患者从事一些高重复性的工作，比如说文书、传统的课堂，会感到非常的枯燥，会感到痛苦。 待在一些相对适合的岗位上，也能发挥出常人无法做到的优势，做到常人无法做到的成就。而且现在这个 ai 的 时代，我们完全可以把一些枯燥的工作丢给 ai 去处理，把我们的大脑留给那些需要高度的灵感，需要危机处理、需要高强度探索的领域。 而且成龙大哥的故事也告诉我们，即便带着一套不太听话的系统，也是可以做到别人无法做到的成就的前提是我们一定要看清他，并且学会如何驾驶他。再就是，我还是希望社会的舆论上对于 a d c d 患者保有一份宽容的态度。我特别喜欢一个知乎网友的一段话，他是这么说的， 如果一个人从来没有因为拖延、上瘾社交而困惑，这不仅仅是因为他性格好，他自律，他所带有的基因和所处的环境对于基因表达的帮助已经帮了很多的忙， 应该感觉到庆幸，而不是去鄙视那些做不到的人。为什么那么不自律，不上进？不管怎么样，基因带来的东西不是我们自己的错，但能够治疗到黄金阶段，就好好去治疗，如果已经错过了治疗的窗口期，我们起码还能学会接纳自己，利用自己的优势好好做自己。
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00:56查看AI文稿AI文稿成龙也是 adhd， 那 是不是每个 a 娃都能成龙了？成龙大哥自报 adhd， 引爆了热议，七十一岁仍然活力满满，对世界充满好奇。其实咱们 a 娃也像他一样，你看 咱们孩子写作业的时候坐不住，但是玩乐高，研究恐龙，那能钻研好几个小时。其实啊，他们并不是不专注，只是他们专注的那个点并不是我们家长期待的。 a 娃有超强的发散思维冒险经。 如果成龙大哥生在现代呀，那他就被贴上多动的标签了，但是正有了这份能量，才让他成就了功夫喜剧的传奇。 咱们作为家长啊，别总盯着孩子的那个短板，我们要看孩子的能力情况，给他搭建一个脚手架，让他一层一层的往上去，努力 保护好他的好奇心，催生真正的内心的力量。其实世界不应该只有一种正常 a 娃也能成龙，关键要让他们在擅长的领域里发光发亮。
01:13查看AI文稿AI文稿晨晨昨天发了一个视频，一夜之间涨粉了三十五万，我听完以后啊，真的愣住了，因为他说，怎么才能让我这个 adhd 集中注意力？这是据罗元浩以后第二个说出来自己是 adhd 的 名人了。 你仔细看他的视频啊，他到处跑，体验生活，唱歌健身，照顾花草，陪狗玩，对这个世界永远充满着好奇。那一刻我突然意识到一件事情啊，他真的不专注吗？ 不是的，他只是不把专注用在做不住这件事情上面。很多人以为 adct 是 注意力差，但是你看，成功这一生，他从来不是没有专注力， 而是专注力不肯待在一个地方而已。其实很多孩子也是一样的，一坐下来写作业就坐不住，但是一玩一探索，一做自己感兴趣的事情的时候，完全可以集中精神沉下去。我们常常骂的不是不专注，而是不符合我们的期待的专注而已。 成龙的一生其实点破了一个真相啊，问题不在乎有没有专注力，而允许你用什么方式存在。如果 a、 d、 g、 d 放错了地方，看起来就像问题 用不对地方，那可是一生的猛料啊。如果成龙生活在这个年代，小时候可能就会骂，坐不住就是一个差生，你永远都没有前途了。那我们是不是该重新想一下，到底是谁在定义这个世界的正常？
01:12查看AI文稿AI文稿成龙大哥说自己是 adhd， 我 第一反应不是震惊，而是后背发凉。很多人看到这条新闻都在说，你看 adhd 也能成功。但我脑子里浮现的不是领奖台，而是教室。如果成龙大哥不是出生在那个年代，而是出生在今天，坐在我们现在的教室里， 坐不住，爱插话，注意力飘，成绩忽高忽低，他大概率会被贴上这几个标签，不踏实，不自律，潜力有，但太难管。我甚至能想象到那句熟的不能再熟的话。这孩子很聪明，要是再努力一下就更好了。 成龙大哥不是被 adhd 成就的，他是被一个不需要久坐，不需要标准答案，允许用身体表达的环境留下来的。换句话说，他没有被一套必须安静，必须同步， 必须一样的系统刷掉。所以，这条新闻真正刺痛我的不是原来名人也是 adhd， 而是如果这样的大脑放在今天的系统里，会不会根本就没有机会走到我们能看到他的那一天？ 这也是为什么我一直说，很多孩子的问题从来不是在孩子身上，有些孩子不是不行，是太早被要求变成别人家的孩子了。如果你家孩子也是属于那种怎么都做不好的，也许他缺的不是再努力一点，而是一个不把他当问题的环境。关注乔校长，带你不内耗！
3053乔校长-术造未来
00:42查看AI文稿AI文稿成龙竟然自爆患 adhd， 这位功夫巨星是否还能继续他的电影事业？成龙在个人社交平台上公开自爆患有注意力缺陷、多动障碍，引发了广泛关注。成龙表示，自己经常无法集中注意力，但依然热爱旅行、健身和照顾宠物。 这一消息不仅让粉丝们感到惊讶，也让公众对 adhd 不 仅限于儿童，许多成年人也可能患有此症。 成龙的经历证明，即使面对挑战，人们也能通过努力和适应找到适合自己的生活方式。成龙的故事鼓励着更多人勇敢面对自己的健康状况，寻求帮助和支。
00:58查看AI文稿AI文稿怎么才能让我这个 a d h d 集中注意力？ a d、 h d 诊断是要求十二岁之前就有助于缺陷、冲动、多动，这些症状的百分之三十到五十可以持续到成年。到了成年以后，他就主要表现为拖延，容易冲动， 脾气比较暴躁，就缺乏计划性，引起焦虑甚至抑郁这些问题。关于成人多动症，重要的一个策略就增加他的计划性， 比且重要的先干，不急，也不重要的放到最后，规律作息，某个时间就干什么事，让大脑有一个很好的节奏感。每天跑步大概二十多分钟，快走三十到四十分钟，大脑就会产生多巴胺，可以让人提高注意力 一些正面影响，减轻一些预期的焦虑，也是特别重要的。现在有一个新的观念，就说多动症，其实他是神经多样性的一种表现，他们都比较有创造力，也有冒险精神，他在这样的领域比较容易做出一些成绩来。
208人民日报健康客户端
02:25查看AI文稿AI文稿成龙大哥也自报自己是名 adhd 了，你说怎么才能让我这个 adhd 集中注意力？他向网友求助，怎么能让自己注意力更集中？巧了不是，前段时间跟我一个姐妹之前就是在娱乐圈的，因为我们俩的孩子都是有学习困难，读写障碍的， 所以巧了就是聊到了成功大哥，小小给大家透露一下，成功大哥呢，也是有学习困难的，所以说我想跟大家说啥呀，如果你的孩子是名 adhd， 不要焦虑，你真的不是在孤军奋战 上。上条视频刚跟大家讲过，香港大学的团队在口罩期间进学校检查，发现 adhd 比例高达百分之十，也就是十个孩子中间有一个，只是像男孩比较容易发现，女孩更隐匿一些。但是你真的不孤单， 我老公常说，天才都是不拘一格的，看成龙大哥不就是个天才吗？另外呢，我也想跟大家聊一聊，关于这个运动到底对 adhd 有 什么样的作用。 之前呢，也发过这条视频，引起了非常大的起意，运动总归是好的，但是他对 adh 的 帮助真的是没有那么的大。咱们就看自报的成龙大哥，你说他运动量不够吗？ 他的运动量当然是够的，运动也确确实实是有辅助作用的。并且我也反复跟大家讲，在学习前和学习中一定要让孩子运动起来，他可以分泌我们的多巴胺，选择孩子喜欢的运动效果更好。 但是千万不要把所有的心思都放在研究运动上，药物加上行为干预是国际共识对于 adhd 最有利的帮助， 哪怕不是 adhd， 运动都是有好处的，所以说运动它肯定是好的，也肯定是有益处的，但是对于 adhd 的 帮助真的没有那么的大，我只是不想让大家走弯路， 也想告诉各位 a r 父母，我们要把这个心思花在如何引导孩子的行为规范和培养行为意识上面。近期呢，我也正在准备新开一个合集，关于学习困难， 把我每日所学所想都分享给大家，希望给大家带来一些帮助。我的愿望就是带领更多的 adgt 父母不走弯路，少走弯路。 说来说去都是那句话，把薪资花在孩子本身上，多看书，少刷视频，这才是帮我们 a 娃进步的最佳方法。想改变 a 娃，一定要先改变自己，从当下开始吧，我们一定会越来越好。
01:14查看AI文稿AI文稿成龙彻底摊牌了，一夜暴涨三十五万粉丝，只因为他在视频里说了一句大实话，怎么才能让我这个 adhd 集中注意力？这可是继罗永浩之后，第二个敢自爆是 adhd 的 顶流大咖。 你仔细看他的视频，哪怕是七十岁了，还在处在撒欢，体验生活，唱歌健身，养花遛狗，对世界永远像个孩子一样呢好奇。我突然意识到，哈，他哪里是不专注，他只是把不专注用在死坐在这件事上。 就是很多人哈以为 adhd 就是 注意力差。但是你看，成龙大哥这一生啊，他从来不缺专注力，只是他的专注力不肯待在一个地方。就像很多孩子，你让他写作业，他坐不住，但是一玩游戏一探索，感兴趣的事情立马就能沉进去。 我们骂孩子不专注，其实只是在骂他不符合我们的期望。医生的一句话哈，点破真相，根本不是有没有专注力的问题，而是你被允许用什么方式存在 adhd 啊，放错地方了就是问题，放对了地方，那就是一生的猛料。试想一下哈，如果成龙生在这个年代，小时候绝对被骂坐不住的差生，早就被判定没有前途了。所以，我们真的应该反思一下，到底是谁在定义这个世界上的正常。
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00:36查看AI文稿AI文稿成龙查出患有 adhd 实在让人意外，七十一岁身家几十亿的大佬居然公开了自己的健康状况。他在新账号发视频，对着镜头直说注意力难集中，养花常忘浇水，仙人掌被养得干枯。 早年上节目他就提过自己坐不住看录像带能看到天亮，太无打戏停不下来，原来都是 adhd 的 表现。他还在评论区向网友请教集中注意力的方法，没有一点明星架子。 大家身边有没有成年后才发现 adhd 的 人？你们觉得公开这类情况能帮更多人正视问题吗？
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03:36查看AI文稿AI文稿成龙大哥得病了，啥病呢？严不严重？有啥后果？大哥最近自报说的患上了一种病，叫做什么呢？ adhd。 啥病啊？可不是钙奶哈，学名叫做注意缺陷多动障碍，简单的说 可以把它叫做多动症，但这个可不是说只有小孩子才有的病，就那个病呢，长不常见呢。咱们说几个症状，人人都可以自测一下，看看你有没有这个病啊。如果说发生在小孩子们身上呢，体现的是什么？就是多动 啊，发生在这个成年人身上呢，体现的其实更多的是注意力不集中，心浮气躁啊，比如哈，就是说，比如说你看到这里，你就此时此刻你就想划走了，哈哈，那我认为你就妥妥的 adhd 啊。这个如果说你有这种情况，说你跟别人聊天的时候一边聊着天呢，一边呢，就就得刷刷手机啊，停不下来 啊，经常有时候就是刷，到时候你听不见对方都说啥话了啊，你还得停顿一下子，然后就需要啊，对方你说啥了，需要对方重复一下子才能继续把天聊下去， 你有没有这种情况呢？那你有没有说一边聊天一边看窗外啊，瞅天望地的，给人一种好像心不在焉这种感觉呢？ 那你还有没有说我在家里看电视哈，就一边看着呢，一边得刷刷手机啊，然后呢，电视那边也忘了，就得把这个节目呢啊，一段一段的，还得回放一下。 另外你还有没有说我跟别人正好一起吃饭的啊？一边吃饭一边控制不住的，你就得掏手机来看一眼，哎，看看有没有信息啊，就不看不行啊，如果说这以上这几条啊，你，你有一条，那你其实你跟陈龙大哥一样，妥妥的 adhd。 很多人都没注意这个事啊，其实很多人我认为都有，但你说这个病啊，严重不严重的 就挺严重的。这个事，如果说你要是在孩子那个学习的阶段，你比如说初中、高中，你有这种情况，那就完蛋了， 这个是个大障碍。其实很多孩子，他们现在的孩子智商都差不太多，差别是什么呢？就是你注意力能不能集中， 如果说你很多重要的问题，老师讲的你都没听到，那你你，你能学习能好的了啊。这事如果说发生在成年人身上呢？那表现出来的他就是可能会导致你的理解力不足 啊。你比如说举个例子，我们同样参加一个会，有的同事他就记住了百分之九十的要点，他都记住了，会上讲啥了，他都能记得下来。但有的人呢，他可能不注意他，他，他可能就需要得问同事啊，这会都讲啥了，他才能回顾起来 啊。有普通人要换了这个这个多动症啊，那影响还是非常大，主要就是表现什么呢？你不够专注了，那你一系列的问题不都来了吧，你要不专注，就是理解能力你也变差了吧，洞察力也不够，观察力也不足，综合起来看呢，那你就最后就导致什么呢？你综合能力就不够了。 但是啊，这件事如果说发生在成功大哥身上，你他现在七十多岁的年龄，我认为饭是好事呢， 多动他不就是更活泼了，对不对？朱熹不集中，那思想，他不就更活跃了吗？啊，反正你那些重要的事啊，琐碎的事啊，那肯定都是由他助理来这个处理吧。所以成龙大哥得的病的得这个病我认为是个好事啊。
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