赵雪峰老师,好像是在家里跑步的时候心脏骤停,导致这么年轻就离世了的。我觉得啊,就是绝大部分经常熬夜的人啊。 嗯,所有经常熬夜的人最好是不要通过剧烈的运动去锻炼身体,因为对你的心脏负荷实在太大了, 经常熬夜本身你就容易出心脏问题,然后你还剧烈运动,那心脏很容易出问题的。我最推荐的这个健身运动呢啊,是我们网上非常有名的老帅哥。 嗯,扎哥什么梁来着?人家经常就是哎蹲马步,然后做一些传统的养生 锻炼动作,这个对心脏的负荷没那么大,但是呢,他又能够循序渐进的增强你的体力,增强你的。 嗯,肌体功能,慢慢的出汗啊,你看我们的八段锦,太极拳都是这样的动作,都是这样的功法,不会让你暴汗, 练这种功法,你暴必的可能性极其微,极其低,极其低。 然后我自己也是不爱跑步的,我也应该不会把跑步作为自己的。呃,常规锻炼项目,我情愿去站站桩。 嗯,做做八段锦或者是游泳啊,我觉得现代运动里,游泳是一个不需要那么高强度心肺 动力的一个健身项目,而且你在游泳的过程中,你甚至能够感觉到宁静,这一点和我们传统的养生功法它是有相通之处的。 珍爱生命吧,少熬夜。就是,这个世界上权钱名利都是假的,你带不走,包括这具身体也带不走。但是你为了在这个世界上好好的活着,多活一段时间啊,多见证这些美好, 当然也苦难啊,还是要保重好自己的身体,其他都是假的,在整个人类的历史长河里,你能够平安健康的过完这一生,你就是一个极其幸运的人了。 不要去考虑我非得成名,我非得做多大的官,我非得有多少财富, 记住,你只要健康平安的度过这一生,吃穿不愁的度过这一生,你就已经是很大很大的赢家了,绝对的赢家,要想清楚啊,不要太平了。
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朋友们说一个很扎心的事情,四十一岁创业张选,这事件敲响警钟。崔胤在公司午间跑步后突发心悸猝死,尸检报告显示, 朋友圈最后一条动态定格在跑步打卡。配文,别问我为什么没跑马拉松如今成为残酷的生命倒计时。

孩子吧,是慢性白血病。嗯,那个学习还挺好的。现在他马上就要上高一,因为我看了一些咱这个普通上这个报一些,好像是有些学校报不了。 家长,是这样子的,你正常来讲的话,你这个,呃,什么叫有些学校报不了?你是说报大学吗?对,因为家长是这样子,你,你先把成绩该考好考好,就他现在在, 他现在在我们区这个地方,因为我们区的地方始终是一二那样,就是现在该在初中考 就是七百五十分,有五十分是体育,他始终是六百八、六百九那样。嗯,家长,我跟你说,您担心这个是没有意义的, 就是正常来讲的话,大学在录取的时候他一般不会对您这个病有一些所谓的呃要求啊,或者说怎么样的都没有。因为家长你要知道他这种病,他是因为像我身边有朋友得这个病,他是一种免疫疾病,他不是一种所谓的像传染病啊,或者说是对色诱辨认,对你未来工作有什么样的 限制啊?家长,他一般情况下没有说每一个某一个学校,对,在他招生章程当中某一个专业对所谓的慢性白血病是有这个这个这个这个限制的。我目据我所知是没有的啊,据我所知是没有的 啊,我是因为我去年我我我姐家孩子报的,报的以后我看有那个大学招生简章里边有个血液疾病就不一样。什么成家长啊?对啊对 对,还有我儿子说这两天搁家里听你这个直播,他说他想拍咱们这个,你说那个你就是马上上高中了吗?他想报,呃,报物化生, 嗯,然后他想报那个现在就拍下来,咱们这个题就那叫题分笔记啊,不是解析解析技巧啊 啊,孩子是这样啊,家长,我我我个人建议啊我个人建议啊,答题技巧这个东西我相信咱们家孩子那毕竟在全区的前几名的, 那他很有可能将来他要想去做题的话,他得通过这个答题技巧去解难题。但是家长我个人觉得就是先咱们先学,先学完以后的话呢,如果说到时候咱们孩子是真的在这方面有需求咱们再拍, 如果说因为因为家长我就怕什么?我就怕他到时候你还没开始学呢, 没开始学呢,就是我们讲就是我们,我们登到山顶,那得咱得一步一步登,你不能刚上来我就买一个登山顶的登山杖, 对吧?所以说的话我个人觉得咱们先学到一定程度,然后再拍,好吧,他现在已经把高一的课程已经差不多学完了。哎呦,那可以那可以拍,那可以,那可以用啊,他他已经就是,他现在有时候就是就是。咱们这个假期是寒假吗?这不是寒假,他已经把 在上个寒假时候就把高一的课程听一遍了,这一这个又听了一遍高一的,然后呢他做了一遍咱们这个就是搁这面买的吉林省这面高一的这些卷子。嗯,他现在我做的,他说 能做明白,但是有这些题好像不太会,他说他问问我让我连你抓紧时间连你,那如果是这样子的话,那解析技巧是最适合的 啊。他说我,他说我就是有些,因为我也看着娟子,娟子后面不有答案吗?我也给他,对,他就有一些就像难题,好像是有个一步骤或两步骤,他不会。那那那确实家长你要这种情况的话,那就是解析技巧, 但是家长真的就是因为孩子让你来问我吗?然后的话真的请您转达给孩子。首先孩子就是首先第一呢就是因为我身边有朋友得这个 就是你你你你你,你是是曼丽白血病,就是就是,我不是药神里边演的那个白血病,是吧?后来他那个药已经已经已经那个进入到我们的医,那个那个医保里面就是那个病,是吧?对对,我最好的一个兄弟也是在大概大前年吧,然后的话被确诊这个病, 然后的话呢就是这个因为这个病其实我跟大家这样说,就是这种曼丽白血病呢,呃,跟跟当年就是演那个电影的时候已经不是很不太一样了。就是首先第一呢那个药已经进入到医保,然后的话这个我们老百姓他也不是说一定吃不起。第二的话这个病其实是 所谓的啊,理论上来讲是可以治愈的,因为可能是你隔一段时间要查一个指标,然后那个指标所谓的数值正常了,如果数值不正常的话,可能我们看看有没有说所谓的二代药。