张雪峰团队老师为何未眠

三月二十四日，高考志愿导师张雪峰离世。复告中，他离世的原因是星源性猝死。近年来，青壮年发生星源性猝死的病例明显更多。 二零二零年，中国急救医学上发表的一项研究发现，三十一到六十三岁是心源性猝死的高发年龄段。心源性猝死是心脏出了毛病，没办法向全身和大脑供血，患者会突然丧失意识，心跳、呼吸停止， 就像家里电路短路，整个房子都黑了一样。他发病急，进展快，多在症状出现一小时内死亡，非常凶险。猝死为何发生？ 翻遍张雪峰的微博，你会发现他的生活高频词是凌晨、累和跑步。张雪峰家庭贫苦拮据，两千零七年，他开始北漂生活，铸成中村。二零一六年，他走红网络至此， 特别忙的脚不沾地，一天飞一个城市，连坐八场讲座，全年无休，也经常直播到凌晨，有时连饭都来不及吃，本就身心俱疲。直播结束后，饭没吃上就想着 跑步，睡了五个小时，跑了两个城市，还要跑步，有时凌晨也还在跑步。跑步始于健康，但对他而言，好像成了一个任务，无论多累都要坚持完成。评论区粉丝都看不过去，劝他悠着点。 传言称，张雪峰并发时就在家里的跑步机上。对于很多打工人来说，熬夜加班后身心俱疲，就想着去锻炼一下，让身体恢复到一个较好的状态，再继续奋战。但事实是相反的，二零二三年，张雪峰就曾因星际问题入院。当存在心脏问题时， 高强度工作之下进行高强度运动是催命。因为熬夜、过度劳累本就容易引起冠状动脉痉挛，高强度运动就是催化剂，加速血管堵死为生活拼命的年轻人。最好的休息是睡觉。屏幕前的你如果出现以下症状，就赶紧停下休息，及时就医，不用硬扛。最后，今晚大家都早点睡！