张雪峰发生病的时候没人看见吗

昨天呢，一个非常令人悲痛的消息，就是张学峰老师呢，呃，因为心源性猝死去世，那么非常的可惜，那么心源性猝死呢，我大我给大家也说过好很多次，那么今天呢，再从张老师的这个例子里呢，我们得到一些提示， 大家分享一下。首先呢，张老师呢，他是在中午的时候，昨天中午跑步完以后呢，感到胸闷不适，那么这个时候呢，三点五十呢， 抢救无效，就发生了心源性猝死，那么非常的快，那么三小时二十四分，那么从发病到离世还是非常的短暂，虽然他到了医院，但是呢仍然没有抢救过来，这就说明呢，心源性猝死还是比较的凶险。 那么其实呢，三年前，他就因为过度劳累，发生了胸闷，心肌被强制住院，那么也就是说他是有这种呃基础病的，或者是说他应该知道自己有心脏病，但是呢，后来一直还是那么高强度的工作，甚至 就是说还是要高强度的运动，那么其实是不应该的，那么没有敬畏之心。那么张老师呢，虽然他这个人比较正直，那么工作起来比较勤奋，但是呢，他对于身体 确实忽视了，那么他身体的求救信号没有发现，其实呢，张老师呢，不是个例，那么 每年的心源性猝死的人呢，是五十五万，这个数字呢还是很庞大的，也就是在我刚才说话的功夫，就有人因为心源性发生猝死，只不过呢，张老师比较有名，大家都知道，那么百分之二十八的人呢，是 十八到三十五岁，也就是说还是比较年轻的，甚至是二十来岁就可以发生心源性猝死，大家不要觉着年轻，我就不会得病， 那么百分之八十呢是发生在院外，那么抢救的成功率呢，不足百分之一，那么这个情况呢，还不容乐观，所以说呢，我们主要是预防，不要等到发生了心源性 心源性疾病的时候才去治疗，才去抢救就来不及了。那么其实呢，时间就是心机，那么每延迟一分钟，生存率呢就会下降百分之七到百分之十， 那么如果发生了胸闷，或者是自己不舒服，那么第一时间呢要进行休息，然后呢同时呢拨打幺二零，必要的时候拨打幺二零，那么这个时候呢，不要自己去医院，那么因为呢，幺二零上有抢救设施， 那么他的诱因呢？我们知道是因为过度劳累，他是一个呃，就是给大家呃做职业规划，那么其实呢，他的有个公司，那么其实特别劳累，那么还有一个就是情绪激动，我们看过他的直播，看过他的视频，就知道他给大家侃侃而谈，那么 呃情绪呢波动比较大，这个呢其实对于血压呢，呃影响还是比较大的，那么还有一个长期熬夜， 当然呢对他来说还有剧烈运动，他跑马拉松，那么每天坚持跑步，那么对他的心脏呢，都是一个很大的负担，那么所以说呢，我们一定要寻找适合自己的运动之道， 那么对我们的警示呢，就是心脏心源性猝死呢，常发生于看起来比较健康的人，就是年轻力壮，说白了就是年轻力壮，哎，就是说每每次我们回想就是说，哎，怎么他会发生这种心梗啊，或者是心源性猝死啊， 就是因为很多人就想不到，那么反而是老年人没事，即使老年人有心里的呃，心有有心脏的基础病， 问题也不大，为什么呢？因为他们比较注意运动呢，也比较轻轻缓，所以说呢，反而是这种年轻人，青壮年人，他们不知道自己有病，或者是知道自己有病 不服输，然后觉得自己年轻力壮就是资本。那么其实呢，反而是容易发生心源性猝死的一个人群，四十岁到六十岁，那么有心脏不适症状时呢，我们还是要充分的休息， 不要逞强，你不要跟自己的身体扭着来，那么我们要适适应自己的身体，那么我经常给大家说，一定要多休息，就是一个原因，他休息呢， 真的是养人养心脏，养我们自己，那么还有就是避免剧烈运动，我们一定要寻找适合自己的运动，拔断颈啊，这种轻缓的运动，我们运动的目的呢，是让自己更更加的精力充沛， 更加的身体健康，而不是让自己觉着自己有多牛。哎呀，我今天又跑了七公里，我，我明天跑了十公里，有意义吗？对身体有没有好处啊？对吧，我们一定要寻找适合自己，对自己身体有好处的运动方式，那么肌肉拉伸都是可以的， 那么其实中年人呢，是猝死的高危人群。那么通过张老师的这个例子呢，我们就是说，呃，吸取他的经验吧，一定要注意休息， 那么一定要不要情绪太剧烈，那么静神养气，不熬夜，那么运动呢，适可而止，寻找适合自己的运动，还有一个就是体检， 那么排除自己心脏的问题，因为我们年轻人，青壮年人四十岁到六十岁，那么这个时间呢，是黄金阶段，不要因为身体原因 拉垮了我们整个人生的节奏。那么张老师希望张老师呢一路走好。那么也希望呢，我们呃活着的人呢，要吸取经验，吸取教训，那么把自己的身体状态调整到最好，多休息， 少运动。也不是少运动，就是说适量的运动一定要运动，适量的运动不要就是超出自己负荷，超出自己心脏承受的运动。

发生猝死之前的可能的信号呢？一般在数天或数周内，他会出现胸闷、胸痛、心慌、晕厥、大汗淋漓，恶心呕吐这些情况呢，短时间内会改善，过段时间又会复反复出现这个信号，信号一定要及时的去心内科来 明确这些信号的病因，是不是心源性猝死的一个高危人群。心源性猝死啊，是因为心脏疾病，包括心肌病、恶性心理失常及心肌梗死 原因造成的，心脏的笨血突然循环痛死，造成了病人的死亡，这叫做心源性猝死。心源性猝死呢，在整个猝死的人群当中占比百分之八十到九十以上。现在心脏心源性的猝死呢， 越来越盯着年轻人，那么总结几点原因，无非就是，第一，久坐不动啊，缺少运动。第二点， 我们有常规的隐匿性的心脏病没有被发掘。第三个，心梗前的一些症状没有被及时的识别，造成了心肌梗死出现的恶性心理失常，造成了猝死。 那一般情况下呢，心源性猝死之前，大多数的病人呢，一般都有一些身体的暗示，包括胸闷，心慌，浑身乏力、冷汗，极度的疲惫。心源性猝死症状一旦发生 短时间呢，就在四到六分钟之内会发生不可逆的改变。那么及早的识别新源性猝死，争取黄金救治的四到六分钟，实际上是极其重要，每延误一分钟，他的存活率 就明显的下降，如果再加发生胸闷，胸痛，心慌、半冷汗，一定要记住拨打幺二零，争取黄金救治的一百二十分钟，这样的话呢，使得心肌梗死的救治成功率大大提升。张老师的事件呢，是给我们年轻人提出了一个一个危险信号的提示， 那么如果说我们年轻人在疲惫疲劳，浑身乏力这时候呢气忌讳 我们去做运动，一定要休息好，保证足够的睡眠，身体恢复。 ok， 我们采取加强平时的一个运动状态，在这里呼吁大家别忽视自己的心脏猝死的一些危险信号，及时的去就诊。

有人提醒他嘴唇发紫，他说，哦，我能长跑，我身体好得很。有人帮他解卦象，说，二零二六年水火不容，命中有一劫，没几天他没了。 我是肿瘤科张医生。今天我不想讲药，也不想讲病，我想聊聊为什么一个能跑能跳的人说没就没了。 张雪峰，四十二岁，跑步时突发心源性的猝死。我不认识他，但我敬佩他。他帮过太多普通家庭的孩子，帮过太多焦虑的父母，他是那种燃烧自己，照亮别人的人。但今天我想说一句扎心的话，他太忙了，忙到听不见，身体在求救。 网上有人翻出他直播时的视频，说他嘴唇发紫。有人提醒他，他直接怼回去，我都能长跑的，我身体好得很。我不是在指责他，我想说的是，我们每个人都可能在犯 同样的错。从医学上讲，心源性的猝死，大多数是由长期的心血管病变积累导致的。比如长期熬夜导致交感神经持续兴奋，心脏过劳， 长期压力导致皮质醇升高，血管内皮损伤，动脉粥样硬。长期忽略症状，心肌缺血、心律失常被忽略。某一天，极限来了，心脏罢工了。 这些不是一天形成的，是三年、五年甚至十年一点点攒出来的。你以为的突然，其实是身体忍了很久很久，终于忍不住了。 那身体在忍的时候会发出什么信号？那么第一个信号就是嘴唇发紫，这是需要饱和度下降的表现。当心脏的泵血能力下降，或者是肺部的氧气交换出问题，嘴唇、指甲这些末梢部位会最先报警。 张雪峰的嘴唇发紫，不是皮肤颜色问题，是心脏在喊救命。第二个信号是活动后的胸闷气短。哦，还能长跑，这句话恰恰可能是最大的误导。如果在长跑时出现胸闷、气喘、心慌，很可能被误解为是长跑到位了。 但是很有可能是心脏缺血痛、背痛、牙痛。很多人不知道，心脏缺血不一定疼在胸口， 他可以放射到左肩、后背、下颌，甚至表现为牙痛。如果这些症状在活动后出现，但是休息之后能缓解，一定要高度怀疑心绞痛的可能。 这些信号张雪峰收到了吗？我想他应该收到了，因为有人提醒过他嘴唇发紫。他听到了，但他选择了忽略。 张雪峰走了，网上开始热闹了，有人从八字看说他今年水火不容。有人从卦象解说，这是命中一劫。 我同事今天也一个个拿起头包查自己的命数。我理解这种心情，当死亡靠近时，我们都想找一个解释，想找一个我跟他不一样的理由。但我想问一句，如果命运真的写好了，那鸟粪似训你的软。鸟粪是怎么改命的呢？ 他不是靠算命改的命，他是靠向内求改的命。他看见自己的傲慢，看见自己的急躁，改了，看见自己的贪婪改了。他不是去求神拜佛，他是看见自己修正自己。差别的核心从来不在外面，而在你自己身上。 有人问我，张医生，向内求是不就是打坐冥想、吃素？不全是向内求，第一步是看见自己， 看自己的情绪是不是在焦虑，在愤怒，在憋屈着，看自己的感受，是不是最近总是胸闷头晕，睡不好？看自己的身体，嘴唇是不是发紫呢？指甲是不是发白了？脚是不是肿了？这些不是小事，这些是身体在给你发求救信号。 要不是对自己负责，你不一定是公司负责人，不一定是家庭的顶梁柱，但你一定首先是你自己身体的第一任人， 你对他的忽略，他一笔一笔都记着。第三步是听见了就行动。如果嘴唇发紫，别解释，我能跑去医院查个血氧饱和度，做个心电图。如果活动后胸闷，别安慰自己最近太累了，去做个心脏彩超。 如果心慌头昏，别觉得休息一下就好，去挂个心内科，背个二十四小时心电图，这检查不贵，花的时间也不多，但关键时刻他能救命。所以，我想对正在看这条视频的您说一句， 我敬佩张雪峰，敬佩他为别人做的事，但我更希望我们每个人都能为自己做一件事。停下来 听一听身体在说什么。你不是在矫情，你是在保密，你不是在小题大做，你是在防患于未然。内求不是逃避，是真正的勇敢，是敢于承认。我累了，我需要休息，我需要好好活着。 张学峰帮了那么多孩子，却没帮自己，听一次心跳，这是我们每个人的警钟。如果你身边有那种忙到停不下来的人，请把这条视频转发给他，可能你的一个举动就能让他停下来，听一听 身体的声音。我是肿瘤科张医生，一个陪你向内求的医生，共勉！

看新闻得知，报志愿的张雪峰老师突发心脏骤停，虽然这则新闻的真实性还有待确认， 但是熟悉他的人透露，张雪峰老师平时进行高强度大运动量的体育锻炼，三月份就跑了七十二公里，一百四十多里地。那么这种高强度大运动量的体育锻炼对于我们心脏的影响到底好还是不好？ 下面我去请咱们国家权威的心血管病专家，北京大学的孙金玲教授来给大家解读这个问题。走，咱们一起去。 孙金玲教授，您好，您是咱们国家知名的权威心血管病专家。有些人呢，在现实生活中做运动啊，他喜欢做完运动，他觉得快乐、舒服、开心。但是我们在运动过程中，尤其是大强度的运动，我们需要注意哪些健康问题？您能不能给大家提个醒？谢谢您！ 确实有一些人哈，当你做了一些，持续做一些运动的时候，他很高兴，那么很快乐，特别是成功之后的快乐感更高，他就刺激他第二次，第三次去做同样的运动，就像跑马拉松的似的啊，马拉松为什么能够坚持？他就觉得 你让他停下来，停不下来，就是因为他运动中他可能觉得很痛苦，要坚持跑到底，但到了终点之后，他非常的愉悦，这是一种体内的大脑中的一种物质基础存在，而这种物质基础是什么呢？就是内啡肽 啊，利肺肽的一个释放，这种利肺肽的释放是人家产生一种愉悦感，但是呢，是不是呃，有了这种愉悦感是一个好事呢？这是两回事情啊。那么对于这种呃大剂量运动， 剧烈的运动的人，坚一直坚持在做的人其实要注意的安全性，因为当你做剧烈运动的时候，体内分泌一些交感神经兴奋的一些物质，这些物质呢是使血管收缩的， 他是为了应激让你能够达到终点而释放的，让你产生一个兴奋，你有这种高度的兴奋之后，你才能保持你的动力，是吧？但是他不好点就使你血管损伤，他可能会引起你的动脉硬化的过程，就你 经常的他会产生，你偶尔一次可能不至于会产生动脉硬化的哈。所以对那些长期的做剧烈运动的人，应当注意你的血压，要注意你的血管内皮功能好不好，要注意你有没有动脉硬化，有没有斑块。那么 用什么办法呢？就是检查，在你做每一次运动或者几次长期的剧烈运动之前，要要做检查，让你能够保证你的安全，你这时候做下一次运动，才能获得一个更好的成功率，是吧？对，孙教授给大家提醒了，特别适合那些， 尤其是有一些危险因素的人，还要做剧烈运动的人。运动之前呀，咱必须要自己查一查，了解自己的身体，再坚持自己喜欢的运动。最后还是想提醒大家，高强度大运动量的体育锻炼，我们从心脏内科的医生角度并不推荐， 即使您平时从事高强度大运动量的体育锻炼，有条件的也要提前查一查，比如说查一查心电图，心脏彩超，甚至二十四小时长时间的动态心电图等等， 排除有气质性疾病，咱们再做，这样的话才能增加安全性。

谁也没想到，四十一岁的张雪峰会在健身房的跑步机上突然倒下去，再也没有醒来。一场猝不及防的心脏骤停，夺走了这位知名教育者的生命，也再次撕开了一个残酷真相。生死之间往往只差几分钟。 而在体育赛场上，类似的意外早已反复上演，有人侥幸脱险，有人却遗憾落幕。二零二零年十二月十二日，在佛罗里达州立大学的一场比赛中，上半场还剩十六分十八秒时，现役山东外援季昂泰约汉训待完成一次空接后，正准备和队友进入暂停时间。 随后他突然前倾倒下，眼睛还睁着，但一点意识都没有，脸上开始渗血。心脏骤停意外发生后，工作人员迅速拿来担架将他抬下场。 佛罗里达州大的体能教练杜克沃恩在黄金三分钟里做出了正确的处理，现场所有人都争分夺秒，没有浪费一点时间。 在救护车赶来前，沃恩为约翰逊做了心脏复苏。万幸的是，约翰逊在医院昏迷了整整三天，最终脱离了危险。但被诊断出急性心肌炎的他， 在随后的两年里都未能再为佛罗里达大学出战，仅在毕业之际回到主场亲吻了球队的地板。之后，约翰逊获得了转校继续参加一年 ncaa 赛事的资格，但如果他此时放弃篮球，可以获得五百万美元的保险赔偿。 即使面对巨额金钱的诱惑，约翰逊也没有丝毫犹豫，依旧选择了前者，只因内心对篮球的热爱和想抗争命运的不甘，最终他成功推开了 nba 的 大门。同样被成功抢救的还有篮球巨星詹姆斯的儿子布朗尼， 他在南加州大学训练时突发心脏骤停，经现场紧急就诊后送医，确诊为先天性心脏缺陷，随后接受心脏修复手术，术后进行严格而科学的康复治疗及训练，一百二十九天后获准重返赛场， 并在二零二四年被湖人选中进入 nba， 实现 nba 父子同场竞技。南加州大学训练场的急救措施很完善，据报道，布朗尼倒地后，现场医务人员立刻冲上去实施心肺复苏，现场 aed 设备随时待命， 黄金四分钟决定生与死，抢救人员专业及时的操作，是他能够被抢救回来的关键。而后在场人员拨打九幺幺急救电话，救护车及时到达，迅速送往医院就诊，每一个环节都没有出错和耽误，最后救回一条人命。 二零二四年六月三十日，国语十七岁小将张志杰在印尼参加亚洲青年锦标赛比赛中突然倒地抽搐， 送医后确诊心脏骤停，经过四个小时抢救无效后离世。家属质疑现场没能及时做心肺复苏，使用 aed 从这些例子可以看出，面对心脏骤停，及时科学的抢救关重要。如果在患者倒地后立刻施救进行心肺复苏， 有条件的话，配合使用 aed 生还的可能性会大大提高。或许，如果张雪峰老师所在的健身房配有医生，或是现场有掌握急救知识的工作人员同时配备 aed， 结局可能就会完全不同。毕竟拨打幺二零后，专业医护人员赶到现场，通常都在十分钟以后。 健康永远是我们的头等大事，和健康相比其他事情都微不足道。不必纠结内耗，学会释怀，珍惜当下。张雪峰老师用自己的生命给我们上了最后一课。

张雪峰突然去世，一些人的操作再次突破了底线。还没有等复告落地，一份疑似张雪峰本人的医疗文件已经在网上流传。据一位临床医生分析啊，这份网传文件看起来比较真实，不光跟张雪峰团队公开发布的情况相吻合，而且啊，这个文书格式也没毛病，大概率跟医院相关环节的信息泄露有关。 对此呢，涉事的苏州市毒树湖医院表示不清楚。那苏州市委监委回应，已关注到此事，正在调查处理中。类似的事情啊，已经不是第一次发生了。一八年，林更新之前做手术、麻醉、安排住院，病历家庭 通通被发到了网上。一九年，林俊杰只是去医院打了个吊瓶，那他的就诊过程被人在朋友圈那是全程直播，他用过的针头输液带还被公开售卖。二三年，周海媚去世的当晚，也有他接受抢救的电子病历截图在网上流传。 那为什么会有人热衷于在网上传播公众人物的医疗信息呢？嗨，其实无非就是炫耀嘛，啊，他跟这些公众人物有过近距离接触，就连他们的生老病死啊，我都能更快的获得第一手消息。 至于他会不会泄露对方的隐私，会不会扰乱医院的秩序，会不会给就诊带来不必要的麻烦，通通不在泄密者的考虑之内。 其实啊，不只是公众人物，那咱们普通人在就医的过程中也遇到过很多类似的情况，比如您或者是您爱人啊，去医院咱做个产检，前脚刚建档，后脚马上电话打进来，亲， 月子中心要不要考虑一下？那你们家孩子呀，刚从产房里边报出来，马上婴儿奶粉、婴儿照相馆就又开始推销了。那你去医院做一个体检，什么专家回访，免费复查，这种骗局立马就精准投喂过来。 这些当然不是巧合，而是你的医疗信息可能已经被打爆出售，那这里面获利空间有多大呢？某医院产科，一个姓韦的护士啊，倒卖产妇信息，一条产妇信息能卖五十元，其中包括产妇姓名、家庭地址、电话号码、分免日期、分免方式等等，几乎啊，等于把产妇的户口本都给卖了。 这个尾护士一口气卖了五百多条。还有网络帖子啊，号称能用医疗信息给开合，你只要提供对方的手机号、身份证号和所在的城市，他就能查到这个人的医疗记录，医保记录，住院记录，售价一千二，那出售患者的医疗信息早已经成为一条黑产。而以上这些啊，都还只是传统的搞钱手段， 有个别的医疗从业者已经找到了新的玩法了。那于是呢，不少网友就发现，自己啊，只是去医院挂了一个号，拔了一颗牙，做了一个医美，那就成了医生们的医疗案例， 做成视频放在网上传播。今年二月份啊，一位女患者去医院接受妇科手术，我们都知道这是非常涉及隐私的手术，对吧？那可是医生啊，就一边做手术，一边打着教学的名义 到直播，直播长达四十八分钟，累计观看量超过十二万人次。你说说这到底是教学还是播流量？大家懂的，都懂， 虽然我们经常自我安慰，哎，咱进了医院啊，就要把自己当成了机器，哪坏了就修修哪，咱不能太讲究。但是我相信啊，不管是你我，还是张学峰老师，没有人真打算像台机器一样让人随意摆布，随便围观，泄露各种参数，更不想让自己的隐私成为别人的流量密码。 我国法律对于保护患者隐私有很多相关条文，如果您不幸遇到了医疗信息泄露，可以从这三个方面进行维权。首先是追究民事责任。 我国民法典规定，医疗机构及医务人员需对患者的隐私和个人信息保密，泄露需承担侵权责任，比如消除影响、赔礼道歉，弥补精神损失。 然后就是行政责任，医师法、护士条例等规定，医护人员泄露患者隐私，可能面临警告、罚款、暂停职业六个月至一年，严重的还会被吊销职业证书， 医疗机构在管理上存在问题，也要被责令整改并且罚款。最后就是刑事责任了，我国刑法也将医疗健康信息纳入我们公民的个人信息，非法泄露、传播，情节严重的最高可判七年有期徒刑。 现在啊，是信息时代，医院基本都实现了数据联网，那初衷呢？是为了优化患者的就医流程，让我们看病更方便。 那伴随而来的是信息的更加透明化，能接触到患者的医疗信息的人也更多了。当然，我们绝大多数医护人员都是白衣天使，他们之所以没有像骑个别害群之马一样靠患者的 隐私谋取私利，靠的不单是法律的威慑，还有崇高的职业素养和对生命最起码的尊重。最后，愿张学峰先生安息！