张雪峰啥时候走的

在十年前我们一起做这种考研规划的老师，现在留下的孩子就这一块了，我知道的 几乎只有我。我火了以后他们都说，他说，他说老张你，你做这一行，你做这个东西，你做了这么多年，你要说轮到谁该火，你该你火，因为确实是我，在这一块我扎根了很长时间， 在每一年各个学校公布他自己的负责部门线和录取名单的时候，我都是自己一个人要在网上把这种所有的信息全都给找下来。我还曾经把研转网，所有的学校都招生录取信息，就中国研究生的记录， 把他所有的数据库的信息一页一页复制到我自己的店铺。我当年能做到什么程度能做到一个学生跟我说说。张老师，我是学 临床的，很多学校有系统性红毛囊疮的状况，我就能准确告诉你在中国哪些大学，在他的哪个医学有系统性红毛囊疮的状况， 这就是我能做到的。所以说那个时候都有玉米言说这个科比说我见过洛杉矶每天凌晨四点的样子，我每年三四月份，那个时候正好我在全国讲课，我知道全国每一个城市凌晨四点这种事，我坚持了十年， 每年都会考研老师这个事情，包括说现在都高考志愿填报老师这个事情，他是一个我一生要干的一个事情。

张雪峰走了。那个在讲台上说相声的东北男人，在三月二十四号下午三点五十分，因心源性猝死，抢救无效在苏州逝世。距离他四十二周岁的生日还有一个多月。 看到这个消息的时候，我的第一反应是不敢相信，因为他太年轻了。官媒发文哀道，很多家长为他留下了眼泪。那为什么这么多人这么看重他？为什么一个教育博主去世，能引发这么大的关注呢？有网友说了句话，我觉得说到点子上了，说他是第一个资深挑战教育信息差的草根人。 一九八四年，张雪峰出生在黑龙江齐齐哈尔市富裕县，但他家是一点也不富裕， 全家住在破旧的平房里，日子过得很紧吧。二零零三年，他考上了郑州大学，学的是几排水工程。一个东北小县城的孩子，就这样靠读书走出来了。 但他真正的逆袭是二零一六年。那一年，他拍了一条视频，叫七分钟解读三十四所九八五高校，用最接地气的话，把全国最好的大学给普通家长讲了个明明白白。 这条视频呢，也直接爆了，因为在那之前，高考志愿填报对大多数的家庭来说呢，是一个巨大的信息黑洞。九八五和二幺幺有什么区别？这个专业毕业能干什么？哪些学校考研率高？哪些专业就业好？这些信息分散在各个角落，普通家长根本就拼凑不出来。 那张雪峰做了一件事，他把所有信息摊开，免费说给几百万人听。他做的事情看似很简单，九八五和二幺幺的区别是什么？每个专业出来到底干什么活？哪个行业有前景？哪些是坑？全部掰开了揉碎了讲给你听。 这不是动了谁的蛋糕，这是把桌子掀了呀。因为在那之前，志愿情报机构恰恰就是靠这个信息不透明赚钱的。 咱们看一组数据，二零二五年，中国高考志愿填报市场的付费规模达到了十点九亿元，预计呢，到二零二七年，这个数字会涨到十二点二亿。那一个帮孩子填志愿的服务，一年能撑起十几个亿的市场，那钱从哪来呢？自然是从家长的焦虑里来啊。 那按理说，一个提供服务，一个为服务买单，那天经地义，没啥好说的，但央视去年做了一个调查，部分机构一对一填志愿，收费动辄上万，甚至是几万块。 更离谱的是啊，有些志愿填报老师只是培训了三五天的普通人，零专业背景，零行业经验，但他们在直播间里啊，却能对着无数家长侃侃而谈。 有的民办高校还会给这填报老师呢，返点回扣。那你想想，这意味着什么？老师推荐某个学校，不是因为这个学校适合你的孩子，而是因为推荐这个学校，他能拿到钱。那这就是这个行业最扎心的地方了。 那家长花大价钱买来的不是专业建议，可能啊，就是一份广告。而张雪峰的出现，打破了这种局面，他自己也因此啊，成了这个行业最大的受益者之一。二零二四年高考季，他推出了志愿填报服务，一对一咨询的价格呢，是一万多，两万个名额，三小时授信。 二零二五年，价格涨了，但开售二十分钟，大部分的省份啊，就抢光了。有人啊，可能觉得矛盾啊，因此呢，就批评他，甚至是网爆他，说他啊，不是要撕开信息差吗？怎么自己也卖上万元的志愿填报服务了呢？ 其实啊，这里边的逻辑并不复杂，他在直播间里说的事，是把基础信息免费说给所有人听。但如果你需要一对一啊，针对你家自己孩子的情况做规划，那是另外的服务。 就像你可以在网上免费学编程，但如果你要一个架构师帮你设计系统架构的话，那得另外收费。说白了，就一句话，就算把所有高校信息都给你，你就知道要给孩子报什么了吗？ 那张雪峰的争议呢，其实很大程度上就来源于一种身份冲突，因为他既是打破信息差的吹哨人，也是靠信息服务的商人。 但实际上，这两种他并不冲突。而且有一点，很多家长是认的。他在直播间里说的最多的话，不是来买我的课，而是普通家庭的孩子。选专业要务实，没有背景就选靠能力吃饭的赛道，不要为了好听，选一个四年后找不到工作的专业等等等等这些， 那这些话刺耳但真实，而且他确实也是这么做的。二零二四年，他跟母校郑州大学签了一份协议，每年捐五十万，连捐六年，总共三百万，专门资助大一的家庭贫困新生。你看他从普通家庭走出来的人，回头也拉了别人一把。 但现在，这个领域正在发生一场更大的变化，你像阿里、百度、腾讯、网易四家大厂同时下场，推出了免费的 ai 志愿填报工具，而且全部免费，全部 ai 驱动，那输入你的分数，兴趣，城市偏好，几十秒呢，就能生成一份志愿方案， 包括院校对比、专业分析、就业率、考研率、同分去向等等这些。那以前家长花钱才能买到的信息，现在免费就能查到了？那大厂为什么集体冲进这个赛道呢？ 因为十点九亿的市场，谁不想分一杯羹呢？但客观来说， ai 工具确实在缩小，信息差，那以前只有花钱才能知道的东西，现在人人都能查得到了，这对传统志愿填报机构呢，是灭顶之灾。但 对家长来说，那是好事。那张雪峰和他的公司呢？他一个人的影响力终究是比不过四家大厂的算法和服务器的。但他做了一件 ai 做不到的事，他给了普通家长信心， ai 能给你一份志愿方案，但他没法告诉你，一个普通家庭的孩子选这个专业，他到底能不能养活自己。 但张雪峰能，因为他不是站在高处指点江山的专家，他是从下面爬上来，回过头告诉你哪条路能走通的人。 所以当他说选专业要务实的时候，家长们是信的。现在张雪峰走了，不论在他身上有过多少争议啊。但有一件事是确定的，他撕开了教育信息差的一道口子， 让几百万普通家庭的家长第一次觉得高考志愿这件事我能看懂这道口子，不会因为他走了就合上，但撑开他的人少了一个。

今天是二零二六年的三月二十五号，就在今天早上刷到了张雪峰老师去世的消息，原因呢，是因为他在昨天中午的时候跑完步，然后感觉身体非常的不适， 立马送到医院去抢救，那经过三个小时的抢救，依然没能挽回他的生命，死因呢是心源性猝死， 然后享年才四十一岁。我不知道大家平时看不看张雪峰老师的直播，我平时是很少看，因为本身直播我就很少看，虽然说不看，但是 他这号人物这么有名，对吧？所以听到他的离世，我是第一时间有点不敢相信的，还以为是个假新闻。经过再次的确认， 那确实这个事情真的发生了。那今天呢，主要想跟大家聊一聊这个事情能给我们带来哪些启发，以及怎样去看待这样的事情。那首先分析一下他猝死的这个原因到底是哪些呢？第一个我觉得就是他的工作强度太大了， 嗯，大家如果对他有一定了解的都知道，他几乎是全年无休的，并且每天都直播到深夜，几乎每天，那除了直播以外，他有的时候还要去参加一些讲座，对吧？毕竟是比较有名的老师。 那除此之外呢，做自媒体还需要回复大量的消息，所以他基本上休息的时间就很少， 工作的压力也是非常大的。还有就是他公司的福利待遇非常的好，所以员工也比较多，他又比较负责任，所以平时工作的时间就占据了他生活的很大一部分， 这是第一点。第二点呢，就是他的休息时间非常的不规律，并且休息时间确实太少了，由于他的工作性质嘛，平时要直播，所以都是在晚上，那可能一播有的时候播到凌晨两三点， 那直播完之后呢，可能还要处理一些其他的一些事情，所以睡觉的时间就会非常的晚。那有的时候我看他早上还要直播，所以基本上每天也就睡三到五个小时，这样的话，对于谁来讲休息的时间都是不够的。 第三点呢，就是忽视身体带来的危险信号。我记得好像在两年前，他也上过一次热搜，就是因为他身体出现了不适，然后住院了， 但当时的医生给他的建议就是让他休息，不要再这么高强度的去工作，还有注意自己的休息了。 当时他可能就没太在意，或者说休息了一段时间，觉得自己身体又行了，然后又继续投入这样的工作状态，所以导致他出现这样的结果。那在以上这三条负面 buff 的 情况下，还要选择高强度的有氧运动，也就是跑步。 我们知道跑步呢，是一项非常高强度的有氧运动，对我们的心脏负荷是很大的，那如果在身体本身就不好，心脏本身就有问题的情况下，去选择这样的高强度训练，对他的心脏本身就会带来极大的伤害， 所以出现这样的情况也就不足为奇了。那网上呢，很多人会把这个猝死的原因归咎于是最后的这一点，也就是跑步导致的他猝死。 那实际上我们都知道运动会对我们的身体有一定的好处，那这是建立在我们的身体完好无损的情况下，也就是没有这么长年的高压，没有长年的休息不足的情况下，我们去进行运动，可以让我们的身体获得一定的健康。 但是如果说身体本身就已经有问题，本身就处在这种高压力的环境下，你还要进行这种有压力的运动，那跑步本身就是有压力的， 在这种情况下你去做的话，肯定就身体就容易出问题，所以我们只能把跑步当做是压死骆驼的最后一根稻草，而不是把死因直接归咎于是跑步。那我做健身教练呢，也将近十年的时间了， 几乎每一位学员都会让他们在训练之前去做这个完善的健康调查问卷，确保他们的身体是健康的，并且每一节课呢，在上课之前都会去询问他们的休息是否充足， 饮食是否做的到位，在这样的情况下，你才能完完全全确保他的训练是安全的，否则的话呢，你可能就需要去调整你的训练强度，这个是我们作为教练非常需要去重视的。那在张雪峰老师之前呢，就已经出现过很多类似的案例了， 比如像二零一九年的知名演员高宇翔，二零二二年的华为高管丁云，以及去年也就是二零二五年年底的时候，我们健美圈的一个健美冠军王昆等等，这些案例不知道还需要多少这样的案例才能够提起大家的重视， 重视我们的生活，重视生活与工作之间的平衡，我们都希望突破圈层，希望得到更多的机会去改变自己的生活，去让自己的生活变得更好，让自己的口袋变得更加充盈， 但是往往在这种情况下，我们容易忽视身体的信号，甚至完全忽视身体的健康。张老师看透了社会规则的残酷，并教给大家应对的方法， 但他自己却没能跳出这个规则的吞，是希望他的离去能够成为一个转折点，让更多人在追求更好生活的道路上，偶尔能够停下来问问自己，如果连命都没了，那个所谓的更好的生活究竟是给谁看的呢？ 好，那么今天呢，就先说这么多，感谢大家的观看，我是为了推动全民健身的宋教练，你的每一个点赞、关注、评论 都将成为推动全民健身的星星之火，我们下个视频再见！