张雪峰是冠心病吗

张雪峰走了四十一岁，心源性猝死，去世前的两三个小时，他还在公司跑步。以往直播时，有人就提醒过他，说他嘴唇发紫，是不是心脏有问题。 可张雪峰不以为然，骄傲的说，自己今天还跑了十六公里，怎么可能心脏有问题？果然，二零二三年六月，他因为胸闷心悸被医院收治，强制住院。 那一次，他发了一条朋友圈，配图是病房的床头卡。出院后，他又开始了高强度的工作，一年有两百多天住酒店，最长连续工作七十二个小时。 他说，我经常在酒店，醒来不知道自己在哪个城市。他的助理透露过，他一天最多排过六场直播，中间连吃饭都在镜头前。 他说过，我不敢休息，一停下来就觉得有人在追我，谁在追他？或许从他的出生，我们能找到答案。 他是黑龙江齐齐哈尔人，父母都是普通人，没背景没资源。他在直播间里说过一句话，我们家往上数三代，没有一个大学生。他是家族里第一个考上大学的，郑州大学几排水专业 毕业后，他进了一家考研培训机构。他发现太多考生对考研这件事是懵的，于是他开始讲考研规划课。 二零一六年，一段课堂视频被传到网上，一夜爆红。他用东北人特有的幽默，把各大高校的底裤扒了个精光，打破了信息壁垒。 二零一七年，他离开原来的机构，自己创业。他把那些名校的游戏规则拆解给所有人看，让更多穷人家的孩子听得明明白白， 但也因此得罪了很多人。他说文科都是服务业，被骂上热搜，他说孩子报新文学家打晕，被新文学家围攻。他说，别学工商管理，什么都学不到，被大学老师追着骂，骂他的人满网都是，信他的全是寒门父母。 可你知道为什么他已经是一个大老板、大 ip 了，却依旧不敢停下来吗？因为他太知道停下来意味着什么了。停下来意味着没人替你奔跑，停下来，意味着身后空无一人。停下来，意味着你拼了命才爬上来的位置，随时可能被人取代。 这不是他一个人的恐惧，这是每一个寒门出身的人刻在骨子里的恐惧。我们这一代人，很多人都是这样活过来的， 从小被教育，你要争气，你要出人头地，我们家就靠你了。于是，我们拼命读书，拼命工作，拼命赚钱，不敢休息，不敢生病，不敢停下，因为我们身后没有退路，因为我们知道，停下来就掉下去了。 因为我们比谁都清楚，没有人会替我们撑伞，所以我们只能拼命跑，跑到雨停的那一天。可问题是，雨什么时候停？ 张雪峰跑了四十一年，跑到心脏出了问题，跑到嘴唇发紫，跑到被强制住院，跑到猝死前两三个小时还在努力跑步。他停了吗？ 停了，但那是永远的停了。张雪峰走了，全网都在说一路走好。但我特别想跟你说的一句话是，不管你出身寒门还是豪门，不管你月薪三千还是年薪百万，命是第一位的。 有些提醒说一万遍不如死一个人。张雪峰用他的命再次提醒了我们一次， 我是少年的你，一路走好！张老师，愿你从此不再疲惫，愿天堂没有 kpi， 也再没有人追着你跑。

很震惊，才四十二岁，心眼性猝死？张学峰老师刚刚刷到这个新闻的时候，有些不可思议， 之后呢，我看到具体的细节，说是在公司跑步之后呢，出现心脏骤停，送医后抢救无效离世。 虽然我们都知道，百分之八十以上的心炎性猝死主要原因是气室性心脏疾病，比如冠心病、心衰，或者是心肌心脏瓣膜病。然而这部分呢，其实大家往往会是比较注意的， 其实最容易忽视的诱发猝死的原因就是长期熬夜，过度劳累以及高强度的工作。还有呢，包括肥胖、吸烟、酗酒、暴饮暴食这些不良的生活习惯。其实我很早之前就开始啊，关注啊，开始看雪峰老师的直播， 从他是考研英语老师的时候我就知道他，尤其是到苏州以后呢，事业做的啊，比较成功，但伴随的是作为创业者的不易，长期处于高强度的工作状态，像什么熬夜、过度劳累，精神持续的紧张啊，这是常态。 之前在二三年的时候，我就看到新闻说是他有过一次因为过度劳累而出现胸闷心悸 住院治疗的。这样的一个新闻其实本应该引起重视的啊。其次是在事发前啊，进行了一个跑步，这种剧烈的运动会使心脏负荷已经处于这种高危状态时，诱发恶性心律失常，急性心肌缺血，这是成为猝死直接触发的因素。 那作为医生啊，我想提醒大家，也提醒我自己，熬夜是心源性猝死的重要诱因之一，尤其是熬夜劳累形成的叠加效应，是会大幅度提升猝死概率的。那我之前也讲过，熬夜到什么程度 可能会猝死？再次把这个颈中，把这个红线警示给大家。第一种是连续三天以上，每天睡眠不足四小时，这相当于让心脏持续七十二小时，处于高速的持续的状态， 心肌修复几乎停滞，心肌耗氧量增加。第二种就是连续熬夜，工作二十四小时后不补觉的 健康成年人，通宵后血压会急剧的升高十五到二十毫米汞柱，稍微运动就可能会让心脏负荷突破极限，导致猝死的发生。第三种是我们常说的睡眠不足， 经常啊，每天睡不够六小时，这种情况我觉得其实更普遍啊，尤其是像雪峰老师本身呢，他有高血压啊这种基础病，这时候猝死可能会在某个时间段之内发生，如果你不注意的话，并且风险是成倍的叠加。 第四种是最危险的行为方式，属于高压叠加式的熬夜，就是你在熬夜之后，交感神经亢奋的状态下，继续遭受工作的压力，情绪的波动，或者是像跑步这种剧烈的运动 这种刺激。而这时候呢，去甲肾上腺素会瞬间飙升，这就好比心脏呢，已经处于一个极度疲劳的状态， 你还让他拼命的跳动，这种情况会极易诱发恶性前列腺、直肠或者心梗。张学峰老师的朋友圈显示了，三月二十二号这个月累计啊，跑了跑步啊七十二公里， 那一边是这种高血压的病史，一边是高强度的运动，这是极其危险的。其实任何时候猝死前呢，都会有征兆，当你身体接收到这种信号时候，千万啊，别把它当成小毛病而忽视它，因为我们经常给大家去说，身体是一 后面的财富、名利，任何的你追求的都是零，如果这个一没有了，那么后边的零再多又有什么用呢？