柠檬叉咏春手势舞教程

这个舞蹈怎么跳？刘老师的超详细保姆级教学来了，主页还有更多舞蹈教学， 来吧，今天跟女老师来学一下这个舞蹈的超详细保姆级教学，刷到同学记得给女老师点关注，不要下次学的时候找不到啦。 好，我们首先第一动作是五的时候，开始就一二三四是空拍，五的时候第一个动作，右手抓住我们的帽檐的位置，然后我们去做一个拉开的动作，其实主要是身体的动作，它是一个拉开带身体位的动作，你可以把它拆分开，你会发现这个动作还是蛮简单的。首先第一个动作，我们右手拿住帽檐， 当我们往右去拽的时候，看是不是胳膊肘有个拉开拉动的动作，特别像是扩胸运动，这么说你是不是就能理解了， 当我做这个扩胸运动，拉开的时候，身体也会被转到右前方，是不是？然后当我做扩胸的时候，肯定就是一个挺胸动作，当我挺胸的时候，看我上半身身体微微往右前方，右前方前倾，看到了吗？有个这样的动作，然后再配合我拉动手前倾的一个这样的动作来试一下。握了气子 拉开前倾，同时你会感觉这个时候是挺胸，那么接下来配合一个位子，就做完这个动作，那么位子怎么去做？身体已经到了右前方微微前倾的状态，接下来保持挺胸，慢慢 起上半身，哎，身体从往前倾变成起来，回到中立位，再往后去躺，躺到后面了之后一直保持着，哎，挺胸挺肚子的一个状态，从挺胸变成挺肚子的状态，接下来 做收胸，收胸就是身体往后靠，感觉这边有面墙，身体往后靠的感觉，那么把它连贯起来，它就成为了一个 v。 试一下，我来洗澡来，身体现在在右前方，保持挺胸的状态，然后身体保持挺胸，先直立起来， 再往后去躺，这个时候挺的是肚子，最后收胸靠在后面的位置，连起来。五六七走，挺胸起身，往后收胸，连续来三次，加快的好吗？五六七走，往前 挺胸往后收，加上拉开的这个动作，试一下吧。来，准备五六七 走，五五的手拉开，六的手开始挺胸，往上起，挺胸往后再收胸，这是五六两拍。去做五，拉开六，背不下来，明白了吗？连续跟练两遍，大家一定要跟上女老师的速度好吗？来试一下啦。准备一 二三拉开五拉开拉开的时候身体已经保持往前趴的状态了，挺胸起，挺胸，往后收胸，一个 v 五结束，好，加快速度，最后一次了。来，准备一二三走，五 六，好，六，已经到收胸的部分了，接下来七八的动作，我们的脚下动作七八和我们之前刘老师讲过那个出血的脚步是一样的，老学员应该都记得这个出血的脚步去怎么去做？那么新同学好好看一下，老师讲一次。首先右脚原地落地，当我落地的时候，你会感觉到整个人的重心都压到你的右腿上， 这个时候右腿保持微微弯曲的状态，左脚脚跟在地上蹭，蹭到左面，哎，也就脚尖往左边去出，这是七那么八的时候，左脚抬起来， 落到左边收回来的位置，然后接下来重心都压到你的左腿上，左腿微弯曲，右脚脚跟蹭出去，一边一个，我来洗澡。踩右脚 蹭左脚，腿微弯曲，踩左脚蹭右脚，腿微弯曲，能感觉到这个动作吗？七八，连续跟练两次，跟练部分，大家尽量跟上女老师的速度。五六七，走，踩右蹭，左蹲，踩左 蹭右蹲，当我蹭的时候，腿就自然弯曲出去了，好，加快。五六七，走，踩右蹭，左踩左蹭右，明白了吗？这是七和八。那么七八的时候，手很简单，特别像是洗完手甩手的感觉，主要是手腕去动，不要整个手臂去动，它就变味了。 手腕去动的时候，就是我们的手臂架在这个位置，小臂弯曲在你的身体侧面，手是从上来到下手，指尖是对着手指尖这样去甩的。七八 发力都是冲下的。七八，五六，最后一次七八，那么甩手的同时，甩一个踩一步，甩一个踩一步，七和八就衔接上了，非常慢的速度。跟老师来练几遍好吗？来，各位。五六七，走，抬手抬脚，落手的时候，哎，我的脚也落下去，落下去的时候，蹭左脚， 抬手抬脚踩下去，蹭右脚，明白了吗？来试一下。五六七，走，抬手，抬脚落下去，抬手抬脚落下去，加快。五六七，走七 and 八，明白了吗？甩手是发力的，脚是慢慢去杵就可以了。五六七，走 七 and 八，明白了吗？好，这就是五六七。前面四排动作我就衔接上了，跟着老师跟练一下。从我们第一个动作五六开始，一二 三走，拉开做挺胸，身体往右前趴，开始做挺胸，往后收胸，右脚抬手抬踩下去，甩手，抬手抬脚踩去甩手，明白了吗？数拍子来一次了，大家跟上加油啦！一二三，拉开五 六七八，那么前四拍是不是就连上了？尝试再来一次，我们就尝试跟乐了，大家加油啦！五六七走，五 六位不下来，七踩八踩，那么先学会动作，然后我们把它串联起来，接下来就是要跟音乐了，让我们尝试跟乐，来次慢速度试一下吧！五六七， 好，以上是我们非常详细的保姆级的前四 part 动作，大家有没有跟上女老师的速呢？如果大家非常喜欢女老师这种详细教学，想跟女老师学完接下来课程部分的同学可以直接去橱窗里联系我们的客服老师，老师已经把课程给大家上架到我们的课包里了，大家有什么想学的舞蹈可以评论留言告诉女老师，点赞比较多，给大家出教程呦！

一二三四五六七八，一二 三四五六七哒八，一二三哒，四五六七哒八，一二三四五六 七八，一二 三四五六七八一二哒，三四五六七八，一二三四五六七八。

五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三 四五六七八。你学会了吗？

柠檬叉摇教学板，横拉击掌画圈，胸前回头单手腕 三三画圈，上上上。