张雪峰老师去世了?看到这个消息,我简直不敢相信啊,我发了个朋友圈,无比痛心,天妒英才,社会又少了一个有用的人, 真的久久不能平静,我自己跟自己斗争了好久啊,跟家里人,跟妹总也讨论了好久,他说,你今天为什么情绪这么低落呢? 跟大都市人一样,张学峰老师真的是个好人,是个有用的人。大家对他的印象最早是幽默,再后来是敢说,再后来就是他的这个观点影响了太多太多的人,尤其是农村呢?小县城是吧?小镇作题家, 什么专业能报,什么专业不能报,冒着风险掰开了揉碎了去。说这些,我觉得真的是改变了很多很多人的命运,虽然大家有不同的说法,但是客观来说,很多都是大实话,甚至是至理名言。所以当他去世的时候,很多人都不能接受,这么优秀的人,这么对社会有用的人,怎么就突然走了,而且这么年轻。 当然我更为迷惑的事,这件事情让人迷惑了,就是他,他发生在刚刚跑步完了之后的猝死, 那这件事情跟跑步究竟有没有关系?究竟有多大关系?我真的特别的迷惑和茫然,正值最近我跑步正起吧,又参加马拉松啊,等等等等。我们看到 去世的新闻之后,那很多的官方啊,很多的公众号都在说,要珍惜生命,要适量运动,不要跑步,不要过度,甚至说出来了不要跑步的这样的言论,但是这个就真的对吗? 当然更让人不解的是不要过度,那究竟多少才是过度?那么多的公众号都是要适量运动,不要过度。张学峰三月份的跑量是七十四,报道上七十四多吗? 如果按照隔日跑七公,隔日跑五公里啊,那么一周三十天应该是七十五。 这是所有医学界,跑步界认为最最健康的一个跑步数据了,这是大家号召的呀,这怎么能说过量呢? 当然每个人的身体不一样啊,但是张学峰自也自称跑了很多马拉松,身体非常好。大家还刷到了一段新闻,是不是你说我心脏不好,我,我能跑马拉松,你能跑得过我吗?就是看到了这样,所以我觉得最大的困惑在于,那究竟怎么样才能防止心源性猝死呢? 作为律师,我们接触了太多这个病了,心梗、脑梗,猝死防不胜防。有的人很年轻,有的人年龄很大,有的人爱好运动,有的人不爱运动,不抽烟不喝酒,他也发生。所以我的观点呢是,当然,那些话都对, 要改掉。什么熬夜呀,抽烟喝酒啊,拒绝压力大呀,要适量运动,不要过量啊。这句话都对,但是最大的迷惑在于,究竟什么叫适量?我在反思啊,我自己的运动量叫不叫适量 是吧?别人可能认为你过量了,我认为自己,我自己拿捏那个度很好,很适量,然后这个再多才叫不适量。所以有时候就很困惑和茫然啊。当然呢,我觉得最终的结论是, 珍惜当下,过好每一天,让每一天都精彩,让每一天都有用。这个是对自己负责,对家人负责,其实也是对社会负责。也只能得出这样的道理了,你们觉得呢?希望我们都健健康康,珍惜当下。
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为什么会讨厌张雪峰?有网友是这样解释的,本人一五年七月参加高考,而张雪峰老师是在一六年六月靠七分钟解读三十四所九八五高校的视频才走红出道。我之所以讨厌张雪峰,是因为我当年报考志愿的时候他怎么没出现,他是工商管理,市场营销就是笑话,是他 说的那些都在我身上应验了。他是第一个为平民研究规则人,也是第一个把自己研究的规则无偿告诉给了平民。他让我明白了,在一片属于家庭的生存的困难的土地上,他是没有就业岗位的,专业真的是有多离谱。 姐姐劝一个贫穷农民的孩子去学这些专业的人有多恶,在诸多道理里,只有他说了一句,去把孩子走一条能挣钱的路,去过好日子,做一个普通的不能再普通的家庭出来的孩子。你跟我讲什么大道理,讲什么发展,对我来说,能挣到钱才是正道理。


为什么都说张雪峰是个骗子?为什么说张雪峰是个骗子?因为他说了太多的实话,他把象牙塔那些大学生美丽的泡沫梦想 直接击碎。四百万人考研,三百万人落榜,这是一个多么残酷的数据。张雪峰告诉你,不要去看 cbd, 不要去看搜索, 不要去看故宫的三环里,因为那不是真正的北京,那是有钱人的北京,那不是你的北京,不是北漂人的北京。 早上六点去八王坟的第一班公交,一千五百人抢着上一辆车,这才是属于大部分人的北京。他告诉你,所有世界五百强都跟你强调学历不重要,但是他们不会去齐齐哈尔大学招聘。他告诉你,不要相信那些所谓的鸡汤乔布斯、比尔盖茨 大学都没有上完,但是他们上的是长春藤大学,能进去,这就比大部分人强了,更何况他们是自己退学。他说文科是服务业,工科、理科、艺术又何尝不是?在 ai 逐渐取代人工的当下,哪个行业干的不是对人,对集体、对社会服务的工作? 说女生千万不要读金融,尤其是家底不厚的方大,这不就告诉你为什么了吗?所以很多老百姓觉得张雪峰对权贵是罪人,种了很多资本的蛋糕,才会前段时间被全网禁止关注,对老百姓是恩人,让考研升学变得更加透明。

为什么有人讨厌张学峰?因为网友的回答戳中了痛点,我是一五年高考的,而张学峰一六年才靠解读九八五高校走红。我讨厌他是因为在我当年报志愿的时候,他不在,他说的工商管理、市场营销就是笑话全在我身上应验了。后来他又说了更狠的话,孩子非要报新文学, 我一定会干一个事,就是把他打晕。那一年整个新闻学界都在骂他,可为什么那么多普通家庭的孩子站出来挺他?因为他说了别人不敢说的实话,穷人家的孩子经不起试错,他是第一个把规则研究透的人,又无偿告诉贫民的人,在这片无数家庭为生存苦苦挣扎的土地上, 只有他点名了。没有就业岗位的专业有多离谱,也只有他指出了选一个穷人家的孩子去学这些专业有多恶毒。别跟我讲大道理,也别谈什么长远发展,作为一个普通的不能在普通的家庭出来的孩子,对我来说能挣钱就是真道理。

应该没有医生跟你们说过啊,其实运动虽然对身体有益,但对这个血管啊,它是一种直接的伤害。我相信大家都知道过量运动反而会容易猝死,但大家都不知道其中的原理,其实道理就是这个运动对于血管是一种伤害。 你们还记不记得我跟你们讲过很多次的,就是这个心肌梗死,他是怎么发生的?他的第一步就是血管内膜的损伤,而血管内膜好好的,他是不会被损伤的,只有在血流冲击力很大,冲击次数很多的情况下才容易损伤, 这是医学界的共识啊,就是血压越高,心率越快,血管内膜越容易损伤,也就越容易引起心肌梗死。 当你运动的时候,血压是不是更高,心率是不是更快,这时候血压高,心率快一样的,会猛烈的冲击我们的血管壁,所以运动对血管是直接伤害的。所以如果你的血管存在不稳定斑块,比如百分之五十狭窄的低回声斑块,静养才是最合适的。 但是那为什么运动当时对血管是直接伤害,我们仍然是鼓励运动的呢?因为只要你不是职业运动员,那你就还有别的工作要干吧,你一天最多也就运动不到一个小时,并且我们真正鼓励的本来就是每周五天,每次半小时的中等强度有氧运动。 什么叫中等强度?就是你在运动过程中稍微有点费力的感觉,但还能跟人气定神闲的打电话聊天的强度,这就是最合适的。 像这种强度啊,虽然半小时确实可能对血管内膜造成了一定的损伤,但因为你身体代谢能力变强,那些检查看不到的微循环变得更丰富,心脏变得更有劲,所以长远看,你的血压会下降,心率会下降,你对血管的修复能力也会上升。 你运动当时造成的那点损害啊,就被抵消掉了,获得的益处远远大于那一点点伤害。 那现在你们懂原理了就知道有的人是不适合大量运动的。第一,血压控制不好的人,你平时血压就一百六一,运动就到一百八两百,这样血管是会爆,会脑出血,会死人的。 第二,血管内膜已经受损的人,一种呢,就是斑块破裂引起了心梗、脑梗的人。另一种呢,就是刚做完药物琼囊手术的人,这时候需要等待半年,让血管内膜完全修复,私下手术的话,等一个月就可以了。 第三,发烧或者人特别疲惫的时候啊,身体的炎症反应水平本身就比较高,血管内膜容易受损,这时候也不应该大量运动。总之啊,运动是确定性收益最高的投资。但作为中国人啊,应该都懂得中庸之道, 急功近利,只会功败垂成。我们相信天道酬勤,但也要懂得顺天而行。

张雪峰的这段话分享给大家,不知道您认不认同啊?如果你出身普通,性格温和,心地善良,千万别让自己滑入社会底层。为啥? 因为在那个环境里,规则常常被利益取代,道德往往成了软肋。你守规矩,别人却在算计。你。讲诚信,对方可能正琢磨怎么踩你上位。那些脾气冲、敢争抢的人, 哪怕起点低,也能在混乱中杀出一条路。可老实人不一样,你们尊重秩序习惯按章办事,一旦掉进弱肉强食的泥潭, 很容易被当成好拿捏的对象。所以,读书不是万能,但对普通家庭的孩子来说,他是最靠谱的。跳板名校毕业,进入规范企业,你遇到的同事更讲理,环境更公平,制度也更健全。 复旦一位教授曾痛心指出,如今社会久成,踏实守信的年轻人反而寸步难行。不是他们不够好,而是大环境变了。 清流难容于浊水,并非危言耸听。我们不是教孩子学坏,而是提醒他们,唯有让自己足够优秀,才能掌握选择权。没有学历傍身,再善良也可能被当软柿子捏。 你的老实,不该成为别人利用的缺口。普通家庭的孩子,尤其内向老实的,想翻身,想改变命运,拼学业,依然是最稳的路径,你认同吗?评论区聊聊你的看法。

为什么我们一边骂张雪峰,一边偷偷给他点赞?张雪峰的言论之所以撕裂,是因为他精准击穿了我们的心理防御机制。我们从小接受的教育是仰望星空,但长大后面对的现实是 房贷车贷。当张雪峰赤裸裸的说出普通家庭别学哲学时,他撕开了我们最后的体面。这时候我们内心产生了 巨大的冲突,心理学上叫认知失调,难道我的理想错了吗?为了缓解这种痛苦,一部分人会疯狂攻击他,试图通过否定他来保护自己的理想。另一部分人则疯狂神化他,试图通过认同他来合理化自己的妥协。心理学上这叫合理化。 我们把它奉为规孽,其实是在对自己说,看,不是我没用,是这个社会太现实,连专家都这么说。但可悲的是,这种合理化正在扼杀我们的自我效能感。当我们彻底相信选择大于努力, 出身决定一切时,我们就交出了人生的主动权,变成了被命运推着走的提现木偶。张雪峰是一面镜子,照出了我们在理想与现实间的狼狈。我们可以选择现实,但请不要再痛骂理想的同时,又因为妥协而 感到羞耻。真正的成熟是看透了现实的残酷,依然有勇气为自己的热爱留一丝缝隙。哪怕那条路很难走,但那是属于你自己独一无二的路。