宝宝养得太精细好吗

孩子不好好吃饭，可能真的会影响颜值。我们家宝宝十一个月还没有长牙，春节期间正好跟一个牙医朋友吃饭，就简单聊了起来。我问他宝宝没长牙之前，是不是吃软一点的食物好消化，他的回答颠覆我的认知，他说不能吃太软。 小朋友的牙龈其实很厉害，不管长没长牙，都要锻炼咀嚼能力，而且这点非常重要。现在他们医院有很多宝宝八到十岁就来做扩宫治疗，主要原因就是现在宝宝吃的太精细了，咀嚼能力得不到充分的锻炼，核骨的发育就不够，牙齿挤不下，那就只能靠外力去把它撑开。 他虽然是出于朋友好心提醒我，但我听完之后还是有点将信将疑。回来之后我也查了很多资料，发现真的是这样。 首先婴儿的核骨发育是需要外部压力去刺激的，我们上颚中间这个是叫颚中缝， 成年人是闭合的，没办法改变。但婴婴儿他是软的，通过正常的咀嚼，是可以把颚中缝自然去打开，给牙齿留出更多生长空间。如果宝宝长期吃软烂的食物，等于纯粹靠吞咽去来进食，那牙弓就有可能发育不足，变得狭窄， 出现牙突嘴突的这种情况，就像图片这样，这也比较好理解，因为牙弓的宽度他不够的话，会导致牙齿排列的空间受限，那牙齿就会出现互相挤压，当排列不下的时候，牙齿就会往外突。那个医生朋友说的扩弓治疗，就是通过辅助器械 用外力强行去撑开牙弓。一开始我只是看了牙齿结构这一块，后面翻着翻着资料，我发现 事情没有那么简单，咀嚼能力还会影响语言发育的能力，这个逻辑也很好理解，说话需要舌头、嘴唇、下颌精准配合。七到十个月是咀嚼练习的黄金窗口期， 这其实是在给口腔肌肉做初步建模。如果一直喂软食，舌头和咬肌就得不到锻炼，力量跟不上的话，那就像让一个普通人去参加体操比赛，肯定是做不出标准动作的。 很多孩子以后发音不轻，大舌头可能都是因为地基没有打好。那么到底该怎么训练？我这边总结了三个年龄段的实操方法，最后还会给大家一张对照表，大家也可以跟着我来。第一个阶段的话，六到十个月，稀泥状过度到粗颗粒， 千万别一直给孩子吃那种特别细腻的食物，添加辅食。一个月后，你就可以慢慢去加煮熟的胡萝卜丁、南瓜丁不要切太细， 哪怕孩子嚼两下他就吐出来了也没关系。这个阶段重点是练习咀嚼的感觉，不是吞咽的量，也别太怕孩子噎着了，孩子的自我保护机制比你想象中的要强。 第二个阶段的话，是十到十八个月，这个阶段是练习咬合力。呃，可以引入一个特别重要的概念，叫手指食物。不是说把食物切成手指粗细啊， 是让宝宝自己能用手抓起来啃咬的这种食物，比如说，呃，蒸蒸软的这种胡萝卜条，或者西兰花朵香蕉块。这不仅是锻炼咀嚼，还练习孩子的手眼协调能力。这里要提醒一下，千万别把米饭泡在汤里喂孩子，那叫吃饭，不叫吃饭， 让他自己咬，咬不动了他会自己吐出来，这个过程就是在给下颌骨做物理刺激。第三个阶段是一岁半之后撤掉小灶， 只要孩子适应了，就可以跟大人吃一样的饭菜，做到少盐少糖就行，不需要单独去做那种很软很烂的饭了。让孩子在餐桌上保持一定的斯咬感， 这才是对他面部轮廓最好的保养。这张表的话我也会放在视频最后，需要的话可以截图保存，照着做，就不会纠结这个月龄到底该怎么训练了。 我还要多说一点，除了吃什么，怎么吃也很关键。我给大家三个实用的技巧。第一个就是家长要去做示范，吃饭的时候要夸张的张大嘴巴去咀嚼，发出吧唧吧唧的这种声音，让孩子主动去模仿。 第二个，千万不要逼孩子，如果碰到宝宝比较烦躁啊，或者不想吃，就不要硬喂，等他有兴趣了，有点饿了你再试，让他觉得吃饭是一件开心的事，而不是压力。第三个就是允许他玩， 宝宝用手捏啊抓啊扔食物，其实都是在认识和探索，不要过分制止。 你可能会觉得这得多脏啊，那是脏，但是我想说洗衣服或者拖地，比起纠正一个不爱吃饭的坏习惯，那要容易很多。训练初期宝宝也可能会出现一些干呕啊，这是他的本身的防御机制，在学习，只要没有什么呼吸困难，就不要特别着急的去拍背。 我们要做的不是过度保护，而是把安全的边界稍微往外扩一点，给发育留出空间，哪怕他吃的满满脸满地都是， 只要他在用力的咬，用力的磨，他就是在给自己的颜值和语言能力打地基。如果你家也有刚添加辅食的宝宝，记得关注我，过段时间我会分享我们小可乐具体的咀嚼训练计划和阶段性的成果。一起清醒带娃，我们下期见！

育儿越精细，结果越糟糕。科学带娃的真相往往是反人性的。大米把米饭打成米糊，蔬菜剁成泥，水果榨成汁，这些精细辅食里全是蛋白和纤维，碳水含量低， 孩子吃完在外面转两圈就消耗完了。然后你陷入了宝宝吃的这么好，还不长体重的焦虑。真相是，八个月就可以喂颗粒米饭了，一岁就能啃玉米棒，让娃自己抓着吃， 越粗糙越养人。等你改掉了食物的精细，转头就把玩具每天煮奶瓶顿顿烫。以为这样能保护孩子不生病，实际上，过度消毒会杀死肠道里的保护菌，反而更容易拉肚子、过敏。真相是，玩具每周洗一次就行，地板用清水拖一拖，让娃光脚在小区的草地上爬爬， 接触点灰尘、细菌，免疫力才能得到更有效的锻炼。带娃就像养花，天天浇水反而烂根。偶尔放手让他晒晒太阳、吹吹风，才能枝繁叶茂。我是李医生，带您在育儿的路上少踩坑！

朋友们听我的，生孩子早晚不重要，养娃的心态才重要。 就说吃饭这事，我大宝那会简直操碎了心，天天扒着手机学营养搭配，变着发样给他做精美的辅食，光摆盘就得折腾俩小时，结果呢，娃就赏脸吃一小口，剩下的全浪费， 我累的腰都直不起来。后来想通了，我还饿的饿他个一两顿，那吃的可香了，再也不用我追着喂，哄着喂，别提多省心了。还有卫生和安全这一块，以前养大宝的时候， 我真的有点神经质，娃的小手恨不得都洗出茧子，吃的用的全给消个毒，家里桌椅棱角全贴防撞条，地面铺厚厚的那个地毯，就怕他磕着碰到。结果呢，该摔还是摔，该生病照样生病。到了老二，我彻底摆烂了，不吃就是不饿，不睡就是不困， 还有花钱这方面，简直是血泪教训。养大宝的时候都要买大牌的，总觉得贵的才好。结果呢，娃长得快，好多衣服吊牌都没拆就小了，衣柜堆的满满的。到了老二，新衣服也不咋买了，全穿老大的 朋友送的，亲戚给的，邻居家淘汰的，洗洗晒晒穿，照样很舒服又暖和，省下的钱做个美甲，吃个美食，不香吗？ 其实把娃当猪养，这不是敷衍，而是不较真。很多时候，不是孩子离不开我们，是我们放不下孩子，咱们做父母的少一点焦虑，孩子呢，就多一点自在养娃，适当的摆烂放，放过孩子更要放过自己，才能做个轻松快乐的妈妈。

没生小孩之前呢，我就开始各种做攻略，囤东西，买了一张婴儿床两千多块钱，他也不怎么爱睡，包括恒温水壶、消毒机、摇奶器、尿不湿、隔尿垫、护臀膏，所有的东西我都囤了一大堆， 结果很多用不上的，然后我只能够二手去出。真正养小孩之后，我发现根本就不需要那么高成本， 基本上我们现在除了每个月的奶粉、尿不湿，嗯，没有什么太大的其他的花销，包括我的小孩从来没有淹过脖子，没有红过屁屁。其实我觉得这种就是在于日常，你不能够非常精细的去呵护它， 就比如说你不可能每天都去洗屁屁的对不对？你只有每次他拉完你再给他洗，你不能够过度的去清洁。然后尿不湿呢？我是每次喝奶之前给他换，然后如果喝完奶他拉了，然后去洗完再给他换，然后每一次拉完必须涂上护臀膏， 嗯，然后每天晚上洗完澡必须把水擦干，擦干之后给他抹上油腐醋油啊、茶油啊都可以。其实我觉得养娃的话并没有说网上那么多的焦虑， 然后包括哄睡啊等等的一系列，我觉得就是看了太多网上别人发的视频，你会更加的焦虑。嗯，其实养娃很简单，你就按照你自己的想法，只要他不哭不闹啊，就是 ok 的。 你看白白胖胖的，我的娃三个月就已经十五斤了，现在是四个多月，差不多十八斤。

现在养娃有一种怪象，养的是越来越精细，可是结果呢，是越来越糟糕。其实科学爆炸的真相啊，他往往是反人性的。我们生活中很多的奶奶或宝爸宝妈，把米饭呢吃的打成米糊， 蔬菜剁成泥，水果榨成汁，觉得这就是现在这就高科技的养娃。其实一些精细的食物里面是有蛋白质、纤维，但他的碳水化合物的含量还有纤维素都降低了。你看孩子们吃完在外面玩两圈就消耗完了，这时候呢，怎么吃的这么好，这么精心，他咋还不长身体，身高长得也不快呢？ 真相是啊，孩子八个月之后，我们就要喂颗粒性的食物了，一岁就可以啃整棒的玉米，让娃自己抓着吃，这些粗的颗粒的咀嚼，对他的大脑和语言发育都是非常有帮助的。所以说，养娃这件事，有的时候需要粗糙养人的。 哎，有的家长知道了，改掉了食物的精细，哎，转头又犯错误了，干什么把玩具用具每天用，煮奶瓶顿顿烫，以为这样啊，能保护孩子不生病， 实际上，现在又陷入一种过度消毒，会杀死肠道里的菌群数量，反而更容易让孩子造成过敏、拉肚子、脾胃虚弱。那么真相是呢，玩具每周洗一次就可以，地板啊，用清水拖一拖，让小宝光脚在小区的草地上、沙滩上去爬一爬，走一走， 接触点灰尘、细菌，免疫力才能得到更有效的锻炼。什么都接触不到，越来越干净，孩子的免疫力越来越差。带娃就像养花，天天浇水反而会烂根。 偶尔放手让他晒晒太阳，踩踩地，踏踏水，吹吹风，才能让他的枝叶繁茂。我是郝老师，带您在育儿的路上少踩坑。关注郝老师，每天早上六点半，我们一起学做智慧父母。

因为为什么不建议你老吃细的呢？你老吃这种软烂细的太精细了之后你逐渐再往上加粗粒的时候，他就不爱往下咽了，给他啥他就该往外给你吐， 要么就咽的时候容易卡，他就不嚼，没有嚼的过程，每次每次都可以直接咽嘛，所以他就习惯了，就是逐渐给他吐，然后定期变干的事，就是从饮食上面给他调一调，看一看干净的，等它解一解，看看能不能有缓解。

太爱干净的父母，往往上幼儿园生病的概率会更大，可能班级里边一有病毒，首先中招的就会是这样的孩子。为什么呢？因为现在大家都太讲究精细育儿，孩子喝奶的奶瓶一天喝多少次，消毒多少次， 掉地上的玩具，先拿酒精喷一喷，然后再去给孩子玩。你会发现一岁之后，孩子经常容易发烧，孩子就容易中招，其根本的原因就是我们家长过分的爱干净， 过分的消毒，导致孩子对细菌的抵抗能力弱了。我一个朋友前段时间跟我说，他妹妹的孩子六岁了，从来没有吃过带骨头的肉， 他不会啃，所以这是什么的代价？过度精细化导致孩子已经失去了啃的能力了，那其实他对孩子的生长发育有着极大的影响的。 所以如果你希望孩子能够好养，上幼儿园不生病，那家长一定要克服自己的一种障碍，就是过度精细。这个孩子已经成深圳各大医院的 vip 了，动不动就收病，尤其是上幼儿园之后。 他说当时我连玄学都用了，他觉得真的找不到到底是因为什么，所以其根本，他们分析就是孩子养育过度太过于精细。所以我奉劝屏幕前的妈妈们，一定要适当的放手，让孩子接触一些细菌，没有什么坏事。

一位宝妈焦虑的找到我，他说他的宝宝积食上火便秘了，现在不爱吃饭，问我换什么奶粉不上火？他的宝宝三岁多， 我说你的宝宝是不是不爱喝水？他说他的宝宝水正常喝，那是不是不吃青菜水果也正常吃，那是不是甜食，零食或者油炸这些上火的东西吃多了？他说这些他都控制的很严， 那就奇怪了，他的宝宝每天正常的吃饭菜，呃，然后吃面条，喝小米粥，然后再喝一点奶，这些都不会导致他上火。 我说你肯定在你的饮食结构或者饮食习惯上，哪里哪个环节出了问题， 他说都没有，他都想不到。最后我问他，你是不是搞的太精细了？他说，对对对，他把肉菜都剁的细细的，碎碎的， 这就是他积食上火便秘，肠道出问题最大的原因。首先，三岁多的宝宝积食上火便秘跟奶粉半毛钱关系都没有，因为这么大的小孩主要饮食是饭菜了，辅食这些了， 奶粉只是补充补充点营养不是主要的。第二，三岁多的小孩，基本上大人吃什么，小孩可以吃什么的，只是说要比大人吃的清淡一点， 要让他自己多咀嚼，然后吞咽吸收消化，肠道蠕动这样的一个流程，你把它剁的细细的，碎碎的，你就是在害他， 基本上不怎么样，咀嚼就吞咽下去，就吸收了，然后呢，得不到一个很好的蠕动消化，肠道得不到锻炼，时间久了，这个功能就会下降，就会变差。以后你稍微吃多一点，或者吃的稍微不好消化一点，你的肠胃就会出现问题， 时间久了就会积食上火，导致便秘，那我们平时要怎么做到预防小孩积食上火便秘？一，多喝水。 第二呢，我们蔬菜水果要吃，蔬菜水果呢，它含有丰富的维生素，然后呢还有膳食纤维，对触动促进他肠道的一个蠕动消化，维生素不仅可以让他很好的提高抵抗力，而且对助长高也是有很大作用的。 然后第三呢，要让小孩自主吃饭，最好就是自主吃饭，自主进食，不要喂自己吃，自己有自己的一个节奏，这样消化才会更好，多咀嚼 吞咽，消化蠕动，这些都有帮助，不要搞的细细的，碎碎的。然后第四呢，多出去做一些户外活动，让小孩多出去跑，多出去玩跳是吧，这些有助于他蠕动消化， 同时消耗出汗了，也让他有喝水的欲望。第五，经常强调的吃饭不要吃的过饱，七分饱就好， 要让小儿安三分饥和寒，做到以上这些小孩就不容易积食上火便秘，所以三岁以上的小孩积食上火便秘，不要再怪奶粉了。

是不是小孩应该在不干不净的环境下不容易生病？对，不容易过敏，农村长大的孩子天天地里爬摸爬滚打，然后那种浑身都是土那种。反正不容易过敏。你越在一个干净环境待着，他就越过敏，你接触不到这些过敏源，他就没有这个抗原抗体的这个刺激，将来就比较受罪。越是这种脏环境待着，孩子越没事。 说最难听的话，你看那捡捡破烂的什么都吃，他也没死。最极端的一个问题是吧？咱们虽然不能说捡破烂什么都吃，就说你这个人，他可能不太在意的时候，有可能好多时候就不过敏，而且你看之前有过治疗过敏，现在吃蛔虫就比较极端的方案完之后他就好了。但是这是个极端的案例啊，不是常规的这样的方式。我小时候很少听说有人过敏，现在就是过敏的原因， 然后过敏人越来越多。你追溯他的问题以前，第一可能是跟体质有关系，第二个可能他生活环境确实影响很大。就是越这种糙的环境里待着，人越不舒服。 孩子越早走路就越聪明吗？不是到什么岁数该干什么活就干什么活，你让一个月的走路能走吗？他有那功能吗？聪明啥？他腿人走弯了， 孩子走路到一岁自然他就能走，不用你教。抽烟的人身上残留的那个尼古丁，这个小孩接触了会不会也会吃到那种三手烟？对，三手烟都有。有。那烟味是什么味啊？不就是尼古丁和那个什么烟草，那些什么本子之类的玩意的衣服就都会影响你喷香水是解决不了问题的，是吧？所以还是别抽。

育儿越精细，结果越糟糕。科学带娃的真相往往是反人性的。当你把米饭打成米糊，蔬菜剁成泥，水果榨成汁，这些精细辅食的全是蛋白和纤维，碳水含量低，孩子吃完在外边转两圈就消化没了。 然后你又陷入了宝宝吃这么好，还不长体重。真相是，八个月咱就可以喂米饭了，一岁就可以啃玉米棒了，娃自己抓着吃。等你改掉了食物的精细，反头就把玩具每天煮奶，顿顿烫。 以为这样能保护孩子不生病，实际上这是过度消毒，这会杀死肠道里头的保护菌， 反而更容易拉肚子过敏。真相是，玩具每周清洗清洗就可以，地板每天 清洗清洗就行，让娃光脚在小区草坪上走走爬爬，接触点灰尘，这样免疫力才能得到更有效的锻炼。我是王姐姐，带你们在育儿的路上少踩坑！

就是一旦放入人群中，他不合群就很难带。有些妈妈就是说我家小孩养的很精细，出门啊，所有的东西我都带自家给他用的，每接触过的地方我要给他用酒精消毒啊，擦拭啊，温度不能过高，不能过热，又不能冷着， 哪怕出去了，我也尽可能去保持这样的无菌环境啊。很多时候可能是带他的人自己更大的程度上觉得孩子需要这样的环境。无菌环境，其实小朋友不需要去这样过度精细的去喂养，因为像正常情况下宝宝他也需要有一定的抵抗力，耐受力。有些东西你要适当去接触，接触了他才会有抗拒， 你老是无菌拿浴出来了，他反而就是更容易生病了。你不去出去晒晒太阳，不去玩，可能他看到人都害怕，一到了人群他就哭了。每个带娃的话，正常来说，宝宝就按正常的节奏去养，什么阶段该干什么，该户外就户外，该运动运动。