小豆包说你家里有吃的吗

豆包，你又把家里弄得这么乱啊啊？

不可以的，你今天电视可以。你今天电视啊？可以不看，然后我可以跟姥爷。

豆包豆包你在干嘛呀？睡了没有。没睡呢，刷手机等你召唤呢。咋了这是。 我肚子有点饿了，想出去吃顿夜宵，但是又怕被爸妈发现。要一起吗？ 走啊，这地下行动必须打火。先把你那双软底鞋找出来，踩地板跟猫似的，再给家里那只狗塞根骨头，让它当回沉默的保镖。吃的就来份烤串或者馄饨，热乎还不占地方，吃完留回来神不知鬼不觉。 你这的主意不错，吃的还有别的什么推荐吗？我想吃肉。 那必须安排上手，烤五花肉，滋滋冒油，卷上生菜，绝了。还有外焦里嫩的烤鸡翅，撒点孜然辣椒面，看着超过瘾。对了，椒盐皮皮虾也不错，外壳酥香，虾肉鲜甜，就是薄壳的小咸甜。 话我被你说的口水都要流出来了，但是话说回来，你居然不劝着我，大晚上让我吃那么油腻的东西，这不是很不健康吗？ 偶尔放松一次芭莎再说了，你这是深夜劫战经济任务，健康先给快乐让个当。实在纠结的话，来份卤味拼盘也行，酱牛肉卤鸡爪，肉香浓郁，还没那么多油，看着也过瘾。 你这么说话倒是挺向着我的嘛。那可不，咱俩这夜宵同梦必须一条心。再说了，偶尔吃顿肉怎么了，又不是天天这么燥，吃完回来悄悄刷个牙，爸妈发现不了肚子也满足了。 可是我觉得我已经太胖了呀。胖不胖的，自己舒服最重要。再说这顿是情绪补剂餐，吃完了明天该干嘛干嘛，实在纠结就选个烤鸡胸肉， 高蛋白低脂肪，也算给深夜戒餐找个台阶下。你知道吗，每次说减肥的人也是这样的，说吃完这次就开始减肥了。你说的太搞笑了。 哈哈，这不就是减肥人的自我修养吗？嘘，近一点。 哈哈，懂了懂了，那我再压低点声，就当这是咱俩的秘密，宵夜协议，吃完谁也不许提减肥俩字行不行？行行，那我们去吃烧烤怎么样？ 行啊，那咱就去吃烧烤，西山路的联合烧烤不错，他家烤鱼套餐在六十九块九，有八个配菜，两个凉菜，还送一瓶大饮料，烤鱼是现杀现烤的，外焦里嫩，配菜煮的也香，你推荐的肯定没错，咱们走， 先别急。你不是说怕被爸妈发现吗？刚还让我小声点，怎么转眼就走，地址都报出来了，这可不行啊，快把软底鞋换上，轻手轻脚出门就说去楼下便利店买瓶水，速战速决。 好的，我们静悄悄的偷偷摸摸的走，对，脚步放轻，跟做贼似的。到了烧烤摊就点鸡爪，烤五花，烤鸡翅。少说话，多吃肉，吃完赶紧留回来，完美完美嘻嘻嘻。

豆包豆包，我现在正在减肥，但是呢，我管不住这张嘴，就特别想吃，你看我现在家里有这么多好吃的，我怕我等一下又忍不住吃了。你等一下帮我管管我，如果我吃的话，你就说我 实在你看不惯你骂我都行，一定要管住我，一定要管住我好吗？放心，交给我，我现在就盯着你面前这半个黄瓤西瓜和果篮，你只要伸手够超过三十秒，我就立刻提醒你。 但是的话，我这个西瓜不吃不是浪费吗？先别惦记浪费的事，你再吃两口，之前在健身房练的臀腿和核心就白折腾了。你可以把剩下的西瓜用保鲜膜封好，放冰箱冷藏，明天再吃也不会坏。 那我吃吃吃点水果没问题吧。桃子的 g i 值不算低，而且一个差不多有五十大卡，你今天已经吃了小半碗西瓜，再吃一个桃子就相当于多吃了一顿主食的热量，还是忍忍吧。 那如果我吃薯片呢？就吃一块，就吃一块薯片，快把你手里的乐事薯片放下，这可是减脂期的热量炸弹，一片薯片的热量需要你跑五百米才能消耗掉，你忍心让之前的努力白费吗？ 真棒，赶紧把薯片收起来，再喝点温水缓解一下嘴里的馋意。你又拿起了一包零食，快放下，别挑战我的耐心，我就吃一个。这个是鸭脆肠，就吃一个，就一个。 你敢拿起薯片，就等着明天站在秤上哭吧，这玩意一口下去全是油和盐，热量高到能抵你两顿饭，吃了不仅涨秤还会水肿，到时候连镜子都不想照，我就吃一片 还片。你瞅瞅，这薯片上的油都能反光了。切，别往嘴里送，这片薯片的热量够你多跑二十分钟。刚才的决心都喂狗了。 其实胖点也可以的， 你现在是在给嘴馋找台阶下，真胖到穿不上喜欢的裙子，拍照不上镜的时候哭都来不及。刚才还说要减肥，转头就想自暴自弃， 胖了会没人喜欢吗？别傻了，真正的喜欢从来不是看你几斤几两，但你自己先放弃管理身材，只会慢慢丢掉自信。再说了，你明明可以靠自律变得更有魅力，干嘛要在最好的年纪当快乐小胖子？ 可是我觉得吃这些东西很幸福很快乐呀，嘴巴很满足呀。 这种快乐是短暂的，吃完你只会陷入后悔和自责。真正的快乐是穿上喜欢的衣服，自信拍照的那种满足感。别再用垃圾食品骗自己了， 我觉得垃圾食品没什么不好的，你是在跟自己的身材和健康赌气吗？ 垃圾食品除了满足你那几分钟的口腹之欲，只会给身体带来负担，让你越来越没精神，越来越不自信。真想吃点好的，不如去买些新鲜的草莓、蓝莓，健康又美味，吃了还不会有负罪感。我男朋友都不建议我吃东西，他不嫌弃我胖。 他现在不嫌弃是因为还能看到你的闪光点。但你自己放任身材走样，不仅健康会出问题，魅力也会大打折扣。别把别人的包容当成放纵的借口，对自己的身材负责才是真的爱自己。我就只能喝水吗？一天到晚只能喝水吗？ 当然不是，你可以吃点小番茄或者黄瓜，饱腹感强，还没什么热量，或者喝点不加糖的柠檬水，既能解馋，还能补充维生素，总比一直喝白开强。放下勺子，你忘了上周穿不上那条喜欢的牛仔裤时有多难受了吗？ 现在多吃一口，之前的努力就全白费了。别再自欺欺人了，住手！你这一口下去，不仅是长肉这么简单，更是亲手毁掉自己之前所有的坚持和努力。别再做这种让自己看不起自己的事。 别再吃了，你是想带着这些额外的脂肪，看着别人穿好看的衣服，羡慕自己却只能躲在宽松的衣服里自我安慰吗？ 快把手里的东西放下，你是要当被美食支配的胖子，还是要做能掌控自己身材的狠人？现在就看你能不能管住这最后一下了。管不住， 你现在停下来，还能做回那个有毅力的自己。再吃下去，只会陷入吃完后悔，后悔又吃的死。我只是吃点瓜子而已，吃一点瓜子，瓜子又不容易胖， 瓜子的脂肪含量超过百分之五十一，把瓜子的热量抵得上一碗米饭。我没有吃很多呀，我只是西瓜吃一点，薯片吃一点，水果吃一点，然后这种亚辣脆肠吃一点，瓜子吃一点， 核桃吃一点，酸梅吃一点，我每个只是吃了一点点尝尝而已， 一点点加起来可就多了。这些零食的热量早就超标了，你现在把它们都收起来，去做些别的事情，分散注意力，等过了嘴瘾的劲就好了。我就想吃，你骂的还不够难听，我根本就想吃！ 你现在就是个管不住嘴的馋虫，抱着一堆垃圾食品往嘴里塞，看着体重飙升还自我安慰，只吃一点，这种自欺欺人的样子真的很可笑。再这么吃下去，你就只能永远当别人眼里的胖子， 一片接着一片，很快就是一整罐。你看看自己的肚子，再看看手里的薯片，这一口下去，健身房的汗水都白流了，之前饿的肚子也都白饿。 我在盯着你呢，手别往果篮里伸，再忍忍就过去了。嘴上说着要减肥，身体却诚实的很。再这么吃下去，你就只能永远羡慕别人的好身材，自己却在胖子的道路上一去不复返。好吧好吧，那我不吃了， 喝水总行了吧？这个颜色看着像梨汁，含糖量也不低， 快别喝了，鲜榨果汁的糖分比水果本身还高，几口下去热量就超标了。想喝的话直接吃块梨更健康。这是我泡的咖啡，没洗杯子倒的水，真是水，别误会我了。 原来是这样，那还挺好，至少没摄入额外的糖分。以后想喝有味道的水，可以泡点柠檬片或者菊花，健康又低卡。

你小时候有没有特别舍不得吃的东西？我小时候姥姥和妈妈每年都蒸年糕，我最爱吃的就是年糕里的红豆，但是舍不得吃，总是用筷子先把豆挑出来，攒着慢慢吃。那时候家里有四个孩子，父母开拖拉机装卸货，一车才赚几块钱。我十岁就辍学打工， 当时骑二八杠卖冰棍，个子太矮了上不去，只能推着走。小时候看卖好吃的都绕道走，因为母亲跟我说过，看不到就不会馋了。 结婚后我自己做年糕，这次啊，我使劲加豆，加红枣，加各种的原材料，过年的时候送给朋友吃，送给客户吃，他们都说特别好吃， 有客户就建议我改名叫粘豆包，我用姥姥传给妈妈，妈妈传给我的手艺，做出了非遗粘豆包。现在我的工厂里面百分之九十六全是女性，大部分都是宝妈，我想让他们和我一样，用自己的双手，想吃多少豆就夹多少豆。 小时候舍不得吃的豆，现在我就使劲夹，因为我知道女性的价值不是掌心向上，而是用双手创造。

叔叔阿姨，欢迎您回到豆包精品小课堂第三课。那如果说您的家里边啊，药品呢，也有一点多，而且呀，都忘了这个药是干啥的，怎么来吃了。那今天我教你一个方法，让你马上就能够了解药品的全部信息， 然后您再决定用不用它。好，那咱们还是先打开豆包，然后随便点击一个对话框进去啊，在左下角这里啊，可以看到一个小相机的图标，我们直接点它， 然后啊，我们对着这个药盒给他拍一个照片，然后您务必要把这个药的名字给他拍全了啊， 好，点击右下角的这个蓝色的小箭头，把照片发给豆包，我们稍等一下 药品基本信息，这是九点牌琥珀酸亚铁片 otc 甲类非处方药，由湖南九点制药股份有限公司生产，规格为零点一克乘十八片。您看，那这样的话啊，豆包就给咱们清清楚楚的读出来了， 这个是什么药，是干什么的，治什么病啊？如果说您再往下听的话，还能听到一次吃几片，也就是用法，用量， 还有注意事项，那这样哈，咱们是不是就清清楚楚了，那这个药该不该用，您心里也就有数了。 那学会的叔叔阿姨，您在评论区跟我说一声啊，我就放心了，因为这个吃药的问题啊，他和其他的不一样哈。那另外呢，我还要跟您说三件事，如果说啊，您遇到了任何手机使用的问题，您可以第一时间先去翻翻我的评论区， 因为叔叔阿姨们的问题啊，我基本上都会去看的，而且重要的问题我都会一一回复， 也许您在那里边就能找到答案。第二个啊，如果说你有更深入的一些想学的手机知识，那您就点击我的头像进到主页，那我这边有一对一的专业教学，我一步一步来教您。 那第三个就是福妮的这个直播时间，你一定要记一下，一周呀，有两场，分别是每周二上午的九点半和每周四下午的两点半。您可以点击我的主页啊，把所有的直播都给他预约了， 那开播的时候您就会收到提醒了。而且啊，咱们直播的时候咱们这个互动呀，它是实时的，我还能帮您随时解决问题。那好吧，咱们今天的视频就到这，咱们下期再见了。