隆里电丝舞蹈教程嘉桐

劳力士包教会上起下起搓澡、扭胯、左右踮脚搓澡。

这支舞怎么跳？超详细教程，跟着苏苏老师一起来学吧。 哈喽，宝宝们，今天呢，来跟苏苏老师学习 lonely dance 这个舞呢非常简单啊，总共就两个八拍两个动作来。 嗯，刚开始我们的左脚直接用脚尖往左边点出去啊，然后再往右边点出去， 左右左右这样子两组就可以了。来五六七走，一二三四，好，然后点脚的同时我们稍微带一点点胯， 看到没有？屁股是左右左右这个感觉。去走啊，来五六七走一二三四。再来一遍。来五六七八走，一二三四， ok， 好， 然后我们手的动作跟胯是反的， 我们先往右边两个手指往上指啊，右边，好，然后收回来，往左边，右边， 左边这个感觉。来五六七走，一二三四， ok 吗？加上脚。来五六七走， 脚往左的时候手往右啊，然后整个胯往左边这样子给过去一点点，整个身体是往右边斜的，看到没有？好，然后给右脚的时候双手往左边，屁股也是一样，给他顶过去一点点啊， 一二三四这个感觉。来五六七八，走，一二 三四， ok 吗？再来一遍啊，五六七八，走，一二三四。好。然后五六七八的时候直接收脚，手握拳架在两边去抖肩，肩膀是右肩膀往前转，收回来再转回这里也是 五六七八。嗯，四个啊，撞四个肩，五六七八，去撞右肩，看到没有？来五六七八，这里是一二三四五六七八。然后他的方向是 屁股微微啊不对，膝盖微微蹲一点点，身体往前倾做两个，然后再回来做两个，这个感觉啊。来五六七 八走，五六七八， ok， 好， 来，加上我们的前面的动作啊，第一个八拍我们就学完了，来准备五六七八走，一二三四 五六七八。这里直接收脚，直接收脚的同时这里要给个右肩膀预备往后啊，然后直接踩脚的同时抖肩往前，然后再回来两个， ok 吗？好，来顺一遍啊，第一个八拍，五六七八走，一二三四 五六七八， ok， 好， 然后第二个八拍动作是一模一样的，我们再做一遍就好了啊。来 五六七八走，一二三四五六七。继续二二三四五六七八， 就其实他就一个八拍的动作，然后重复跳两遍就可以了， ok 吗？这就是我们这支舞所有的动作了啊，我们从头到尾再给他过一遍来准备 五六七八走，一二三四五六七八，二二三四五六七八。然后你们跳的时候欢快一点就可以了啊，他这个舞呢比较开心的感觉， 一二三四五哒，六七哒 八，二二三四五哒六。好了，那这就是我们这支舞蹈的所有的教学了，我们还有很多其他这种类似的小舞蹈，都已经更新到苏苏老师主页橱窗二零二六年的小舞蹈合集里面喽，我们还想继续学其他的舞蹈的宝宝可以直接去我的橱窗里面领取课程哦。

本周热门舞蹈教学来了，准备！

这个舞蹈怎么跳？这个舞蹈也比较简单，因为这两个动作首先手就是往天上搓，右搓，左搓，右搓，左搓，接着腿上对应就是反方向，右搓的时候你这个右腿全程都动，右腿重心放左腿上，右腿就打到左边去，然后左搓的时候你就 又打到右边去，左边右边，这样打一下就行了，前面就这四排手可以稍微往上去一下，比较有力度一点啊。这一步好了之后就是手开始左右拉手，不会的话就原地左右拉手，如果会的话就可以跟我一样，他是顶尖，前顶两下，后顶两下顶尖，你就记住其中一个肩膀顶就可以了。 比方我现在系左肩膀，那我就前，你看前的时候他右边肩膀再往后，然后左边肩膀往后往后就，你只要系的一边的肩膀就可以，另外一个肩膀相应就会做出动作来的啊。然后这样两只手拉好，接着先往前一二，好，然后再往后 一二，他就往前趴，往后仰就可以了。

二二三四五哒六。

这支舞蹈怎么跳？超详细，给大家学，我教你。 hello， 大家好，我们今天来学这支 lonely dance， 非常简单啊，零基础的同学也可以学会，跟着老师一起来。好，那我们首先的话它就稍微 free 一下，等我们的音乐，然后一的时候踩你的右脚往我们的斜前方，脚尖点地啊，不要用整个脚掌踩实地面轻盈一点。一，好，二的时候回来，二 三的时候又点出去，三四，对，所以他步伐是一样的啊，五六七走，一二三四，可以吗？好，然后再点四次的时候，你的手双手一个食指，然后往上点， 然后我们脚往左边的话，手就往右边啊，脚回来右边手就往左边反方向，所以是一二三四，非常简单，对不对？好，所以是一二三四，也等于手和脚它是成一个斜线的。 嗯，相反的方向，看到没有？五六七走，一二三四。好，五六的时候呢，你就踩你的右脚往前， 哎，往前的话，然后你肩膀摇摆起来， shake 起来。我们肩膀呢？是往前走啊，往前走，前后这样摆，前后这样摆，大家看一下。擦擦擦擦，右肩头往前，左肩头就往后一点带 好，然后我们的左肩头往前，右肩就往后一点，对啦，这样子摆起来，摆起来就可以啦， ok 啊，然后你摆的时候你身体可以往前轻一点，擦擦擦 回来，对，就这样写个摆起来就行了啊，然后我们只有这一个动作，所以说我们待会还可以再重复跳一次就对了。五六七走，一 二三四，五六七八二二三四五六七八。 ok。

you can only death come on。