到底是谁需要心理咨询

那我们也从心理治疗师处了解到，自从一二三五六全省覆盖了之后，这个电话的接入量有了明显的提升，我们一天现在大概平均都在四十到五十中间多点的话可能会有五十多个，相比较之前我们大概涨了有百分之八十左右，我们以前可能一天就二十个左右。 其实我们也好奇，在众多的热线电话当中，究竟是哪些人群在选择拨打幺二三五六呢？我们这边现在接到了一个最大的可能就是一个情绪的问题，然后也会有一些是青少年来咨询的，但是青少年的可能相对少一点，大部分都是家属父母，父母来咨询孩子的问题， 这个可能会占比到百分之三十左右。家长会咨询孩子的问题，孩子不愿意上学呀，孩子上学有压力呀，亲子关系呀，还有一部分人呢？是呃，在职的一些职工，特别是在晚上危机干预比较多一些。那么究竟大家会咨询哪些 典型的问题呢？其实医生告诉我们，主要是青少年会自行搜索一些心理疾病问题，以及职场上的人群遇到的心理问题。儿童或者是正在上学的孩子们可能会在网上去搜索一些啊精神类相关疾病的内容。 那么其实我们在接这些来电的时候，更多的是判断他的一个情况是否符合这个病症的要求。之前遇到过的一个是他搜索一些强迫症， 他说他会出现经常性的思考自己的书是不是忘，在某个地方没有拿回来，他会一直反复的在思考这个事情， 他觉得是出现强迫症了，事实上并没有到达那个严重程度，或者是因为频繁的。嗯，学校安排他会经常上某一节课，他就会去思考我的书还在不在这，或者是在别的教室工作压力各方面 都比较大，然后很多人对于生活工作觉得自己不知道要干嘛，然后经常会出现失眠呀，焦虑的情绪，然后他们也找不到具体的原因。 然后可能通过我们这个电话，我们会给他一些建议，比如说他可能是一些心理上躯体化的表现，或者是他这个心里是属于抑郁或者是焦虑，给他介绍一些简单的心理治疗方式。那么到底是基于什么样的背景开通了一二三五六呢？记者了解到，其实一二三五六热线电话主要是服务于一些偏远地区的人群， 幺二三五六接通之后，你看有些偏远的地区的来电者，他无法，就是说到我们现场，我们可以跟一些心理疏导情绪的一些疏导，这是很好的。还有一些确实是他没有这个经济能力来做心理疏导，也可以通过幺二三五六，这是个免费的电话啊，这样可以帮 的疏导。对于这个年轻人来说，我觉得心理服务受热线其实还是挺有必要的，因为很多情况下，我们可能在生病，尤其是心理上疾病的时候，可能我们都没有意识到自己可能在心理上已经出现了一些问题，我如果有心理问题，应该会会你身边的人有时候对很熟的人吗？有时候会难以开口， 那对陌生人就更容易打开自己的心扉，那其实现在春天到了，也是心理疾病心理问题的高发期， 那心理治疗师也提醒我们，如果出现了以下这些症状，就要引起重视，提醒大家一下，就是到春天了以后，大家的情绪也会更容易产生一些波动，比如说如果您感受到了，可能最近这段时间都感觉 做什么事都没有意思，也不想动，也不想说话，也不想出门，不愿意跟人交流的话，那就可能要尽早到医院来进行 部的诊断和治疗了。希望大家在感受到自己情绪有一些问题的时候，或者自己处理不了的时候，也可以及时到专业机构去进行一个系统评估诊疗，然后可以更好的早发现、早干预、早治疗。

孩子出了问题，到底是让孩子来做咨询还是父母来做咨询？就这个问题啊，我看网上是众说纷纭，但更多是屁股决定脑袋， 什么意思呢？就是你去看啊，他如果是做这个家长成长的，做家庭教育的，就这类机构，他通常会宣传说父母来，对不？问题在你们身上啊，就是你们是祸根是吗？孩子就是根本就压根不用照面，你们来上课，你们来学习，你们在网上上直播课就行了，这是一类啊。 然后你看那个做青少年儿童咨询的那个咨询机构啊，往往会强调说，你要把孩子带过来是吧？我都看不见孩子，我怎么判断怎么开展工作呀？然后可能会教给你一系列让孩子同意做咨询的话术 啊。做咨询啊，从来都不是说心里有病啊，而是你在人生的某个阶段哈，遇到了什么卡点，暂时跨不过去的，那么咱找另外一个人啊，去帮咱去从其他视角看一看，就等等哈，这样类似的话术可能会发给你。那么对于不愿意做咨询的孩子， 最后有用吗？大概率啊，根据我的经验是没啥用的，大概他还是不愿意做咨询。其实这个问题啊，如果不从商业角度的去考虑的话，单纯我们去说本质，到底家长做咨询还是孩子做咨询更正确或者更有效的话，这个答案其实非常简单， 就是谁感到痛苦了，谁遇到问题了，谁有这个动力，谁有这个心理去解决问题，谁就来做咨询吗？ 对吧？就这么简单，就那个不觉得自己痛苦的，或者说他没有动力的，或者他连心力力气都没有了，他虽然觉得痛苦，但是他都没有力气挣扎起来了，他怎么可能有这个力量去求助，去做咨询呢啊？所以具体来讲啊，如果父母觉得孩子问题很大，当下这种情况不能够一直下去， 而孩子又坚决否认，哈，那咱们父母就开始做咨询吧。就很多时候，其实父母你们眼中的这孩子问题很严重啊，啊，这孩子没救了呀，就本质上其实是你们的亲子互动模式出了问题， 那如果这个时候孩子坦白的说，哎呀，我很难受，妈妈，我需要帮助，我要死要活的，那怎么办呢？那咱们就尊重孩子的意愿，去支持他，去找到一个专业的老师，专业的机构， 对吧？去给孩子做咨询，而不是否认。孩子说，哎呀，你就是想太多了，你就是小题大做了，对吧？所以这里面最最关键的一点是什么呢？就是父母在面对孩子的问题的时候，千万千万不能把自己给摘出去， 就无论你们走刚才说的哪一条路啊，一定都要去了解，都要参与，都要自我成长，哪怕咱们是给孩子做咨询，你要是抱着当甩手掌柜的态度，那说实话，我们都未必拯救的了。 而且就我的经验啊，其实很多因为我们是做这个家庭治疗的吗？就是把家庭系统作为一个整体，对家长对孩子都有这样的咨询的经验。所以我是觉得啊，就未成年的这种孩子哈， 他的身心还在发育的阶段，其实他对新鲜事物的接受看起来啊，他很倔强，但是其实他对这种新鲜的东西的接受比成年是高的多的，就我的经验反而是父母最难搞， 就父母反而是会被一些固有的认知束缚住。所以你们需要克服的心理障碍可能要多得多啊。说白了咱们家长你要赶紧成长啊。

做心理咨询真的会有用吗？我走出状况抑郁的五年里，换了三个咨询师。很多人觉得咨询就是一个人专门抽出时间来听你说话，听完了以后去开导你，给你讲大道理，花了大几百就为了听几句千篇一律的人生鸡汤，看起来好像不太值。 其实咨询并不是这样的，在心理治疗为什么有用？这本书里就提出了一个很有意思的视角，他说心理咨询不仅可以帮助你调节心态，而且通过一定技术，还会让你的大脑产生结构性的改变。 对于抑郁这个问题，很多人都觉得就是你自己想太多了，想开点就好了。但其实长期的抑郁是跟脑功能有关系的，这并不是因为一个人的性格矫情，或者他想法太多闲得慌，而是跟他大脑的神经递质传导有关系。 这就不仅仅是想开一点那么简单了，而是需要更专业的帮助。那心理咨询就是专业帮助的其中一种方式，如果你打算试试咨询，或者已经在做了，但是 还是不知道效果在哪里，那这本书也许可以帮到你。作者剖析了自己做咨询以来的成功案例，并且结合生物学和心理学的知识，给你去解释咨询师到底是通过哪些方法让人好起来的。就像说明书一样，你能看到一些咨询师帮助他人的时候所使用的方法，以及这些方法的原理是什么， 为什么说他可以给人带来改变？为什么说咨询并不是讲解决道理那么简单？提醒大家，如果你觉得自己情绪长期不对劲，而且自己也调节不过来的话，一定要去寻求专业的帮助。

心里太难受的话，别再硬扛了。最近很多粉丝给我发私信求助，有时候我会回几千个字，但是无论你给任何的博主去留言，都顶替不了专业的咨询环境和帮助。如果你没有渠道获取信任的心理咨询师， 获取就医，看心理门诊，但你觉得太憋屈了，太难受了，要崩溃了。别怕！点赞，保存这条视频，记下这些电话，这个是全国的免费二十四小时心理危机咨询热线，如果你是青少年，就打这个青少年心理咨询和法律援助热线电话。这个世界或许并不完美，但总有人会守护你的。

有些来访者，他把心理咨询当做去上课，好像他就负责听，然后老师负责讲。嗯，其实不是这样的，心理咨询特别需要来访者的强烈的意愿。不是，咨询是一个人在工作， 他是双方一起建立的一个工作联盟。咨询需要来访者的努力，如果来访者意愿不强烈，他就会表现在他不来了，他会找各种理由不来。所以心理咨询 他要有效呢？他必须是在咨询室里面，而不是在来访者家里。如果在来访的家里的话， 你看他就不需要付出努力去出门，然后在固定时间到一个某个地方。有效的心理咨询，他需要来访者表现出强烈的意愿，他会去认真的倾听咨询师说的话，他会认真的思考，然后并且提出自己的问题，这就是来访者的努力，他需要保留强烈的改变的意愿， 他自己也需要去思考。所以，来访者的意愿其实是更加重要的。如果他没有改变的意愿的话呢？光是咨询师的帮助也没什么用。

中国十四亿人口，真正能上手做心理咨询的心理咨询师不到一点四万。现代的人出现了很多的焦虑，很多的抑郁， 他要求助，他会向谁求助呢？他有孩子出问题了，厌学、自残，婚姻出问题了，很很难受，他会向医院求助，向精神科医生求助，有很多厉害的 精神科医生，他一天有五十个号要看完的一上午，所以大家都在排队。比方说就是像北京的这个安定医院啊，回龙观医院啊，精神科的医生没有时间了解你的孩子发生了什么的，他不会问你小的时候跟谁长大，你爸爸妈妈的关系好吗？有没有人欺负你啊？有没有校园霸凌啊？你最近有没有喜欢的男生或者女生啊？ 这种细节精神科医生是不会问的，他没有时间，他要做的只有两件事情，就是让这个孩子做亮表，一个叫埃森克亮表，另外一个叫做 s 九零亮表。那这个孩子 做完量表以后呢？精神科医生就会根据这个量表给到这个孩子，一个叫处方就开药了，那他会说叫双向情感障碍，中度抑郁，叫躁郁 等等。但你有没有想过一件事情，这个孩子可能只是最近发生了一些事情，比方说他早恋了，比方说他的这个爸爸妈妈关系不好了，比方说有人欺负他，嗯，比方说爷爷去世了等等。他小的时候跟爷爷长大的，他有没有可能不需要直接要服药，他只是需要做一些心理上的调整疏解而已了呢。前两天 我们报了那个幺九九课程的这个同学，我答疑里面差不多有一半的家长都在反映，我的孩子已经去看过精神科的医生了，已经在服药了，那在这里面就藏着巨大的风险，因为孩子在这个过程当中，他可能不需要服药，孩子如果说一旦服用精神类的药物，会出一个问题的，他会有病 实感就是说你这个人有病啊，就什么病，这个人神经病攻击别人的时间都是用这种的语言，有没有可能这个孩子在去看精神科医生的时间，他已经有很多的反感、排斥和防御机制了，他爸爸压着他去看的，所以他在填亮表的时间，你觉得他会认真填， 还是他会带情绪的甜？可是这种不准确的量表已经会作为这个孩子的这样的一个坐标了。那我给你讲一下，就是在欧美的 一些国家，他们首先去找的叫心理咨询师，而不是精神科医生。这个心理咨询师会有九次的时间，一次五十分钟给这个孩子做心理咨询 和心理疗愈，而且呢，这个九次是纳入国家医保的，他是全民健康啊。那这里面有两个好处，第一个呢，就减轻看心理咨询的家庭的压力。第二呢，心理咨询师呢，他就会有收入的保障，这个心理咨询师他就会充 充分的去了解这个孩子的原生家庭，爸爸妈妈的婚姻状况，他的养育关系是什么样子的，有没有校园霸凌啊？九次都已经做完了，这个心理咨询师觉得这个孩子有危害妄想症，有边缘性人格障碍，他才会建议这个孩子去看精神科医生。 这个时间心理咨询师的这个功能还没有完全解除，还需要不断的跟精神科医生一起去支持，和这个孩子从这个阴影当中走出来的。 是呢，在我们国内现在的需求是非常大的，现在的很多孩子厌学，玩游戏上瘾，然后这个离婚率非常的高，有很多的人厌世，然后自残，焦虑、抑郁，对吧？所以其实中国是需要很多的心理咨询师的， 中国十四亿人口，真正能上手做心理咨询的心理咨询师不到一点四万，那能做督导的人就更少了。 但大家有二级心理咨询师的证的呀，可能有几万人，但二零一七年的国家人社部停了心理咨询师发证的这样的一个工作。所以呢，我们作为心理督导师，而且我们在这个领域当中这么多年呢，我们就特别想让很多的人 拥有这方面的技能，拥有这方面的科学知识，然后去帮助到更多的人。我是常军，准备了一份小礼物，点击我的头像，私信我，领取粉丝福利。

当我建议一些人可以去试试做心理咨询的时候呢，最常听到的回应是，我还没到那个地步吧？或者是我没有病。 今天呢，我就想很认真的来聊聊这个话题。其实呢，这个想法的背后啊，藏着很深的两层很深的恐惧。第一层是病耻感， 把心理困扰等同于疯了，脆弱、不正常，有病，很害怕贴上这样的标签。第二层呢，是害怕自己的全能感的丧失，认为我应该能靠自己解决所有的问题， 求助意味着我不行，我脆弱。但这个就像你发高烧了，你觉得自己很坚强，硬挺着就是不去看医生。其实呢，这是对照顾自己的最深的误解。 心理咨询的对象啊，从来都不是病人，而是在生命中某个阶段遇到了挑战和困扰的普通人。 心理咨询的本质是借一双专业的眼睛，陪着你更清晰的看见你自己和当下的生活。他更像一次深度的心理体检， 系统的梳理你的情绪，整合你的认知和关系模式，了解自己的运行状态。它是一项重要的情商。学习，学习、识别、理解、管理自己的情绪，就像学习一门技能，它更是一个安全的演练场， 在专业的支持下，尝试用新的方式应对旧的问题，获得新的经验，不再内耗。 就像你不会因为去健身房而羞耻，因为你知道那是为了身体更加的强健。你也不会因为走进咨询室而羞愧，那是为了让你的内心更加的柔韧，更加的通透。 你可以把它看成是一种自我投资，就像你愿意花钱学习技能，保养身体一样，这是对你心理健康和幸福感的投资。现在呢，我想邀请你分享一下你心目中的心理咨询是怎样的。 跟我一起关注心理健康，主动寻求帮助，这不是脆弱，而是对自己最深层的负责和勇气。

你说完了是吧？我真的很无语，作为父母怎么能说出这种话，你还觉得他是装的，你看看他的手都割成什么样子了，如果你的孩子都被逼到割手腕了，你去试试这是能装的出来的吗？你这根本就是在把他往死路上逼。 你再好好想想，孩子大了要用割手腕的方式去跟你说我不想上学，我需要你的理解。这难道是他有心理问题吗？这分明是你们的沟通出了很大的问题，他得用这种方式才能让你重视他的痛苦。你居然觉得他是装的，请问到底是谁有问题啊？