林志玲谈保持好状态方法

今天的状态依旧是年轻的，有没有长期坚持运动和保持状态的秘诀可以分享给各位女生长期坚持的运动，我很喜欢游泳，然后我觉得包括这个训练自己的肺活量很重要。那瑜伽我觉得也是一个很好的方式，让大家身 体是这样子，呼吸很重要。那带来我们的有氧的话，包括今天的跑步还有运动， 我觉得其实都是很好的有氧运动，要动起来。

不用娱乐的朋友们大家好，我是志玲，不久前林志玲的生命力快溢出屏幕了，这个话题登上热点，对此你有什么想回应的？生命为这件事情啊，我真的觉得说每一个人都有，那你要如何把它发光发热？那 我很希望的就是大家找到说一个正向的能量，当你心态正向的时候，你内心的内核就会越来越强大，那遇到事情的时候就不会那么多的困扰了。那希望我们一起都用正向的态度面对每一天，我觉得就会有不一样的生命力的小 tips 和大家分享一下，我觉得最重要其中一个 答案就是像今天的马拉松，我们一定要运动，那运动你会有好的快乐，那心情好了就不一样了，对不对？就比较正向了下来。我觉得我们 去排解一些负能量的时候，很多时候朋友是很重要的，找到你可以倾诉的好朋友，我都叫做心灵后盾，觉得你有什么时候这个人会接住你，你要找到这样的朋友。第三个，我觉得现在很多人大家都会刷一些社群，就看到一些不好的东西， 然后你就好像陷入了那样不好的漩涡，千万不要让自己内耗，远离一些负面的声音，你就会发现其实生命很简单，生命的能量自己可以获得。小姐姐可以跟我们玩一个。当然了吗？好，你说小姐姐你是喜欢我吗？当然喽。哇，太好看了吧，哈哈。

我自己很希望能够通过运动，包括今天的跑步，然后获得满满的正能量。嗯，我觉得正能量还有一个正确的人生态度是非常重要的，那就像刚小明哥所说的， 其实这会让你去掉很多烦恼、负面的这些心情。那我觉得很好，因为我们都需要很强大的内核，然后，呃，不需要这些内耗。对，然后希望透过运动我们一起可以更好更正向。

满满的正能量。嗯，我觉得正能量还有一个正确的人生态度是非常重要的，然后，呃，不需要这些内耗。对，然后希望透过运动我们一起可以更好更正向，真的太好了。

什么？你说这是五十一岁林志玲和七十岁吕梁伟？三月二十六日，二人现身香港参加马拉松活动，两大冻龄神颜同框，网友感叹这状态也太绝了。七十岁的吕梁 身穿背心，肌肉线条明显。五十一岁林志玲依然保持着明模好身材，皮肤白皙紧致。据悉，二人被称为保养界名人，吕梁伟的保养秘诀是多年来坚持每天练功，而林志玲曾说，心态、运动、保养三者都不可缺，他会尽量早睡，勤运动，加速新陈代谢。

内核力量，所以经过这样子的一种呃，历练，还有我觉得每一个女人都会更有智慧，可以让自己保持到一个好的状态，还有就是不要放弃，不要放弃，哈哈哈，对。

不管什么时候都会被林志玲惊艳，今天参加马拉松的状态简直不要太完美，一颦一笑都美到我心坎上了，还现场分享了保持好状态的诀窍。我自己很希望能够透过运动，包括今天的跑步，获得满满的正能量。正能量还有一个 正确的人生态度是非常重要的，因为我们都需要很强大的内核，不需要这些内耗。然后希望透过运动我们一起可以更好，我将狠狠学习。

我觉得都相当的重要，这会帮助你一辈子。可以穿慢跑鞋，哈哈哈，也可以穿高跟鞋，找到自己的自信，你的内核会比较稳定，比较强大。那我觉得这样人生会过得更快乐。

那是怎么样维持这么好的一个状态？我自己很希望能够通过运动，包括今天的跑步，然后 获得满满的正能量。嗯，我觉得正能量还有一个正确的人生态度是非常重要的，那就像刚刚小明哥所说的， 其实这会让你去掉很多烦恼，负面的这些心情。那我觉得很好，因为我们都需要很强大的内核，然后，呃，不需要这些内耗。对，然后希望透过运动我们一起可以更好。

五十一岁林志玲跑马拉松，蹦蹦跳跳活力拉满，这还是你记忆中的志玲姐姐吗？三月二十六日，第十八季搜狐新闻马拉松在中国香港开跑，林志玲也加入其中，运动套装亮相，活力满满 现场。林志玲被问及如何维持这么好的状态，回答称希望能够通过运动获得满满的正能量，运动能去掉很多烦恼，负面的心情，我们都需要这样强大的内核。

林志玲这张脸，你说她十八我都信。今日林志玲参加搜狐新闻马拉松，一身白色运动套装，身材还是那么的好，签名时的背影感觉也美的发光，被叫名字时这个状态好明媚。 当被问维持身材的秘诀，也是一整个活力满满。我自己很希望能够透过运动，包括今天的跑步， 获得满满的正能量。嗯，我觉得正能量还有一个正确的人生态度是非常重要的，然后希望透过运动，我们一起可以更好更正向。就问我都长大了，林志玲怎么还这样漂亮啊？

志玲姐姐，我好累呀，你能给我加个油吗？加油加油加油，你可以的。好嘞。

我自己很希望能够通过运动，包括今天的跑步，获得满满的正能量。

那是怎么样维持这么好的一个状态？ 我自己很希望能够通过运动，包括今天的跑步，然后获得满满的正能量，那就像 刚小明哥所说的，其实这会让你去掉很多烦恼，负面的这些心情，那我觉得很好，因为我们都需要很强大的内核。 曾经那个自信大方的志玲姐姐终于回来了。今日，五十一岁的林志玲现身香港参加搜狐新闻举办的第十八届马拉松。本次活动邀请了海峡两岸 香港的文体界名人黄晓明、蔡卓岩、黄宗泽等人纷纷亮相，就连七十岁的吕梁伟也现场示范自创的女士马步。而五十一岁的林志玲无异于是全场最亮眼的焦点，一身白色运动套装，肩背挺拔，腰腹紧致，与同场嘉宾对比时体态优势突出，就 连身为举办方的张朝阳一度都成为他的背景板。面对媒体采访，他也大方分享保持体态秘诀，透露长期坚持游泳，会通过瑜伽来保持新， 坦言运动可以让人减少内耗。此前因为在红毯频繁使用九十度鞠躬礼仪，再加上走路姿态小碎步化，以及眼神不自觉闪躲，林志玲也因此被吐槽日化严重。虽然后来出面回应表示自己太久没当明星， 不过却始终没有平息舆论。也有网友解释，入乡随俗本该如此。虽说有点过于偏见，不过看林志玲在香港马拉松的转变也有很大因素，他也在采访中提醒其他人，就算当了妈妈，也要好好爱自己。

五十一岁林志玲跑马拉松，火力都快要溢出屏幕了。三月二十六日，黄晓明、黄宗泽、林志玲等明星在香港参加马拉松，林志玲一袭白色运动服亮相，气质尽显。视频显示，林志玲满脸笑容向大家挥手， 他还在现场分享了冻龄的秘诀、正能量。还有一个正确的人生态度是非常重要的，都需要很强大的内核，不需要这些内耗，希望透过运动，我们一起可以更好。

岁月这把刀只对我下手是吗？偶遇五十一岁的林志玲，状态简直不要太好。参加马拉松活动，身姿轻盈，气色绝佳，现场谈如何保持好状态。我自己很希望能够 通过运动，包括今天的跑步，获得满满的正能量。嗯，我觉得正能量还有一个，正确的人生态度是非常重要的，我将逐针学习。运动带来的好状态太直观，仿佛被岁月格外优待，状态简直太能打。

有自信这件事情我觉得好像以前我也讲过，说自信真的不是他人能够给予的，是要自己能够获得 的。那我觉得要保持一个状态，如果说外在的话，我们应该会是包括大家都知道的，我们要 运动，要多喝水，要保持一个很 pose， 要一个正向的力量。那如果你觉得内心的话，应该就是如何要找到一种很稳健的内核的力量，那这个内核的力量我自己觉得会包括说，嗯，每个人 的情绪管理，然后也包括说我们能不能能够在遇到困难的时候呢？ 都有解决的勇气啊，我觉得这些都是内心的内核力量，所以经过这样子的一种啊历练，还有 我觉得每一个女人都会更有智慧，可以让自己保持到一个好的状态，还有就是不要放弃，不要放弃，哈哈哈。

林志玲不愧是无人能替代的不老女神，一大早就这样活力满满，这哪能看出来姐姐五十一岁啊，被问到如何保持好状态，更是表示拒绝内耗，从我做起。我自己很希望 能够通过运动，包括今天的跑步，获得满满的正能量。嗯，我觉得正能量还有一个，正确的人生态度是非常重要的，那就像刚小明哥所说的， 其实这会让你去掉很多烦恼，负面的这些心情。那我觉得很好，因为我们都需要很强大的内核，还在现场犯傻，状态好到让人忍不住心动，果然少女感不是天生的，我也要听姐姐的话，用运动去掉烦恼。