小雅火箭队零基础保姆教学

一组八个八拍五六七八一二三四，向前走四步 五六七八。后退四步二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八。好。第二组八个八拍 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八 六二三四五六七八七二三四五六七八 八二三四五六七八。加四拍五六七八。第三组四个八拍 一二三四，向前走四步五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八五六七八。结束。

好，我们看一下，点一杯快乐的 a 组是八个八拍。首先是向前走四步，双手放在胯这里，右手放耳朵这里听一下。然后我们走的时候呢，肩部的律动大一点，右肩往前，左肩往前，右肩左肩哎，大一点，往前走四步来。预备走一 二三四好。开汽车退回来，双手抓住方向盘，右手往上，左手往上来退四步，预备走五六七八，接下来行军步。 二二三四好。左手放胯，右手手枪敲一下自己的头往左边屁股，身体朝后哎，后朝左来。备五 六好。双手对去拍一下，自己，右手在上对，往下拍七八，左边走，两手拥抱体，胯并步三二三四，右边走，交叉打开我们的拳头。 五六七八好。左右并步四二三四，这里呢，我们是一个小花对，双手交叉，右手在里，左手在外。好，我们的右手向里转，左手向外转，双手转一朵花，对，慢慢的去转，左右并步 四二三四，好，五六七八。咱们的左手放胯，右手可以弹琴，或者从左往右这样指一下，然后我们的左脚出来，脚跟朝后落地的时候转脚跟做右胯四下五六七八， 接下来继续往前上部侧点，右手擦汗甩出去，擦汗甩出去好，来，上左脚 五二三四，往后退四步，五六七八，好。左边并步提胯，右手可以从里向外绕一下去指天空。预备 六二三四好。回去的时候，双手手心朝外对，预备走五六七八，好，七二三四，左手放胯，右手放上边。对，像挡阳光一样，然后我们大摆胯四个，打开左脚出左脚的时候，先提右胯，提右胯， 提左胯，提右胯，提左胯四个，然后四个大摆跨。之后呢，我们回一下跨，然后踩一下你的左脚，咱们再摆四个 u 型跨。五六七 八，好，我们第一个手势呢是挡阳光，对，不要太低，稍微高一点。第一个手势是挡阳光来，预备走。 七二三四，好，五六七八的时候，双手打开五六七八，弹琴，打开 左边爱心一半的爱心，八二，再来一半。三四，好，五六七八。左脚踩蹲起，右脚踩蹲 起，对，脚跟着地，我们的手配合，右手先上来。对，先到我们的肩膀这里一推二推，对，我们的掌根往上推。好，来，踩，左脚蹲起，右手不要动，踩右脚蹲 起，好，这是我们的前面的八个八拍。来，我们把动作过一下，五六七八，行军 二二三四，敲头五六七八，左边三二三四，拳头五六七八，玫瑰花四二三 四五六七八，好，往前五二三四，往后五六七八指天空。六二三四，双手五六七八，看远方，七 二三四，摆起来。五六七八，爱心八二三四，好，往下蹲。五六七八，哎，我们在蹲的时候可以稍微带一点头，蹲的时候蹲，左脚踩。对，我们的头蹲，然后手过来 起，哎，可以带一点头来。预备走，蹲起，踩右脚蹲起。哎，稍微带一点头也可以继续往下。 b 组是八个八拍加四拍， 我们的右手对，往前指右手一二，然后撩头发。三四，那我们的脚呢？是一二好，三的时候往前走，左脚的时候跳三四，落脚。对，第三步跳一下来，预备直。 一二三四，好，做左胯，右手往里两下五六，对，往里两下五六，好，七八的时候做右胯七八，对，八字放到嘴巴这里。五六七八，接下来上左脚上 起退回看我们的脚，左上右起退回脚，哎，我们的手是往前对，双手叠起，手心朝上，然后放到我们的胸口的时候，身体往右侧给一点，二三的时候往前推，三四的时候放手。四一 二三四好。左左脚一伸手，海角的手放这里。二，推手，三回首，四，预备走， 二二三四好。左臂部双手食指向外打开，不需要太高，头两侧五放七，放好左肩，左脚横左臂部。五六，右脚往右七 弹琴。对，走一个十字步。三二三四，做左胯，双手捂嘴。对，做左胯。五六好。做右胯的时候，左手扶腿，右手叉腰。七八， 往后退，左脚退两步，左脚向后退，右手一个小拳头放胸前，右脚往后退，左手一个小拳头叠到一起。啊，这里是四二三四的时候，抬头喝酒，坐胯坐下， 抬头喝。三四好。五六的时候呢，做左胯，咱们指右边对指右边。五六，做右胯，指自己，大拇指七八，哎，大拇指指自己，然后我们再往前走 一二，跳起来。三四好。这里呢？双手放胸口。对，我们在大摆胯的同时加上绕肩，先绕右肩，再绕左肩，我们的肩部从后边拎起来。对，往前边绕过来，好，我们的胯呢？先提右胯来，预备走， 右胯，左胯，右胯，左胯。对，像撒娇一样，好。接下来还是伸手往前六二推，三四好。这里呢是双手往斜上方，拳头对，左手放胸口这里，右手打直往左边。五六，往右边起。 八好，继续弹琴。十字七二三四好，左边一个并步小念五六，右边的时候咱们去扶一下头，头往左边拉一点，对，我们的手，哎，把头拨过去，然后做你的右胯，七八，然后退左脚四步。 这里七二三四八二三四对。推手五六踩左胯推，右手再踩右胯七八对，两个踩胯加一个四拍，双手往前甩一下，五六七 八好。八个八拍加四拍来。准备臂足向前走，一二跳三四好。来。五六七八。左脚上 二二三四。双手打开五六七八弹琴，三二三四好。吃的五六七八，喝酒， 四二三四好。五六指自己七八继续往前五二三四想你，五六七 八伸手，六二三四好。这里是往上五六七八来，弹起 七二三四小米，五六七八好。退，左脚八二三四推开，五六七八加四拍，五六七 八好。接下来是 c 部分，四个八拍往前走，我们双手的动作四步一二，双手往前指好。三四的时候比一个爱心来。往前四步 一二三四好。上来之后呢？摆胯，摆的时候，我们的双手在身体后侧去摆你的小臂，打开左脚右行胯，五六七八退，左脚二 二好。三的时候抱自己，三四好。这个时候继续摆胯，右手在前对，双手摁下来，五六好。换手，七八往左边， 三二三四往右边。五六七八好。这个时候做你的左胯，左手起对食指一，咱们从右往左画个圆对，做你的左胯四下 四二三四好。换重心去右边，右手画一个圆，五六七 八来，把左脚收回抓一下，五六七八好。我们把这一组 c 部分顺一下往前走， 一二三四五六七八。往后退，二二三四五六七八。左边 三二三四，右边五六七八画圆，四二三四转过来五六七八好。把左脚收回五六七八。

三四五六七抓手一二三，停一二三，退五六七，走二二三四五六七八 三二三四五六手五花一二三四五六额头抛出烦恼。二三四五 六，右手斜侧二二三，手滑太空。五六七，看世界。一二三四大五六七爱心一二三四五六七十一二三右手五六七 手二二三四五六十步三二三，捂嘴巴五六退后两步一二三四五六七八一二三四五六七八 二二三想一想。五六七，退 二三推手五六七八一二三先走一爱心摆胯五六止，放牢自己右左右。五六七八一二三 五六，左手滑二三四五六七抓手。

组四个八拍五六七八一哒，我们的右肩膀往前一转，右肩往前一转，手搭在胸口，右手五六七走，一哒二好三 四侧，左脚五六的时候右脚后点转身。六七八， 二哒二，从后脑勺二哒的时候往双手往左边二哒回中间。二的时候双手打开，从后脑勺把灯。二哒好。第三排的时候踩左脚三 四好，右脚往后，双手往上推。五哒六七八，手收右脚，我们左手去摸我们的脸庞。七八 三二往上推，伸懒腰。三四侧，左脚五六甩头。七 八，第四个八拍，右脚往后四八二踩，左脚三哒四收，右脚同手。五哒六，甩头抱牢。七八，第二个包。第二。组二 二三四五交叉六，打开。七 八一个位好八的时候把右脚踩下去。第二个八拍，右，左脚往后侧，双手穿手抱头，拎起左脸旁就是。一哒二好侧左脚。 一哒二好甩头。三，左手从我们的左侧的腰这里往上拉，三四个手含胸。第五拍，侧，右脚。五六七八三 二打开。三哒四五六，匀手。七 八四二侧左脚三哒四的时候往下沉哒，五哒六哒七八好。第三组四个八拍加六拍踩左脚 一二三哒四五六七八，向前一步。二二，双手重叠。三 四踩，左脚五六哒七八退，左脚三 二三八四五六七 八四二敲头敲的手用手腕二落下。三四，一个转胸，左脚点点点地，一个转胸。三四第五拍迈我们的右脚双臂打开五八 六的时候身体对着我们的右斜前方。六七八，一个甩头七八好，加六拍退我们左脚一二三四，左脚后点转身五六好。 第四。组两个八拍一二好。转手甩手的是三四左侧胸口，同时我们的跨从我们的右边开始，一二三 四收左脚第五拍的时候是手往里面转。五六好。五六的时候我们的胯五六好。第七拍做胯 七大八，挡住自己的脸，这时候我们的胯是五六做提做。我们的双手是五六七哒哒连起来。 五六七哒八好。第二个八拍迈我们的右脚，右脚向前一步。一二好，三 哒四。第五拍用匀手，五六七八结束。

二三四五六七八二二三四五六七八一二。胸。 左打左开二二三摸五六七八一 五八六七八三二三四五六七。右手一二三四五六七八二二三跨五六转 三二三四五六七八四二三四五六。往前一二单手提臀，五六七八摸头胸， 五六七一二三四五哒六一二三五六 kiss me。 一 二五六一二五。 跳一遍就够了哈，跳。

八个连起来哈，五六七，走一二三四。开车五六七，走路二二 三，想一想，五六七霸王三二三四五六七。小花 四二三四五六七。额头五二三四五六七八六二三四五六七。看 七二三四八五六七八 八二三四五六七八。哎，你再推手的蹲下去的时候蹲下。五六七，走一二 三四五六七。摊手二二三四 五六七。找小吃摊三二三，小吃五六七，喝杯酒，四二三四五六七八 五二三四五六七八七 二三。想一想，五六七八八二三四五六七八五六七，走一二 三四五六七。后退，二二三四五六七 八三二三四五六七八。好，四二三四五六七八。好嘞， 录完了扎一只手哈，五六七八把左脚收回来，五六七八从头。

八拍五六七八，左脚掀开一二三四踩右脚五六七八好。第一组四个八拍 一二三四，向前走四步五六七八 二二三四五六。这时候挺胸七八三二三四退四步五六七八，慢慢移移到正前方。 四二三四五六七八好。第二组八个八拍一二三四 五六七八二二三四五哒六七八 三二三四五六七八四哒二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五哒六七八 七二三四五六七八四二一个转身四二一个转身。好。三次， 不对，错了。五六七八四二，右脚前点一个转身五六好。左脚踩打开。七八。第三组第三组四个八拍 一二三四，向前走四步五六七八踩左脚二二 三哒四，双脚打开。五，右手在我们的胯骨五六抓着我们的裤子好。右肩膀七八顶肩两个 三二踩左脚三四踩左脚五哒六七哒八四二三四，后退四步五六七八，结束。

第一组，五个八拍五六七八一二哒三四好。左脚前点五哒六哒退。左脚七 八二二踩右脚三四踩右脚五八六迈右脚七八 三二三哒四，左脚往后五六提，右手七八好。第四个方法踩左脚四哒二， 膝盖胯往前顶三八四，左脚往后五六，左脚掀开七 打八好。第五个，八拍五二三四 五，重心移到左脚上。八六大踩左脚往后七大八的手往前左，左脚往后踩，右脚往前八好。这是第一组，第二组，四个八拍 一哒二好。左手右手去摸我们的大腿，左手去摸胯。三，低头四头往上甩，好。第五排，踩左脚五六七哒八， 二哒斜上走，二哒三哒四踩左脚双手合拢五六延伸向上迈，左脚七八 好。第三个，八拍三好。先是右手左手，这个是一拍三八，提臀。二，下去三，一根手指头，三好。第四拍左脚往后侧，呼噜圈四，呼噜圈往内转，四 五坐下，好。第六排，左脚一踩甩头。六七八好。第四个，八拍，左脚踩右手摊一哒二，收回放胸口，踩左脚，右手往上丢。 三哒，双手合拢四，往下拉。第五拍迈，左脚推右手五六七八，把头转向正前方，抓手。七 八，我们左脚慢慢拖回，好。加四拍五六七八肩走。两个八拍 一二三哒四，左脚往后五摸额头。六，左脚往后一个转身七 八。第二八拍上左脚一二三八四好。当你四甩过来四，第五拍往下五六七八结束。

前奏，四个八拍五六七八，左手放胯骨，右手往前冲，拳迈，右脚。一二三四好。这个肩膀是我是右左右左慢慢的往下停，从大到小右左右左定住，好，从右脚五六七走，一二三四好。第五拍，我们右手往上 五六七八，甩到左侧胸口。第二个八拍，右手胳膊肘，手肘肘关节往外顶，就二二三四，也是晃悠一下跟我们前面第一拍也是右左右左晃动好的时候，我们小臂一起敲一下。五六踩，左脚 七八，一个甩手，好。第三个八拍，左脚掀开，右手往上一二三四，第五拍，左脚向前迈， 五六七八，第四个四，挺胸，二下去三抬头，四起身。五六七八，抓手。五六七八， 好。第二组肩胛，四个八拍，左脚起，向前走四步，一二三四，向前四步，全身朝上左并部，身体朝内侧。五六七八 二二好。十字架左边三哒四，好转，我们的右胯正前方转一次，同时我们双手握拳就是五五六，右脚踩到正前方， 七八踩向我们的左边，好，向前走。第三个八拍，左脚起四步三二三四，向前四步，挺胸。五六七八 四二三哒四壮胯。五六七八好。第三组八个八拍， 我这个时候第三组八拍，第一拍的时候把左手小，左手小臂往前放，顶左肩膀两个一哒二三哒四好踩，左脚，双手打开，五六 七八，向前走。第二个八拍，左手放胯骨，右手左肩，右肩冲拳，两个，左脚起一二，右脚后退，三四敲头。五六，身体朝内侧，七八好。第二个，第二个八拍，左脚往后拉弓。二二挺胸， 三四好。左手放放在我们胸口，右手去翻手，五哒五哒六哒七哒 八，大翻手，起手指尖朝自己转，小手腕，后脑勺抱头翻手，指尖朝下往下落，好，同时的时候再翻手的时候，我们踩胯，五六 七八，抬下脚后跟好。第四个办法，左手放胯骨，右手穿，四二三的时候往上走，提左胯好。五六的时候往下拉手拉手的时候，手指头动一动。五六七 八好。第四个八拍一根手指头，左搭左，一搭二三搭四踩左脚往前。五六七八， 第二个八拍六二三四，迈左脚胸口，左手下，右手上五，左边六的时候，含胸往右。六好。七八挺胸，七八好。第七个八拍踩左脚。 七二挺胸，两个三四挺胸，两个五六的时候，一个大甩手踩胯。五六七八，第八个八拍，双手抱头。八二三四，打开。五六七八，第四组八个八拍 一二三四好。行军步上前，左手放胸口，右手开始套马。五六，右脚往后。七八，第二个八拍二二三四 五六，左胯右胯，双手敲手，七八踩左脚甩七八，第三个八，往前三二三四，向前四步踩左脚，左脚往前踩，同时做一个 v。 五五六，豪华天空。七八，第四个八拍翻手，四 二三四好。抓手五六七八，第五个八拍五二三四小五花。五六撩头发退右脚。七八好。第 六二三四，敲手，五六甩七八，后退，七二三四摸头发。五 六拍七八，手指头顶一下，七八好。第八个八拍擦玻璃。八二三四抓五六七八结束。

过来，我们的手先做在手上动作，肩周是双手往前指，你指双手大臂打开 爱心，好，一二四，双手往前指三四的手是爱心，三四是我们的爱心，好，是这个。左脚向前走四步， 一二三四，我们的爱心向前走四步，因为我走不上去了。五六七八的时候，左脚打开双手，双臂放在我们的身体的后面，左脚打开就五六七八， 双臂打开完了，大臂往后就是你的肩胛骨，要往后一点，不要让你夹的死死的，没让你夹的死死的，就是往后一点，小臂去摆动你的小臂向左，不要整个大臂咔咔的哈，摆动你的小臂，五六七 八，就是这个。接着这是第一个八拍来，五六七，上，左脚一二来上，左脚三三四，向前走四步啊，五六七八，摆小臂，五六七八，好。接着第二个八拍一样的左脚后退四步。 二二三，哎呦，不是三了哈，搞错了哈。二二，第三拍手抱住自己胸口 啊，第一个是心，第二个是抱，自己退后，二二三 四，放在胸口抱自己啊。五六七八的手也是摆胯，但是摆胯的时候不是这个。右手前，左手后压手摆胯， 五六，换手换方向，七八，压手摆胯，左边五六七八，好，两个五六七，向前走一二爱心，三 四五六七，后退，二二三四五六七八。 第三个是交叉打开交叉，他左臂部提胯。三二三 四五五六七八。这个姐来最后一个八拍，做左胯，做四个，我们的手从我们的下方。五六七八，以后手是不是在两侧好完了以后呢？左手右手放在身体的后面，后背，完了做左胯，做四个，手 从上，从我们的右边起，划天空往下落啊，来就是五二三四，来，右边五六七八，落下 姐妹哈。好，这是第四个八拍哈。跨，做四个哈。你不要做两个，第三个没了，做四个。好嘞，四个八拍，我们连起来，五六七走，一二三 三四五六七。后退，二二三四五六七 八三二三四五六七八。好，四二三四五六七八。好嘞，我对音乐在这里。 好，从十五秒开始啊，来了啊，鞋子很好穿的啊，衣服穿 s 码，牡丹花穿 s 码。准备好肩走， 五六七走，一二三摆跨啊啊，抱牢，右手五六，左边 天空二三四五六七八。哎，忘记了，双手还有一个， 录完了抓一次手哈，五六七八，把左脚收回来，五六七八从头。

赢在江湖攻三组动作前面有个失败的前奏，五六七走一二三四五六七八。 a 组四个八杯，向前四步一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。 别组八个八拍一二三四五六七八二二三四五哒，六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八 六二三四五八六七八七二三四五六七八八二三四五六七八 三组四个八拍，一二三四，向前四步 五六七八二二三哒，四 五六七八三二三四 五哒，六七八四二三四五六七八。结束。

连起来五六七八起手，一二哒三四弹手，五哒六大推七 八二二三四五哒六抱七八丢手，三 二三哒四五六 七八四哒二三哒四五六七哒八舌头四五二三 四五哒六哒七哒八。哎穷摸。五六七哒八走一哒二 三四丢手，五六七哒八 二哒二哒三哒四下去五六甩七八一哒二 三四五六七八四二三四五六七八 五六七八五六七起起飞，一二三哒四五 六转七八出左脚，二二三哒四下去五六七八。 ok， 就 这个啊。

来，接着的时候我们是下一组，我们的 b 组八个八拍，他最俏皮的一个地方啊，五六七八是这个哈，往上推的，完了以后左手落右手 收，左手落，右手曲小臂，小臂收好再往最高最圆指出去。这是两拍指出去了啊，五六七 八就是一二往前指，完了左脚向前走四步，我们哈五六七，五六七走就是一二走下去哈，我往后退一下，第三排的时候踩我们的左脚，跳一下 三，跳一下四的时候收脚哈，五六七八走就是一二三 四，就是往前踩，因为我踩不上去了，所以我只能在原地哈，你走两步，再向前跳一步，三四 抬一下小腿，不要高抬腿是后台小腿俏皮一点，抬小腿啊，完了以后抬的时候呢，我们头发撩一下，快乐呗，快乐你不得快乐的跳，跳起来就是快乐的，跳起来就在撩一下头发，熬不了气走来就是一二 三四，哎，他的歌词是啥呢？就是点一杯快乐，再来一点，来，来，怎么来？左手叉腰，迈左脚 来一点，过来做我们的左胯，来一点，幽默，幽默的时候我们八字，右手八字胯部往右，幽默， 就这个啊，就是歌词明白了，五六七走来一点，快啊，不对，搞错了，点一杯哈，是点一杯快乐来一点，幽默， 就这个啊，好，就是我们的第一个八拍，第二个八拍的时候歌词忘记了是什么，新来的哈， 受伤的心啊啊，反正就这个意思，我歌词忘了就心就二，摊手，双手重叠，摊手，双手重叠，摊手放胸口啊，好，第三拍推出去，第四拍往下落， 一二三四五六七八的时候把心放在各个角落，角落就是用手去指，不用指的很高，就是这个位置就可以了。正常指，我们身体左右并步的时候，身体朝内侧，五，身体朝内侧，内侧左并步。 五六，身体好，内侧七八，稍微侧一点，五六七八指一下就行了。这是我们第二个八拍啊，把心放在各个角落，来五六七，看手二二，右侧胸口哈二，再推三四 五六七，走一二三 四五六七八，好，摊手二二，推手三四 五六七八，记住了啊，来这第三个粑粑就是去找小吃摊。去找，去找了去找， 那到街上去找到有没有小吃摊呢？来找一二三四，去找完小吃摊，小吃咋来？不得用嘴吃啊？你不得捂着五六七八的手坐着？找到小吃摊你干啥？你不得坐着吃，坐着坐着， 哎，就是第二个，第三个八拍啊，来到街上去找一二，找啥玩意啊？小吃的，我小吃摊找到了以后坐下去， 哎，五六，这是七八，就是五六五嘴七八坐胯好，接着第四个八拍，第四个八拍的时候是我们坐下来，你要干嘛？你不得喝点小酒啊？那大夏天的时候你不得喝点啤冰冰镇啤啊，是不？踩左脚往后一拍，一个一 啊，完了才往后退两两步了以后右手左手第三拍的时候喝啊，三四，我们喝。第五拍的时候，聊聊天呗， 谈谈你的，说说你的事情，聊聊我的事情，是吧？咱们几个人出去的时候，不是先聊聊你的事，再聊聊我的事，我的生活，是吧？好嘞，就是五六 七八，哎，五六的时候看我们的右边手手指在哪里？我们眼睛看来你，你不得看着人家 七八的时候我眼睛看前面，我，好，这是我们四个八拍，来三跟四哈，三个四是先找小吃摊，五六七八来找小吃摊，一二三四五六七 八四二三四五六七八。我大拇指，这个是大拇指，我就这样啊。好嘞，四个八拍我们连起来啊。哎， 中午好。上上午了还是中午了？来五六七走一二 三四五六七八二二三四五六七八走三二三四五六七八 四二三四五六七八。 ok 啊，再来一次啊，五六前面是五六七八走一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八。 ok， 可以吗？来接的时候我们说可以吗？可以，我们接着往下了啊。第五个八拍，我完了以后来再来一，再来一次哈，我哥怎么了？再来一次往前走，前四拍是一样的哈，右手指一二 三四。你有没有想我，想我的时候放胸口是不是？完了以后迈左脚迈左脚，用肩膀去绕，姐妹哈， 用坚持的。不是说不是说幅度大，他做的好看，你要看的幅度大，哪一种幅度很大？用手轴去划的时候幅度会很大，你是哪一种？就是这个 这样去划的肯定大，哎，我们用的是什么？哪个地去绕？绕的是肩膀，就是肩这一块肩头， 用肩头去绕，而不是用你的手肘去。手肘去的话你自己想一下手肘的话你肯定幅度就很大呀。我们要绕的是肩迈左脚，我们右肩膀，右肩膀去绕，哎，就是 五六七八，右肩迈左脚，右胯往上提提右胯，左胯右左五六七走一六七八，抬下小脚后跟， 抬点脚后跟啊，你一定要是绕肩膀，不要绕手走啊。来，五六七走，一二 三四，有想我五六七八，用肩膀头去找我们的脸颊耳朵就可以了。好，这是第一个八拍，第二个八拍的时候也是一样的啊，把受伤的心这些盐， 一二推手，三四，就相当于送给你了。这几盐，这几盐的爱相当于就送给你了哈。来，五， 斜上方，空心拳啊，斜上方，右手斜上方，往上，左手屈臂，屈小臂， 不用这么往上，就是屈小臂，就是大臂，不用不用动，也是穴位打开大臂直接这样子就可以了。大臂直接屈臂就行啊，那小臂直接屈臂了。说错了哈，小臂直接屈臂，完了往上推就可以了。不是说一定要放到嘴巴，没让你那个啥啊，送给五六 七，不对，五六七八，落下啊，就这个啊，第第七个，第六个来，摊手，五六七八，走，七六了，六二推手，三四五六七 八，哎，送给你了啊，两个八拍，五六七走，一二三 四五六七八。好，二二三四五六七八，哎， 爱你的，这么多盐送给你的啊，就这个啊，好，第二个来，第七个八拍，就是也是一样的，早， 好，五六七十字步，来，七二三四，来，回忆这这个这几年的回忆。来，右手，左手就一休哥呀，右左往前绕，身体朝外侧， 五六啊，五六七八，就把它忘了吧，荡了吧，刚好有一个当字的，当当当当的时候，把手左手一推，把头推向我们的右侧，迈右脚做右胯，七八，把它推下去，想一想，把它荡了吧， 哎，就是七八啊，来，第七个八拍，来，走，一二三四 五六七八，推手就往里推。好，最后一个八拍，我们第八个八拍，左脚后退四步，右手指从今以后一二三四 五六就没人了。好，五六七八。好，完了以后推手的时候，左右推手的时候呢？手不要推直，不用推的很直，姐妹哈，就我们手有一个小弧度，就五六 七八，好玩的快步在，是不是在右边，在右边的时候甩手啪，刚好我们的头到左边去，甩手来向左摆胯。五六七八。哎，这是加四拍的一个动作啊。 好嘞，我们再来一次啊，五六七，后退的时候第三第七个八拍跟第八个八拍走五六七走七二三。想一想五六七退八 二三四五六七。甩手一二三四。好了啊，什么一走一二 三四五六七八二二三四。好，五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八一二三四。哎，好，就这个啊， 来，再来一遍啊五六七走一二三四五六七八二二三 四五五六七八。数错了。七二三四五六七八 八二三四五六七八五六七 八。来八六八个八拍啊五，这个是啊，姿势五六七走一二三四五六七摊手二二三四 十五六七。找小吃摊三二三，小吃五六七，喝杯酒四二三四五六七八五 二三四五六七八七 二三。想一想。五六七八八二三四五六七八五六七八。哎呦我的去， 好，这个号什么东西？只有白对，裤子只有白色，来再来一遍啊，五六七八 一二三来一点五六七八二二三四五六七八三二三小呲五六聊个天。 四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七 二三四五六七八八二三四五六七八五六七八。哎，我刚想到是哪个地方来着， 哎呦我的哦对了，是这个地方的时候，这里地方的时候注意一下哈。有没有这种姐妹哈，有没有这样手压着完了以后呢？喜欢压手腕的？ 压手腕，压手腕是哪个？就是推掌，有没有喜欢那种很喜欢推掌的，喜欢推掌的话就是手放这个位置的时候不自觉他也会推，就这样子 哎，有没这个姐妹你在跳的时候你可能自己没发现哈，你就是放在胸口的时候呢，有些姐妹喜欢习惯性喜欢这样子就压着自己胸口，哎玩的就这个， 那可能压的没我这么严重哈。有些姐妹会喜欢这样子压着，不用这样子就平坦坦的放在这里再用尖去让，哎就会更性感一点。不是这样子压的， 有的话有的话就那个改一下啊，不用那么压的那个胸口再压下去啊，不用，就放在胸口的时候放平就行了用你的肩。因为为什么呢？很早很早以前的时候我也喜欢这样压，我也喜欢这样压着，就是手肘会往上翘一下 哎，我以前很喜欢这样子的啊，我后来发现了这这舞这样子跳的贼难看。 不能这样子，就是平坦坦的放在用我们的肩去，因为你做哪个动作就凸显哪个动作，我们绕着时间所以我们凸显我们这个动作，你如果在翘着的话就显得很容易造成你的手轴去滑轴 走小吃二三左腿五六七四二三四五六七一二三五六七二二三。送给你 一二想一想 五六七走 拍手一二三角落小吃捂嘴 一二三五六七一二三五六七 二二三四五六七三二三响五六七四二三四五六七八。 姐姐们跟上来五六七，抓手 一二退后四步五六，左脚起走步二，右手敲头五六七，抱牢三二三四五六小五花 三四五六七，额头反脑三四五六七。右手一二三敲 五六七，看一二三四哒五六七八一二三四五六七，走一二三，右手五六七 二二三四五六七三二三四五六七四二三四五六七五二三五六七 六二三四五六七七二三响五六七八二三四五六七八一二三四 五六七八。结束以后我们向前走四步。 鞋子在几号？是不是鞋子？我们这个这个我点一下，我其实鞋子我都没有讲，鞋子不用，不要看上面的发货时间，姐妹，因为我直播前的时候，直播前的十分钟我问过他的，我说这个鞋子几天发货，他跟我说了，两个太阳，两个太阳，两个太阳， 我不能说，哎呦，我不能这么子讲，我说多了，等下又被违规了，哎呦我的天呐，天呐，那个 说两个两个那个玩意的累，明白吗？两个累啊，我都不能说了哈，两个两个手指头累，明白啊，听懂了能都能听懂哈。来完了以后呢，我们的手先做在手上，动作间奏是双手往前指，你指 双手大臂打开爱心，好一二四，双手往前指三四的手是爱心，三四是我们的爱心，好是这个。左脚向前走四步， 一二三四，我们的爱心向前走四步，因为我走不上去了。五六七八的时候，左脚打开，双手双臂放在我们的身体的后面，左脚打开就五六七八， 双臂打开完了，大臂往后就是你的肩胛骨，要往后一点，不要让你夹的死死的，没让你夹的死死的，就是往后一点，小臂去摆动你的小臂向左，不要整个大臂咔咔的哈，摆动你的小臂，五六七 八，就是这个。接着这是第一个八拍，来，五六七，上，左脚一二来，上左脚三三四，向前走四步啊，五六七八，摆小臂，五六七八，好，接着第二个八拍，一样的，左脚后退四步。 二二三，哎呦，不是三了哈，搞错了哈，二二，第三拍，手抱住自己胸口啊，第一个是心，第二个是抱自己退后，二二 三四，放在胸口抱自己啊。五六七八的手也是摆胯，但是摆胯的时候不是这个。右手前左手后压手摆胯， 五六换手换方向，七八，压手摆胯。左边五六七八。好，两个五六七，向前走，一二爱心。三四 五六七，后退，二二三四五六七八。 明白没？这个是我们这个哈，五六七八的好，是第二个八拍，第三个是交叉，打开交叉他左臂不提胯。 三二三四五五六七八，这个简单哈，来，最后一个八拍， 做左胯，做四个，我们的手从我们的下方。五六七八，以后手是不是在两侧好完了以后呢？左手右手放在身体的后面，后背完了做左胯，做四个，手从上，从我们的右边起， 划天空往下落啊，来就是五二三四，来，右边五六七八，落下， 姐妹哈，好，这是第四个八拍哈。快做四个哈，你不要做两个，第三个没了，做四个。好嘞，四个八拍，我们连起来，五六七走，一二三四 五六七，后退，二二三四五六七 三二三四五六七八。好，四二三四五六七八。好嘞，五六七，走一二三，摆跨 啊啊，抱牢，右手五六，左边 天空二三四五六七八。哎，忘记了，双手还有一个， 录完了抓一只手哈。五六七八。把左脚收回来，五六七八，从头就从头哈。穿鞋子七号，鞋子七号。链接。哎呀，不行再点个茄子 再来一遍啊，我的姐姐们啊，有些姐妹会说赖，赖不住的哈，一，一定要从头开始啊，等一等吗？有些姐姐们，有些姐姐们没有跟上，有些姐姐们没有跟上我等。跟个两三遍吗？再从头啊哈， 再从头啊。裤子六号，裤子没有血钱，亲爱的，闭眼入卡马龙小时还有 五六七一二三。摆挂，退二放狼，右手右，左 二三，左手滑天四次，一二三四五六七八一二三。