通心络为何尽量少吃

正在使用他厅内降血脂药物的朋友，你是否在担心药物的副作用？是否为可能发生的动脉斑块、冠心病、心绞痛而发愁？为什么有医生建议通经络胶囊可以与他厅的药物联合用药？ 通经络胶囊为中成药，主要成分有人参、水质、土鳖虫、赤芍、乳香等，主要功效是益气活血、通络止痛等。 通经络胶囊的有效成分可以作用于心肌，增加冠状动脉供血，改善心脏缺血、缺氧和心脏功能，抑制血栓形成和血小板聚集，预防心梗、脑梗。通过动物实验证实，通经络胶囊可以降低血 中的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇的含量，协助他丁的药物降血脂，可以减少他丁的药物的用量，减少药物的副作用。 进一步的研究证实，通经络胶囊可以激活体内的一氧化氮和酶，升高血液和组织中的一氧化氮水平，保护和修复血管内皮细胞，防止动脉形成斑块，促进斑块的稳定，防止脱落。 通讯录胶囊具有活血化瘀功效，但是也可能造成出血倾向，所以孕妇、近期妇女以及有出血倾向的患者禁用，以免发生意外。总之，通讯录胶囊具有改善心脏供血，降低血脂、 保护血管的作用。可以在医生指导下与他丁的药物联合用药，减少他丁的药物的用药剂量，属于临床应用较为成熟的中成药，安全性高，但是也可能造成出血倾向，需要避免。 感谢您的收看，请点赞、关注、收藏、转发与分享！再见！

哎呀，终于等到了咱们中医药呀，这次真的是长脸了！国际顶刊重磅研究，直接证明他爹啊，加通讯录新发的危险单块就能减少百分之七十七！心梗脑梗为什么总是来的那么突然？ 其实啊，大多数都是血管里面的斑块在闹事情，这种危险的斑块，我们叫易损斑块，就像血管壁上一个薄皮大馅的饺子，稍微一刺激，他就破， 一破啊，就形成血栓，直接毒死血管。这心梗脑梗说来就来，今天这个好消息啊，是给所有冠心病有血管斑块的人最实在的福音。国际顶级奇刊 nc 刊发表了一项咱们中国的重磅研究， 那我们先讲结论，在吃他定的基础之上，加上通讯录，心发危险斑块直接减少百分之七十七，还能把高危斑块变成安全的稳定斑块。 那这个研究啊，他不是个小实验，是山东大学齐鲁医院牵头，全国十七家大医院一起参与，纳入了二百二十名冠心病有易损斑块的患者，严格对照随访。整整一年时间， 所有的患者都在接受标准治疗，都在吃他汀、抗血小板这些正规的药物，一组加同性恋，一组吃安慰剂，结果啊，差距非常明显， 吃同性恋的这一组啊，这血管斑块外面那层保护膜，我们叫纤维帽，增厚了将近一倍，这厚度啊，直接跨过了高危的预植，这危险斑块变成了安全的斑块， 斑块里的脂质核心变小了，斑块的长度也缩短了。更关键的是啊，这新发的易损斑块，从百分之十降到了百分之一点三，减少了百分之七十七， 这是非常大的降幅，心绞痛的缓解也特别明显。百分之九十二点三的人啊，日常活动基本不受影响， 比另外一组高出将近三十个百分点，安全性也非常好，且药率只有百分之零点九，和安慰剂差不多。长期吃呀，耐受性也不错。我把重点给大家说清楚，不绕弯子。 第一呢，这不是替代他汀，是在他汀抗血小板药标准治疗的基础之上，联合使用，使中西协调效果更强。第二呢，不是人人都能用， 主要适合哪些人呢？确诊冠心病，检查发现易损斑块，平时有胸痛、胸闷、气短、乏力这类表现的人 必须在医生评估以后再用。那第三呢，绝对不要自己买药乱吃，每个人的病情啊，体质、肝肾功能都不一样，过敏呀，用药禁忌啊，都要医生把把关，一定要在心血管科医生或者中医的指导下使用。 最后呀，我再强调一句，这护血管、防心梗、脑梗他没有神药，规范吃药指标达标，配合健康的饮食，规律的运动，戒烟限酒，再加上精准的中西医结合治疗，才是最稳最靠谱的治疗方案。

家里面有老人家和小孩子的注意了啊，一定要告诉家里面老人家，不要再给小孩子乱吃东西了，因为这个事情我跟我妈都不知道吵多少架。 现在的人百分之八十以上的问题，不论你是大人还是小孩，百分之八十以上的问题其实就两点，第一点吃的太多了撑的，第二点不通了啊，还有别的吗？ 没了呀，有天天在，今天这里高了，明天那里躺了，后天这里填了，那里堵了。有那么多东西吗？有那么多名词吗？没有的， 要么吃太多撑的，要么不通了啊，扁鹊够有名了吧，扁鹊号称神医啊，扁鹊看病特别厉害，但是你们知道吗？扁鹊有一个哥哥比扁鹊更厉害，只不过他没有扁鹊那么有名。为什么？ 因扁鹊的哥哥教人怎么不得病，这就是所谓的大医，治胃病，不要等到哪一天。哎呀，生病了去求求医生啊，救救我呀，救救我呀啊，把所有的积蓄一把都掏光了，还不一定能救了你 啊，你以为大夫都是神仙啊，你以为大夫都能起死回生啊？正所谓病从口入祸从口出， 千万不要乱吃东西，你吃下去的是什么你压根都不知道啊，我老头，我现在我是从来不在那个大商场里面吃东西，我宁愿在家里面下两碗面条啊，哪怕没有菜，我下青笋面条，我吃饱了就行，而且也不要吃太饱，一日三餐不要超过七分饱 啊，你吃太饱了事情就来了啊。一定要告诉家里面老人家，现在养生之道一个少字，一个通字，把这两个字给我记清楚了，你会少了很多麻烦。 人生的下半场呀，拼的就是个健康和心态。你发现没，再忙的人，他到医院他都有时间了。 再牛的人到医院他都蔫了，再犟的人到医院他都听话了。再抠的人到医院他都大方了。 健康这个东西啊，真的是很公平的，他是你最硬的底牌，也是你最大的资产。没了健康，再多的钱，他都叫做遗产。再好看，你也留不住时光。 别再纠结过去的遗憾了，别再焦虑未来的未知了，钱，他是挡不住死亡的， 颜值你也搞不定阎王。人生的下半场，拼的不是财富和名气，是健康的身体和稳住的心态。

脑供血不足记住两物少吃，大脑会一天比一天好！脑供血不足是许多中老年朋友面临的健康困扰，轻度时可能表现为偶尔头晕、注意力不集中、记忆力减退， 严重时甚至可能引发脑缺血发作或脑梗。要改善这一状况，关键在于维护血管通畅，促进脑部血流。 除了养成良好的生活习惯外，饮食调整同样直观重要。日常可适当饮用一些有助血液循环的茶饮，例如桑葚清茶， 其富含的黄酮类及多酚物质有助于辅助扩张脑血管，改善血液流动性，为脑细胞供氧提供温和支持。同时，应特别注意减少以下两类食物的摄入， 一、高盐加工食品，如咸菜、腊肉、罐头及各类酱料等。过量钠盐摄入易导致血压波动，增加脑血管压力，长期还可能损伤血管内皮，影响脑部微循环效率。 二、高糖甜点及含糖饮料糕点、奶茶、含糖碳酸饮料等食物中的添加糖会迅速升高血糖，引起血管收缩，影响脑血流稳定性。 长期高糖饮食还可能促进血管炎症反应，加速血管老化。建议日常饮食以清淡天然为原则，多选用全谷物、蔬菜及优质蛋白，配合适度有氧运动及规律作息，逐步改善脑供血状态。

对急性冠脉综合症的病人，就是我们大多数医院三级甲所收治的病人。呃，住院期的死亡率已经比较低了，但出院以后仍然 比较高。主要的问题呢，我们还面临一些残余风险，包括参与打骨传染风险啊，参与血栓风险啊，参与血小板风险，参与严重风险等等等等啊。 所以如何找到新的办法来减少残余风险，是降低这些病人出现以后啊，这个心血管事件的关键。所以今天我们所汇报这个研究呢，也就是针对后置啊， 我们实验室呢，是从两千零四年开始关心通讯录的啊，这个易损斑块是我们的 主要的研究方向啊，研究课题，所以我们的博士生呢，试图找一些稳定斑块的一些办法。除了这些西药，我想就要有中药，所以学生呢，是在文献当中扒拉发现有一个中药抗心绞痛的作用。不错，这个药叫通心络，但是我第一次知道有通心络这个药名， 当时抱着怀疑态度行不行啊？我们当时在最早的动物实验当中发现啊，他能显著的减少斑块破裂率，但这文章呢，并没有发表，被我扣住了，因为我不太相信啊。呃，第一个学生做出来，我不太相信，我怕这里有问题啊，中药有那么神奇吗？啊？我自己的中药就 不是很相信。所以呢，后来我们承担这个大课题，九七三，我们由一个博士生站出来啊，承担这个课题，这次设计的更加复杂啊，一百多只兔子。这篇文章呢，后来登上了美国生理学杂志啊，当年发表美国生理学杂志时候，他们来写了很长的一个 编辑部评论啊，除了这个研究给予高度的赞扬以外，也特别指出来通讯录在临床上， 当时他们非常先知先觉的一句话，到现在记得非常清楚啊，那专家指出来，通讯录有可能成为一个斑块稳定剂。美国圣经杂志从来不接受中医啊，最重要打开门就是从我这边文章开始的啊，所以当时 中医界特别高兴啊，所以从那以后呢，我们一直在坚持在做啊，我们搞了不同的作为机制，包括 啊，抗癌的氧化应激啊啊，今年的主要进展还做了菌细胞在吞食制止过程当中的通讯录的作用。但所有这些都指向一个问题，通讯录呢，是稳定斑块的啊， 我们后来做了临床研究，开比特研究对颈动脉斑块啊，呃，结果发现它能够明显的缩小斑块啊，所以整合这所有的几十年的证据，我们感觉到 它还是稳定了版本。那怎么证明呢？在病人身上只能做 o c t， 只能测小眼膜的厚度和肢体弧度，这就是砥砺了我们目前这个 t s l cap 这个实验的研究基础。

心脏不好的人少吃这三种食物，越吃可能血管越堵。大家好，我是高医生，你一定要花三十秒看完这条视频，无论你是冠心病、心梗、血管狭窄，还是颈动脉斑块，都别放弃。 今天告诉你三个关键，忌口对心血管健康很有益，关键这也不花你一分钱，尤其是屏幕前。心脏不好的朋友，你要认真听。第一，少吃高油脂的食物， 像炸鸡、烧烤、红烧肉这些都要少吃一点。第二，少喝浓茶和碳酸饮料，一些刺激性比较强的饮品，能少喝就少喝，最好不喝。第三，要戒烟限酒， 如果有血管堵塞，那烟酒就是在给血管火上浇油，戒烟限酒。坚持一段时间，您会慢慢发现身体的变化，你都记住了吗？

三高的要得，心脑血管病的，这是肯定的，这病是吃出来的，把饮食控制下来，你就能预防大部分的心脑血管病。这种吃就是入量和出量，你要平衡， 你入的这个营养，你一定要能够给他消化掉，不让他存起来。 内经讲啊，上雕开发熏五谷，胃，熏腐充身，则毛若误路之盖。你吃了这些饭呢？喝了这水，到了胃里以后啊，生成那个清气 热量，能够从胃里到肺，从肺宣发到全身，然后呢营养，四肢百合，五脏六腑像雾下雾一样灌着全身，身体的各个部分都给送到了营养，所以你的身体才能够健康。这是说吃东西 能够升上去，能够宣发出去。降是什么呢？废物能够下降，通过二便排出体外，这叫生和降，出和入呢，就是二便能出去，饮食能入。人的生理过程四个字，升降出入正常，你就健康。

老年痴呆是吃出来吗？建议大家少吃四类食物，吃多了脑袋越转越慢！老年痴呆是老年人最常见的一种疾病之一，它主要表现就是智力下降了，不能自理了， 严重的甚至低保都不知道。说实话，这并不仅仅患者本身痛苦，更痛苦的是家里人可能条件好的会请一个保姆，条件不好的就得自己照顾，照顾起来也是很麻烦的，必须细心，同时也会出现一些其他的问题， 总而言之就是不好照顾。其实老年痴呆这个病我们也是可以预防的，就是在平时的时候多运动，尤其在饮食上更要注意，因为可能大多数老年痴呆还是因为生活方式、 生活环境以及饮食习惯造成的。现在生活条件好了，人们在饮食上也有了很大的变化，每天大鱼大肉的， 其实这些也是给老年痴呆铺路，因为有时候如果你吃的太好，反而给身体带来一些影响， 就比如说下面的四种食物，在生活中我们还是尽量少吃，吃多了对身体不好。大家一起跟我看看都有哪四种食物吧！老年痴呆是吃出来的吗？建议大家少吃这四类食物，吃多了脑袋越转越慢， 一、不利于大脑的食物一、胆固醇含量比较高的食物在日常生活中，胆固醇含量高的食物有 动物内脏，还有有些鱼类，适当的吃还可以，但是不建议大家经常吃，尤其是一些骨头汤、鸡汤之类的， 不建议大家经常食用的，如果经常食用后，体内摄入大量的胆固醇，那么就有可能诱发一些心脑血管的问题，从而增加患老年痴呆的风险。 二、糖类含量比较高的食物第二就是糖类含量比较高的食物了，日常生活中这类吃的还真的很多， 像一些饮品，还有糕点、零食之类的，它含糖都非常高的，平时吃的时候一定要适量。三、含淀粉类比较高的食物在日常生活中，淀粉类的食物是比较多的，像粉条、粉丝了， 同时这两类食物也是老年人最喜欢的了。但是粉条在制作的过程中，它会加入一些明矾，适量的吃一些，这种物质对身体虽然没有什么伤害，但是如果你过多的摄入明矾，那对大脑就不利了。 四、含盐类比较高的食物有一点大家要注意，就是人到了一定的年龄后，吃东西不仅要营养， 更要清淡一些，这样对身体才好。尤其一些腌制菜类，像咸菜、酸菜之类的，尽量少吃吧。老赵，你这小腿伤不严重，但得注意啊。话说回来，你最近有没有觉得记性越来越差？ 老赵正低头看着自己划伤的小腿，听到这话，抬起头看着眼前的社区医生刘大夫， 有点摸不着头脑，哎呀，刘大夫，你怎么关心起我的记性了？老赵笑道。老赵今年六十三岁，是个退休的货车司机， 平日里爱吃荤菜，尤其是红烧肉和炸鸡，家人说他饮食太油腻，他也没在意。这不，今天在家清理柜子时，不小心被柜脚划伤了小腿，家人担心感染，让他赶紧到社区医务室处理一下伤口， 没想到刘大夫却突然问起他的记性。老赵，这可不是随便问的，最近研究发现，很多老年人记性越来越差，甚至发展成老年痴呆，跟饮食关系很大。 其实有些食物吃多了，会让脑子越来越迟钝，记忆越来越差。刘大夫严肃地说。老赵一听这话吓了一跳，不会吧，我平时吃的还算正常，怎么还吃出痴呆来了？ 刘大夫点了点头，吃东西也是有讲究的，你平时爱吃的几类食物，如果长期摄入过量，对脑子可没什么好处。 今天我就来给你说道说道。刘大夫说道，首先，高糖食物吃多了，对脑子最不好。甜食会影响胰岛素分泌，引起血糖波动，长期下来会对脑细胞产生损害。高血糖会让血液中的 葡萄糖含量增加，而大脑对葡萄糖特别敏感，血糖过高会加速脑细胞衰老，导致反应变慢，记忆力下降。他解释道，现在很多人爱喝甜饮料，像奶茶、碳酸饮料，还有蛋糕、冰淇淋， 这些甜食吃多了，短期内会让人感到兴奋。但长此以往，大脑的反应和记忆力会变得迟钝。有研究显示，长期摄入高糖食物的人， 患上认知障碍的几率会增加百分之三十左右。尤大夫举了个例子，我们医院有个王奶奶，七十岁了，特别爱喝甜饮料，几乎每天都要喝。年轻时候他记忆力很好，可最近总是忘东忘西， 刚放的钥匙转头就找不到。后来去检查，发现已经有轻度的认知障碍。医生提醒他，少吃甜食，控制血糖，改善脑健康。老赵听完摸了摸下巴，我平时不爱甜食，还好躲过一劫。 不过家里的孙子爱喝奶茶，我得提醒提醒他。刘大夫点了点头，继续说道，第二类就是高脂食物，尤其是那些油炸食品、红烧肉之类的， 你平时是不是特别爱吃这些油腻的菜？长期摄入高脂肪，会让血管硬化，血液流动不畅。而脑子是最需要充足的血液供应的器官，一旦血管不畅，脑供血不足，记忆力就会下降， 反应速度也会变慢。他接着说，油炸食品、肥肉、奶油、黄油这些高脂食物会增加血液中的胆固醇水平， 使得动脉粥样硬化的风险增加。脑血管一旦堵塞，不仅影响记忆，还容易引发中风、痴呆等疾病。刘大夫举了个例子，我们这有个老病号刘叔，原本脑子很灵活，可五十五岁退休后，喜欢天天吃炸鸡、 烧烤，慢慢的感觉脑子反应迟钝了。后来查出动脉硬化，医生建议他控制饮食， 少吃高脂肪的食物，才逐渐缓解了一些。老赵听的不由得皱起眉头，哎呀，这油腻的东西不吃还真难受，可脑袋迟钝确实也不好，以后得少吃点了。刘大夫接着说道， 第三类要少吃的就是高盐食物，高盐饮食会让血压升高，血压高了会增加血管的压力，脑供血供氧会受到影响，长此以往会加速脑细胞的衰老， 甚至引发血管性痴呆。他进一步解释道，高盐食物不仅会让人血压高，还会损害脑细胞，破坏神经传导。特别是腌制食品，比如咸菜、腊肉、酱牛肉等，这些都含有大量的钠， 摄入过量会让血管壁变得僵硬，脑部的血液循环受阻。数据显示，长期吃高盐食物的人群， 患老年痴呆的风险比正常人高出百分之二十左右。尤大夫举例道，我们医院有个李大爷，特别爱吃腌咸菜，家里人劝了好多年都不听，结果最近查出高血压，还伴有记忆力下降的情况。 医生告诉他，再不控制盐的摄入，未来的脑梗、痴呆的可能性都很大。老赵不禁叹了口气，哎呀，平时早上就爱吃咸菜配粥，还真没想到这咸菜也会害脑子， 以后少吃一点吧，咸菜味再好也比不上好记性。刘大夫最后说到，第四类就是加工食品，尤其是各种零食、方便面、速冻食品等。加工食品中往往含有大量的防腐剂、 色素、香精等添加剂，这些物质在体内代谢后，会增加肝脏和肾脏的负担，对大脑健康也有负面影响。他解释道，这些添加剂虽然吃一两次没什么，但长期摄入会影响大脑的代谢系统， 干扰神经传递物质，影响记忆和认知功能。特别是一些腌制加工的肉类食品，比如火腿、香肠、罐头等，含有大量亚硝酸盐和本病皮等致癌物， 长期食用会增加脑部的氧化应激，影响脑细胞活性。刘大夫举例道，有个患者李阿姨，年轻时因为工作忙， 总吃速冻食品和方便面，后来查出认知障碍，医生分析跟他长期吃这些加工食品有一定关系，建议他改掉饮食习惯后，症状有所缓解。老赵听完不由得叹了口气，看来这速冻水饺、方便面的少吃点了， 家里的冰箱里总备着方便面，以后还是自己多动手做点儿新鲜的吧。刘大夫意味深长地看着老赵，接着说道，其实除了要少吃这些对大脑不好的食物， 老年人还可以多摄入一些对脑子好的食物，比如深海鱼、坚果、富含叶绿素的蔬菜，这些都有助于维持大脑健康，延缓记忆衰退。

为什么现在越来越多的人终究不同，都是因为很多人以爱自己的名义拼命的吃三顿，四顿，五顿，甚至是饭后甜点，水果、饮料，咖啡拼命的往那边灌。我们身体其实根本不需要那么多的营养，也润滑不了吃进去那么多东西，长期让我们的身体处在一个高强度的环境下，身体累坏了， 导致我们现在吃一点点东西就长，打嗝，反酸，甚至是很多人肥胖，舌头发白， 犯困，各种各样的问题都来了，是身体给我们发出的警告，如果你不及时刹车的话，后果不堪设想。我是一个体力劳动者，不要吃三顿，一天吃两顿就够了，每顿吃七分饱。如果你一定要吃三顿，那么你的晚餐尽量在你睡觉前四个小时把它吃掉， 生冷寒凉，肥甘厚腻，尽量少吃或者是不吃。每天按一按我们的肚脐，顺时针的去给自己按一下肚子，再这样去推一推，早晚两次。

通中胶健脾胃，真没有大家想的那么复杂，其实最直接最有效的一个办法呢，就是少吃，就是饿肚子。我这半个月深有体会，不饿你就不吃，吃的时候少点吃，吃两个拳头这么大，你的拳头多大 啊？你就比着这个比例吃就可以了，你越少吃越舒服，胃的吸收就越好。养生绝对不是比谁补的多，而是比谁耗的少。所谓为道日损，所以不要乱吃保健品，不要吃太饱，不要给自己太大压力，少熬夜。很多人的脾胃差，就是因为中焦堵了， 所以吃什么上面就上火啊，下面就寒凉，吸收不了，然后呢？舌苔厚腻，所以不要一直塞东西。给我们的脾一个喘息的机会，让脾有机会把我们身体内的浊气排干净，空腹你体验一下，反而你会觉得身体很轻盈，小肚子也会小， 这就是我们在顺着脾主运化的原理去调中焦，自然就通了啊。所以饿肚子的时候呢，你也别闲着啊，学学我，你看这样揉腹 推我们的带脉啊，这个地方还是我们的肝区对不对？疏肝健脾，向下推，沿着我们的胸部一直推到我们的腹股沟啊。 学会拍打小腿外侧的这样一个足三里，这个位置，你只要能把我们的腹部揉的软如棉，百病不难缠。