张雪峰吃冰淇淋危害

全网刷屏的张雪峰突然离世，给所有拼命活着的中国人敲响了最刺耳的死亡警钟。这位被无数年轻人当做人生导师的公众人物，因突发心源性猝死，永远离开了我们。消息一出，全网哗然，无数人不敢相信自己的眼睛， 前几天还在镜头前侃侃而谈的人，怎么会突然就没了呢？更让人脊背发凉的是，这不是个例。我们刷新闻时总能看到这样的悲剧，三十多岁的互联网大厂员工加班后倒在工位上，二十多岁的年轻人熬夜后再也没醒过来，四十多岁的中年人在会议现场突发离世， 夺走他们生命的元凶，无一例外都是心源性猝死。很多人到现在都还不明白，到底什么是心源性猝死，为什么平时看起来好好的人，会突然毫无征兆的离世呢？为什么他能成为夺走中国人生命的头号猝死杀手？在我国所有的猝死事件中，心源性猝死的占比超过百分之八十。也 也就是说，我们听到的十起突发离世的悲剧里，有八起都是他造成的。世界卫生组织给他的定义很明确，评述身体健康或貌似健康的人，因心脏本身的器质性疾病或功能性问题，在短时间内发生的非外力导致的完全超出预期的自然死亡。而临床中，百分之九十以上的心源性猝死， 从症状出现到生命终结，甚至连一个小时都不到。很多人前一秒还在说话工作，下一秒就突然倒地，短短几分钟里，生命就走到了尽头。 很多人会问，好端端的心脏怎么会突然就罢工了？其实，我们的心脏本质上就是一个二十四小时不停运转的精密血泵， 靠规律的电信号控制心肌收缩，把血液送到全身每一个角落。而心源性猝死的发生核心，就是这个泵体的电信号或物理结构瞬间崩溃，让心脏彻底失去了泵血的能力， 其中占比超百分之八十的元凶就是恶性心律失常。最常见的就是心室颤动，正常情况下，心肌细胞会同步收缩舒张，可失颤一旦发生，心肌细胞就会陷入毫无规律的乱抖， 心脏根本没法完成有效的收缩，瞬间就失去了供血能力。人会在几秒内失去意识，而我们的大脑对缺氧的耐受极限只有短短四至六分钟，一旦错过这个黄金窗口，就算抢救过来，也大概率会留下不可逆的脑损伤， 甚至直接脑死亡。剩下不到百分之二十的情况，则是心脏的物理结构直接崩溃，比如心梗后心脏破裂、主动脉夹层撕裂，这些问题一旦发生，死 亡率几乎是百分之百，连抢救的机会都很少。而张雪峰的悲剧，恰恰戳中了当下绝大多数中国人的生存现状。 们总觉得心脏出问题是老年人的事，总觉得自己年轻扛得住，为了工作为了生活，日复一日的熬夜连轴转，扛着高压内卷。却不知道，这些看似不起眼的习惯，正在一点点掏空你的心脏，成为心源性猝死最致命的诱因。 很多人不知道，心源性猝死从来都不是毫无预兆，只是我们总把身体发出的预警当成了小毛病，忽略了临床上超过一半的患者，在猝死前的一至二周甚至几个月里，就已经出现了预警信号。比如无诱因的胸闷、胸痛、胸骨后像被压住一样的紧缩感，休息几分钟就能缓解。很多人只当成是累着了， 比如莫名的心慌、心跳漏拍、头晕、眼前发黑，甚至突然晕厥，哪怕只出现过一次，也必须立刻就医。 还有不典型的牙疼、胃疼、后背疼，伴随出冷汗、浑身发力，这些都可能是心脏发出的求救信号。更扎心的是，我们总以为心源性猝死的高危人群是患有冠心病、高血压的中老年人，可现在，他正在疯狂的向年轻人蔓延。 三十五岁以下年轻人的猝死，头号元凶是肥厚型梗阻性心肌病。很多人天生就有这个问题，平时没有任何症状，第一次发病就是猝死。还有很多年轻人，感冒发烧后不好好休息，依然熬夜加班、剧烈运动，引发重症毒性心肌炎，也会导致心脏骤停。 而长期熬夜、过度劳累、情绪剧烈波动、久坐不动后突然剧烈运动，这些我们每天都在做的事，都是触发猝死的直接导火索。 我们总在说，要先拿命换钱，等有钱了，再拿换回来的钱养命。可现实是，心脏的损伤是不可逆的，生命也从来没有重来的机会。张雪峰的离世，给所有拼命内卷的普通人敲了最响的警钟。 你在公司里熬的每一个夜，加的每一个班，扛的每一份压力，最终都会变成刺向你心脏的刀。公司没了，你很快就能找到人代替，可你的家庭没了，你就彻底塌了。 你要记住，黄金四分钟的抢救，永远比不上提前一步的预防。每年定期做一次体检，查一查心电图、心脏彩超。有心脏病家族史的人，一定要做更全面的筛查，控制好自己的血压、血脂、血糖，戒烟戒酒，别再长期熬夜，别再拿自己的身体赌明天 如果身体发出了预警信号，别硬扛，立刻去医院，没有什么事比你的命更重要。我们总以为人生很长，总觉得还有无数个明天可以挥霍，可你永远不知道意外和明天哪个会先来。 人生最大的成功，从来不是赚了多少钱，当了多大的官，而是健健康康的活着，陪着家人走过岁岁年年。你有没有过为了工作硬扛身体不适的经历？看完这篇文章，别再拿自己的生命开玩笑了，点赞、收藏、转发给你身边天天熬夜加班拼命内卷的朋友！愿我们都能珍惜身体，平安健康的活着！

脾气咋这么大呢？不愿意听，滚。你好你好，张老师，是我吗？是你，您说。嗯，我是天津的高三物化生男生，他想学医，想学医，但是他现在的成绩吧，基本上在六百三到六百四， 大概这个样子，我想你有什么建议？没什么建议，好好学天津。他，他是这样的，他因为他，因为是他出生一直到小学毕业都是在青岛，因为他奶奶家在哪？姥姥家在天津，所以他从初中回到天津来， 但是他想以后想在什么长三角、珠三角你家里干，或者不然的话就去青岛也行，回青岛也行，你家里干这个的吗？ 没有，孩子向上管理能力强，一般吧。那你就能去哪，就别想那么多啊。我就在想像如果他这种想法的话，这个路线应该怎么规划更好？家长，我刚才问你那两个问题，问啥啊？既然没有资源，去哪都可以，都没有多大差别是吗？ 第一就没有办法，这不是规划出来的，懂吗？你你你，你现在想学的这条主这个专业想去的那个城市，那不是规划出来的， 因为有一个非常重要的环节叫做读博士，你没有办法去解决，懂吗？家长，我问你个问题，如果说你到最后孩子说努力独立研究生，他读不了博士怎么办？那这样就说，如果他认定就想想学医的话，那就是尽量的直接选五加三，还是说五加三不好使得本博八你这个分又不够本博八 你这个分又不够。所以我问你刚才那两个问题，我说要么你就是家里边干这个的，要么就是你，你，你向上管理能力特别强，如果你向上管理能力没有那么强的话，不好意思，你的就业期待就不要太高。 你就业期待不高没有问题，你就业期待太高不符合，那你就没办法啊。那就是比如说在这个，呃，南方的话，再比如说珠三角或者长三角地区，他有没有适合分数线的这个学校推荐？家长，你还是没听懂我的话。 家长，我问你个问题，你在长三角的县的医院工作能接受吗？不带接受。那你就想好要不要学医，那就基本上就没大有可能了是吧？那你就想好要不要学医。你没根本就没听懂我的话。家长，那不是你规划出来的医学读博士都不读博士的资源是很紧张的， 每一个医学导师他基本上就招几个人。家长，你知道博士是怎么读的吗？申请的？我知道。对啊，是申请的。对。那家长，你觉得申请制？我，家长，我就问你个问题，申请制是一个量化标准还是个非量化标准？ 我不大清楚。家长，什么叫量化标准？考的分叫量化标准。我我我找对象必须是个女的，这是一个量化标准，男的不行。 那你说现在我申请至我把我研究生阶段的论文发到这个学校的学术评估委员会，我学校学术评估委员会，我去评估这个孩子能不能有读博的潜力， 他就是一个非量化标准。那什么叫什么？什么叫什么叫读博的潜力？你告诉我什么叫有潜力？什么叫没潜力？你告诉我 什么叫有潜力？老师，我发多少篇 sci？ 我 发五篇 sci， 但是我觉得那四篇 sci 的 也不一定比你就差呀。什么？什么叫什么叫潜力，你告诉我什么叫潜力？那好了，第一就是有人提醒我，比如说我在招博士， 我现在要招博士，我要招博士，这个时候有人给我打电话，你给我打电话我不接。你今天一天一堆未接电话。 谁呀？这乱七八糟的我都不认识，我给大家远远的看一下啊，你看到没就没这名的，全是个乱七八糟各种电话，我这种电话我就从来不接，你给我电话打电话我不接，但是我的电话通讯录里边是一些是有人名的， 我一看给我打电话，你看你叫我叫什么？你叫我张老师，对吗？张老师，对，人家叫我什么？小张，哎，哥，哎，哥，你最近怎么怎么了？你最近身体挺好的。哥，忙吗？啊？小张，最近你忙不忙？我说哥，我最近我不忙的啊。 小张，你听说你招博士啊？我说我是我招博士。我，我有一个孩子，叫什么什么？你看一下啊。我，我这个孩子，我我我见过孩子很不错。 我，我看不看？你说我看不看？看肯定得看，这是第一点，第二点，家长我肯定不能都招这样的人吧。第二，我肯定得招几个自己，我自己喜欢的，对不对？你不能说别人，人家跟我说这孩子有潜力，确确实实，要不是这个老大哥提醒我，这有这么一个有潜力的孩子我都发现不了， 你知道吧？这大哥，你提醒的对，这孩子确实很有潜力，太感谢你了，给我带来一个好学生，但是我也得招几个自己认识的。 那家长，你想啊，你现在说老师，我现在，我我我我在。假如说家长你要申请上海交大的博士，我是上海交大的研究生导师。家长，我本身在上海交大，我就带着八个硕士研究生， 我现在招四个博士，两个人已经大哥提醒我了，说这两个孩子很有潜力，我一看妈确实有潜力，我剩下两个人。家长，你觉得我会从八个硕士里边找，还是你给我发个邀请？什么申请信我就要你， 你觉得你会找哪个？我肯定是从那八个里面找，我肯定不会说你给我发个发个申请信，我就要你吧，我这八个我认识你，我根本就不认识那家长，你说我这八个要哪两个？你说我这八个要哪两个？什么叫向上管理能力？知道什么叫向上管理能力了吧？你看我这水就剩这一点了，你也不知道给我换 这项上管理能力就不强，懂吗？但是现在他孩子他就认准了，他现在唯一有想法。家长，事我给你讲清楚了，怎么决定那是你的事。张老师，如果退一步讲，比如说 我如果是因为他奶奶家在青岛吗？他退一步的话就会青岛可能竞争压力是不是就能稍微小点吗？比如说如果家长，别以为家长你家在青岛，大多数青岛人去哪个医院看病？ 你自己到那个医院考完试以后去挂个号，所有科室都挂个号。你就问一个问题，大夫，我没病，我就问一个问题，你们医院现在进来是不是得博士？别以为你去问一问拜托好吗？不要以为 不要听别人讲，听别人说，你自己到医院去问一问青大附属医院要不要青大的毕业生， 你自己去问一问清大的附属医院要不要清大的毕业生？要清大毕业生得什么学历？ 你去问一问，别以为啊，家长，我怕你读一半读不下来。想好啊，你说这大晚上的我图什么？ 你孩子他妈学一半学废了，跟我有狗屁关系？脾气咋这么大呢？不愿意听滚。在医院工作的朋友，老张讲的是不是现实，这是孩子的未来，我不是说生气，各位朋友，我之前也给大家说过，真的，各位朋友，我不是说生气， 我可以相对情绪，不用这么激动，跟你聊，跟你说，但你会注意到这个事情的严重性吗？我跟你说，家长你注意啊，你这么选择，其实可能不是那么很合适的，你自己注意，你说。哎呀，你看这个老师多温柔啊， 你看这个温柔多好，你要是想去看温柔的，你看我直播干嘛呀？你去看别人直播，这么知心大姐姐，这个那个的，我为什么要给你这么激动？因为我跟你说，家长，就 前面有个坑啊，你千万注意。吓死了，我知道了，前面有坑有坑。前面有个坑啊，你注意一下啊，你要哪个？你要哪个？

今天借着这个全网最热的话题，来聊一聊跟健康相关的事情。张雪峰在视频当中说，他吃雪糕最巅峰的时候一次性吃七十三根雪糕，我的天呐，太吓人了。你知道雪糕当中最多的是什么？ 添加剂，粘稠剂等等一堆的各种添加剂，十几种，而且反式脂肪酸非常高，反式脂肪酸就是堵管管的原理，想一想，你吃一堆的这个东西，然后身体代谢不出去，那就会堆积在你的身体里，即使 你表面上看着啊，我要跑步啊什么之类的，但是这个东西它的代谢是跟你的小心肝有关的。所以雪糕我们尽量就不要吃，也不要给孩子吃，因为他一无是处。 第二个关于吃饭，在直播中我们可以看到他大部分的时候都是对着镜头，然后一边吃着油乎乎的外卖，而这种外卖呢，一看就是高盐、高油、高糖、 高反式脂肪。为什么说高反式脂肪呢？大家可以看一下他的菜是不是油乎乎的，像这种油大部分都是种子油，而种子油在高温爆炒下就会产生大量的反式脂肪酸，这个也是堵管管很重要的因素之一，也是很多人忽略掉的原因。 这就是为什么即使他表现出很爱运动马拉松，但是还会出现管管的问题， 而且这个运动的时间呢，也不太恰当。健康这件事情，它不仅仅跟你的认知有关，首先的是认知要对，然后再要去执行，认知不对， 努力执行等于南辕北辙，然后越执行越惨。那你要认知对，再加上执行，才能得出好结果。 你看张晓峰，他没钱吗？嗯，他随时可以请一个五星级大厨待在身边，给他做私人订制的健康餐。但是他有这么做吗？没有。那说明什么问题？他对于这方面的认知还是不太够的，所以才会发生这样的悲剧。那对于我们应该该到的是什么， 对吧？不管有钱没钱，身体很重要。有一些经常减减减的人就知道。哎，发现自己在家做的菜就是比较容易掉秤，而在外面吃的外卖就是蹭蹭蹭的容易长。为什么？因为他高油高盐 就会导致你第二天水钠滞留，而且能量很高，营养很低，你的细胞经常处于缺营养的状态，那你整个身体的代谢就很差。 想要轻松拥有健康，就是先拥有健康的观念，再坚定不移的去执行。

张雪峰是个很真实的人，而且在他的行业里面做的很好啊，他在他的这个教育行业里面做的还不错。呃，给很多年轻人指出了方向啊，也也有很多金句啊，比如说别上那些没用的金融学之类的，哎，这个这个都是救人的啊，比我小九岁啊， 他就没了，你这这，哎呀，我感触良多，虽然他的观点很多人并不同意啊，但是 他很实用啊，他的所有的观点都是，呃，交给你自私，交给你精致的利己主义啊，交给你。呃，他他的观点是针对中国中下层的 啊，就像他一样出身的啊，出身于农村呢，出身于没有家庭背景的，他的这些他的这些知识教给你以后比比如说怎么报专业啊，怎么去选择工作呀。啊，有用啊，我个人觉得是利大于弊的。张学峰健身这事我特别有感触 啊，我特别有感触就是，呃，老灯们啊，和上古神灯们啊，现在人家不是分了吧。就是，呃，老灯们啊，和上古神灯，八零后的叫老灯 张，呃，张学峰属于老灯，我属于上古神灯。呃，我们这些人呢啊，一定要啊，一定要认命啊，一定要客观的，实事求是的看待自己的身体，哎，不能不服老，哎，你可以说你状态很好 哎，你可以说你头发没白或者没有纯白，但是你不能以为你的身体还在二十岁的状态， 所以我们一定要注意运动，不能太激烈啊，心源性猝死就是所谓的心梗啊。二零一二年，那个时候我就十几年以前，因为我肚子比较大，那时候我体重大概八十一公斤， 我呢决定减肥，于是呢我就天天去健身房做有氧运动啊，我每次都弄一个半小时。 呃就是那个椭圆肌一个半小时消耗大概四百多千卡。就是四百多大卡透汗出两身。那个汗出的呀，就跟有人兜头给你浇水那样的透的汗出两身 大概这样做了不到一个月效果非常显著啊腰马上就细了然后精神也好了，但是大概不到两个月一个一个月左右的时候我这个指尖麻木，我这个位置麻就白天就麻， 我就有点心虚因为指尖麻木手手麻了我就怕是人不能是梗住了吧。哪个血管堵了吧。 因为我们这样的缺乏健健身习惯的这些中老年男士啊那个血管总是不干净的，血管壁上实际上是附着有就是油，说白了就是油啊。那就是心肌梗塞的那个梗塞那些斑块实际上血管还是有的。 你不运动他没下来，你一剧烈运动他就掉下来脱落了脱落你想流到那个心脑血管的那细的地方他被堵住了吗？我这麻吓坏我了 啊我赶紧停下来紧急刹车然后我就找医生查人家医生还是非常非常有专业性的说你什么情况一问哎这些东西还都挺正常的。 呃对，刚开始健身不能太猛，说什么情况呢？说你健身的时候是不是喝的是水？我说是啊，我健身的时候就是喝的那个纯净水啊。 他说你健身的时候你这种长时间的大运动量的大量流汗的健身你一定要喝运动饮料，记住一定要喝运动饮料。为什么？因为运动饮料我嫌他难喝。 运动饮料是咸的，又咸又甜的，那个味很怪嘛，所以我就不喝，就像脉动类类类的东西啊，然后我就不喝，然后医生就说你一定要喝。为什么这叫电解质失衡？你要知道人的心脏啊，他是钠钾代谢的 哎，其中比如钠钾、钙这些阳离子这些电解质盐啊，都对你的心脏的跳动他是直接指挥的， 如果你大量的流失电解质，而你不及时补充，你会心梗的。我从那那段时间我才补充了一个知识，就是电解质失衡也能引发心脏病 啊，不光是斑块脱落引发心脏病，电解质失衡引发心脏病，而且电解质失衡之后会引起你神经传导的问题，你的神经就会出现麻木， 所以我就从那开始我就大量的补充电解质啊，在运动的时候效果非常好，而且从那天起我就知道啊，记住我跟你们说的全是特别重要的救命的知识，在有氧运动过程中，你的心跳不要超过一百四十五次 每分钟。我们这个年龄啊，就是你超过了四十岁这个年龄，你的心跳是不能超过一百四十五次的。我当时不懂，我经常把心跳拉到一百八，一百六， 经常拉到一百六十八、一百七我都无所谓，因为因为那个椭圆机啊，你只要把祖尼和那个坡度上上去，心跳蹭就上去， 说非常危险，非常危险啊，就是以中餐为主的弟兄们啊，你们一定要减盐减油啊，我在台湾旅行，这几天我血压都上去了啊，就是尤其是在路边摊吃小吃，油和盐太高了， 哎，使用的油和使用的盐是我在温哥华家家庭住宅住家我的至少两三倍，所以我的血压是居高不下。这还在台湾呢，台湾已经算清淡了。

你自己心里没点十三数吗？你自己什么德行？你自己心里没点十三数吗？其实你刚开始跟我说第一段的时候我就知道你可能要问什么。我当时想跟你说的是，你让你妹妹没啥事去照照镜子看看自己知道吗？你让他对看看自己，让他对自己有个更加清醒的和深刻的认识。 我想替我妹妹问一句就是，嗯，呃，我妹妹的话就是，呃，现在是大学毕业两年，然后他学的是计算机，我是江西的。我也是江西的，然后，呃。他在南昌， 呃，家里托关系给他南昌那个大专找了一份那个老师的工作，嗯，然后教计算机，但是他又给他找了点关系，就是戒掉到别的单位就是做做文职，想捋一下找找对象什么的，然后他就觉得 觉得这个工作太安逸了。他想他想去，呃，去外国，嗯，大概是澳大利亚，英国这种这种这种情况去去读一年的硕士，因为他之前考了两次没考上，嗯，就想去花钱买一个这个硕士， 然后大概，呃，中介我们咨询过是要四十到五十万一年，然后你也只读一年到两年，这个有意思吗？没意思，你是钱多的没地方花了是吗？ 你那个闺蜜如果钱多的没地方花，可以到我直播间给我刷刷礼物，在我直播间说不定还能找个对象什么的。你去读那玩意有什么用啊？你真的你，你给我，你给我，你给我四十到五十，你给我花二十万在直播间刷，我替你做做广告，我估计你都找着对象了，知道吗？没意思，别去啊 他，他就不说，他想去他就想去，去外国就可能看一些什么资料，然后然后就觉得去外国读一年回来以后他就他还想从事他的计算机，然后可能能力一般吧，他又想去北上广，我觉得 没必要。好吧，没必高我，我会老老实实的珍惜家里边给我的这个资源。 你要我这我这我这是我希望你说的，我希望你不是无中生有。你确定不是无中生有吧？真不是我，我妹妹我真的已经说不通好，他就觉得他有机会，然后他家不是你如果说你确定不是无中生有的话，那我可就要说大实话了啊。 说说说说说，你是那块料，当年还让你爸你妈跟你托什么关系，干这干那呀？你是那块料吗？你是那块料，当时怎么你爸你妈还得给你怎么怎么的怎么怎么的呢？ 对啊，就是如果他正常的考研，如果还能上去的话，就没有必要到外面去镀金啦，然后镀一年那种。哎呀，我不知道，没有用，没有什么意思，没有用，严重没意思啊。严重没意思，但是如果说你家里边因为你这你这好家伙又能托关系到那边又能戒掉的，那说明家里边能量很大。 你就说浪，浪里个浪对吧？怎么浪？最后有家里边托底。如果你家里边，他家里边爸爸妈妈是这样想的，那无所谓，你那样的家庭你怎么浪都有理，知道吧？你说老师我家里边四五十万，哎呀，就跟玩似的。 无所谓，你说老师我就算找不着工作，我到北京上海深圳这些地方就回来，不行我爸我妈也能给我安排好啊，无所谓，你怎么选怎么有理， 但是如果说你这四五十万是一个对你家庭来讲还是一个挺大的数目，好不容易拖了好几趟，关键给你找到这个工作，你回来以后的话，你再想怎么的就没这个机会了。那你劝你别动好吧，那你别动那你别动。那你别动好吗？ 好吧，再劝劝我们呗，他就说没有了，你再出去就回不来了，然后真的你就回头你就回头你就回头你就回头把我，因为我跟你说网上一定有我这一段的剪辑视频，我跟你这么说，你要是那德行，你要是那块料，你还用得着这些吗？ 不用，他就是不是。对啊，你不是你自己心里没点十三数吗？你自己什么德行？你自己心里没点十三数吗？其实你刚开始跟我说第一段的时候我就知道你可能要问什么，我当时想跟你说的是你让你妹妹没啥事去照照镜子看看自己 知道吗？你让他对他看看自己，让他对自己有个更加清醒的和深刻的认识，知道吗？你今天的生活是你自己得来的吗？不是 对吗？而且当时说句不好听的话，你，你说你家里边你给他整这整那，他当时如果 自己能行的话，家里边也没必要非得怎么样，他不是那种如果说你今天你跟我说的是张老师，他已经明明考上研了，但是家里边就觉得你将来自己混不行的话，我非要给你安排工作，还不是这样子的，考也没考上，考了两年都没考上， 最后家里边给安排工作，然后怎么的？怎么你不是那块料？别别那什么你花，如果你家里边真的就是钱多到完全花不完的，浪里个浪，那你爱怎么浪怎么浪，对吧？但是如果说你不是那种情况的话，最好别因为像你这种，你的目的是水，你以为你水，你当人瞎吗？ 你当人家现在用人单位瞎吗？你是不是水出来的？你以为人看不出来吗？你原来你再再这么说你原来你二十年前，你说啊，我国外留学生回来，对吧？人家说啊，你是个人才，现在你以为大家瞎吗？ 你以为用人单位傻吗？你以为人家？你以为现在找工作还是你拿着一本文凭？哦，这学校毕业的来吧。你以为现在找工作还是这样子的吗？早就不是了。所以说真的，有些，有些同学，有些孩子真的 自知之明是个好东西，你值得拥有啊。我刚才为什么问他，我说你爸妈干嘛的？刚才那个孩子，我为什么问他这句话？ 家长，我，各位家长，我刚才为什么问他？这句话你知道吗？因为用人单位不是傻子，但是一看他爸妈是本身就是外资企业的。哦，那可以， 对吧？用人单位不是傻子，但我可以装成傻子，哈哈哈哈。 等你到我这个年龄的时候，你会发现你的老师，你的家长，他跟你说的话全是真的。比如说你家长告诉你什么，说我跟你说你一定要好好学习，你不好好学习你会后悔的。 那你知道为什么我从去年六月份，我能从所谓一个网红一直红到现在吗？甚至红到娱乐圈去，我告诉你同学就是两个字叫学习，因为我录完这段视频以后，我就想，我下一段我要录什么？我不懂 东西我就要去学。一定是这样的，学习一定是永无止境。你记住，男生咱是爷们，咱男生咱没什么所谓好失去的。为什么你本来你就什么都没有，你怕什么？你有什么好失去的呢？大不了从头再来。中国有句话我觉得说很有道理，叫做但行好事，莫问前程，皇天不负有心 人。有的时候你说老师我努力了，但是呢，没有拿到效果。你不要所谓的叫急于求成，只要你一直努力，人在做天在看，你早晚会收获。