catchme倍速教程

一二三四五六七哒八哒，一二 三四五六七八，一二三四五六七八，一二三四五六七八，一 二三四哒，五六七八，一二三四五六七八二二三哒，四五六七八，一二三四 五六七八。

这支舞怎么跳？安然老师的超详细保姆级教程来了，进主页还有更多舞蹈教学。 ok 啊，我们来分解一下，一共是五个八拍，首先呢，先把我们的身体转过来哈，第一个八拍的时候，我们的身体转向我们的镜子的位置，然后同时手是扶住我们的腰的，然后看上镜子，一 二三四，尽量把我们的手给露出来，这样子啊，就摆个造型啊。再来一遍，预备走，一二三四，好，五六七八的时候往左边转一圈啊，五六七的时候上手哈五六七。再来一遍哈，五六七走，五六 七，好八，然后这个的时候摆一下我们的右肩，然后右手放在我们的这个嘴巴这里，五六七八，好，我们整体来一下啊，预备五六七走，一二三四五六七八。 好。然后我们开始进行这个动作了哈，我们先学一下手，五六七八，一 二三四五六七八二二三。大四的时候他有一个变化，大四好吗？然后我们的脚步是怎么做的？ 左脚往前的时候左腿弯曲，右腿伸直啊，预备，五六七一二三四五六七八，二 二三四。好，我们加上我们的手啊，脚是学会了啊。预备走一二三四五六七八二二三哒四， ok， 好， 五的时候把你的手张开，身体向前， 六的时候收回来，七的时候往下的时候头往左啊，这里的时候手往下的时候手指手腕是往外的啊，头向左，然后收咔，好，再来一遍，五六七八，五六七八， 好的，这个是我们的第三个八拍结束啊，好，第四个八拍的时候把我们的双脚并拢，同时手打开，然后摆四个胯， 一二三四好吗？好，胯是右，左右左。预备走右，左右好。到左边的时候我们的手要干嘛？就是，哎，一个可爱的感觉，哎。往左好。预备走四 二三四，好。五六七八的时候把左手掐腰，右手伸出去指一。好，五六七八，可以吗？好，整体来一遍。预备走四 二三四五六七八。好。五二三四的时候把我们右脚出去， 好，这个腿要弯曲一点点，同时这个手就是有种捞捞耳朵的感觉，然后同时有一个动作，是什么啊？预备走五，右边六， 左边七，右边八好吗？然后我们肩膀可以稍微的抖动一下。预备走一二三四，好。五的时候把你的右脚出去 五，耳朵就是这个手往上四指向上。五六七哒，好吗？预备走五六七哒，八，好，这是第五个八拍。那我们再来一遍哈。预备 走五二三四五六七八，好，我们整体来一遍哈，一共五个八拍。 准备一二三走，一二三四五六七 八。走，一二三四五六七八，二二三哒，四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六 七哒。八。好。我们跟上音乐零点七倍来一遍， baby， baby， catch my heart， catch， catch my heart， baby。

baby， 一 二三四五六七哒八。一二 二三四五六七 五六哒七八。

六七八，跳开右胯骨，一二三四，换左胯五六，然后头手拨头发起八，然后我们再次换两下胯七，然后八的时候我们准备并脚， 八一的时候我们手要往前推去推两下，一二，退左脚收你的脸，随时三四 五，先摆手，然后头跟手一起动。六，抬头两下 n 七， m 八，好，出左脚身体拉直一 二，然后手左右夹住这个位置，然后右手其实会有点看不清啊，大家可以会仔细再去找他的直拍，然后我这一跳的份是手指着或者肩膀一直都可以拍，所以我们右脚回收三四，反方向 五，好，注意他六的时候你会有回头六七，开始有个五要有动作的时候，回头六七的时候收手起八，用力拍，再拍一柔韧右腿往下 二三四，就是一二三四，好，再次跳收五六七，好，看你的手势，手势来回摆 m 八，哎，但是我们手势在胯前往上抬 n 八，头跟他一起做八字 n 八 n， 然后一个手一个手拎一二三四，所以我们拎完它之后，手腕发力往下推一下胸口推个档三四，所以连起来是 n 八， n 一 二三四，好，然后把手看了哈 n 五的时候，我们的手是大拇指或搓一下 n 五，然后头也是一个八字头往上看 n 五六七八，好，先看这里哈 n 八， n 一 二当当。 n 五六七八， 好，然后我们连起来跳收之后一二三四，跳收五六七，这身体会有点侧哈，然后在第一个发的时候，我们身体微微拉回正面 n 八， n， 好， 拉起来身体一二蹲，两下蹲蹲，然后再起来 n 五六，再次蹲起。八，做完之后一的时候我们手势在头上比个二，先调开 一，然后二的时候手弯过来二，然后三的时候注意我们手是一个手枪，但是我们要在你的右手的内侧这个位置。一二 三，好，四的时候把他身体拉直到左边四，然后五的时候收手，五，这个时候背是弓起来的哈，然后抬头的时候叉腰，六七啊，五六七八， a 的 时候我们准备准备预备拍 a， 一 二，然后收左脚三四五， 抛胸，七八次收一，然后瞅也是一个，这个手往下拉，一二三四 a 的 时候我们打开一跟前面很像，动作，二 三四，好一个啊啊，然后轮廓的时候我们是左后右喊，左后右回靠，这下把身体 转到左边五六，然后肩膀这边开始 catch catch， 好， 在这边做 catch catch， 然后直接去压一好，然后我们做的时候将把你右胯做出来，一二做做，然后做胯的时候我们手上是不动的， 一二三四五六七八二二，确认一下，最后那个手，我们手是再次举左手三 n 四，然后 五重心往前倾，六七八的时候喉咙就没倒一好，然后我们跳动的时候去把你的肩胛一二三 四时候有点像小猫一样往上去吸气哈，开始当当当哦，然后再次收到的时候，当当是左手手背和重心 四五六七八的时候抬八，然后二号是抬，然后我们肩膀是二二三四，重心一路往慢的。 二二三四，好，抽奖，五六七下来， ok， 然后把这里让大拇头看一下， 一的时候他会抬手，是一一个菱形，一小拇指，无名指， 大拇指，然后大拇指之后对收翻过来一个菱形，好，随时一二三四，好，这里他们只要张嘴哈五的时候拉五，然后你的手是从一个直角变成打开，打开，然后你的头去看他五六 a 七跑到这边是会有一个甜甜的动作，二一，然后疯狂眨眼睛，二三四，咚咚，哎，收回，结束。

五六七八，右边转身，一二三四 五六七。右肩膀八，左脚右手一二三四五六七八 二二三哒，四 五六七八。胯心往右，一二三四 五六七八，一二三四五六哒，七 八。