#跟练悟空跳教程

掉进陷阱了。

今天学习一下三种转身跳，第一种，脚叉打开，跳转再跳，转回正，再来一遍，慢的核心发力，整体向上。 第二种，单脚转身看脚下。 第三种，单脚转身连接起来看效果。

我们用跳绳来跳出舞，跳，感受重心左右的平 衡，熟练以后，你会跳出不同的节奏，注意重心的转换，当你熟练掌握后，就会拥有以下的视频。

啊啊。