空刷牙齿的方式

我们现在用这个方法去做一个清洁，就能又保证牙齿的一个健康，不会把牙齿刷坏。哈喽大家好，我是吴家陈医生，今天我们来专门教一下小朋友们怎么有效的快速的把牙齿刷干净。刷好牙齿呢，我们首先会分成唇侧，咬合面还有 内侧，然后大家最关键的一个点就是刷牙的时候一定要上下一起刷，这样是一定刷不干净的。 我们先刷下面的牙齿，从外侧开始先放到牙齿的外侧夹侧，那么刷的时候呢，第一个保证一定能把里面最后那个大牙的脸颊这个位置把它刷的干净，然后小幅度的以三颗牙齿为单位横向的去刷， 刷的时候这个刷毛并不是正对着这个牙齿的，而是斜向下的一个角度，这样我们就可以保证把牙齿边缘，牙龈边缘这个位置最容易藏污纳垢的地方刷干净。好，我们是小幅度的很刷， 小速度的很刷，这样也不会把牙齿刷坏好，然后再来同时伴有一个把这个刷毛压向这个明面的这个间隙，然后打转画圈圈去补充， 这样我们就可以保证一个牙齿外侧的，无论是他的夹面还是银元还是两个牙齿之间这个缝缝都能够刷的很干净。好。然后我们的前牙为四粒，对着这个位置轻轻的斜向下小幅度的横刷， 这样就可以保证把牙龈的边缘刷干净，小幅度的很刷。刷完了以后呢，我们再来压在牙齿上面画圈圈，画圈圈非常好。牙齿的咬合面怎么去做一个清洁好，我们睁大好 这个刷毛，放在牙齿的咬合面上，可以稍微加点力量， 适当的大幅度的去刷，因为咬合面是不会刷坏的，并且由于咬合面的这些窝沟里面很容易藏污垢，所以我们一定要使点劲， 然后同时一样的一定要保证把最后一个大牙的咬合面能够刷到好。完了之后呢有个非常重要的一个点，就是我们最后一个大牙，它远中还有一个面，这是大家最容易忽略的位置，就这个位置 怎么去刷到他，他是有技巧的，那么我们嘴巴一定要张大，好，刚才我们是这样刷，对吧？现在把这个刷毛斜向上，把这个头尖尖这个位置对着远中这个面， 这样我们就可以把远中这个面也能刷的非常干净了，一定要把它斜向上翘起来，嘴巴要张大哦， ok， 然后这个面也刷干净以后，我们顺势的把这个牙刷的刷毛斜着向内侧，同样也是斜向下朝着牙龈的方向好小幅度的 做一个横刷，小幅度的横刷，然后画圈去做一个补充，画圈去做一个补充 好，然后刷到下面门牙的内侧。标准的刷牙应该是这么去刷的，但是我们为了增加刷牙的效率，我们同样可以打横把这个刷毛稍微挤压到这个牙齿的表面，然后这样去做一个横向的一个清洁 清洁，然后最重要的就是我们两个下颚牙，这两个尖牙的舌侧用这个方式去刷，很容易忽略到这个尖牙舌侧的舌面这个窝窝，所以这两个牙齿我建议单独的用这个方式去做一个补充， 我们坚持用这个刷牙的方法就可以保证每一个牙齿的每一个难以清洁的区域都能够有一个很好的清洁。 这个刷牙的话呢，一定是上下牙齿分开刷，然后上下牙齿一共有唇侧、舌侧和咬合面，那么一共来说的话，整个刷牙就要分六个区域，那么这六个区域一定是单独去做清 洁，唇侧和舌侧的清洁一定要把控一个力道，不要太大力量，我们现在用这个方法去做一个清洁，就能又保证牙齿的一个健康，不会把牙齿刷坏，又能够做到一个非常清纯的一个清洁。 然后再来就是咬和面，一定要使点劲去把窝沟里面清干净，这样以后窝沟里面才不容易取坏。好，那我们下次再见。

晚安，晚安。

平常你都正确刷牙了吗？今天一招教会你如何正确刷牙。我们今天讲的是改良式八四刷牙法。改良四，八四刷牙法是以通过特殊的角度和动作去除牙龈沟深部的牙菌斑， 四十五度将牙刷放入牙龈和牙颈部，牙龈沟内水平颤动八至十次。 将口腔的牙齿分为六个面，分别为上牙前区和上牙后牙区和下牙前牙区、下牙后牙区和上下颌内侧和咬合面。 改良式巴氏刷牙法能有效的降低牙菌斑，降低区块的发生率和降低牙龈炎和牙周炎的发病率和清新口气。

错误的，这是今天我也在网上搜了一下这个正确的刷牙方法，发现大部分时候搜出来都是八四刷牙法，其实除了八四刷牙法，还有另外一种刷牙方法叫柔领刷牙法，也叫旋转刷牙法。我给大家在口腔模型上把这两种刷牙方法都示范一下。 首先给大家讲一讲这个八四刷牙法，它其实又叫水平颤动抚刷法，主要呢就是将牙刷斜四十五度到牙龈，然后轻轻水平颤动，然后向上抚刷， 水平颤动向上抚刷，像这个刷牙齿的里边也一样，轻轻的水平颤动向上抚刷。现在给大家示范揉脸刷牙法， 就不论是逆时针打圈圈还是顺时针打圈圈都是可以的。先看如何刷这个牙齿的舌侧面， 其实这两种刷牙方法都可以把我们的牙齿刷的很干净，最主要的是我们要有良好的这个口腔卫生习惯，以及是早晚一定要记得要刷牙，还有谨记住不可以横着拉的刷牙哦！错误的这是。

在固定角质期间呢，我们如何掌握正确高效的刷牙方法呢？首先我们建议您选择一款正机专用牙刷，因为正机专用牙刷它更贴合托槽和公司，在保护角质器的同时呢，能有效清洁牙面及角质器，而且牙刷的刷毛不能太软，太软的话它无法做到有效清洁。 前期我们还可以利用作弊神器整斑染色牙膏来辅助我们掌握正确高效的刷牙方法，在矫正期间确保我们能把牙刷干净了。好，首先我们这牙刷保持干燥不沾水，然后我们挤上这个黄豆粒大小的这个整斑染色牙膏， 然后我们把牙齿每个面每张嘴都涂到 好了，现在我们已经把牙齿的每个面都涂到这这个染色剂了，我们就能比较直观的看到牙齿哪里没有刷干净，那要蛀牙齿，哎，好，我们可以看到你看其实牙缝之间以及这个脱槽有一些食物残渣，还有一些牙菌斑， 这样呢您在家里边呢就方便小孩以及家人做一个自我检查，然后我们再用一个合适的刷牙手法以及力度来达到高效刷牙。首先我们刷牙要有顺序，我们可以先左后右或者先右后左，但不能说这刷一下那刷一下，可能中间有些牙釉就会有疏漏，所以我为了方便演示呢，我们先从前牙期给您做一个示范， 我们可以把牙刷成四十五度角，放在这个牙齿上做水平颤动来回浮刷，我们可以数个数，一二三四五六七八九十这水平颤动，然后我们可以自下而上有一个浮浮刷，这样呢我们就可以把这个托槽上面这部分呢 食物残渣以及牙菌斑带出了，然后呢这个牙这根牙刷它中间有个凹槽，然后我们再垂直放在这个托槽上面，然后我们做水平颤动，这样呢我们就可以把 脱槽大部分的等牙菌斑刷干净，然后呢我们再把牙刷四十五度角放在脱槽下面这个位置，水平颤动一二三四五六七八九十，然后再自下而上浮刷，把脱槽另一另一方向的那个牙菌斑及食物残渣带出来，相当于这个脱槽我们来回就刷了三次，这样肯定是能确保刷干净的， 然后我们就按这个方法，然后把这个伤口都刷一下，你看我们就能看到这个食物残渣都被我们带出来了， 我们刚才按那个刚才的方法，我们就刷的差不多了，让患者出口之后呢我们再检查一下哪里有颜色，我们再刷一遍，然后张嘴巴，你看这个左下区，还有还有那个颜色，我们就可以稍微斜一点，你想办法给他把这个颜色刷掉了，稍微斜一点，给点角度放松 好了。然后呢还要提醒大家不要忘了张嘴张嘴舌侧面的里外和外边就按我们正常刷牙的时候刷就可以了。 好牙刷刷牙，其实你看现在看我们牙基本就刷干净了，现在我我们可以看一下，通过正确的刷牙方法呢，基本上很多的牙面已经都被刷的干净了，但是 还有很多小的地方就相当于这个五号牙进中面，由于他受这个拖槽和这个公司的影响，还是有一部分是刷不到的，这个时候呢我们就可以用这个牙间隙刷，通过这个小的刷毛把这个里面给它刷干净， 张嘴好将我们的刷毛呢从牙龈的下方向，牙齿的方向贴着这个牙齿来回的去刷，这样呢我们就能把这个表面的菌斑以及食物残渣给它刷干净， 还有就是像一些托槽的下方，我们也可以这样横着这样去刷， 还有像左边上边的这个二号牙里面也是受公司的影响，还是有一部分是刷不到的，也可以用这个牙间隙刷，还有头槽的上半部分好将左侧右边也是一样， 这样呢我们基本的牙面和牙缝就已经清理的很干净了。

你敢信吗？古代没有牙膏、牙刷，古人居然也能把牙齿刷的干干净净！最早的时候，古人会用一种叫角齿木的小树枝，一头咬软了就直接当牙刷用，蹭一蹭就能清洁牙齿。 后来有钱人更讲究用盐、中药粉甚至珍珠粉来擦牙，不仅去牙垢，口气还特别清新。最反常识的是，早在宋代， 古人就已经有了和现代几乎一样的植毛牙刷，可不是只用树枝那么原始。看完是不是觉得古人超精致？你还知道古人哪些奇怪的生活小妙招？评论区告诉我！

发誓刷牙法完整版给不会刷牙的你！首先呢记得挤出牙膏，这个时候呢不要沾水。我们将牙刷与牙根成四十五度角，向上颌牙根的方向在浮刷上颌牙外侧时，动作要保持轻柔，从上往下刷。 刷牙时呢要非常的仔细，保证可以刷到每一颗牙齿。那么第二呢就是刷下颌牙的时候呢，要从下往上刷，从前面的反过来刷牙时不要用力过猛，力度呢适中即可。 第三呢就是刷上颌牙内侧时，尽量使用全部的刷毛接触我们的牙齿表面，从上往下刷。第四呢就是刷上前牙内侧时， 把牙刷竖起来，让刷头前端的刷毛挨到我们牙齿，无刷时从上往下刷。第五呢就是在刷下颌牙内侧时，也是从下往上刷。第六呢就是刷下前牙内侧时，也是把牙刷竖起来，让刷头前端的刷毛挨到牙齿。 复刷时从下往上刷，最后再刷釉和面，开始可以像拉锯一样前后短距离来回刷，稍微用点力将窝沟里面的残渣刷干净。牙刷的刷毛呢，一般可以覆盖两到三颗牙齿，每颗牙至少来回刷五至十次， 整个刷牙过程呢大概需要两到四分钟。记得每天使用含氟牙膏，早晚各刷一次，每三至四个月更换新的牙刷。关注我，了解更多牙齿健康知识！

我们现在给大家所推荐的就是水平颤动浮刷法，我们可以选择我们这个牙刷头，我们放在这个牙龈和牙齿交界的地方，大概是四十五度，我们进行这种水平的颤动， 颤动之后我们再有一个扶的一个动作，也就是说我们往上一扶，就顺着牙齿生长的方向，这样我们叫做水平的颤动 扶刷法，那么它的关键就是第一水平颤动，第二有一个扶的动作，第三我们要做到外侧面、内侧面、咬合面都要面面俱到，所以这样才是我们科学的刷牙方法。

刷了这么多年，牙全都白刷了，今天教你目前国际公认最标准的刷牙方式，八式刷牙法，这种刷牙法大人小孩都是用，艾特你的朋友跟练起来吧！首先我们千万不要漱口，因为漱口会稀释牙膏，会使防蛀效果大大折扣。 另外建议大家都用软毛牙刷更护匀。然后我们把牙膏均匀的涂在牙齿表面，牙刷保持四十五度倾斜向上 轻贴在牙齿与牙龈交界处，每次覆盖二到三颗牙齿，做六到八次轻柔水平颤动力度一定要轻， 太用力容易造成牙龈出血。刷完一组再移到下一组牙缝，按照从左到右，从上到下，从外到内的顺序刷，全程不遗漏外侧刷干净后再刷内侧， 同样保持四十五度轻轻颤动后向上浮刷。每一颗牙齿都要照顾到位，别嫌麻烦，因为只刷牙齿表面是不够的，牙缝里的残渣一定要清理干净，才能真正防蛀护眼。 最后刷前门牙内侧，把牙刷竖起来，和门牙平行，上下刷，一颗一颗刷，每颗刷五到八下。最后可以轻刷一下舌头，因为太用力了会干呕。用这种方法每次刷牙不少于二到三分钟，每天坚持刷两次，牙齿健康更有保障。

hello， hello， 我 的电子朋友们，大家好呀，今天叶医生来教大家如何正确的清理我们的口腔卫生。第一步，刷牙， 刷牙，每个人都在刷，但是你真的会刷牙吗？好，我们今天来看一下如何正确的刷牙。首先这是我们的嘴巴，这是牙刷，我们的刷毛呀，要与我们的牙龈 指向我们的牙龈与我们的牙齿呀成四十五度，然后我们一般是两到三颗牙为一组，水平颤动五到十次， 然后向下轻轻的浮刷，然后一至下一组，然后依次刷完整口，牙齿里面的牙齿也一样，那我们上面的这个里面和下面的里面应该怎么刷呢？我们把我们的牙刷竖起来放与我们的牙齿呀， 是平行的，然后向上面的牙齿向下刷，下面的牙齿呢？向上刷依次进行就可以了，但是刷完牙齿之后就结束了吗？不一定，不要忘记了，我们刷完牙之后一定要用牙线， 因为我们刷牙只是刷我们的牙齿表面，我们牙齿和牙齿之间这个缝隙啊是无法清理到的，只能通过我们牙线来清洁，这一步千万千万不要忘了，这一步是非常多人遗漏的。好，我们用牙线， 牙线怎么用？我们以前是用牙线，但是现在我们有简易的牙线棒，牙线棒非常简单， 左右横拉，左右横拉，拉入我们的银钩，然后贴着我们的牙齿，贴着牙面轻轻的往上提拉，左右好就可以了。 我们一个良好的口腔环境呢，是需要我们每天刷牙两次，每次两到三分钟，再加上我们的牙线，再加上定期的洁牙， 这个铁三角一定能够打造我们良好的口腔环境，今天就讲到这里哦，拜拜。

今天我要向大家介绍的是适合三到六岁小朋友的圆弧刷牙法。圆弧刷牙法怎么刷的呢？拿起你的小的软毛牙刷，挤上弯度大小的牙膏，然后把牙齿轻轻摇起来。先刷我们的牙齿外侧，以两到三颗牙为一组，从上颚刷到下颚，以画圈的方式刷， 依次往前，前面还有这侧好的，外面刷完了呢，我就把牙齿给张开，然后把牙刷平行于里面的，也是画圈的方式刷哦， 上面也要刷 好的，我们都刷完了，那么前牙的里侧怎么刷呢？把牙刷竖起来向上提拉，这样刷更干净哦。上面也是这样，我们的牙就刷干净了。每次刷牙要三分钟，让你家小朋友一起来刷牙吧，我们下期再见，记得点击加关注。

这是一个刷牙前的状态，我现在开始刷牙 a few moments later， 刷牙后涂第二遍顶端显示器漱口， 牙龈上有一部分染色，就是牙缝里边，牙缝里边是需要用这个牙线去清理的，看这就是我这个地方，它是有缺损的， 这个没有啥影响，我就一直也没有补。 基本上刷牙是可以把大部分的菌斑都能刷掉的。 我们刷牙的主要作用就是让我们的口腔里边时常保持一个细菌比较少的一个状态，而不是说你可以通过刷牙可以把牙齿上所有的东西都能刷干净。就是每天早晚刷牙，尽量让口腔里边时常保持一个低细菌的一个状态， 尤其是不能让这种菌斑成熟之后一直依附到牙齿上，时间久了的话这个细菌就会产酸，然后慢慢的腐蚀我们的牙齿。

医生，巴氏刷牙法是怎么操作的？我要不要告诉他是我们把牙刷四十五度斜向上抵在牙齿的牙龈之间，一般覆盖两到三个牙位，六到八个回合的水平颤动，注意不要太用力。刷完以后呢，我们往下去刷这个牙缝，那么这样从左到右啊，我们 再过来两三个牙位，我们遵循从左到右，从上到下，从外到内的这样一个顺序，这样呢就不会有遗漏，而且我们一般推荐用这个软毛的牙刷，那刷完外面以后呢，我们再刷里面刷毛对着牙龈十五度，一二三四五 五六七八，然后往上刷，每个牙呢我们都要照顾到喵，嫌麻烦刷牙，你只是刷到牙齿表面，刷不到牙缝之间，其实是并不够的，我们要把牙缝之间的脏东西也把它刷干净，每次刷牙至少要两到三分钟，每天刷两次，这样呢才能有效维护你的牙齿健康，你学会了吗？

百分之九十的人都不知道怎么刷牙！今天来个护牙小干货！巴氏刷牙法，正确方式是牙刷和牙齿成四十五度角，轻轻用力让刷毛进入银沟，进行短距离水平颤动，确保每颗都刷到磨牙顶端。 两颗一起水平刷，确保牙龈沟都清干净，牙齿内部和门牙把牙刷竖起来刷，不影响牙龈。最后清理下舌苔。漱口牙刷、旋转牙刷三元一换，配含氟牙膏。正确刷牙方式你知道了吧？