多吃颧骨,什么叫颧骨啊?颧骨,颧骨,就是那个壳没蜕的太干净。我跟你讲大自然里这个东西啊,咱不是,我不是说别的,咱也是学医的,就正常学西医的,没有说这个,整这个以行不行。中医也有一套理论,咱不是说这个,但你就发现 大多数东西的皮反而是不是差东西。六说葡萄皮,这葡萄皮非常有营养的,非常抗氧化的东西啊,葡萄皮真的反酸水,吃什么啊?我跟你讲这个真的是 这个,我就给你们特意讲一讲,就是这个反流啊,反酸水就是胃这个有个病叫胃食管反流啊,非常常见,真的非常常见啊,胃食管反流,非常非常常见。 这个东西常见到什么地步?大部分人,老年人,不是中年人就说,哎,我心脏疼,其实都是这玩意,因为你就记住吧,二三十岁人基本不会心梗的啊,基本不会心绞痛,那你得身体差到啥程度?他妈五百多斤你容易得这玩意 正常年轻人的这个心脏没什么毛病,如果,尤其是小姑娘,小姑娘你还没绝经的时候,他有雌激素保护你这个血管内皮,你基本不会那个啥,你能懂我意思吧?但是胃食管反流这个东西啊,有很多症状,非常的啥,例如胸痛啊, 你感觉你自己心脏疼,其实不是,是胃食管反流烧的,你食管坏啊,还有一个什么呢?慢性咽炎, 因为你反酸呢,这个酸劲上来,一打嗝反到这个喉咙里面,烧伤,灼伤你这个咽喉炎膜啊,他有这个慢性炎症,慢性咽炎啊,咽炎就有很多人是这个啊,咽炎啊,这这,而且有时候有味啊,口臭,但是口臭少啊,一般都是牙源性,就是他。这个你很隐秘啊很隐秘, 反酸水啊,胃食管反流,就这样,你吃完饭别老往那一围知道吧?别老往那一围溜达溜达,站一会别吃太多,我跟你说,你们现在就是吃的太饱了,全是吃饱了撑的了。 你全是吃饱了撑的啊?你每天吃饭就你们那个造造型,我跟你讲就五分饱就行了,就撂块了,吃个两口拉倒,别吃那么老些,溜达溜达啊。
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朋友们啊,咱把不是粉丝的往下踹一踹啊。没点关注点一点,咱说点这个尺度大的,尺度小的不乐。跟你们说你吃这个玉米最好是啥呢?拉第二天拉粑粑的时候你那个粑粑里面得有玉米粒, 懂我意思吧?证明他没咋吸收他就出来,这不就升糖指数就低了。没吸收他外边苞米不有一层皮吗?你要还是苞米这东西你给他擦成糊涂粥了,那不把那膜都擦没了吗?那不吸收就快了吗? 是不是鸡蛋能吃三五个吗?能啊,对不对啊,喝的胶原蛋白有用吗?胶原蛋白这玩意就没用啊,不要买家不要吃胶原蛋白啊。好的,蛋白是什么?大豆蛋白,乳清蛋白,牛奶这些东西啊,牛肉这些东西啊,鸡蛋什么这种啊?胶原蛋白是劣质蛋白,喝了也白扯啊。 朋友们没亮灯牌把灯牌亮亮啊,没点关注点点啊,要不然看不见你们问题啊,灯牌亮亮关注点点啊。火龙果也这样?火龙果?对啊,我都跟你们讲了吗?就是金针菇,火龙果, 呃呃,苞米呃,韭菜,这些都是粗纤维东西,就你吃完第二天粑粑里面有,这就是没吸收,人就没吸收。那就好啊,因为咱们现在是生活水平上来了,不是以前吃不饱的时候了啊,知道吧, 金针菇,但是你金针菇别买那种,你自己买点金针菇做,你别买那个小袋装那个金针菇那玩意高油高盐高糖的,给你放一堆调味料,放一堆防腐剂对不对?水果黄瓜健康吗?没啥营养,但是啊,你就当减肥当水果吃,没毛病啊。怀孕吃啥最好?怀孕吃肉啊, 肉蛋奶呀。啊,少吃点啊,怀孕肉蛋奶啊,我跟你们讲啊,你们现在怀孕呢,我告诉你啊,咱生活水平是上来了,别吃成那样。那怀孕的那孕妇宝宝们啊, 黄瓜籽粉补钙吗?不补,别老他妈刷黄瓜籽粉了。那黄瓜籽能有什么营养啊?我再说一遍啊,孕妇不需要吃太胖啊,你给那小孩吃的巨大人你不好生。 你营养情况够的情况下不要老吃那么些,大晚上吃那么些水果,那老公哐哐给买,冬天买大草莓都反季的,完了吃那个大草莓尖,一天晚上造一盆。少吃点吧啊少吃点吧啊。

来,看这个视频,一定要看一下医学博士,带你看一看生活中那些不能多吃的好东西。首先第一个就是咱们家里老年人,包括我爸我妈最爱买的蜂蜜啊,没事整一勺,泡点水,哎,这玩意润喉, 说喝完胃舒服,喝点温乎的蜂蜜水,蜂蜜这个东西没毛病,它是天然的啊,但是其中大部分百分之八十以上就是糖,不是果糖就是蔗糖, 那不就高血糖吗?喝完了之后当然了,其中含有一些天然的啊,多酚类的抗氧化物质,但是含量极低,不是不让你喝,别多喝,别一天盯着他那个一会一勺一会一勺的啊,你本来你就高血压肥胖,糖尿病,你还喝这玩意,我告诉你,那不对劲啊,一天整个一勺喝点得了,早起来啊,补充补充能量,快速补充能量,相当于 那么第二个酸奶,酸奶没毛病啊,酸奶你就奶吧发酵吧啊,益生菌啥的一点毛没有。但是现在问题是什么?你们市面上买的那酸奶里面,你自己看看那个配料表,全是糖 果糖浆那是最差的了,工业用糖了,那相当于啊,工业制品的糖,给人吃的不好,而且里面还有放奶油的,放香精的,放啥的都有啊。我实话实说,你要真想整酸奶,你自己买个酸奶机啊,自己做一做啊,别放糖,要不就买无糖酸奶,一天喝一个, 别多喝啊,没毛病,这玩意别多喝啊。第三个牛油果,还有坚果,这个牛油果,这被西方宣传的老牛逼了,说这是优质脂肪,每天早上起来一个,那西餐里面咱们出国的小伙伴都知道 一整整一个牛油果啊,一弯开,往那个面包上一涂,整点贝果吧,一夹,夹点肉,夹点菜,一吃感觉挺健康。油脂脂肪吗?对不对?但是这玩意热量老高了,一个牛油果顶一碗半大米饭,你一天吃俩,你就相当于吃四碗大米饭,你还没吃别的呢对不对? 一天半个顶天了,确实是优质蛋白,一天半半个够了。还有那坚果啊,早上起来撒点酸奶,弄点酸奶里面泡点小坚果,整点腰果呀,整点杏仁,一吃整点核桃,没毛病,别顶楞吃啊,那东北的像那大枕头,咣咣咣咣,我爸一晚上一边喝点皮,皮一炸能炸一晚上。那不行,那太多了,热量太高,要不咋胖呢。那油脂太高了 啊。第四个老年人最喜欢吃的大枣,说这玩意补铁补血没毛病,那油脂太高了啊。第四个老年人最喜欢吃的大枣,说这玩意补铁补血没毛病。还是那套话, 别多吃,一天整两仨得了。而且大枣里面那个枣核吧,它尖两边尖,你吃完老年人的牙口不行,你上哪个医院?耳鼻喉科,这个内镜科都是一整就卡食道里面,那可危险了啊,吃的时候得小心呐。啊,最后一个水果, 那不是得多吃水果吗?报告没让你多吃一天,我告诉你,顶天二百克啊,二百克自己回去算去不到一斤呐,二百克半斤左右。

偏口鱼博士直播十大反常识观点,别再被传统养生坑惨了!今天总结偏口鱼博士最新直播十条真相,全是颠覆认知的干货,看完少交几十年智商税! 一、喝汤几乎无营养,优质蛋白全在肉里,汤里多是水、脂肪和嘌呤,养病喝汤不仅没用,还可能加重身体负担。 二、喝粥养胃是误区,长期喝粥会让胃功能减弱,还易快速升高血糖,肠胃弱,控糖人群更要少喝。三、太烫的水别多喝,超过六十五摄氏度的热水会反复刺激淋巴,日常喝温水即可,别盲目喝滚烫的水。 四、吃腰子不补肾没有特殊补肾功效,反而脂肪、胆固醇高,吃多了会加重身体代谢负担。无口服胶原蛋白没用,进入人体会被分解成普通氨基酸,无法直接作用于皮肤,想抗老不如做好防晒。 六、孩子胖不等于营养好,大多是碳水、脂肪超标,优质蛋白反而不足,还可能增加早熟和代谢问题风险。 七、不少老传统养生不科学,像坐月子、捂汗、以行补行等,多是过去的经验说法,缺乏现代科学依据。八、术后产后恢复靠蛋白质,肉蛋、奶豆才是修复身体的关键,盲目喝浓汤大补只会增加身体负担。 酒以行补行视为科学,吃啥补啥没有科学依据,食物营养成分才关键,和外形无关。 十、网红美容抗糖产品多为智商税抗糖丸、高价美容仪效果有限,好好防晒,作息规律比啥都管用。这十条,哪条最颠覆你的认知?评论区打出来!

羊汤对身体好吗?不好啊,我再说一遍。首先汤就对身体不好。任何汤对身体都不好,更何况羊汤。因为羊汤是什么?羊杂汤,全是脏器,全是票令,全是脂肪啊。好喝是好喝,我也乐意喝啊。少喝汤这种东西少喝啊。为什么我就不喜欢喝粥呢?不喝粥是对的,汤也不好。粥也不好啊。大米白粥的升糖指数非常高, 就是你喝单位的这个量的东西,你吃进去升糖指数非常高。粥也不怎么地啊,都不什么好玩的啊。少喝大米白粥,少喝汤啊。少喝,那玩意不是什么好东西啊。不是什么好东西。大米白粥也不养胃。