偏口鱼博士聊养胃方法

朋友们啊，咱把不是粉丝的往下踹一踹啊。没点关注点一点，咱说点这个尺度大的，尺度小的不乐。跟你们说你吃这个玉米最好是啥呢？拉第二天拉粑粑的时候你那个粑粑里面得有玉米粒， 懂我意思吧？证明他没咋吸收他就出来，这不就升糖指数就低了。没吸收他外边苞米不有一层皮吗？你要还是苞米这东西你给他擦成糊涂粥了，那不把那膜都擦没了吗？那不吸收就快了吗？ 是不是鸡蛋能吃三五个吗？能啊，对不对啊，喝的胶原蛋白有用吗？胶原蛋白这玩意就没用啊，不要买家不要吃胶原蛋白啊。好的，蛋白是什么？大豆蛋白，乳清蛋白，牛奶这些东西啊，牛肉这些东西啊，鸡蛋什么这种啊？胶原蛋白是劣质蛋白，喝了也白扯啊。 朋友们没亮灯牌把灯牌亮亮啊，没点关注点点啊，要不然看不见你们问题啊，灯牌亮亮关注点点啊。火龙果也这样？火龙果？对啊，我都跟你们讲了吗？就是金针菇，火龙果， 呃呃，苞米呃，韭菜，这些都是粗纤维东西，就你吃完第二天粑粑里面有，这就是没吸收，人就没吸收。那就好啊，因为咱们现在是生活水平上来了，不是以前吃不饱的时候了啊，知道吧， 金针菇，但是你金针菇别买那种，你自己买点金针菇做，你别买那个小袋装那个金针菇那玩意高油高盐高糖的，给你放一堆调味料，放一堆防腐剂对不对？水果黄瓜健康吗？没啥营养，但是啊，你就当减肥当水果吃，没毛病啊。怀孕吃啥最好？怀孕吃肉啊， 肉蛋奶呀。啊，少吃点啊，怀孕肉蛋奶啊，我跟你们讲啊，你们现在怀孕呢，我告诉你啊，咱生活水平是上来了，别吃成那样。那怀孕的那孕妇宝宝们啊， 黄瓜籽粉补钙吗？不补，别老他妈刷黄瓜籽粉了。那黄瓜籽能有什么营养啊？我再说一遍啊，孕妇不需要吃太胖啊，你给那小孩吃的巨大人你不好生。 你营养情况够的情况下不要老吃那么些，大晚上吃那么些水果，那老公哐哐给买，冬天买大草莓都反季的，完了吃那个大草莓尖，一天晚上造一盆。少吃点吧啊少吃点吧啊。

来，看这个视频，一定要看一下医学博士，带你看一看生活中那些不能多吃的好东西。首先第一个就是咱们家里老年人，包括我爸我妈最爱买的蜂蜜啊，没事整一勺，泡点水，哎，这玩意润喉， 说喝完胃舒服，喝点温乎的蜂蜜水，蜂蜜这个东西没毛病，它是天然的啊，但是其中大部分百分之八十以上就是糖，不是果糖就是蔗糖， 那不就高血糖吗？喝完了之后当然了，其中含有一些天然的啊，多酚类的抗氧化物质，但是含量极低，不是不让你喝，别多喝，别一天盯着他那个一会一勺一会一勺的啊，你本来你就高血压肥胖，糖尿病，你还喝这玩意，我告诉你，那不对劲啊，一天整个一勺喝点得了，早起来啊，补充补充能量，快速补充能量，相当于 那么第二个酸奶，酸奶没毛病啊，酸奶你就奶吧发酵吧啊，益生菌啥的一点毛没有。但是现在问题是什么？你们市面上买的那酸奶里面，你自己看看那个配料表，全是糖 果糖浆那是最差的了，工业用糖了，那相当于啊，工业制品的糖，给人吃的不好，而且里面还有放奶油的，放香精的，放啥的都有啊。我实话实说，你要真想整酸奶，你自己买个酸奶机啊，自己做一做啊，别放糖，要不就买无糖酸奶，一天喝一个， 别多喝啊，没毛病，这玩意别多喝啊。第三个牛油果，还有坚果，这个牛油果，这被西方宣传的老牛逼了，说这是优质脂肪，每天早上起来一个，那西餐里面咱们出国的小伙伴都知道 一整整一个牛油果啊，一弯开，往那个面包上一涂，整点贝果吧，一夹，夹点肉，夹点菜，一吃感觉挺健康。油脂脂肪吗？对不对？但是这玩意热量老高了，一个牛油果顶一碗半大米饭，你一天吃俩，你就相当于吃四碗大米饭，你还没吃别的呢对不对？ 一天半个顶天了，确实是优质蛋白，一天半半个够了。还有那坚果啊，早上起来撒点酸奶，弄点酸奶里面泡点小坚果，整点腰果呀，整点杏仁，一吃整点核桃，没毛病，别顶楞吃啊，那东北的像那大枕头，咣咣咣咣，我爸一晚上一边喝点皮，皮一炸能炸一晚上。那不行，那太多了，热量太高，要不咋胖呢。那油脂太高了 啊。第四个老年人最喜欢吃的大枣，说这玩意补铁补血没毛病，那油脂太高了啊。第四个老年人最喜欢吃的大枣，说这玩意补铁补血没毛病。还是那套话， 别多吃，一天整两仨得了。而且大枣里面那个枣核吧，它尖两边尖，你吃完老年人的牙口不行，你上哪个医院？耳鼻喉科，这个内镜科都是一整就卡食道里面，那可危险了啊，吃的时候得小心呐。啊，最后一个水果， 那不是得多吃水果吗？报告没让你多吃一天，我告诉你，顶天二百克啊，二百克自己回去算去不到一斤呐，二百克半斤左右。

偏口鱼博士直播十大反常识观点，别再被传统养生坑惨了！今天总结偏口鱼博士最新直播十条真相，全是颠覆认知的干货，看完少交几十年智商税！ 一、喝汤几乎无营养，优质蛋白全在肉里，汤里多是水、脂肪和嘌呤，养病喝汤不仅没用，还可能加重身体负担。 二、喝粥养胃是误区，长期喝粥会让胃功能减弱，还易快速升高血糖，肠胃弱，控糖人群更要少喝。三、太烫的水别多喝，超过六十五摄氏度的热水会反复刺激淋巴，日常喝温水即可，别盲目喝滚烫的水。 四、吃腰子不补肾没有特殊补肾功效，反而脂肪、胆固醇高，吃多了会加重身体代谢负担。无口服胶原蛋白没用，进入人体会被分解成普通氨基酸，无法直接作用于皮肤，想抗老不如做好防晒。 六、孩子胖不等于营养好，大多是碳水、脂肪超标，优质蛋白反而不足，还可能增加早熟和代谢问题风险。 七、不少老传统养生不科学，像坐月子、捂汗、以行补行等，多是过去的经验说法，缺乏现代科学依据。八、术后产后恢复靠蛋白质，肉蛋、奶豆才是修复身体的关键，盲目喝浓汤大补只会增加身体负担。 酒以行补行视为科学，吃啥补啥没有科学依据，食物营养成分才关键，和外形无关。 十、网红美容抗糖产品多为智商税抗糖丸、高价美容仪效果有限，好好防晒，作息规律比啥都管用。这十条，哪条最颠覆你的认知？评论区打出来！

羊汤对身体好吗？不好啊，我再说一遍。首先汤就对身体不好。任何汤对身体都不好，更何况羊汤。因为羊汤是什么？羊杂汤，全是脏器，全是票令，全是脂肪啊。好喝是好喝，我也乐意喝啊。少喝汤这种东西少喝啊。为什么我就不喜欢喝粥呢？不喝粥是对的，汤也不好。粥也不好啊。大米白粥的升糖指数非常高， 就是你喝单位的这个量的东西，你吃进去升糖指数非常高。粥也不怎么地啊，都不什么好玩的啊。少喝大米白粥，少喝汤啊。少喝，那玩意不是什么好东西啊。不是什么好东西。大米白粥也不养胃。