书履虫在哪
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01:15查看AI文稿AI文稿到了一个大叔，在步行期间给妻子写信，结果警察发现大叔居然悄悄在信上说自家田里还蛮有几把枪，但忘记在哪块地让媳妇处理一下，搞了一堆。警察想着这是打工，一件兴奋不已的钱去扒土，然而整片地翻遍了都没找到警察，甚至动用挖掘机。生气的警察怀疑男子 撒谎，跑到监狱里质问他究竟有没有埋下，万万没想到男子竟然解释，我不想妻子太累，所以撒谎，想让你们帮忙翻土种地，哈哈哈哈哈哈，妻子 日子怎么可能和水光头一样呢？哎呦我的妈，哈哈哈。心疼老婆的同时辛苦了一下。警察， 哈哈哈，男人爱你，会想方设法为你解决一切障碍，这是什么方法？你先别管，哈哈哈。警察回去之后就这样看着他，哈哈哈，警察，得防风性诈骗，你别笑 哈哈哈哈。警官，六百六十六，有点印章，全是我们身上的，哈哈哈哈，你只是没遇到适合你的骗 局，哈哈哈哈。邻居，这家人关系真硬，哈哈哈哈。这事还有后续呢。庄家成熟以后，这老鬼又给老婆写了封信，还准确说了位置，还说了有几颗子弹，结果警察帮他们把庄家收完了以后又翻了一遍地，哈哈哈哈。
4.1万豆包宴
03:05查看AI文稿AI文稿熊猫植物易装屁，御姐正太跨性别，要不怎么说独眼猫是最开明的造物主。离开了咒回，你还能在哪部漫画里看到如此丰富的物种多样化？本期就来盘点咒回中那些雌雄莫变的角色。一、新奇罗罗 就这个颜艺萌，不说他是学长还以为是谁家地雷妹，谁能想到奇罗罗在高专是这种乖乖男来的。只能说每一个清秀的男生都有成为女装大佬的潜质， 一辍学就是纯丁挑染资鱼头女装恋爱开赌场，果然混社会的就是比一年穿三百天校服的学生要自由。虽然外表很迷惑，人语屁还都是女生爱说的，但借鉴下下也是真的没有话女硬说，男，看其裸裸的全身利会，这个肩宽胯宽大外八站姿，明显能看出生理性别为难。至于心理性别，我个人认为还是难， 因为日语中男他女他读音不同，而熊猫称呼起啰啰时一直使用的都是男他，所以严格来说起啰啰不算是真正的跨性别。不过真的很难得在一个男性漫画家笔下看到一个没被丑化的性少数女装男角色，其实借鉴下下远比我们想象的要爱自己的角色吧。二、镇锁 祸害一千年，我只认脑花，因为就连素罗这种强度的祸害都得在脑花的安排下才能顺利绘图转身。至于性别，要是千年前你问卷锁，他会告诉你纯娘们，现在问就是连自己都分不清了。 别人做男做女都精彩，靠的是脸，到他这靠的是南沙的大脑脑花走在街上看到的人，那都不是人，是他准备驾驶的机甲，不管是驾驶家冒线轮，还是驾驶虎帐相织，他 目的都不过是攒点乐子。但要是说性别认同，个人认为还是女性多一些。因为做九相图，他只是加入了家貌血液。而做妻子和母亲，他是认真的，不仅亲自为虎丈人诞下一子，还对孩子学姐如此温柔。 五条物，做梦都没想到，夏尤杰的脸上还能浮现出母亲的光辉。三、李梅 跟了大爷千年的妹妹头，小男孩比青松虎杖更像大爷的孙子，表面上只是大爷的随从，实际上可能是大爷最看重的人。有人说他们的关系就像是厨子和冰箱，那确实很离不开了，不然连别人头抬高点都要砍掉的大爷，怎么可能让人近身随势， 就连大爷转身的路上都牵着他的手。但看破一切的就只有素罗的千年梦女。万姐曾扬言要把大爷身后李梅的位置抢走，可惜花费两条命都未能完成目标。 而李梅在现代瘦弱的对象毫无疑问是女生，现在的她比起绮罗罗才是真材实料的跨性别。不过女生的外貌很明显已经被李梅同化，和从前的李梅非常相似。至于是不是所有的女性特征都遭到了同化，凭这个宽松的辐射根本无从分析。四、真人 手段残忍性格暴烈的真人虽然是长发，但按照其常驻体型以及声线，此咒灵更容易被认为男性。但据公示书记载，咒灵几乎都没有生育能力，也没有人类意义上的兴征，更何况真人还会七十二变。据不完全统计，在动漫中他就变成过小孩。带刺、防盗网、橡皮泥、寄生兽、 千手观音等等形态，只要他愿意，他的性别真可以是沃尔玛购物袋。然而真人在黄泉路蹲守虎帐的六十八年里，似乎一直保持着常驻形态，无法确定是因为此地禁用术士，还是因为怕虎帐来了无法第一眼认出他。
5.7万友一动漫
03:19查看AI文稿AI文稿是一个奇迹啊。来吧，给我们看一个图，上面是一匹马，下面是一个鸟，其实长得像凤凰似的。然后下面那个凹槽处，那是一条鱼，他们对面的广场就叫马鸟鱼广场， 这个叫马鸟鱼图，这样的文样被认为是西汉时期的文样，这就是大名鼎鼎的神秘莫测的龙游石窟， 他在浙江衢州的龙游县，沿着这条渠江呃，两岸分布四十多个这样的洞窟，他神奇的地方在哪？首先他挺大的，对不对？ 我们其实之前看过很多很多石窟呀，那我们看那些石窟大多数都跟佛教相关，而且都是一山雕凿嘛，里头是有佛像也好，有经文也好， 这个不是，这个是往下挖，你看那个不是地平面吗？然后就这样一层一层一层这样挖下来，然后看当年的台阶，现在封上了啊，现在不让走那个台阶了。然后你看他那个顶， 像不像那个纸啊？就是古代印的那个，有那个蓝纹的那个纸，你看这样一层一层一层的纸，又像河面的一个一个一个的波涛，就是把它雕造成这样大的一个斜着上去这种空间，然后呢，他用柱子把它支撑起来，看那个柱子， 你看是不是也是这样一瓢一瓢一瓢这样叼上去的？然后这个柱子其实就相当于像梁柱那样啊，撑起这样一个巨大的空间。可是你说我们雕琢这个好几十个大洞干什么？ 没有人知道干什么？这就是所谓的谜团呐。现在就有九种说法嘛。比方说有人说这是勾践卧薪尝胆练兵的一个洞窟，有人在这挖出了这个石人，你看 这是干什么？这就是一个武士的一个人的上半身呢，说他拿着一柄剑，胸前还有这样的配印， 所以说他是一个官员，拿这个证明他是越王勾践那时候十年生惧，十年教训的一个所在等等。但是现在 大家一般认为可能和踩石头相关，因为雕凿成这些石窟的石头叫做红沙岩，我们当地的城墙也罢，民居也罢， 还是要用到这样的食材的。而红砂岩呢，其实又非常的酥，它见到光之后很容易就风化，所以一年一年一年的就需要采食，最后挖呀挖呀挖呀挖，就挖成了这样一个又一个，一个又一个的冻库， 后来只有人引用，但是呢也一直有人遗忘。直到一九九二年，有一个农民在这打鱼，挖成了大鱼， 然后开始有点贪心，想要更大的大鱼，然后就抽水抽水抽水，一直抽干了，然后发现这里头可能没有更大的大鱼，但是有一个又一个的巨大的洞窟，所以现在到这来，你还可以找到这种震撼感 和悬疑感。到底是谁因为什么缘故挖掘了这些洞窟？不知道，但是我们知道这些东西有趣，有趣，天地是一本无字之书，龙游石窟也是一本无字之书。
9390蒙曼
03:033498冰川一号剧场
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00:23查看AI文稿AI文稿你今年多大呀？我二十一岁。二十一岁还在上学是吧？对呃，在哪哪里？我在中传上学。中传是什么专业啊？我是播音的。哇，好怪不得，好有气质啊你。你多重？ 我？我没量最近最近没量？嗯对，一百零几斤吧。啊？你是哪里人？我是哈尔滨人，东北的。对，我是东北的。哇，看不出来。很开心遇到你很开心很开心。可以了，拜拜。拜拜。
3.1万姬豪
05:07查看AI文稿AI文稿来吧，老铁们，我给你们看一看，像我私信里边的大激素的小伙伴都是怎么问我减脂减肥的问题的，以及咱们来分析一下问题出现在哪个地方。这个叫做 max 的 兄弟啊，我就不 给你回复了，然后专门给你出条视频，然后正好大家呢也能参考参考。一百七十二斤，身高一八八，坚持了半个月，但是呢，我不敢称体重，想让我看一下训练在哪个地方需要做些改动。现在每天的早餐啊，两颗水煮蛋，一片吐司，一瓶脱脂酸奶，中午 沙县鸡腿饭，鸡腿去皮，米饭半碗不浇汤，还有蔬菜，然后还有自己带的两颗水煮蛋，晚餐吃快餐里面的青菜，半份米饭，以及带的一颗水煮蛋。 这个至于是训练是啥了，我说实话我都完全不用看，哥们，你跟我说你想让我帮你看一看训练哪个地方需要做调整，你的方向出了问题，你要知道你现在训练没有任何问题，你这个强度啊，甚至比很多爱好者的强度还要高，你现在唯一要做的事情 是控制好饮食。你们知道很多大激素的小伙伴犯了一个通病，就是做了太多自我感动的事情，训练非常刻苦，但是嘴管不住，咱们就来拆解和分析一下他的这些话。老铁们，我先说一下 他的这个饮食啊，还不够我一个七十公斤出头的人吃的多，我粗略的算了一下，他的这一套饮食下来，老铁们也就撑死一千五百大卡了，也就是他一天躺在床上啥也不动，就烧了三千大卡了， 完事他还得上班，再加上他的这个训练量还是挺大的，他一天消耗起码四千大卡往上，不开玩笑的说啊，这热量缺口干到起码两千大卡往上了，甚至三千大卡，我靠， 干这么大的热量缺口，你要干嘛？原地蒸发呀？所以首先第一点方向错了，不是运动有问题，是你的饮食出现问题了，吃太少了。你没听错，你，是你吃太少了，然后完事。为什么说已经坚持半个月了，但是我不敢称体重 这句话，老铁们，我跟你说，以我多年的这个经验呐，这小子绝对偷吃了，我跟你们说百分之九十他绝对偷吃了。人呐，在做任何事情啊，都是需要收到正向反馈才能继续坚持下去的，他都已经说连续坚持半个月了，如果说真的，按照你这么说，每天都饮食按到这么苛刻的进行的话， 你不可能不敢上称，你这小子肯定是偷吃了，或者是说你偷吃的东西你完全没在意，比如说你在上班的时候喝的一些含糖的饮料啊，什么加餐吃的一些面包啊，吃的饭啊，淋的一些小酱汁啊，然后什么晚上睡前偷吃的一些小瓜子啊，小零食啊， 你这些肯定是没有在意，但是呢，其实就是恰恰这一些热量反而还更高。如果真的按照他这么实际说啊，每天就吃这么多的食物，连续坚持了半个月， 我理论分析一下老铁们，他起码能够瘦八到十二斤，但是呢，连续坚持了半个月都不敢上称呢，这什么原因？兄弟你心里面应该比我都清楚了，我说到这份上了，还有一点我相信啊，你在这半个月里边是会有那么几天按照你这上面给我说的这个食谱去吃，但是呢， 你这样子吃的话，很容易会把自己的代谢给搞崩，因为这个热量缺口真的安排是太大了，你看长期的热量缺口过大，然后加上偶尔偷吃，你 不掉秤不敢上秤，这是很正常的。 ok， 说完问题，咱们现在呢来说一下解决方案，你现在需要注意的是什么？你的运动啊，其实你少做一点都可以，但是呢，你饮食一定要做调整。早餐原本的饮食呢是两个全蛋，一片吐司，还有一杯脱脂牛奶，你改成两个全蛋的基础上加多三个蛋白， 然后呢一片吐司改成吃两片脱脂牛奶，正常喝，同时你还可以吃一点小水果，蓝莓吃个大概六十克左右，小番茄吃个一百克。午餐呢依旧是吃个去皮鸡腿，然后呢你那个半碗米饭，你可以直接吃一碗米饭， 直接吃一整碗，但是呢那个酱汁啊，少淋一点点，然后蔬菜可以多吃，然后两个水煮蛋一样正常吃。晚餐呢，青菜正常，然后半碗米饭一样改成吃一碗米饭啊， 然后你这个一个鸡蛋蛋白质，你就只吃一个鸡蛋吗？你每天做那么多力量训练，你起码还要再加一份瘦肉或者是鸡胸牛肉或者是鱼吧， 起码加个两百，两百到三百克，到了晚上睡前呢，为了防止你偷吃，你还可以再吃个二十克的坚果。还有一点非常重要，每天要喝至少三升以上的水。 就这么跟你说，兄弟现在给你安排的这个饮食啊，热量还是偏低的，总体大概也就两千大卡左右，不是不舍得给你吃啊，而是你之前给自己饿的太狠了，不能给你一下子拉高，你先这套饮食连续去吃个两周左右，等你自己感觉慢慢适应了啊，自己人也舒服了，体重稳定往下掉了， 你还能再每顿额外多加半碗米饭，你真的没有听错，你越减还能吃的越多。至于像你的训练，你的训练是真的没有任何毛病，真的你这甚至强度都有点大了，大概的建议呢，就是这个样子，你现在的目的啊，就是要把自己的这个代谢给慢慢恢复上来，然后让饮食走上一个真正的正轨，同时 不要偷吃啊，不要偷吃，希望这个视频呢，能给到一些大技术的小伙伴一些饮食上的启发。就真的训练其实真的不重要，最重要的真的就是饮食，你既然要选择减脂，那你就一定要去注意生活中任何要吃进嘴巴里面的东西， 同时减脂，尤其是前期是绝对不会饿的，这句话我说的，你最多就是嘴馋而已，但是你绝对不会饿，所以减脂减肥啊，找对方法很重要。希望这位兄弟啊，能够在未来的几个月听到你的好消息。
3978椰奶小子
