所以牙套脸是没法恢复了吗

别人戴牙套脸凹又显老，我戴牙套越戴越饱满，怕牙套脸不敢正机，我用亲身经历告诉你，完全可以避免牙套戴到现在。刚戴的第一个月，我的确出现牙套脸， 脸一凹，瞬间人老了十岁，我都慌了！什么是牙套脸？脸颊凹陷，太阳穴突出显老，起码五岁！做到这四件事，百分之九十人都不会牙套脸，一个不要顿顿都吃软的，一定要正常的去吃饭。第二个 可以买上这样的一个咬胶，无聊时可以胀在嘴里面咬一下，这样子可以锻炼我们咬肌。还有就是正期期间不要去过度减肥，最重要的就是一定要跟医生说好不要过度内收喽！照我的操作，不到一个月脸就保暖回来啦！已经出现牙套脸的这样子也能救回来，关注我，正肌不走弯路！

来看看吧！牙齿第二次矫正第七百天，展了六十多幅历史呃，记录了几百张牙齿和正侧脸的变化图。呃，今天我来聊聊正肌人最怕的五件事情在我的身上发生没有？第一个，关于牙套，脸会不会变成菱形脸？会， 哪怕我认真咬咬肌了，脸还是菱形的。这其实年龄是最大的一个变量。我初中第一次带牙套，取下来后很快就恢复了，但现在已经二十六岁了，凹下去就很难回头。而且我有问过我身边那些矫正已经结束的朋友吗？他们都是凹了就无法再自然的就回去了。 嗯，不过没关系啊，我知道哪里该填哪里该补，我心里有数，就没有太慌。第二个，拔牙后悔了吗？呃，我是拔了四颗，三颗智齿，一颗五号牙，目前不后悔， 但是矫正还没有结束，最后的效果要等到我拆掉牙套之后再来给大家分享。呃，不过目前正在做功课的姐妹们，你们记住，如果说你的目的是收秃、收嘴秃， 你不想变成整齐的龅牙，那该拔时千万不要犹豫，只是说怎么拔，拔几颗拔哪几颗要做好功课，我当时为此是建了五个成都的大拿。那第三，牙套的选择，成年人有预算，能选隐形牙套就尽量选隐形的，因为平时社交距离看到没， 别人真的看不出来，非常的方便，像到现在我父母都不知道我在做二次矫正。第四个点，黑三角能不能避免？非常难，尤其是隐形牙套，大家可以看还是有黑三角的。没办法，隐形牙套会比钢牙套和陶瓷牙套更明显，但我是能接受的，因为我觉得有些痕迹是改变过程中的一个见证，对吧？ 好，第五个点，打鼓钉到底有多可怕？你看一下，这是这个，我现在都是头皮发麻的，这是本人最害怕的一个环节， 这里打歪了拔出来换电钻重新打，你们懂吗？这个位置离大脑皮层太近了，我当时所有的感官、听觉、触觉、嗅觉全部集中在这一平方毫米上，超级紧张害怕。然后前段时间我吃那个德克士还把这个这上面有个钉子给碰掉了，这个玩意 八百一颗呢，就当时想到可能要重新打，我整个人都不好了。所以矫正的路上最真实的坎就往往是我们呃，计划以外的。但是总体而言我目前二角的进程还是很顺利的，没有重启，现在呃，快结束了，就整体目前看下来也 还挺好的。嗯，就期待最后的结果如何了。嗯，希望能够达到我的预期吧。那也希望所有正在矫正中的仙女们好运。

正机会导正牙套脸，什么是牙套脸呢？有很多小宝在正极之前肯定焦虑这个牙套脸的问题。什么是牙套脸？就是通过描述咱们正极治疗之后，咱们面部的一个变化，颧骨突出，牙侧还有太阳穴凹陷，面部软组织下垂啊，泪沟，法令纹增生这类问题。正极过程中 发力期间，小宝就是觉得这个牙齿酸痛啊，实在是不敢咬东西了。咱们这个咬肌萎缩，导致这个面颊出现。年龄大的小宝们，随着年龄增长，人的面部本身他就会出现一个衰老的变化，加上咱们正肌咬肌萎缩会更加明显。还有就很多小宝本身就很瘦啊，在矫正过程当中， 体重下降了，导致这个肌肉一下子就减少了，就出现这个问题了。还有就是拔牙的小宝牙齿有支撑面部，然后等下这个牙拔掉之后，咱们回缩的时候，面部就会有一点塌陷，感觉像是靠脸这个颧骨就凸出来。那怎么去改善呢？小宝们千万不要焦虑， 这个只是短暂性的，在咱们正击的过程当中去进行咬肌训练。隐形牙套的呢，多咬咬咬胶，金属脱槽的也可以咬咬胶就是可以嚼口香糖，有小宝可能愿意嚼点郎子和口香糖，郎子不推荐嚼点口香糖也可以，还能清新口气有的很。很多小宝就是 年纪比较大，做正击恢复不了了，咱们可以 biu biu 看，我现在已经带了将近一百多天了，我本身的法令纹就比较重， 但是我没有出现这个凹陷的情况，就是因为我总咬咬胶，没事就扔嘴里，像嚼口香糖，嘎嘎嘎嚼，虽然说我这个方法是不对的啊，正常咱们每颗牙每颗牙嚼，但是我觉得这样可以锻炼咱们的咬肌。好了，拜拜小宝们。

牙齿矫正之牙套脸，牙套脸是什么？他是不是永久都无法恢复？今天靓仔一条视频跟大家说清楚。首先很多人在戴套之前呢，都刷到过牙套脸这个词， 担心矫正之后呢，你的太阳穴会出现凹陷啊，脸颊凹陷，颧骨会变得突出。首先呢，我跟大家说，牙套脸他不是一个后遗症，而且他也不是一个永久性的一个症状啊。戴牙套之后呢，你的咬合在发生变化，牙齿在发生移动， 这个过程其实是一个很酸软无力的状态。那你吃饭吃的少，那肯定你就变瘦了，脸颊就自然而然有点凹陷了。你吃饭吃的少，咀嚼同样也用的少，你的面部肌肉呢，你的咬肌呢，就用的也少了嘛， 就像你一直不健身一样啊，你的胳膊会变细，你的咀嚼肌跟咬肌也是一样的，你用的少，他也会有点退缩的。那要怎么样去改善这种牙套脸，或者说避免牙套脸呢？ 首先就是要改变你的饮食习惯，不要只吃半流质或流质的东西，还是要吃点带有韧性的，只要保证不要太大块太硬，把头朝后腹间咬掉啊，就行了啊。 然后呢，再来就是可以做点脸部的运动，比如说故意咧嘴大笑，训练你的苹果肌啊，也有些人呢，他会在网上买一些咬胶棒，咬胶条啊，去锻炼自己的咀嚼肌，这个也是 ok 的， 你只要确保 他是在一个安全的范围内就 ok。 所谓的安全就是不要把唾槽跟口腔咬掉。所以在矫正结束啊，甚至你矫正的中后期，你的这个咀嚼已经开始恢复正常，这个行驶之后啊，你正常吃饭， 大多数人的脸型都会慢慢的圆润回来。那整牙呢？其实是为了自信嘛，不要被一个词给吓到，科学对待你会收获更美的自己。

这牙套我戴了差不多四年了，牙套脸最重的时候真的一下子老了十岁的感觉，整个脸都畸形，但你们看，我现在已经几乎看不出来牙套脸了，就靠这套牙套脸恢复操，赶快收藏好，跟你戴牙套的姐妹们一起学起来， 一个月你就能看到变化。牙套脸的形成啊，主要就是因为咱们带来好之后，牙齿酸软无力，你吃东西不方便了，咬肌和捏肌他就萎缩了，太阳穴这里会凹陷，颧骨啊就会感觉突出，想要恢复他只需要一个小小的药胶。 现在市面上咬胶的类型还是蛮多的，像这种空心的、雪糕的和这种 y 字型的，都是这种软硅胶材质，我用下来感觉还是比较耐用的， 他这个就是针对不同的齿形设计的，还可以选择不同的硬度。下面呢，咱们就开始训练第一遍，先把嘴巴张开，依次把这个咬胶放到你的每一颗牙齿上，咬下去停留一到两秒，你能感觉到自己的咬肌和镊肌啊，是在收缩的。从左到右依次咬完 之后，咱们再用各种相同的方法把你嘴巴张开，咬下去，停留三秒左右。这次啊，停留的时间稍微长一点，一定要每一颗牙齿都咬到哦，这个咬的力度你也不要太重，要不然你这个托槽啊，有可能就会崩掉。如果是这种小的咬胶呢，你可以把它直接放到嘴巴里， 像嚼口香糖一样去嚼它。这个啊，都是那种果味的，你放在嘴巴里嚼都不会那种干呕的感觉，一天你就锻炼个五到十分钟，一个月你就能看到效果。 你整个脸啊，他这里会饱满起来，但是一定不要太贪心，不要咬多了，要不然就咬的容易咬肌肥大，脸就会变方。还有啊，如果腋下和关节有问题的家人们不要轻易的去碰药胶，戴牙套期间大家去多吃多吃肉，多吃那种有嚼劲的东西， 这样咱们才能尽快的甩掉牙套脸。然后咱们本期的视频呢，就先说这么多了，大家赶快去尝试一下，赶快摇起来，甩掉这个可恶的牙套脸。

所谓牙套脸呢，通常是指矫正期间因为饮食变软、咀嚼减少而出现的咀嚼肌萎缩，导致颧骨下方的面颊显得凹陷。这不是骨骼的改变，主 要原因有两点，一是正纪期间饮食变化导致的咀嚼肌暂时性萎缩，二是伴随年龄增长的一个自然变化。 对于大多数患者因为肌肉萎缩的原因导致的牙套脸，在矫正结束后，随着饮食恢复正常，肌肉会逐渐饱满，牙套脸能部分或者完全自行改善。如果术后仍然觉得面颊凹陷，可以进行针对性的咀嚼肌训练。 年龄增长带来的软组织变化是不能恢复的，我们可以采取两种措施减轻牙套脸。 首先，在设计方案的时候，针对颧骨较高的病例，我们要尽量避免过度内收，以支撑面中部软组织。另外，矫正期间要保持均衡的营养，正常的咀嚼，这是预防和减轻牙套脸的关键。

嗨，大家好，我是正肌周医生，我们从文献复习上知道啊，就是一个人的牙弓的宽度与他的面部的软组织的宽度并不是因果关系啊，所以牙弓宽，他的脸就会宽，没有这个道理。正肌如何避免牙套脸？ 实际上在临床操作中，为了防止这个牙套脸，一般来说，如果在拔牙角质中，你的上下牙弓的宽度出现了缩窄的话，它其实是会加重牙套脸的。 所以我们要是对高风险牙套脸的患者，就完全骨比较高啊，本身就有一点颌下三级变窄的那种患者，那我们在治疗的过程中，可能选择方案的时候可拔可不拔的，那尽量不拔，不拔牙的话哈，弓形的宽度的控制可能我们要用到扩孔，对预防牙套脸是有好处。 拔牙的患者在整个关闭间隙调整咬合的过程中呢，也是希望尽量的维持它上下牙缝的宽度，尽可能去减少牙套脸的发生。但实际上牙套脸的发生我刚才提到了哈，文献上我们复习是得不到这种明确的相关关系的。出现牙套脸可腻吗？ 更多的牙套脸的发生哈，还是因为在整个的牙齿角质的两年的发生哈，还是因为在整个的牙齿角质的 说。但这种改变呢，大家也不用太担心，他是一个可逆的过程，当你治疗结束，恢复正常饮食啊，半年一年他就会恢复了。所以在生活中我们也会发现，这个人的胖瘦其实对我们这个脸型的影响特别大， 角质的过程中，因为你是习惯了改变，很多人会消瘦，这个也可能是牙套脸的一个原因，这些都好办啊，都是可逆！大家对治疗过程中牙根宽度的控制与牙套脸的关系，如果还有什么疑问的话呢？欢迎在留言区留言，我会及时回复大家的，再见！

哈喽，大家好，总有人问我什么叫牙套脸，现在我的脸型就是一个标准牙套脸，太阳穴凹陷，颧骨突出，两腮内线，包括还有一些凸嘴，太阳穴凹陷，下巴歪，腿突，无法咬合。 其实大家也不用太过于的担心，当你哎正极完成的那一刻起呢，你的脸型呢，就会慢慢恢复到原来的形态了，再说了，你就特别严重，有我的牙套脸严重吗？你看我的啊，想分享的朋友们打在评论区下方，让我看看你的牙套脸到底有多么严重。

嗨，大家，我戴上牙套已经有四个月的时间了，也没有出现严重的牙套脸，那今天呢，就把我的面部操分享给大家，一起跟练起来吧。首先要准备一个咬胶棒，这样子咬下去每一颗牙都要停留三到五秒， 注意是每一颗牙都要咬到哦。其实牙套脸就是因为我们带了牙套之后，没有办法正常咀嚼食物而导致的咬肌萎缩，太阳穴凹陷的现象。 所以除了日常咬胶之外，如果在牙齿不会酸痛的情况下，我们要尽量的多去咀嚼肉类的食物，帮助我们的咬肌得到恢复。可以看到在咬胶的时候，我们太阳穴的肌肉和咬肌都是有在发力的， 大家可以根据自己牙套脸严重的程度来把握咬胶的时间，像我的话就是每天会咬十分钟。 第二个动作是大力的鼓气，把气都推上去，这里会有一个法令纹都被撑开的感觉，大力的把气往上鼓，这个动作有助于我们改善鼻翼的凹陷，减轻法令纹。 大家在一开始练这个动作的时候，可能会有一些酸胀，所以我按的是每组十五秒，一共四组一分钟的时间，后面大家也可以根据自己的情况适当的进行调整。 最后一组大家加油！ 来到第三个动作，拨音训练，把我们的嘴巴抿上发啪的音。这个动作是一组十个，总共五组，如果大家在外部方便的话，也可以把它简化成抿嘴。 如果是刚戴上牙套的宝子们，可能做这个动作会有些吃力，因为嘴巴还不适应 牙套的存在，抿嘴的话可能也有一些困难，所以我们慢慢做就可以了，这个动作可以有效的改善我们下庭的比例，特别是对于一些嘴巴比较凸，嘴唇外翻，上唇无力的保持能有一定的效果。 而且这个动作不仅能够让我们唇部肌肉保持锻炼的同时，还可以防止我们的脸下垂。 如果在做这个动作的过程中感觉到特别的酸，那说明你的肌肉有被你充分的调动起来，我们也可以休息一会再继续做。 注意这个动作也不要做太长太久的时间，如果太长的话，我们的人中可能会被拉长，大家也试试自己的情况去做就可以了。快结束啦，加油！ 太棒了，恭喜你们已经完成啦。

张医生作证机会有牙套脸是真的吗？我要不要告诉他？其实牙套脸不是一定会有，也不是牙齿把脸弄变形了，根本原因是肌肉萎缩加脂肪流失，不是牙齿移动， 戴牙套后牙齿酸软，咀嚼变少，咬肌太阳穴肌肉慢慢萎缩，脸颊和太阳穴易凹，从而出现了我们常说的牙套脸。真的不用太担心，坚持用咬胶锻炼，多做面部按摩，等矫正结束， 咀嚼恢复正常，脸慢慢就会恢复回来的。不告诉他他会一直焦虑，我还是告诉他吧。