马上体考了,今天找来我的一位粉丝给他测试一下这个小金瓶,看看效果到底如何。来,咱们在跑前二十分钟喝一瓶,现在喝了, 喝完之后咱们抓紧时间去做拉伸和热身啊,热完身啊,开始准备测试。三二一,走 十八十九,一分二十二,十一。啊,还可以,第二圈啊,第二圈过来了,三十五,两分,三十六,三十七,三十八, 二十三,二十四,二十五,加速加速,加速。二十六,二十七啊,可以可以可以,上周给你测试是三分四十多,这次测完以后怎么样感觉? 嗯,之前我喝那种带咖啡因的那种饮料,功能饮料,跑到后半程老是容易心慌。嗯,这次这个小金瓶它是零零咖啡因的,然后里面的茶氨酸让我感觉非常的镇静,全程跑下来都比较稳。 站泵小金瓶不仅是零咖啡因,还添加了茶氨酸,还有食用坳糖和甜菜干粉,为我们八百米一千米后程 续航提供保障。除了紫金瓶,还可以根据自己的弱项分别搭配新美肌酸和甜菜干粉。新美肌酸适用于五十米 立定跳远、实心球引体这种爆发类项目。甜菜干粉对我们的八百米一千米非常有好处,时间充足的还可以搭配七天计划进行科学的安排,也祝大家体考体测都能取得好成绩。
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瑞平体考热门补剂,从杭到拉。第一个葡萄糖,它是快充饱,快速提供体能,而且口感偏甜,需要一比十去兑水。给到 npc。 第二个液体弹蹦,含有高剂量咖啡因,易导致心跳加速,适合健身需要爆发力的成年人,不适合青少年体考人群对八百米、一千米耐力项目没有明显提升, 依靠在紧张的情况下,心率本就极高,再叠加咖啡因刺激,极易跑崩,强烈不推荐。给到拉完了。第三个新美肌酸,它是跑圈和健身圈公认的 a 类补剂,直接提升肌肉爆发力和耐力,科学背书最硬, 但需要提前一周充气期服用,临时抱佛脚没用,让肌肉出水,促进 a、 t p 合成,对五十米立定跳远引体向上这种项目真的很有好处。直接给到夯。第三个,能量胶,对于八百米、一千米这种短距离耐力项目必要不大,一般是马拉松人群使用,但是由于体考项目多, 可以搭配使用,补充最基础的能量。给到 n、 p、 c。 第四个,酸氢片缓解,八百米、一千米后呈上酸,很多体育生都在使用,但预算偏高。给到顶级。第五个,战棒小金瓶,它不含咖啡因、茶氨酸加牛磺酸组合,能抗疲劳,稳心态,还有适量葡萄糖,直接功能 规避了体考最怕的兴奋过度和体力不足,属于降维打击,但是没有使用过的人需要提前适应。面对体考多个项目,也建议搭配。能量胶。给到顶级。第六个,甜菜根粉,天然耐力挂,能提升斜氧能力, 使用一周感受明显,但效果温和,属于润物细无声形,而且带有土腥味,口感一般,可以给到人上人第七个,淀解,治水防抽筋,不提供兴奋感,但能解决体考最基础的能量和水分问题。给到 n p c 第八个,红牛兑水,要求一比一,兑水更好吸收, 是体考常见补剂,但是饮用量过少,效果不明显,饮用量太多了容易导致岔气。给到 n p c 第九个,魔掌,口感好,成分配比不错,但是由于携带气体,不适于在考场使用。给到人上人第十个,巧克力,口感又甜又腻,还糊嗓子,直接给到拉完了。

刚刚有同学测八百米跑完就吐了,我没好意思拍,但我知道为什么跑吐了,就是因为他考前喝了一罐这个 弹蹦。咱们强调过无数次,弹蹦这种产品他就不是给青少年人群设计的。首先,不管是什么牌子的弹蹦,里面的咖啡因对于青少年来说都是过量的。 你想想你平时连咖啡都不喝一下,喝这么高浓度的弹蹦能受得了吗?其次,里面的 b 肽氨酸是为了成年人力量训练设计的,帮你找到更好的肌肉发力的泵感, 那你八百米一千米是肯定用不上的。另外呢,这种成分很多青少年喝完之后会不适应,所以记着这种东西下次考试前你可千万别再喝了。

体考神器弹泵又火了,但真的适合青少年体考吗?看完视频你就懂了!弹泵作为一种训练前补充的补剂,确实可以在短时间内帮助健身者达到肌肉泵感,但这并不意味着它适合所有人群, 尤其是对于正在生长发育的青少年来说,弹泵可能带来的潜在风险远大于其短暂的效果。 弹泵的主要成分之一是咖啡因,过量服用会导致头晕、心动过速,甚至面临死亡风险。而且弹泵并没有国药准字号和保健品标识,存在安全风险。 此外,对于心脏有问题的考生来说,更是严禁使用。虽然中学体考不进行兴奋剂检测,但他的目的是鼓励学生通过体育锻炼达到强身健体,而非竞技比赛。 因此,多地教育主管部门不建议学生服用弹泵,不要轻信所谓的体考神器,坚持科学锻炼,才能让孩子们真正达到强身健体的目的。

你以为喝了蛋泵就成这样了?别做梦了,头疼脑胀,浑身发麻,恶心想吐倒是真的很有可能蛋泵好处很多,提升运动专注度、肌肉泵感和耐力等等。所以有人就提出运动前吃点蛋泵,运动状态直接爆表。但是我真的不建议你吃。三个原因, 第一,含量过高,但梦里基本都会添加咖啡因,但是很多但梦的咖啡因含量都超过了二百毫克每份,而一个成年人的最大收入不过四百毫克。每天这一招下去,肠胃反应大,直接给你喝吐,有的还会出现头痛,严重影响考试状态。第二,偶尔吃真没用,但梦里的贝纳丙亚酸虽然可以帮助提升你的肌肉代理,但他是需要长期服用才能产生作用的, 偶尔吃一次毫无意义。有人觉得吃了蛋泵浑身发麻,认为是劲大起作用。说的没错,只不过是贝特饼干酸仅有的副作用。第三,成分不安全。 市面上的弹泵五花八门,成分更是乱七八糟,很多无良商家为了提升所谓的运动表现,会添加很多的成分,有没有用不一定,但伤害身体是肯定的。弹泵也许很好,但不一定适合提考了。你们平时认真训练,烤前红牛兑水喝,妥妥够了,下期见!

我们班下周就要体考了,我把他们一些体考相关的补剂收集起来放在讲台上,刚才下课呢,我把这些看了一遍,这里面有的能喝,有的不能喝,这边是我们比较熟悉的红牛、东鹏, 像这些维生素功能饮料是比较好适应的,我们一比一兑水就很好吸收,但是呢喝少了效果很有限,喝多了呢也怕他们肚子胀。还有人准备的甚至是这个维生素的风味饮料,这个风味饮料它就是一个小甜水啊,另外两种还是可以的, 像这个葡萄糖呢,你可以去一比十兑水使用。还有一些就是咖啡和魔爪,像这个咖啡啊,他比较甜腻的啊,魔爪他是带气的,这个我要跟他们说明一下,不是那么适合考试。还有去准备能量胶的啊,像这个能量胶如果是八百米一千米这种短距离,必要性不是那么大, 但是考虑到咱们体考项目比较多的,如果你比较累,想补充体力的话,还是可以去补充一根。最后呢,我还看到了有人准备了这五种小瓶, 这五种小瓶我仔细看了一下,像是黄色的,红色的、绿色的,这三种是含咖啡因比氨酸的,虽然他们在合理的范围内,但是他们 体考都拿不了满分的话,运动基础肯定是不那么好,也不那么容易适应,像是运动会想冲刺一个成绩的话,你可以去准备这三种。另外还有这两种,一个是蓝色的,一个是紫金色的,还真有一个比较适合体考, 像是蓝色的,这个他就比较基础,平时用用还可以。然后呢,这个紫金色的在这五个里面确实是不太一样,我看了一下这里面的成分,碳水能量都是比较充足的,然后食用葡萄糖也是添加在里面, 还有甜菜干粉,对八百米一千米这种耐力项目都很有好处的,而且还有一个茶氨酸的成分,让我们测试是去稳定发挥,更加专注冷静,它里面是没有丙氨酸的,大家也是很容易适应,按照规则呢,就是烤前半小时去喝掉一瓶就可以了,每瓶六十毫升,不会导致你胀肚子这些问题,像是这个紫金瓶啊,老师就觉得非常的好。 最后我还是要提醒大家啊,咱们一定要重在平时,像这些补剂呢,他都是临时去抱合脚的,如果是爆发力不足的呢,平时多去补充肌酸,耐力不足的可以去使用一些甜菜根粉。在考前三到七天呢,我们把补剂休息训练去结合,这样呢在考试当天才有一个稳定的发挥。

我体育中考还在用红牛一比一兑水,我的体育中考还在喝康米特液体氮泵,那么这两款产品到底建不建议用,能不能使用呢?首先红牛兑水一比一,它的体积太大, 效果差,持续时间短,没到时间它的效果已经没了,直接不推荐使用。第二款康比特液体,丹麦它的咖啡因含量过高,它已经超出了青少年每天正常摄入范围内,使用后可能导致呕吐、发麻、发热, 还有其他不良现象,所以直接扔掉。那么最推荐大家使用的是蓝瓶还是红瓶呢?首先这个康比特赛素饮里面含有红参咖啡因牛磺酸,然后它的咖啡因是每瓶六十三毫克,它更适合体育高考。 第二款,这个动力之间中耐饮,它同样也是里面有含有红参咖啡因牛磺酸,但是它比赛素饮增加了低和糖成分。 然后他的红身是每瓶二十毫克,他更适合体育中考的小伙伴,体育中考运动会就和动力之间速耐饮小红瓶 就可以换。速耐饮小红瓶有自己的爆发草台和耐力草台,首先爆发草台是由一瓶速耐饮加一支速度力量粉组合的,它适合六十米、一百米至四百米项目,先求跳远, 然后也有耐力投胎,耐耐力投胎也是由一瓶做耐力和一支耐力营养粉组成的,它是和八百一千一千五百米以上的运动都可以使用的。

来给你瓶弹蹦跑八百块钱喝了他,我到底要不要告诉他,弹蹦根本就不是给青少年设计的,里面的 beta 丙氨酸是为了力量训练的健身人群可以更好的找到肌肉发力的蹦感, 对于八百一千这样的体测项目实在没什么助力,再加上弹蹦里面过量的咖啡因,对于平时连咖啡都不怎么喝的同学们来说可能真的不适应。在跑前可以补充一些葡萄糖或者是小红瓶,但是弹蹦真心不建议喝,不行我一定要去告诉他。

很多体考的同学都在问学长,弹蹦到底有没有用,有没有害?今天学长就为大家一一解答。首先可以肯定的是,弹蹦对我们的身体没有危害,从科学的角度来讲,弹蹦中含有咖啡因和比同酸,咖啡因能够充分的提高我们神经系统的兴奋性, 所以在爆发性和短跑类项目中十分管用,比如一百米、二级蛙跳和铅球。而丙酮酸能够提高我们肌肉对乳酸堆积的耐受力, 因此他对我们的耐力就非常有效,比如八百米。今天学长就给大家推荐两款我们测试多次最有效的两款弹泵。首先是苏比瑞斯的小红瓶, 这个小红瓶的剂量对我们高考的学生来讲是非常合适的,他可以在你跑八百米的时候进行服用。还有就是剂量稍 会更猛一点的卡罗马丁的小银瓶,这个小银瓶的咖啡因含量会比刚刚的小红瓶更高,但是可以绝对保证是安全的,我们可以在一百米和铅球的时候对他进行服用。体考加油,你们是最棒的!有需要大胆私信我!

现在距离比赛还有三十分钟耶,体验下二十块一瓶的赛令怎么样, 我好像是第一次喝吗?嗯,测试一下制品的成分,其实也还好,去牛磺酸吧,有六十三毫克咖啡因,还有三百毫克的牛磺酸,少量多次就可以直接喝, 可以理解。这是一瓶浓缩版的红牛。什么感觉?有股薄荷的味道啊,挺舒服的,其实整个来劲了,看看你的身体会有什么反应。感觉变热了。这么快吗?没那么快吧,一下子就变热了, 味道还可以,就青少年版,其实他各种质疑量其实就没有那么冲了。给大家看一下颜色可以看到吗?黑黑的,黄黄的。十一号其实挺黄的。我确实闻到一股这种 生的味道,目前喝起来比较舒服。他的那个浓度不像其他那么浓哦,还感觉到挺稀的。对,还是挺清爽的。感觉是很好,入口薄荷味就喝起来会比较舒服。这我觉得这款可以不用兑水啊,爽。