体考喝泵的效果

瑞平体考热门补剂，从杭到拉。第一个葡萄糖，它是快充饱，快速提供体能，而且口感偏甜，需要一比十去兑水。给到 npc。 第二个液体弹蹦，含有高剂量咖啡因，易导致心跳加速，适合健身需要爆发力的成年人，不适合青少年体考人群对八百米、一千米耐力项目没有明显提升， 依靠在紧张的情况下，心率本就极高，再叠加咖啡因刺激，极易跑崩，强烈不推荐。给到拉完了。第三个新美肌酸，它是跑圈和健身圈公认的 a 类补剂，直接提升肌肉爆发力和耐力，科学背书最硬， 但需要提前一周充气期服用，临时抱佛脚没用，让肌肉出水，促进 a、 t p 合成，对五十米立定跳远引体向上这种项目真的很有好处。直接给到夯。第三个，能量胶，对于八百米、一千米这种短距离耐力项目必要不大，一般是马拉松人群使用，但是由于体考项目多， 可以搭配使用，补充最基础的能量。给到 n、 p、 c。 第四个，酸氢片缓解，八百米、一千米后呈上酸，很多体育生都在使用，但预算偏高。给到顶级。第五个，战棒小金瓶，它不含咖啡因、茶氨酸加牛磺酸组合，能抗疲劳，稳心态，还有适量葡萄糖，直接功能 规避了体考最怕的兴奋过度和体力不足，属于降维打击，但是没有使用过的人需要提前适应。面对体考多个项目，也建议搭配。能量胶。给到顶级。第六个，甜菜根粉，天然耐力挂，能提升斜氧能力， 使用一周感受明显，但效果温和，属于润物细无声形，而且带有土腥味，口感一般，可以给到人上人第七个，淀解，治水防抽筋，不提供兴奋感，但能解决体考最基础的能量和水分问题。给到 n p c 第八个，红牛兑水，要求一比一，兑水更好吸收， 是体考常见补剂，但是饮用量过少，效果不明显，饮用量太多了容易导致岔气。给到 n p c 第九个，魔掌，口感好，成分配比不错，但是由于携带气体，不适于在考场使用。给到人上人第十个，巧克力，口感又甜又腻，还糊嗓子，直接给到拉完了。

刚刚有同学测八百米跑完就吐了，我没好意思拍，但我知道为什么跑吐了，就是因为他考前喝了一罐这个 弹蹦。咱们强调过无数次，弹蹦这种产品他就不是给青少年人群设计的。首先，不管是什么牌子的弹蹦，里面的咖啡因对于青少年来说都是过量的。 你想想你平时连咖啡都不喝一下，喝这么高浓度的弹蹦能受得了吗？其次，里面的 b 肽氨酸是为了成年人力量训练设计的，帮你找到更好的肌肉发力的泵感， 那你八百米一千米是肯定用不上的。另外呢，这种成分很多青少年喝完之后会不适应，所以记着这种东西下次考试前你可千万别再喝了。

体考神器弹泵又火了，但真的适合青少年体考吗？看完视频你就懂了！弹泵作为一种训练前补充的补剂，确实可以在短时间内帮助健身者达到肌肉泵感，但这并不意味着它适合所有人群， 尤其是对于正在生长发育的青少年来说，弹泵可能带来的潜在风险远大于其短暂的效果。 弹泵的主要成分之一是咖啡因，过量服用会导致头晕、心动过速，甚至面临死亡风险。而且弹泵并没有国药准字号和保健品标识，存在安全风险。 此外，对于心脏有问题的考生来说，更是严禁使用。虽然中学体考不进行兴奋剂检测，但他的目的是鼓励学生通过体育锻炼达到强身健体，而非竞技比赛。 因此，多地教育主管部门不建议学生服用弹泵，不要轻信所谓的体考神器，坚持科学锻炼，才能让孩子们真正达到强身健体的目的。

你以为喝了蛋泵就成这样了？别做梦了，头疼脑胀，浑身发麻，恶心想吐倒是真的很有可能蛋泵好处很多，提升运动专注度、肌肉泵感和耐力等等。所以有人就提出运动前吃点蛋泵，运动状态直接爆表。但是我真的不建议你吃。三个原因， 第一，含量过高，但梦里基本都会添加咖啡因，但是很多但梦的咖啡因含量都超过了二百毫克每份，而一个成年人的最大收入不过四百毫克。每天这一招下去，肠胃反应大，直接给你喝吐，有的还会出现头痛，严重影响考试状态。第二，偶尔吃真没用，但梦里的贝纳丙亚酸虽然可以帮助提升你的肌肉代理，但他是需要长期服用才能产生作用的， 偶尔吃一次毫无意义。有人觉得吃了蛋泵浑身发麻，认为是劲大起作用。说的没错，只不过是贝特饼干酸仅有的副作用。第三，成分不安全。 市面上的弹泵五花八门，成分更是乱七八糟，很多无良商家为了提升所谓的运动表现，会添加很多的成分，有没有用不一定，但伤害身体是肯定的。弹泵也许很好，但不一定适合提考了。你们平时认真训练，烤前红牛兑水喝，妥妥够了，下期见！

我们班下周就要体考了，我把他们一些体考相关的补剂收集起来放在讲台上，刚才下课呢，我把这些看了一遍，这里面有的能喝，有的不能喝，这边是我们比较熟悉的红牛、东鹏， 像这些维生素功能饮料是比较好适应的，我们一比一兑水就很好吸收，但是呢喝少了效果很有限，喝多了呢也怕他们肚子胀。还有人准备的甚至是这个维生素的风味饮料，这个风味饮料它就是一个小甜水啊，另外两种还是可以的， 像这个葡萄糖呢，你可以去一比十兑水使用。还有一些就是咖啡和魔爪，像这个咖啡啊，他比较甜腻的啊，魔爪他是带气的，这个我要跟他们说明一下，不是那么适合考试。还有去准备能量胶的啊，像这个能量胶如果是八百米一千米这种短距离，必要性不是那么大， 但是考虑到咱们体考项目比较多的，如果你比较累，想补充体力的话，还是可以去补充一根。最后呢，我还看到了有人准备了这五种小瓶， 这五种小瓶我仔细看了一下，像是黄色的，红色的、绿色的，这三种是含咖啡因比氨酸的，虽然他们在合理的范围内，但是他们 体考都拿不了满分的话，运动基础肯定是不那么好，也不那么容易适应，像是运动会想冲刺一个成绩的话，你可以去准备这三种。另外还有这两种，一个是蓝色的，一个是紫金色的，还真有一个比较适合体考， 像是蓝色的，这个他就比较基础，平时用用还可以。然后呢，这个紫金色的在这五个里面确实是不太一样，我看了一下这里面的成分，碳水能量都是比较充足的，然后食用葡萄糖也是添加在里面， 还有甜菜干粉，对八百米一千米这种耐力项目都很有好处的，而且还有一个茶氨酸的成分，让我们测试是去稳定发挥，更加专注冷静，它里面是没有丙氨酸的，大家也是很容易适应，按照规则呢，就是烤前半小时去喝掉一瓶就可以了，每瓶六十毫升，不会导致你胀肚子这些问题，像是这个紫金瓶啊，老师就觉得非常的好。 最后我还是要提醒大家啊，咱们一定要重在平时，像这些补剂呢，他都是临时去抱合脚的，如果是爆发力不足的呢，平时多去补充肌酸，耐力不足的可以去使用一些甜菜根粉。在考前三到七天呢，我们把补剂休息训练去结合，这样呢在考试当天才有一个稳定的发挥。

我体育中考还在用红牛一比一兑水，我的体育中考还在喝康米特液体氮泵，那么这两款产品到底建不建议用，能不能使用呢？首先红牛兑水一比一，它的体积太大， 效果差，持续时间短，没到时间它的效果已经没了，直接不推荐使用。第二款康比特液体，丹麦它的咖啡因含量过高，它已经超出了青少年每天正常摄入范围内，使用后可能导致呕吐、发麻、发热， 还有其他不良现象，所以直接扔掉。那么最推荐大家使用的是蓝瓶还是红瓶呢？首先这个康比特赛素饮里面含有红参咖啡因牛磺酸，然后它的咖啡因是每瓶六十三毫克，它更适合体育高考。 第二款，这个动力之间中耐饮，它同样也是里面有含有红参咖啡因牛磺酸，但是它比赛素饮增加了低和糖成分。 然后他的红身是每瓶二十毫克，他更适合体育中考的小伙伴，体育中考运动会就和动力之间速耐饮小红瓶 就可以换。速耐饮小红瓶有自己的爆发草台和耐力草台，首先爆发草台是由一瓶速耐饮加一支速度力量粉组合的，它适合六十米、一百米至四百米项目，先求跳远， 然后也有耐力投胎，耐耐力投胎也是由一瓶做耐力和一支耐力营养粉组成的，它是和八百一千一千五百米以上的运动都可以使用的。

来给你瓶弹蹦跑八百块钱喝了他，我到底要不要告诉他，弹蹦根本就不是给青少年设计的，里面的 beta 丙氨酸是为了力量训练的健身人群可以更好的找到肌肉发力的蹦感， 对于八百一千这样的体测项目实在没什么助力，再加上弹蹦里面过量的咖啡因，对于平时连咖啡都不怎么喝的同学们来说可能真的不适应。在跑前可以补充一些葡萄糖或者是小红瓶，但是弹蹦真心不建议喝，不行我一定要去告诉他。

很多体考的同学都在问学长，弹蹦到底有没有用，有没有害？今天学长就为大家一一解答。首先可以肯定的是，弹蹦对我们的身体没有危害，从科学的角度来讲，弹蹦中含有咖啡因和比同酸，咖啡因能够充分的提高我们神经系统的兴奋性， 所以在爆发性和短跑类项目中十分管用，比如一百米、二级蛙跳和铅球。而丙酮酸能够提高我们肌肉对乳酸堆积的耐受力， 因此他对我们的耐力就非常有效，比如八百米。今天学长就给大家推荐两款我们测试多次最有效的两款弹泵。首先是苏比瑞斯的小红瓶， 这个小红瓶的剂量对我们高考的学生来讲是非常合适的，他可以在你跑八百米的时候进行服用。还有就是剂量稍 会更猛一点的卡罗马丁的小银瓶，这个小银瓶的咖啡因含量会比刚刚的小红瓶更高，但是可以绝对保证是安全的，我们可以在一百米和铅球的时候对他进行服用。体考加油，你们是最棒的！有需要大胆私信我！

现在距离比赛还有三十分钟耶，体验下二十块一瓶的赛令怎么样， 我好像是第一次喝吗？嗯，测试一下制品的成分，其实也还好，去牛磺酸吧，有六十三毫克咖啡因，还有三百毫克的牛磺酸，少量多次就可以直接喝， 可以理解。这是一瓶浓缩版的红牛。什么感觉？有股薄荷的味道啊，挺舒服的，其实整个来劲了，看看你的身体会有什么反应。感觉变热了。这么快吗？没那么快吧，一下子就变热了， 味道还可以，就青少年版，其实他各种质疑量其实就没有那么冲了。给大家看一下颜色可以看到吗？黑黑的，黄黄的。十一号其实挺黄的。我确实闻到一股这种 生的味道，目前喝起来比较舒服。他的那个浓度不像其他那么浓哦，还感觉到挺稀的。对，还是挺清爽的。感觉是很好，入口薄荷味就喝起来会比较舒服。这我觉得这款可以不用兑水啊，爽。