我现在肯定随便赢技科啊。他现在技科他不练了。真不是吹牛。我因为我现在还正常这样去训练比赛啊。那技科都不练,他当教练了。那我他恢复一星期。那我就可不随便拿捏他, 就冲他下这一单,我也必须去他球馆踢一下。踢球馆他不一定敢应战, 现在都不直播了,专心练球。对,这是有可能,他也有可能专心练球。你这样就是我先在这说行吗?不行,你要约战呢?对,约战他不方伯都不好。你约战你可以发直接发约战去啊。是吧, 他敢不一定是乒乓球。对对,你趁现在约战正好,万一他真练出来了几天不踏实。哈哈哈, 发个视频艾特他一下。没事,现在大家帮我艾特他一下,看他看他什么回复。他现在心里肯定不踏实。 我觉得他现在偷偷练。因为他昨天不说了吗?他复出要参加平超联赛。那他现在肯定得练,他都多少年没练过球了。 就是我,我是说正式这种系统训练,我估计他现在得练练,没准现在多球都跑上了。踢馆成功赚两千, 我先跟吉普壳打七局。呃,就七局四胜嘛。那我我觉得我的概率还是大,因为他现在都不打了嘛,就最多教教学员。那这种不是系统训练很难能跟得上。 放我也三十六,马上三十六,三十五了现在。 啊。哦,那他长得也算挺年轻。宋博,嗯,对,没准没有他。现在 也不一定他是不是直播间有美颜。嗯,也有可能。对他他他喜欢这玩意。他有可能有。我要不好好练,陈浩不好打。 初级踢馆的视频绝对火。关键这这这会让我踢的,你看季科方博这行,那就别的也没有了, 我和方博几几开,现在我觉得我低调点。低调点,七三开啊。低调点, 轻松拿捏,相当轻松。十零倒不至于,一般都是这个理论上理论上 十零倒不至于,还是有这种咱都不能说绝对,对吧?还是有百分之九九十吧。九十不低调,九十。
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有个人一直问你,方博谈没谈过恋爱,你是不是又想嫁?嫁给他是吧?是不是上次问你要不要要嫁方博那个你去就行了,不要问我。我哪知道我,我又不是他爸,我也不能天天跟着他呀。对,方博用反手,但是反手比较臭。方博唱歌唱的还行吧, 反正我说唱歌还行,他就他自认为他唱的还行。哎。对,他应该比周瑜唱的好啊。 方国实力也还可以,要不是人家是世界胆大压群,那也是很很好。但是你跟这些顶级的大满贯比,那肯定还是有差距对吧?但是已经很好。 行啊,我跟黄渤组队没毛病。没问题,关键得罗老板要他,你不要他那也组不了队。你还可以组队卖袜子。对,组队直播是可以的对吧?就看哪 哪个老板心里素质强大过硬。买房博是可以的。那房博说不是王浩最宠吗?因为他压根也没跟力哥练过,他就没打过几次。对,他那时候王浩就老虐他。他那他是认为王浩最宠。


有樊振东的风格。嗯,现在这个我觉得还不好说 他。首先他正手的能力肯定没有樊振东好。反手嘛, 有相像的地方,但整体能力,攻防转换全面性,肯定整体的这种能力还是照范这种差。 对,温瑞博就是比较正常,林石洞野路子怎么说呢,他就是打的比较凶,爱爱搏,就是可发力可不发力,全发力的, 对吧?那这个就得得需要他这种训练跟得上你训练跟不上他就全剥丢。

我现在肯定随便赢季科。他现在季科他不练了。真不是吹牛。我因为我现在还正常这个去训练比赛啊。那季科都不练,他当教练了。那我他恢复一星期。那我就可不随便拿捏他, 就冲他下这一单,我也必须去他球馆踢一下。踢球馆他不一定敢应战, 现在都不直播了,专心练球。对,这是有可能,他也有可能专心练球。你这样就是我先在这说行吗?不行,你要约战呢?对,约战他不防,搏都不好。你约战你可以发直接发约战去啊。是吗? 他敢不一定是乒乓球。对对,你趁现在约战正好,万一他真练出来了,你这还不踏实。哈哈哈。 发个视频艾特他一下。没事,现在大家帮我艾特他一下,看他看他什么回复。他现在心里肯定不踏实。 我觉得他现在偷偷练。因为他昨天不说了吗?他复出要参加平超联赛。那他现在肯定得练,他都多少年没练过球了。 就是我,我是说正式这种系统训练啊,我估计他现在得练练,没准现在多球都跑上了。踢馆成功赚两千。 我现在跟吉普壳打七局。呃,就七局四胜嘛。那我我觉得我的概率还是大,因为他现在都不打了嘛,就最多教教学员。那这种不是系统训练很难能跟得上。 放我也三十六,马上三十六,三十五了现在。 啊。哦,那他长得也算挺年轻,放我,嗯,对,没准没有他。现在也不一定。 他是不是直播间有美颜。嗯,有可能。对他他他喜欢这玩意。他有可能有,我要不好好练,陈浩不好打。 初级踢馆的视频绝对火。关键这这这会让我踢的,你看七颗方魔这行那就别的也没有了。 我和方国几几开,现在我觉得我低调点。低调点。七三开啊。低调点,轻松拿捏,相当轻松。 十零倒不至于,一般都是这个理论上理论上十零倒不至于,还是有这种咱都不能说绝对,对吧?还是有百分之九九十吧。九十不低调,九十。

虽然他是直板啊,大家听学学原理啊。千万别说直板怎么拉,横板怎么拉啊,大家可以看一下啊,他拉球的时候都已经压成这样了。就是你,你都可以看见他的黑面了。你等会你们可以再看一下啊, 你们觉得这对还是不对?他拉球时候你们应该都能看见他的黑面,下下去的时候你们觉得是对是不对啊?都说了人家都看出来不对了,你说你能对吗? 你你压成他压成这样,他怎么拉球?他只能用胶皮去拉。拉球一定板要亮起来,你才能拉。击球击的厚。对,有人说了,板要亮,太压了还是压。 哎哎,就跟我教你发球似的,你别平着行吗?你把板立起来。对,转腰,横着转腰, 大家可以看他还是牙再亮一点。哎你你不能这么能这么拉吗?别让我看对,别让我看见黑面。对可以。拉手,不要不要不要这么拉。谁教你为为啥要这么拉手呢? 你横着拉手,横着拉手,不要往那个当底下拉。谁教你从当底下拉 来。发一个款式, 你看你怎么拉的。来,我给你学一个拉手。从当底下拉,这怎么拉?你从当底下怎么拉来。拉手拉到 地充中间。这怎么了?我不会用纸板,我横着了,你横着了,从这只要用腰一带就行对吧?横着了,我从来没练过纸板。 哎呀,有点疼。板那么硌呢对吧?横着一戴就行。来,大家大家可以看一下我的版型啊,我是这么拉球的对吧?版型这个对着你们。他拉手的时候已经拉成这样了,你说这个球他机球面有多大?他只能拿胶皮拉,拉的非常薄。 然后你再一个从这当底下地球,你用不上腰,你这怎么用腰?你要横着。在在在这在你的左侧用,用上腰,我拿横盘拉一个这个力量。我是一个。你从当底下拉, 我怎么又打镜头上了,根本发不上力。从腰野了来, 这怎么发力啊。你从当底,你这怎么发力?你发不成力。大家可以看一下啊他。其实他做的很夸张的情况下,我认为这个角度是正好的,大家可以看,也就是从这个左腿的旁边拉过去的。这正是发力的。你腰也用的上了啊。版型别太压就行, 你会非常舒服,越来越舒服。力发上没?别压别压板啊。可以哎。这是什么力量?这舒服吗? 舒服吗?这是什么力量?所以你别那么固执。你这我我我小时候比你还固执你知道吧。 但是确实进步不了。你固执,你就我到二十八岁的时候,说实话,我我都还能进步,只要你这个思想,你敢想,你敢去,你敢去做,你一定是会进步的。我就是反手二十八岁才真正开始进步的。嗯啊,左脚在前还是右脚在前? 包括你们看到的比赛啊,很多人这个现在的反手可能是左脚稍微靠前一点对吧。但是我告诉你们,就是整个的发力方式一定是右脚在前,左脚稍微厚一点,反手就跟正手似的。 正手。你们看有的人哎,也是,包括你,像这个呃龙队啊,他们这好就训练的时候是右脚稍微再前一点的。我告诉你,我告诉你为什么,因为我们所有的技术都已经是掌握的很成熟了。就是我稍微调整一下,我是为了更好的还原也好,包括是为了下一边 击球也好,所以我们站位一些小调整是不重要的,我们怎么站都能发上力。我可以给你看一下,我如果左脚在前,和我和我左脚在后,我发力基本上是一样的,但是你让他就做不到。我可以给你们做一下对比啊,来, 你看啊,我首先做一个,我右脚在前,左脚在后的来,就是正常的反手发力方式, 大家可以看,力量非常足,大家可以看到吧,这个力量非常足,一样发发生力。但是呢,我左脚在前,右脚在后,我一样可以发力,因为我们技术已经很成熟了,包括我们的发力,这些调节都对我们来说不重要。来发一个 一样发力。你们可以看得见,我的发力都是一样的, 我左脚和右脚哪个前哪个后,对我来说没有区别,但是对你们来说有区别。来,你拉一个,我让大家看一下啊,右脚在前, 右脚在前,让我像我刚才教你的那种发力方式,右脚在前,对对发力啊,这个力量非常大。你再再拉一个,大家可以看看,他右脚在前,发力力量非常大。来,你把左脚在前,这么拉,对 他使不上劲,你看很难受啊。大家可以看,虽然也挺顶,但是但他很难受,拉的使不上劲。 所以这个呃,大家要明白啊,就是这个站位,你的发力方式啊, 正手拉球,一定是左脚在前,右脚在后,传统传统的发力方式,你们一定要知道,并不要,并不是学一些这个呃,优秀的运动员哎,你看他怎么,平时他怎么站也能拉,发力方式不一样, 他们可以做到,我想怎么拉怎么拉,你们做不到。所以你们要按照传统的方式,左脚在前,右脚在后,正好拉球。反手拉球也是一样。你拉球这个右脚在前,左脚在后一点,或者你稍微平一点也没事,千万不要左脚在前。反手拉球,你们永远使不上劲,你这腰怎么使劲都使这边来吗? 对吧?你说这样你转右转的大,还是这样转右转的大。反手拉下拳呢?我可以跟大家这呃可以说每个球不一样。如果你拉高调呢,就是呃,你可以拉这种下步也好,或 或者上部也好,因为每个球不一样,你得这个到很高的水平。哎,你可以变换不同的位置。如果说呃,你还没有基础,你就拉球的中部就可以。对,不要去拉上部或者下部,拉球中部就可以。你们按照这种方式去训练, 反手很多时候来不及转腰,搓下旋就来得及 很多。上拳像这种快速对抗,没必要转腰,这个确实是,我们都不转腰,你们也没必要。但是呢,这个拉下拳,包括拉这个连续拉的时候一定要转腰,不转腰那个你们不行。

好帅,直说方博越打越差。那你报个方博的料吧。方博的料啊。嗯,就最近这一年,名气越来越大,球越来越差。

大家好,我是方博,我要把所有的冰箱都拿走。看起来有点军区啊,来倒计时。冠军为什么要抢跑,怎么原地不动啊?单刀富贵 一百秒倒计时了。蓬勃蓬勃打卡点。顽强拼搏,挑战自我,仰天长啸仰天长啸 成功了,这就是多多了两秒钟。那还是没成功。也算成功了,过不去。我也觉得简单。欢迎全国游客来长春玩。你学方罗,我特别喜欢马罗。你去来呀。你告我干啥?哈哈哈。

教练老的快。教练比较费心费脑。发量啊,这发量是个天赋。 哼。没有,我私下跟方博关系挺好的,只不过是两个人没事总开玩笑互怼一下。哎,这在乒乓球队里很正常。 开个玩笑嘛。开个玩笑也没毛病,解说到底。哈哈哈。那是前天不是昨天, 我花四万多买几颗球牌,不是球衣球牌。球牌应该是还在那个当时我们的那个评语中心里放着,我没拿。 这你都知道?可以,果然是资深老球迷。几颗的老球迷。这你都知道? 当时是一个慈善的活动。对,一个,就是平朝打完以后一个慈善的活动。这十一年前的事。

都说肖战手中带领的是一个恶魔军团,从已经退役的晨起,经常被禁赛的丘夷可到现在生性叛逆的张继科, 国家队里最难管理的队员几乎都在他的位下。邱一可在二零零五年因为在乒超联赛当中怒吼裁判被通报批评,又因为集训期间私自外出被降到国家二队一年。零零六年,在亚洲杯上输球的晨起,因为摔球拍被留队查看半年, 在此期间还被要求到农村去体验生活。自我反思。五年之后,世界杯男单决赛,赢球之后的张继科替换了挡板,遭到了罚款。去年年初的平超联赛,代表深圳出战的好帅和江苏球员张玉东,因为比赛当中的争议,两名球员在赛后都受到了禁赛的处罚,都到 副裁判旁边准备擦汗时,故意将毛巾架踢倒。本场比赛结束之后,方博位于当时的两位裁判员握手。中国乒协在罚单当中还提到,如果方博在今后的训练比赛中再有类似有损乒乓球形象的不良行为, 中国平协将取消其国家队队员资格。对啊,就是老想听这些问题啊。问题就出来了,核心打法还是以拉拉有耐心的拉,戳戳下来再拉,以这个为核心,在这个基础上,我寻找一两分,只要一直寻找出一两分就够了。 我不说什么对不起, 好我 啊啊,这是什么?抖音男友?