假如你是一朵花慢动作教程

准备右手摸臀起，左手摸臀起，右手右胯，左手左胯，击掌往上窜，定左边右左右左扭胯，四个 提胯并步左走抓手提胯并步，右走，抓手右手上，左手上，双手下于摆胯。

姐妹们今天来学习假如你是一朵花这个小舞蹈，如果有更多想学的舞蹈同城的姐妹欢迎来我线下舞蹈室学习，这舞蹈非常的简单，很适合我们零基础的姐妹来学习，那么现在就来教一下啊。首先有个准备动作五六七八，把我们重心放到我们左脚上，可以在我们原地垫一下我们身体啊， 也可以把我们双手在前面交叉，然后打开垫一下我们身体，这么准备动作五六七八，好，下面是我们第一个八拍，一二三四的时候，先把我们身体往下蹲，然后右腿发力，把我们的胯顶到我们的右上方，那么手上动作用我们的右手先摸右大腿，然后再摸我们的屁股，再摸到腰， 我们结合起来就是一二三四五六七八，再把我们的双腿往下蹲，然后左脚发力，再把我们的胯顶到我们左上方，那手上动作在用我们的左手先摸前大腿，再摸胯，再摸屁股，再摸腰，我们结合起来就是 五六七八，这是我们第一个八拍，很简单哈，我们再来一次，五六七八，一 二三四，我们摸左边，再用眼睛瞄我们的左下方啊， 五六七八，好，下面我们第二个八拍，直接把我们的胯从我们左边换到我们的右边，然后把我们的右手直接打开，掌心向上是一二，再次把我们的胯换到我们的左边，然后再把我们的左手打开，掌心向上五六七八，把我们的双腿在原地 垫一下啊，把我们的脚后跟给他垫起来，然后再踩下来，把手上动作把我们的双手击一下掌，然后往上推，再给他打开，再往两侧，然后再放到下面，然后再给他在前面击掌，那结合起来就是从我们这里开始 五六七八，这是我们第二个八拍，我们从头到尾再来一次啊，从这里开始五六七八二二三四五六七八。 下面是我们第三个八拍，第二是把我们重心放到我们左腿上，把我们右脚脚后跟抬起来，把我们膝盖往里面关，那手上的动作，把我们的双手先往我们的左边去一点，然后再往上，再往我们的右边推，我们接下来再来一次 一二，然后三四的时候把我们的右脚踩实，再把我们左脚脚后跟垫起来，膝盖往里面关啊，再把我们的双手再往上抬，然后再放到我们的左边，这是三四五的时候再踩左脚，把我们右脚脚后跟垫起来，双手从我们左边直接推到我们右边。六的时候再踩右脚，再把左脚脚后跟抬起来， 再把双手推到左边七八，再抬左脚，再把我们右脚脚跟抬起来，直接再把我们的双手推到我们的右边就可以了。哈。这是我们第三个八拍，我们再来一次啊，从我们这里开始五六七八三二三四 五六七八七八。只推一次啊。好，下面是我们第四个八拍，一的时候把我们的左脚踩向我们的左边，二的时候收右脚，三的时候再踩一次，四的时候再收一次。 那么手上的动作把我们的双手打开，右手在前，左手在上面，然后绕一下我们手腕，把我们的中指和大拇指无限接近，但是不要给它完全贴合起来啊，一二的是绕一次，一 二三四的时候再绕一次，三次，那五六七八再朝我们的右边走啊，把我们双手换一下，右手在上，左手在前，五六的时候出，右脚再绕一次五六七八，再绕一次七八。这么第四个八拍我们再来一次，五六七八四二三四 五六七八四二三四五六七八四二的时候把我们右脚收回来， 我们手上的动作，把我们左手下垂，右手掌心先从我们的上面往下面铲，然后再往我们的左边，再往左上方，然后再给他回来，然后抱到我们后脑勺，我们脚上的动作就是一 二三四的时候朝我们的右边走，左手从我们左边再往我们的右边，再往上面，然后再回来，然后再抱到我们后脑勺那接好，我们脚上动作就是三四五六七八，是 u 形摆跨啊，五六七八。我们也可以，把我们的腿分开，五六七 八都可以哈，那么手上的动作，把我们的双手从后脑勺拿下来，然后拉窗帘边换我们手指边往下拉就可以了哈，结合起来就是 五六七八，或者是直接五六七八都可以哈。这是我们第五个八拍，我们再来一次，从最开始五六七八五二三四五六七 八。好，我们整个舞蹈就结束了哈，非常的简单，我们从头到尾再来一次哦，五六七八 三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七。

一二三四五六 七八二二三四五六七八三二三四五六七八，一二 三四五六七八。

假如你是一朵花包，教会 摸右 摸左右左起和右左右左右左左两步， 右两步，左一步，右一步，摆胯摸左。

六七八二 二三四五六七八。

哈哈哈哈。

准备走，一二三四五六七八二二三四五六七 八一二三四五六七八一二三四 五六七八二二三四五六七。

摸左臀 开，右手开，左手打开，合掌，右左五六七 八向左两步走，向右两步走，右手摸头，左手摸头，落手摆胯，结束。

嘟嘟嘟。