精卫敦煌舞蹈教程
今天跟家小师一起学敦煌舞精卫保姆级教学，分解好首先我们的基础的手型，大拇指和中指捏住食指向外翘好找到我们教师的正前方，双手放于身前，身后好上，右脚向左转身。七 八回正落手。一二，我们的拈花指摆住，左手向内收，右手提高上左脚。 三四，向右做胯，右手拉开。五六，向左打开左腿，左手摊开，右手压腕，注意勾脚。七八，再次向右端膝盖换右胯。 二二三四，双手在上。小五花提胯蹬，左脚跟画圆，踏步向后留头转。三四五六，上左脚，双手轮直打开给胸腰。 七八，向下蹲，双手托平，向右坐好后半段。三二，左脚外开，上部推右后背。三四换右脚反面 快速踩左脚重心退，右脚合十之后五向下。六提膝盖向上。七八，打开轮子。 最后一句话。四二，向左合十，双手收右脚。三四换反面踏步蹲。五六，转身向左。七八，左脚勾脚踝。造型好，教学到这里，我们一起合音乐吧！ 一二三四五六二二三四 五六七八三二三四打。五六七八四二三四五六七，收。
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03:06查看AI文稿AI文稿今天我们一起学敦煌舞精位详细版教学。首先学一个手势，敦煌舞的佛手势好找到我们一张手，大拇指和中指轻轻捏住，食指向前伸长，其他无名指小拇指自然的放松。 好。在开头时我们就需要用到这个手势。好准备。首先呢，我们需要面对正前方，脚并拢，手放松。七的时候，左手心向前抹，右脚向左上部转身八回正 一二立左脚，左手上回，右手提高佛手势。三四向右做胯，右手经过压再打开。 五六向左换左手左胯根，膝盖掐住，七八向右收，小腿端住我们的右胯。好。第二个八拍，二二在头顶上方做小五花勾，脚跟尖向前伸平远。 三四后踏，手落下，向左转身五六回正。之后双手轮直向下，头和胸，腰向上。 七八屈膝向下做胯，右边做，双手托高我们的佛手。好。第三句话，向前走，注意我们的推背，右肩向前送，左脚外开。三二换反面，右脚三四 五。快速撤两步，右脚左脚双手合十六，提，膝盖放左侧。七八，右手高，左手平行，身体往上 好。最后一句话，四二，双手合十，向左收住我们的脚跟与左脚的中心。 三四向反面换，右手在上踏，左脚在后送左肩，转身向左手放掉。五六。结尾造型还是我们的轮指，记得左脚勾脚跟向上立七八 好。我们的教学到这里，我们从头数遍拍子来看一遍，准备，五六七八一二三四左 右二二三四上六七八三二三四哒。五六七八四二三四 五六七。好，我们一起合音乐。 七八二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七。
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01:50查看AI文稿AI文稿今天我们一起学敦煌舞精卫保姆级教学，分解好，首先我们需要背对观众，准备脚并拢，手放松。七八，右脚向左上步，注意双手一前一后对着腰和肚脐拉开，放下。好。一二出左脚半脚掌，双手的手型向上。 三四，向右屈膝坐胯，回头看右手。五六，提高左胯和小腿，拉开左手。 七八换反面，右手掀开左脚掰回来第二个八拍头顶上做小五花。左脚勾脚向远划平远。 三四踏后，双手放下，向左转身。五六，双手做轮指，向上给胸腰蹬左脚。 七八，原地向右屈膝坐胯，手心托高。好。第三句话，向前走，左脚掰开脚尖，以脚跟为轴，一二送背。三四反面，右脚推开。五，向后退，右左脚双手合十于右肩膀勾起。 六，收到左前肩。七八，轮指打开胸腰，往右手方向打高。好第四句话，双手落掉，向左侧，手指搭住。一二， 再向右侧换右手在上踏步。三四送左肩。五六，转身向左。七八结尾，双手打开。好，教学到这里我们一起合音乐。 七八二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七。
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