岱山海岬半程马拉松第一是谁

这是我的第一次过来，然后山之后有一片花海，油菜花田特别好看，然后周边是海，整个感觉还是比较先进的，空气非常好，让人体验感很好，如果之后再举办的话，还会再来的。

一百秒带你了解三月二十九日填写认证马拉松赛事的冠军都是谁。二零二六柳州马拉松半程男子组上演终点前百米冲刺大战，伊尔安夜猎乌斯兹，六十六分十六秒半个身位领先优势夺冠。女子半马冠军李春霞。八十分五十八秒、男子全马冠军阿奴拜克库安。两小时十八分四十秒，女子全马冠军夺冠成绩。两小时三十 六分二十三秒二零二六扬州半程马拉松男子冠军蒋发坤。六十三分零九秒、女子冠军次仁托姆。七十分十秒二零二六石家庄马拉松男子半程马拉松冠军刘宗茂。六十六分二十五秒、女子半程马拉松冠军朱青。七十一分五十二秒、男子全程马拉松冠军武鸣瑶。两小时十一分四十九秒、女子全程马拉松冠军潘 元辰、两小时三十二分十二秒二零二六连南半程马拉松男子冠军阿哈拉加尼别克。六十九秒、女子冠军何方。八十分四十七秒二 二六重庆女子半程马拉松冠军唐晓芳。七十一分五十五秒二零二六上海黄浦半程马拉松男子冠军杨春龙。六十六分四十七秒、女子冠军吴冰。七十三分四十八秒二零二六宿迁马拉松男子半程冠军夏红然。六十九分零九秒、女子半程马拉松冠军王佳丽。七十五分二十二秒、男子全马冠军温敏。两小时二十三分整、 女子全马冠军倪志燕。两小时四十二分整二零二六顺义后沙峪半程马拉松男子冠军赵海杰。六十八分十六秒、女子冠军刘敏。七十五分四十九秒二零二六杭州梦想小镇，半程马拉松，男子冠军乌紫棋。六十八分十三秒，女子冠军刘京亚。 十五分五十秒二零二六九江马拉松，男子半马冠军曹欢。六十七分二十八秒，女子半马冠军邓春燕。七十七分四十二秒，男子全马冠军人青东之步。两小时十五分二十五秒，女子全马冠军王林颖。两小时三十五分零七秒二零二六，乐山前围半程马拉松，男子冠军王乐。六十七分零一秒，女子冠军王巧霞。七十七分四十三秒二零二六，光泽半程马拉松，男子冠军 高成亮。六十六分十三秒，女子冠军邓舒佳。七十八分三十八秒二零二六，盐城马拉松，男子半马冠军御武。六十八分十三秒，女子半马冠军卢亚京。七十九分十四秒，男子全马冠军徐烨。两小时十八分二十二秒，女子全马冠军陆颖。两小时三十一分零六秒二零二六，芜 湖马拉松，男子半马冠军王佩林。六十六分四十七秒，女子半马冠军张柳青。七十九分四十七秒，男子全马冠军马飞。两小时四十分三十一秒二零二六，先逃马拉松，男子半马冠军圣学里。六十九分 整女子半马冠军尹婷。八十二分十一秒，男子全马冠军王蓉松。两小时二十四分三十一秒，女子全马冠军熊娟。两小时四十四分十七秒二零二六，咸宁马拉松，男子半马冠军芮桐。六十八分三十五秒，女子半马冠军熊思瑶。八十二分二十九秒，男子全马冠军吴昊然。两小时二十三分四十五秒，女子全马冠军。五零两小时四十四分四十一秒， 女子半马冠军陈一楠。八十三分，整，男子全马冠军李子成。两小时十七分五十七， 女子全马冠军唐红方。两小时五十一分三十秒二零二六，重庆垫江马拉松，男子半马冠军赵富明。六十九分十四秒，女子半马冠军，杨凤霞。八十三分五十六秒，男子全马冠军黄仁伟。两小时二十一分三十三秒，女子全马冠军张景霞。两小时四 十九分四十五秒二零二六，岐山海峡半程马拉松，男子冠军陈家栋。七十分四十八秒，女子冠军，宋玄。八十四分十八秒二零二六，荆州马拉松，男、 男子半马冠军李欢。六十九分三十六秒，女子半马冠军乔奎英。八十五分三十一秒，男子全马冠军公探。两小时二十六分三十八秒，女子全马冠军贺金兰。两小时五十三分零六秒，二零二六，岳阳马拉松，男子半马冠军戴浩东。六十七分五十四秒，女子半马冠军谢玲。八十九分二十七秒，男子全马冠军燕杰。两小时二十六分二十一， 女子全马冠军孙艳平。两小时五十分三十七秒，以上就是三月二十九日填写认证马拉松赛事的全部六十五名冠军，你还知道三月二十九日有哪些非认证赛事的冠军呢？感谢您的收看，祝所有观看我视频的你们都能拥有美好的一天。我是大池子，我们下期再见。

连续三周 pb， 这一周可以让自己好好轻松一下了。今天我们去中国最大的群岛舟山群岛，戴山岛。我来了。 今天一安检。怎么这么多人过安检呢？每一次来黄花机场的感觉就是长沙的机场和成都机场的差距比起他们之间的 gdp 的 差距还大。拿杯水好了。 湖南三月份的天基本上就是这种阴蒙蒙的天，不知道到那边能不能见着蓝天。这是我第二次去舟山群岛，但是带山我是第一次去。带山岛呢，是舟山群岛的第二大岛，我之前去过舟山岛和东极岛，实不相瞒，东极岛的那一个 vlog 视频是我拍的第一个旅游 vlog 视频，而且也是至今 我最喜欢的几个 vlog 之一。一来就马上开始登机了，小野会在舟山机场等我，很久不见，有点期待了。 飞机飞了一个半小时，现在我抵达了舟山这边白天的温度还是可以的，大概在十六度左右。第一次坐这一个北部湾航空的飞机，真的差，水都没得喝。 好在这等小野。哎呦，你赶紧把车窗摇下来。嘿嘿， little else 恭喜提了新车。我去，你这个后面放的下吗？好久不见了，上一次还是在福州。对啊，我就说三个月了吗。你这是把所有的家当都放在后面了。 你是咋过来的？你从无锡开过来的吗？可以啊，请上车。公主请上车。你本来是留给妹子坐的吧。大家下午好。你的这个支架它叫什么名字来着？小马。哈哈哈哈哈哈。我先吃点东西。我看你这个旁边有些啥。 哎呦小饼干，哎呦香蕉哎。你留给女孩子吃的啊。留给你的呀，知道你饿了呀，拉倒吧。哈哈哈，好心当成驴肝肺了。我这是谢谢你啊，你留给我应该也不是留这种小小饼干吧。 我感觉我们这一路上都在海面上。好嘞，到泰山了。嗨，小马。哎， 你知道马晓也是谁吗？当然知道了，马晓也是一位超励志的马拉松博主哦。卧槽哎，他简直要跑一千场马拉松呢，是不是超级厉害。可以哦，我还第一次知道他经历了好多人开始运动呢。嗨，小马，我来了。 你知道马车跑瘦了和老 a 跑瘦了是什么关系吗？他们可是超有默契的跑圈搭档呢。 马车跑瘦了和老 a 经常一起跑马拉松，老 a 还曾在人马赛道上靠马车的鼓励成功 p b 哦，还一起狂学人兽爬爬杆，连助农计划都一起密谋呢。他知道知道啊，他连人兽 p b 他 都知道。嗨，小马 我在，我给你补充一个知识啊，马车跑瘦了是老 a 的 异子。哦，原来还有这层关系啊。嗯，马车跑瘦了是老 a 的 异子。这听起来像跑圈的传承故事呢， 看来跑步不仅能瘦身，还能收获家人般的情谊，太温暖了。哈哈哈哈哈哈， 好了，总算到，带上了好东西放了出来找吃的了。来舟山第一顿应该吃什么海鲜啊？哇，你现在是真的黑，我们是不是来的有点早了。现在的时间四点三十九，你忘了你中午没吃饭吗？我忘了，是没忘在你车上那个小饼干吃饱了，来了个虾炒蛋。 这不叫虾炒饭，这虾炒蛋这叫瞎扯淡，海鲜炒饭你多吃点，你看你都瘦成啥样。嗯，不错，里面有这个小章鱼很鲜啊，这个饭 啊，这个鸡蛋也不错，来了个蛏子和一份红烧东海杂鱼。我要吃海鲜就还是得要到这种有海鲜的地方。那就我们在岛上。哦对，我们在岛上 第二碗米饭，这个海鲜炒饭真的是深得我心。来一块带鱼。你说评论区会不会说我们俩没吃什么好海鲜？咱们本来也没吃啊。其实对于一个内地人而言， 好的海鲜其实差别不大，就像以前我那是没有吃出来帝王蟹比其他的蟹要好吃。在哪？我也是， 你先试试吧，我也没吃出来波龙比其他的龙虾要好吃在哪？龙虾的味道都差不多少，我最喜欢吃的虾就罗氏虾，如果生食的话就是甜虾，牡丹虾，还有个鱼，小黄鱼，我最喜欢的还是三文鱼。我也一样都有，好多时候去这种海鲜店 看到那些没见过的这个海鲜，我试了一下，发现我还是喜欢吃三文鱼。嗯，我就在某一个瞬间觉得我是一只土狗。好了，大家想想做个土狗也挺好的，它更快乐。给你们看一看我们两个人的战斗力。所有的菜全都吃完了，好，吃饱了，中午这一顿没有白饿。刚才花了多少钱？ 幺六五折后。那这个价格还可以。对，但是我觉得你一老在这个网上看评分，然后去找这个店会有点不靠谱。那我只会这么找啊，那本地人有没有本地人爱吃的餐馆给我们推荐一下？

兄弟们，我是不是跑偏了？岱山海峡半程马拉松，我怎么跑到山上了啊，原来这就是我们的赛道边上出发了。哇塞，无云道，啥叫海峡啊，这就叫海峡， 跑进雨雾迷蒙的山间五河湾，直直往上继续上来，到外面耍一耍，海的冲击着看看。 好嘞，橙子加油！要什么这个啊，停下来看一看，哎呦， 七点十二，这要放其他比赛，这会就还有十几分钟又发枪了，哎，咱今天八点开跑，而且离七点不远，所以我六点半才起来，我以为就我最晚呢。这谁把小黄车哦，小蓝车藏到这车旁边，太机智了，这不就妥妥是留给咱跨上就走呢， 怎么样？咱今个直接停到存易车边上了都看看这一路骑过来，这眼镜湿的很均匀，来神了。哎，没想到吧，今天咱要穿个外套来跑比赛，跑这么多比赛还是头一回啊。看看今天这天气啊， 雨雾蒙蒙的，其实昨天天气特别好，但是你看这海岛，天气变化就是这么快，不过你看这多少有点海上仙岛的感觉啊。 啊，检路口咱直接就进去了，你看人少就是好啊，这一排厕所都没有人，这四千人的比赛也完全没有分区啊，你看看，好晚了，都只有受罪。为啥穿外套跑啊，一是今天有一点点小蒙蒙雨，这外套多少能放点水，二是 看十二三度这个温度，咱今天也准备慢跑，我平时如果这温度慢跑穿啥呢？肯定要穿外套啊。中国灯塔博物馆就在我们的起点旁边，这比赛不光选手松驰啊，看这旁边就没有封路，你随便过来，如果你是带着家人一块来玩啊， 他就能够在起点旁边看着他起跑，不像很多大比赛起点周围根本进不去，这就叫笑而美。今天的赛道呢，风光旖旎，但是今天我们的来一根胶吧，毕竟今天早上没吃饭啊，直接就来了 三二一走了，出发了。今下雨还来了这么多人啊，这是本地跑团的。真好看。二幺五 加油加油加油。前几公里的长剑大道上风景可能基础一点啊，刚开头先给大家卖卖关子，但是到后面风景就好了，所以后面搞不好会有二幺五的超过去。今天这一路 以观景为主，虽然刚起跑啊，你别说，这今天下大雨的泰山还真挺美。一公里啊，一公里，跑过一些大转盘，那边是市民广场，看看这个路上的打鼓加油出来了呀，这个不知跑步的伙伴跑的好快啊。 哈喽哈喽，加油加油加油，我今天慢跑了。加油加油加油，注意安全。边上开始有山了啊，有点出现端泥到这开始能看到大海了。看看看路兰，青沙海峡公园，东沙古渔镇，双石河壁。啊呸，双河石壁啊，来跑过的啊，都知道这个比赛难度是挺大的。 一路爬山看看，现在马上进隧道，这第一个爬山就来了，南风隧道，我现在是一路往北，哈哈，到南风是不是开始进山了，好跑出隧道这一下子啊，就进入了开阔的视野了。连儿比赛规模不大，就只能还有老外来参与。 where are from do you speak chinese。 一 点点一点点。我是王家老师，长治道。哈哈哈。其实 来跑这场比赛之前啊，我本来还有个想法，就是带相机跑一跑拍一拍，因为我记得之前听说赛道风景特别美，但是哈哈哈老早就预报下雨来了，没想到真下，幸亏没拿相机啊，不然还麻烦。没拿相机大家可以往后看看啊，人群跑过这个大弯下来。 哇塞，漂亮，咋跑这么快呢。拉帮你拉帮你拉帮我。那不太简单。来，前面有谁啊前面有谁啊。小姐姐。小姐姐在后头呢。你往前都是男的那就最难的了。终于暴露了你的真实喜好。我们左手边现在看到的是 岐山文体中心。看看啊，这有个交叉口，要走车了，咱就右转，从这开始进入沿海的不到公路了啊，这海边的不到，平时来跑都也很棒啊，右手边就是无影大海，刚刚好五公里到来。岐山海峡，万马海峡。海峡，啥叫海峡啊？兄弟们你看， 这就叫海峡哇，这有摄影点，然后咱自己来往后看看。哇，棒吗？摄影师的位置是好的，上高了拍，往下铺拍这个拐弯会更漂亮。咱往上爬有点难度就算了啊，继续往前找，下一个点。第一个补给点到了啊，喝一口吧。这早上也没吃饭，补点糖。不是 早上没吃饭还有个原因啊，重点海鲜面。哇塞，到这怎么这么多笼子。这这这 这是这是这是补啥的。整个舟山群岛的鱼也都特别出名啊，岷山好像更是其中的小黄鱼之乡。哇，前方这样的小路也是美得很，感觉我们现在像是跑到了村庄中间一样，一坡更比一坡高啊，一会看看大家跑的身体这个斜度， 知道这坡有多大。加油啊加油。破例啊不是不是破三啊，哈哈哈，不破不利索，其实破三就行。果然跑不过上坡就会有下坡啊，看看跑进雨雾迷蒙的山间。来来来，刚刚光看了海角，忘跟你们说啥是海峡了。 海峡吗？简单来说就是小号的半岛，三面环海，一面连接陆地，这个好记吧，面积够大它就叫半岛，面积小小的就叫海峡，但是我们跑这边地形 一处一处凸出来的小海峡。来来来来来来来，来这看看景。组合湾漂亮不漂亮。继续往前，继续往前。哇塞，看这云雾天有云雾天的好处啊，你看这仙境一样。本来还有点期待今天比赛能像昨天那样的艳阳天一样，蓝蓝的海，蓝蓝的天， 温暖的阳光照大地，但是你看老天有他自己的意思啊。昨天晚上还是今天早上就开始下雨了，这雨雾蒙蒙当中也特别适合岷山。为啥呢？ 这个岷山可能很多人不知道啊，但是如果告诉你蓬莱仙岛，蓬莱仙境谁没听说过对不对？传说中的蓬莱仙境就大家考证啊，研究啊， 最终就认为就是岐山岛啊。这段真是不停的在上啊，七公里啊，过后又是一条路直直往上，拎着悬崖我们往上跑，至于这个岐山的岐， 一个岐字一个山，这个字他在古代其实有泰山的意思。你记不记得我们上学时候学过一首诗，我名字不做着全部记得，就记得两句啊，岐宗夫如何其路情未了。那个岐宗说的就是泰山， 就是岷山的这个岷什么观景台看看啊，跟其他比赛就是不一样，这虽然没吃的喝的，但是好多人停下来在这拍摄，这还有主持人现场提问。 哈哈哈，我现场采访，你是本地的吗？我是本地的，给我们介绍介绍呀。啊，介绍？你是来自哪里的？我来自河南郑州。河南郑州？哇，好地方，刚刚说观景台应该是这边啊，在这搭了一个 拍摄点，咱往下看看海，晴天的话肯定会更漂亮，但是老天安排就是这样。那咱就这样吧。哎，你看啊，刚刚说海角前面这种又是啊，能看得出来哇，漂亮啊，咱再看看这个弯道跑上来的人漂亮的很， 舒服舒服舒服。走了，咱继续了，继续上，继续上，爬山多上坡多，你心里有预期就好，咱就慢慢跑。其实你在我看来，并不是所有比赛都要冲锋进塔，大家在慢慢跑，热门赛事 要冲屁屁的赛事多了之后可能逐渐就能明白这种宝藏小赛事放松放松的乐趣。你看他追了半天终于追上两小时了，该两小时了，大部队在这里啊， 加油啊加油，带大家慢慢跑，享受享受啊。朋友，这是又一处观景台，穿着大连的残残服的人从哪来啊？哎呀，也是北方来的，咱来晒到外面耍一耍。咱先看这跑下来的人。哎呦，冲下来这个状态是真好啊，真漂亮， 怎么样怎么样。山下海的冲击着山上公路上，哎，朋友们跑到这又是个带山本地跑堂的。 你好，大哥。哈喽，你们是本地跑团的啊？对的，平常来跑这吗？平常就是比赛的周末，有时候也会来拉来的。来拉链啊，这个拉链强度很大哦，还是这个山坡路带路的赛段稍微停一下，又掉到两个小时兔子后面了啊， 前面上面啊，我们待会要上那么高，五十六分钟。哎呦，这又到了一处观景台啊，还做了一个像船的造型，站在那往边上看看啊，哇塞哇塞， 前面啊，是非常广袤的海滩，哎呦，那是一大片油菜花吧，这边加油加油加油，转弯下来的选手，走走走，继续啊，一会两小时又来了十一公里了， 一半多了啊，一半多了，哎呦，这想不到想不到到这有人了，加油加油加油加油！这会我们奔跑的桥路两边全是油菜花，再往前跑跑啊，会更美啊，现在左侧还是土地哟，路牌上显示前方右侧路兰青沙哇，看看这 十二公里，记住，十二公里油菜花田超美超美耶耶，这碰见咱郑州的丢了，从这我们左转，哇塞，这片啊，远处是油菜花田 哇，那边更漂亮啊，走走走走走走走走走，在村口右转，正式进入油菜花海。原来代码与山海共欢的蓝是海洋的蓝，代码欢迎你的黄，它就是油菜花的黄呀，看这小地方还有歌手哈哈哈。 呦，这是啥？小补给站。花生，这是橙子吗？橙子橙子哦，好软啊呀，这还有草莓啊，好大个啊，半田青涩，来来来，草莓，嗯 哇，好甜啊，你看这片油菜花海上面不停的有小鸟在飞，如果相比平时大径菜市我们跑成绩追屁屁， 今天来跑岐山半吧，我们就像这个油菜花田里的小鸟一样，充满了自由与欢乐。哇塞，看这个角度往回望去啊，美吧兄弟们，这油菜花海，这不但油菜花海美啊，还有橙子， 嗯啊 哦，也好甜啊嗯 啊，四口搞定啊，又甜又爆汁水和糖都补了，还有维 c。 加油加油加油呦，那边那个城楼一样的是什么？ 旁边这个金属柱子啊，定海神针啊，原来这边是海滩，海滩那边那个大柱子啊，大金属柱子，定海神针是不是就是孙悟空那个。 孙悟空可是从东海龙王那拿的啊。哟，这还有武士海防博物馆，海角公园，东沙古镇看起来啊。离开路兰情沙这个区域了。这比赛往年好像有过在路兰情沙海滩跑的赛段。路兰情沙这个海滩很有特点，被称为铁板沙滩吧。好像是 他这个铁板这么瓷。其实他的沙子非常质密，跑上去铁板一样平。十五公里了啊，一小时三分四十。谢谢，来口水吧。嗯，前方又要进入隧道了啊，心向自由，直至远方。刚刚有牌子啊，这个是石峨山隧道。跑出石峨山隧道啊，来 这里，下方离海很近，听一听海浪的声音， 加油的小乐队。十七公里旁的文案要去脚步能跑到的地方，别让自己有遗憾。带战的世界设计真的都很好看。十八公里路小上坡，马年赶马，你们这个叫什么？ 加油。叫什么这个马。哈哈哈，谢谢，真朴实啊，你们这个叫什么马。哈哈哈。想去终点不容易啊，前方还有那么大一个坡，这爬不动了。怎么慢啊， 爬不动了咱就慢点呗，是不是你甚至到这边风景很美，咱还可以停下来看一看，再看这里面爬坡逐渐上来的人 往回看，风景还是很漂亮哦。咱也不是爬不动啊，就是给你们打个样，爬不动了，这么美的景，咱可以在这看景歇一歇。十九公里，十九公里，上坡上的真是不容易，去旷野，去竹浪，去撒欢。哎呦 哎呦，到这咱就别跑了吧，这大山海角半程马拉松没法跑啊， 哎呦哎呦，看这小姐姐跟着跳起来了，哈哈哈，马上下坡了啊，还有一公里多。哇塞，来到这种赛道了，前方 直冲着水面呦，前方看起来有好吃的啊。燕窝山前方口号，班位，入海自由上岸上班很累，海景很贵，比海景更贵的是你此刻自由放松的心情。哈哈， 真的，刚刚跑在山里面有一段连信号都没有，跑二十一小时五十二分，它是最后一公里，加油加油！谢谢谢谢，既然最后一公里，它就不着急停一点，还有一公里，哎， 喝口饮料。这上面看起来像有个石碑，咱不如上去看看吧，反正现在两个小时不到，我过去破二的又能怎么样呢？随着高度逐渐升高，你看下面视角是不是就不一样了。当然我这个行为啊， 大家还是要注意安全，谨慎模仿啊，正常赛道可能会把这里封上的。哎呀，上来了上来了，来到这个观景台，这里有一个共享望远镜，还有一块碑，上面写了代渠阳，咱们在这听听海的声音。 奥利给这会站的这么高，仿佛自己抽离出来，已经不是这场比赛当中的选手。哈哈哈，刚刚上坡上，在这个坝上看大家有的跑，有的在走，突然间的自我就这么抽离了出来。哇，这会海浪开始大起来了哦。 再看看跑向终点的方向，赛道旁边这里啊，中国台风博物馆，你别说啊，岷山这博物馆都透着个新鲜，你看起跑的地方是灯塔博物馆， 快到终点了，是台风博物馆。来来来，咱来这半山腰看看后面的选手，加油加油！哎，这视角好，这视角好，难怪摄影师都喜欢站高的，加油加油加油！兄弟们，我是不是跑偏了？ 带山海峡半程马拉松，我怎么跑到山上了啊，原来这就是我们的赛道边上啊，看看啊，后面还有那么多那么多的选手正在跑过来。哎呀，这角度拍小姐姐真是舒服，拍大哥也是相当不错，但我猜你们还是更喜欢看这样的 这样的这样的这样的还是这样的， 来个互动，走了走了，再看一眼，咱下去了，奔向最后的终点了。兄弟们，路过中国台风博物馆，距离终点四百米，哈哈，通往终点的路都是这么小小的，曲曲折折的右转回到了大陆最后两百米了，知道吗？到这 我又想起二十三年夏天拍视频说过的那句话，当你忘掉对退却的追求，忘掉对成绩的执念，你就能感受到风的存在。当你换一种心情来跑马拉松，来跑半马， 这场比赛，他可能本身就不适合跑成绩，但他有更美更无敌的，更能让你感受到自由的山海。 晴天的山海，是晴天的山海，我们今天跑的正是雨雾迷蒙，仙境一般的澎湃。哈哈哈，今天这个风向好像反了啊，你看这个旗子， 怎么怎么，我们看着都是背着的。今天三月二十九日，在浙江舟山岐山跑一场岐山海峡半程马拉松， 两个小时出头，咱舒舒服服轻轻松松完赛。赛后啊，先发保温毯，让我看看成名老师今天是第三次来到泰山， 但是第一次拿起话筒一起继续完赛啊，谢谢谢谢，让我来问一下成名老师今天主持了没跑成脚痒吗？有一点，而且关键是吃不到海鲜面，你们重点可以到去吃海鲜面的，哎呦，我跟你说，路上的路，兰情山旁边那个草莓啊，橙子啊，太甜 不行，我得找孙伟辉要，这回这都是我的福利啊，没抢到啊，哈哈，来来来，进入咱们玩赛区了，谢谢奖牌玩赛包，哇塞，哎呦，这小比赛还有拖鞋啊，没想到，哈哈哈，请直行， 取完衣服再拉伸，你看这喇叭非常科学啊，知道今下雨，天冷，让大家先取衣服看看。这一场半马让我跑了二十一点七九公里，累计爬升二百一十七，下降二百一十九，跑过山跑过海，山海之间爬升两百。来来来，取包了，谢谢， 衣裳换完舒服多了，冰敷，今天咱就算了吧，拉伸咱也回去再安排吧。这赛前的市集是直接挪到终点了啊，赛上这赛后美食可是有点独老像话呀。美食单独有一条视频，详细看的去我主页呀。 赛后大家走啊，都要来坐接驳车，这会我们下了接驳车啊，走在岱山的星河路，哇塞，两边是路，中间是水，还有灯塔还有桥，漂亮！

戴山海角半程马拉松，今天目标只有一个，争名次，保前二十，争前八，拿个三十奖金低三二一。哇，戴山海角半程马拉松出发戴山海角半程马拉松 正式开赛， 第一公里三分二十六，前进一百四十，快，我们查一下人数，前面一二三四 五六，目前第七名。进入南风隧道，下着小雨出隧道，这个下坡马上就能开到山海风景了，可惜今天是个一， 今天下雨天。三公里三分四十，心率一百五十五，有个上坡有点飙速，旁边这个是本地的兄弟，我们三个七八九，你们 p b 都是多少？ p b 幺幺八，你们呢？七十三分啊， 半年没跑，半年没跑啊，后面有人追上来进入海角赛道，这条赛道特别美哦，跑海边了，在山海之间， 海角之上，太美了。五公里十八分钟啊，可以坐三四四上坡雕塑了， 挑战开始，爬坡，这山海赛道真的哎，可惜阴天。你能感觉到它的美，不过现在在雕塑被超了两个，第九了，第九十了。哇，这风景 绝了，人间仙境，蓬莱仙岛好美啊，天气这么差都能感觉到它的美， 又被超两个，你们有余量就往前走啊。我一直在吊树， 腿有点酸啊啊啊，快路，我一直在吊树，我感觉。我们来享受一下。换个镜头，抖音叫什么？王小野，王小野。 然后这两位兄弟也提速了，这个嗨到赛道真的是太美了，看看这铠甲，哇塞，铠甲啊啊，就这走啊，九公里到了，三分三十七，行李低一百四十二，刚才下坡 加油，连超五个人冲到了第八位。 十公里待四分钟，刚看完山海的风景，又跑到了油菜花海，这风景心旷神怡，一个是风景好 山下风景，一个是连跑五人冲到前八，看能不能保持住。十二公里三分三十二，行一百五十七，我一直叫谢谢 芝华。你拍我我拍你，我们一起甜蜜蜜。哈哈哈，这个风景，哇塞，风景像童话世界一样，一点都不真实。 嗨嗨嗨，在风里没看到油菜花的 愿望再带起来实现了。让我一直看个狗，给你我所有爱爱。后面这两个追兵 颈椎不省啊。卧槽，不能高速十五公里，五十五分二十二秒可以做三分三十八，限速一百五十五，还有最后六公里，心向自由直至远方。最后六公里，冲啊，我们有可能可以提高一名慢慢追。十七公里了， 还有最后四公里，你们好可爱呀你们好可爱。还有两公里多坚持住二十公里要人十三分五十秒，最后一公里，加油加油加油 加油啊啊啊啊 啊 啊啊 啊啊 啊啊啊啊啊 啊啊啊啊啊啊啊 卫衣队在世第一次前八，终于拿到一次前八了。

本来我原本的计划就是逃离那一卷，躺平看海，看看太阳，放空脑子当一个海岛闲人。我是发现了海岛的这一个天气比你女朋友的脾气还不可测。昨天还是蓝天白云大太阳的，今天就开始下雨了，大抵去岱山这个地方，想给我们看一下蓬莱仙境长什么样吧。 既来之则安之。这一场带上还夹半程马拉松，还是得去体验一下的。那么变装装好。现在来到了比赛现场的最后几排，好快跑 好了，超过三零零了一公里。好嘞，二四五，拜拜。 二点五公里，开始进入一个隧道了。好，听我口号，三二一叫，这就是经验。好了，出隧道了，三公里， 天空中下着毛毛雨，而且这一个石路下面我的这个眼镜就是糊了又擦，擦了又糊。哎呀，带近视的人真不容易。前方右转，哎，这边是一座山， 这边是山，这边是海，而且这一个路上面这个墙上面有很多墙。会啊，如果天气好一点的话，骑个单车在这个地方拍照应该会非常出片。好了，五公里， 哈哈，这个路边是什么？渔网吗？是吧。渔网啊，看完的海山地马上送来了。上坡了啊，小伙伴呼吸调整好。这个坡度这么大的吗？ 哈哈，这个云，这个雾，真的是只在此山中，云深不知处。老爷的发型没了，变得很乖巧。 哎呦，是吗？情商很高，人家一看青春男大，就你这样的发型，你一看就是一个学霸。对，还没有成年。哎呦，一幅接一幅，很瘦很瘦。没视频上那么胖是吧。 我跑过两次海边，一次是在舟山群岛，另外一次也是在舟山群岛，也就是这一次，只不过上一次是在舟山岛，而这一次呢，在岐山。舟山岛呢，是舟山群岛第一大岛，而岐山呢，是舟山群岛第二大岛。这海上这个雾真的是茫茫的，啥都看不到。 这个赛道我们想做的事情还挺多，本来想着来海岛跑个步吧，就要轻轻松松，哎，开开心心，慢慢悠悠啊。确实慢啊，但是我也没有想到 有这么多山呢，前面三场比赛跑的成绩吗？还干了一个全马。所以本来我来带上的打算呢，就是来晒晒太阳，吹吹台风，哎，看看比基， 看看沙滩，听听海浪，没想到这里不仅有爬山，爬山还不小，山海山海，有山又有海，所以我觉得越山越海就应该放到这个地方，一场比赛能干两场比赛的活。好了，来了个大峡谷，真的是 爬山爬不动，下坡加速又不敢加。好嘞，十公里了。舟山这些岛的名字很有意思啊，如果你是一个不知道这些地方的人，你听到这些地方的名字，你肯定以为我在内地的哪一座山里面。 你像舟山呢，岷山呢？还有这边还有一些地方叫观山，他们明明都是岛，但是名字都叫山。这边还有一个很好看的岛，叫群岛啊，你像很多人知道的 桃花岛，以前也叫桃花山岛。自从全国到处跑马之后呢，我就对有一句话深有同感，叫读万卷书不如行万里路，行万里路呢，会让你学到很多冷的不行的冷知识。比如为什么这些岛都叫山呢？大的是因为岛这个汉字出现的比较晚， 所以呢，以前对岛的解释就是海中往往有山可依止，而且岛这个古汉字呢，它就是上面一个鸟，下面一个山，大概的意思呢，就是 海中那些可以让鸟停下来的山。古人在岛命名呢，他有一套清晰的层级大的呢，有些名山是比较明显的呢，就叫山小一些的，但是有植被的就叫雨， 光秃秃的那叫焦。后来呢，地理知识普及了，然后呢就给这些山后面加上了一个岛，所以呢就叫舟山岛，岱山岛。岱山的这个带字呢，是借的泰山来进行的比喻，就是那个岱宗夫如何齐鲁青未了的那个带字。 这边跑过了一片油菜花田，然后上面还有小燕子，嗨，真漂亮，空气中还有花香。所以说看我的视频不白看，是不是我也是因为你们看， 我才会去了解这些我平时觉得特别偏门的知识，所以说好的作者和更好的观众，那就是双向奔赴。话都说到这个份上，要个点赞和关注不过分吧。好了， 到这边就是一马平川了，而且好像雨也停了，就可以给大家展示一下平地加速王的实力了。哎， 装波音不超过五分钟，我们还是慢慢跑吧，看看风景吧。哎，你看这花多好看呀，加什么速嘛， 哎，这个油菜花田确实美啊，很浪漫，在这么浪漫的场景下，应该配一首什么样的 bgm 呢？ 好，十四公里啊， 我们的右手边，这里是路南秦沙，然后这里呢是蓬莱石景之一，然后那个雾里面，你们能够看到一个黄色的东西，那里是祭海台，然后那一个是定海神针。这里呢还跟一个人有关，这里呢就不是冷知识了，徐福，他是历史上一个还比较有争议的人， 这边呢还有徐福广场和徐福的雕像，他的争议点在哪呢？这个人呢，你会发现你从不同的视角去看他，然后能给他的评价会差别非常大。我还是简单的介绍一下他啊， 这个徐福呢，和徐福记除了名字相同以外没有任何关系，他是秦朝的一个术士啊，秦朝的一个方式，你也可以认为他是一个术士，根据史记的记载呢，他跟秦始皇说东海呢有三个仙山，然后分别是方丈，瀛洲还有 蓬莱，这三个仙山上呢，住着神仙，能够给长生不老药，后来呢就认为岐山和岐山这一带呢，就是徐福所说的蓬莱仙山，所以呢这里曾经也叫蓬莱。秦始皇那会统一天下了吗？啥都有了，就想着长生不老， 这哥们呢，就精掘的拿捏着秦始皇的心理，跟他一说，哎，秦始皇就派他出来找仙药，徐福呢，他第一轮融资呢，就要了很多钱财，但是呢出海几年之后什么都没有找着，然后呢他就跟秦始皇说，他说哎呀，他在海上 遇到了大鲨鱼，挡住了巨鹿，然后要求追加投资，问题呢，徐福他这一个事业呢，他的企业愿景和企业使命本来就是不成立的嘛， 所以呢，他怕秦始皇杀他头，然后呢就撒出了更加离谱的这样的一个谎，然后他说他见着的神仙，但是呢神仙嫌他给的东西不够，要求呢，再追加投资， 所以秦始皇就给了他数千童男童女，而且呢给了很多这些农用品啊什么的，然后让他带着出海，而这次呢，徐福带着这只庞大的队伍呢，到了一片平原，广泽一般呢，是认为是日本，然后他在这里自立为王，再也不回来了。大概就是这么个故事， 他的争议来源呢，来自于不同的人给他的评价完全不同。比如说，如果是秦始皇看来的话，他就是个死骗子吗？饼是他画的，投资也是要的，然后给了钱，人还跑了。 在史书，在史籍和那个汉书里面呢，对他的评价也不是很高。然后他呢，就是广大的方式群体中的一个，和南大还有少公偏汉武帝的那些没什么两样。到了六朝隋唐呢，随着道教的兴盛和海上交流的增多呢， 徐福这个时候，他就被浪漫化了，成为了得道先翁，到了近代，然后西方的这一个海权，这个时候， 徐福呢，他就被重新挖掘，成为了中国航海第一人，海外开拓的山区。这个时候呢，衡量徐福这个人呢，他就不再是说哎，你诚不诚心的问题了，衡量他的是勇气以及他的组织能力。 而在日本呢，他们为了构注他们自己的文化的源流，徐福呢，他的地位就不断被产生各种遍布的徐福的遗迹， 他被塑造成农耕，医药，纺织的文明的这样的一个恩人，甚至呢，还有人把他和他们的第一代天皇，神武天皇联系在一起。所以说徐福这一个人的争议呢，不在于 说他这个人本身怎么样，而是我们用什么样的尺子去衡量他。路南秦山的海纳日复一日，两千多年前，他的船在这个地方东渡。所以说徐福是骗子也好，是仙居也好，这些放在现在已经没那么重要了。 然而呢，一个人在极端的情况下，他做出的选择有多少是自由的，有多少是被迫的，这个事情更加值得琢磨。 加油加油 加油加油！前面很快就到海角公园了，回想我这一次的带上之行，本来我原本的计划就是 逃离那一卷，躺平看海，看看太阳，放空脑子当一个海岛闲人。结果呢，坡爬了，汗流了，雨也淋了，冷，知识学了一肚子两千多年前的历史，瓜呢，也吃到饱了， 主打一个计划，全乱，收获超标。很多时候呢，我觉得跟大家一样，就是那种想卷卷不动，想躺躺不平，明明想到大山来偷个懒，结果呢，被大山拽着爬了坡， 明明呢，是想在这里来放个空，结果呢，被徐福拽着去翻的史书，明明就想在这里当一个没有脑子的海岛闲人。哎，结果现在脑子比来的时候还满满当当在十六星人和里面呢。我是 i n t j， 我是 那种接受不了什么计划被打乱的， 但是说实话，这种计划被打乱，偶尔来这么一次也还挺爽的。 你们看这海角，他就是大地伸进海里的一撮意外，没有人规定陆地必须长什么样，他偏偏要伸出去跟大海握个手，然后站在这里的人就可以同时看到山和海，过去和现在来路和远方。 加油加油啊，旅行最大的魅力也在于这里，你换一个地方，你以为你只是躺着，结果呢，他会偷偷的给你塞很多东西，等你发现的时候，你已经走远了，然而你也不想再还回去了。 终点四百米 啊，只有一百米了。 从山边跑至海边，再次回到终点的位置。这里是好，带上海角半身马拉松安全完赛。

唐诗大本在家的铠甲半程马拉松正式开赛。五点五点左右起床，刚刷了个牙。 那我现在吃早饭。早饭就很简单，比赛的早餐就是最简单，消化系统负担也小一点，主食慢碳快碳结合就行，比赛前两个半小时左右吃最好电解汁和蛋白粉，然后泡好可以喝 凡士林可以涂一点在脚上，这样黑指甲的概率就更小了虽然我都是黑指甲的前两三周跟腱有一点点不舒服啊， 然后鸡腿也大一点。预防万一。六点半啊，准备出门往七点走。 今天下小雨啊，跑起来就还好。然后今天的话赛前计划是 保山争奥努力第一啊。这样看看最后结果怎么样吧。已知的是有两个，一个水平比我高，一个水平跟我差不多，但未知的就不清楚了。反正跑步就是这样， 纯实力说话，尽自己最大的全力去跑就好了。大家拍张合照啊。我马上要去吃点了吧。马上去， 今天怎么跑？今天就往台上跑吧姐。哈哈哈，往台上跑有点高调。吧台也高的。唐石道盘泰山海角半程马拉松正式开赛。 加油加油！ 再给你来一段。好啊，就这个放了。 愿你的小伙孤城人民路有我的好心情。 以往都只能剩下美好。 外音模式就是给动力就是给动力。 跑完了跑完了又是和去年一样低傲，但是我真的尽力了尽力了真的尽力了。我很想拿第一，但是也尽力了，很满意。 今天又送大黄鱼了。 蛮好蛮好。翻墙了翻墙了啊。好高好高才配哦。祝贺第一啊。我属于虽败犹荣了。辛苦代码的志愿者们 在这边等尿检啊，今天里面有点湿的，都好冷。跑完在家里吃完饭了，然后 舟山的一些朋友他们在那个酒店里吃饭，一起跟他们去聊一下。每次跑步其实就乐趣的一部分，其实是来自于比较单纯的一种好友的关系，这种其实也蛮有意思的。 哈哈哈。这边是什么酒店来着？保盛啊，我们来保盛这边还有那个生日的那个特殊的礼品，我要重新再来吗？可以可以啊，天圆地方人健康，一碗寿面百岁长。可以可以，寿面表心意，年年岁岁有今朝，祝您生日快乐。好，谢谢谢谢谢谢谢谢。 可以可以。爱的跑步你有什么想法啊？还跑吗？跑吗？肯定跑的。哈哈哈，刚不是这样说的，慢跑慢跑是吧，拜拜。拜拜拜拜。拜拜。

岱山斑马岱山海峡斑马二百爬升五零四配速拿下全马和越野之后，哇塞，又跑了个山地马拉松。 斑马二百爬升爬的我要大命。 港台拿到了 两个香蕉，马上吃掉。 取衣请执勤，取完衣服再拉伸！取衣请执勤，取完衣服再拉伸！取衣请执勤，取完衣服再拉伸！ 取衣请执勤，取完衣服再拉伸！取衣请执勤，取完衣服再拉伸！取衣请执勤，取完衣服再拉伸！这是西环 幺五幺，看看环赛奖牌灯塔拜山海角。哇，还有一个漂亮。

还有这个玩菜奖牌，我觉得特别好看，设计的比较精妙啊。这是一个舵手啊，像就是那个掌舵的那个啊。对对，戴山海甲半程马拉松可以转。对，后面有鱼有海，蓝色的代表海洋的意思。是的是的，这是灯塔？ 嗯啊，非常漂亮，照亮我们跑者前进的方向，哈哈哈。

行， 你可以听到来自人潮的呐喊。 嗨，你就聊业务吧。你跟师傅跟我聊业务，我一开视频我就想冲上去。哈哈哈，人呢人呢？哈喽。嗨。 哎，过来啊，老板娘加油。那就好好告个你吧，我跟的我们动一下吧。 救我救我救我。你们还算了，先救这哥们吧。 谢谢啊，谢谢 谢谢谢谢。没有袋子的，一个人开不过来了。要钱啊。哈喽帅哥你好大力啊啊。 烤完以后拿烤肠，海鲜面，皮皮虾，还有螃蟹啊。

戴山还假半马跑完这你受得了。东海梭子蟹皮皮虾好家伙 戴山这赛后美食可是有点独老像话呀。皮皮虾梭子蟹海鲜面这个排队的人最多呀你看看这都拐过来了难怪啊这个是海鲜面呢。哦这边现做的哦有虾有面鸡蛋丝 菜汤圆一家。哇塞这边厉害了啊这边是虾爬子啊皮皮虾这边倒是没啥人排啊火力都被那边海鲜面吸引了哦皮皮虾五只 哦大海的味道这边又是一个排好长队了啊梭子蟹我本来不想排队了我现在改变主意了我老天我老天这么大一整只就在这排啊这个拿了就走发的快啊先发个湿巾。哎呀这么快就到我了再来个螃蟹 好大一只东海梭子蟹船上刚刚拿上来的。哦呦虾蟹都全了虾兵蟹将都有了这带山海甲半马跑完 这你受得了咱先把袖子捋起来看看啊看看啊海鲜面人太多咱没排梭子蟹东海梭子蟹 皮皮虾我前两天来的时候就听说啊现在正是吃皮皮虾的好季节咱这一下不都有了但是在这之前啊咱先吃个别的咱先把这八宝粥吃了弄个垃圾盒哈哈哈。 嗯垃圾桶有了开始吧先来螃蟹。嗯 嗯这腿里面肉也还挺好拆下来咱先吃主体其实平时我吃这东西啊就是先苦后甜那种我都先吃腿。公蟹啊你看他这是尖的就是公蟹如果这个整个一片都是圆的他就是母蟹尖的像什么你们自己想啊反正我就是这么系的你再去掉小嘴嘴 然后啊整体就容易多了啊掰开哎呦你看这肉跟着就出来了。 嗯，鲜呐味道。哇，真的好鲜啊，然后把不能吃的东西再去一去，比如这蟹心之类的。嗯，上一次看我出来跑马吃蟹还是高纯的时候了对吧。快半年又过去了。哇塞哇塞哇塞你看这白花花的蟹肉。 嗯，好吃好吃，而且他只要够新鲜然后不是太凉的话其实真的不腥啊。新鲜的味道太好了， 过瘾过瘾过瘾哦不过说实话，吃这个东西啊，你的肠胃如果容易过敏 或者说怕凉你就注意，尤其今天还下了雨。我是吃螃蟹啥的我都比较习惯了，昨天晚上还吃了生烟。我就没事啊。别你看我呱呱吃你也不一定行，知道吧。嗯， 还有最后一分钟啊，比赛就要关门了，哦不，这个比赛四小时关门，只不过三小时以后的成绩应该就没有填写的成绩了，但是完赛证书和奖牌都有的。梭子蟹看起来也有啊。哎， 看看最后这一块，哇，这么多肉哇，吃光光过瘾过瘾爪里面肉也不少啊，先来大的这一块。嗯 哎嗯，蟹柳过瘾，爪子另外一个大块就是这里哈。哎，一长条蟹柳。嗯，自己吃独食爽，如果有媳妇在我这块肯定要分给他哈哈哈哈。 哎呼呼 啊，螃蟹搞定了，接下来来皮皮虾了，小心翼翼啊。皮皮虾我好像不太会剥。我一年就去天津那几天会剥。 哈哈哈先去头。哎呀你们来了我都快吃完了。说着说着大字们就来了。我们想找一个地方发现你和我们想的一样啊。对，这个地方高一点好拍，不要耽误我剥虾，自己能力不行。哈哈，一语双关啊。哦，这个虾怎么感觉还有虾黄好像。下来吧下来吧，一整条肉。 哎呀，还是确实能力不行啊，没有整条扒下来。那也不错了，后盖已经掀掉了。 嗯，可以安全成功吃掉啊。没有扎住手也没有扎住嘴。再来一个。嗯嗯 嗯。哎呦，掉了啊，逼迫我再来个新的。漂亮啊。这个能行了啊，看看多三个咱就会了下嘴巴。 嗯嗯，舒服呀，越来越像样了啊。嗯 嗯，最后一个了。嗯，好，干干净净搞定。来啊，垃圾不落地，带山更美丽。