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兄弟们,你们是不是也是这样站位趴下的时候感觉自己的后手很直,但是拿着手机对着自己一拍,发现后手歪了呀皮去网上看了很多教程,花了很多时间去改站位,改后手,但怎么改都改不回来。 相信我,老铁,你只要跟着我做一个动作,你的后手就能像钢筋一样直。爱球鞋修第二期后手外拐的调节方法, 废话不多说,直接上干货。首先正常瞄点,保持你的重心在进球线上入位,先别管你的后手是不是外拐,接着想象一下你的左半边屁股下面有一个板凳,然后你想坐上去。 哎,突然发现你的后手怎么就直了呢?是不是非常神奇?至于原理吗,我放在评论区了,感兴趣的可以去看一看。快去试试吧,学废了记得回来骂我!


话说有一天别人告诉了你一个小毛病,说你在回杆的时候,这个球杆他老往里边拐,他不说你都不知道,但是球还能打进,就是不太稳定。然后你尝试控制一下,刻意让他回直,回直之后发现他妈打不进了,这你妈咋回事呢? 于是你调重心还是调后手,他都没用,你咋调他回杆都歪?然后他又告诉了你一个问题,说你回杆时有点抬头, 于是你观察了一下别人,大多数人都有这个问题,而且这俩问题同时存在。我们回杆时其实都爱往上翘点,这个正常,如果你把球杆按照静态轨迹回杆,你的后手会有一种往下压的感觉,很不习惯,但是往上一翘,你的下巴会有点卡球杆, 所以就会微微抬头去给球杆让一些空间。但是就因为你起身这一下,他才导致你回杆歪,因为我们趴下去都是侧身爬过来的,那你起身也就意味着要恢复原来的状态,所以他不是直上的轨迹,有一点这个趋势,那也就意味着你的后手他会跟着往里边走, 就是这个原因,你只要一起身,就会伴随着球杆往里拐,刻意回直,他就不得劲。所以我常给大家讲,你的球杆只要是上下晃, 他就必然伴随着左右晃。你想要球杆回直出直,首先就是要控制住你的身体,回杆时把身体压住,不要动后手有一种微微向下压的感觉,这样就能把你的球杆锁定在这个笔直的轨迹里面,稳定性才会跟着提高。

因为你出杆经常主动下压后手掌,导致其实球杆还没有撞到白球呢,你就已经手腕外翻了,你这不飞飞了,今天咱们就给你快速的解决这个问题。首先咱们刚开始握杆的时候,尽可能不要用力向下压后手掌,如果你刚好有这个问题的话,咱可以先用手啊,虚拟握拳, 拎起一个塑料袋,咱慢慢往塑料袋里头加点重量,感受到点重量就可以了,你只要手指不松垮,塑料袋就是掉不了的。哎, 那么握杆自然也是这个道理呗,你不用总想着虎口压球杆,就自然的用食指和大拇指拿住它,剩下那三根手指头轻轻贴住它就可以了,后掌几乎就是镂空的状态。 然后下一步咱们再熟悉拉杆出杆的手型变化,可以把拉杆和出杆分成两个阶段,自然就是一个向前一个向后。你向后拉杆的时候,注意不要用后手掌发力带动,而是要放松手腕,以胳膊肘为轴,靠小臂和手整体向后拉。 有的兄弟们会说,那我这样主动张开不好吗?其实这是不利于稳定的,你要是没把握好的话,那你出杆就会抓杆啊,那正确的向后拉后手自然打开,是你握好之后,你的手就不再参与了,通过你胳膊的摆动,越往后啊,你这个手啊会被你的球杆微微撑开, 可以通过这个练习来加深印象。杆拉到后面向前出杆的时候,尽量不要把后手掌了,那不就转杆了,外翻了,应该靠的是咱们握杆手腕和小臂的这个面 启动,完成一个带动作用,做这个练习感受。注意啊,一定要等前面拉杆练熟了之后再去练出杆。刚开始练动作可以先不打球吗?否则的话注意力不在球上就很难打进球。你只需要慢慢熟悉那么个几天,你就会对自己说一整展。

兄弟们大家好啊,今天要分享的内容呢,是我在调整臂向和站位姿势的时候的一些发现和感想。首先说臂向,很多人说我们人正常的自然的摆动手臂的臂向,大概是这样, 哎,大概到这里四十五度角啊,就是我们的小臂和身体大概呈一个四十五度角,这样啊,但其实呢,我发现这个臂向 每个人可能都不太一样,这个差距可能还比较大,比如说我,我在非常放松的情况下,就是我是有一些弓背,就是驼背的,我正常非常放松的情况下,我的摆动臂向大概是这样, 看到没有,哎,大概是这样非常放松的情况下,就是非常顺畅的去摆动手臂,大概就会到这里这个位置。我家人呢,他在一个比较放松的一个状态下面,他摆动手臂是到这个位置,他是这样的,他会摆在大概肩膀这个位置, 然后大家看啊,如果我要哎以这个非常放松的状态摆到这个肩膀这个位置的话,其实我会觉得有些难受,就是我这个肩膀这里啊,我的手肘这里,我会觉得有些难受, 就不自然,那这个时候呢,我只要做一个调整,我就会觉得可能比较自然一点,大家看啊,我现在是放松的状态,我打在这里,自然的打在这里,我只要把我的腰背 挺直,你看我就可以很自然的,哎,打在这里这个时候,如果我还想打到这个位置的话,我的你看我的手肘啊,是需要往外去一点的,你看 你看啊,我正常是这样,我要打在这这个位置的话,我的手肘是要往外屈一点的,在打球的时候,我也发现有的时候我打得非常的放松,非常的随意,放飞自我的时候, 就是我的身体的形态,大概就会呈呈现这种驼背的一个状态的时候啊,我就会非常非常自然的采用几乎是全侧身的站位方式,哎,大概就是 这样,大概就是这样,就是我的身体和肝啊都快平行了,大概只有十几度啊,不到三十度这样的一个角度,这个时候呢,我会觉得整个发力的过程非常的顺畅,但是因为侧身太多,我没有办法趴下去, 那视线的误差就比较大,所以通常在这个时候,我就会把我这个腰背哎挺直一些,然后用一个四十五度,大概四十五度侧身的这么一个站位方式去瞄准,然后我就发现了,如果我是这种驼背的状态,就是我自己非常放松的这种状态, 采用这种四十五度也好,四十五度哎,或者是正身入位,大家可以看到啊,我的手肘就会外拐, 我如果是腰背挺直啊,我这样把腰背挺直,我采用一个侧身比较多的这个方式,侧身比较多的方式哎,我整个肘就会内扣, 他就会向内拐。另外一点呢就是我们的肩,如果肩,我们的肩是一个耸肩的状态,耸肩的状态,那么会把我们的手肘带离,会偏离我们的身体。你比如说啊,我现在这样挺直站,然后这样自然摆动,可以到打到肩膀这个位置, 那么我现在耸肩,然后依然自然摆动,哎,你看到我的手肘就会偏离身体,那这个时候呢,他就会外拐,那这个时候呢,我发现只要侧身多一点,那手肘就能掰回来一点。 还有就是如果是塌肩,肩特别塌,如果是肩塌的特别多,那也会把我们的手臂带着,就是更贴近我们的身体,我们更贴近我们的身体。这个时候你的侧身少一点 啊,也可以把这个手肘往回摆一点,总结起来呢,就是弓弓背,弓的越多,我们侧身就要越多, 然后如果肩沉的越多,那我们侧身就越少。以上这些呢,就是给大家做一个参考,你可以根据你的站位方式去调整你的身体姿态,比如说我,我会把腰背挺起来, 也可以根据你的身体姿态去调整你的站位方式,比如说你原来是呃正身的,你可以稍微侧一点啊,原来是侧身的,是不是可以侧身的角度稍微再小一点 啊?大概就是这样,希望呢能够帮助到大家啊。最后要说,如果你觉得不是这个问题的,或者是你试了以后觉得没有用的,那么请你一定一定要忘记我刚刚说的这些,嗯,这些都是我的个人发现和感想,我是不希望去误导大家的,依然是祝兄弟们天天长球。

大家好,热烈欢迎收看新一期的视频。我是 brando e b s a 助理总教练兼世界斯诺克教练。在本期视频中,我会补充一点关于手腕动作的内容,这是出杆动作中非常重要的一个元素。 没有哪个顶尖职业球员是不使用手腕的,他们每个人都会利用手腕来辅助出杆,这能减少你持杆手 手肘的多余晃动。在这里,你会学到一些关于回杆和出杆时的动作指南 and forward。 一个很好的参照标准是,利用你的小拇指。注意看我的小拇指,它和我的手臂是在一条直线上的。所以当你拉杆在回杆的末段时,如果你的小拇指还能和手臂保持一条线, 这能帮你理解再回杆时,你需要运用多少手腕幅度。同时注意指关节的变化。指关节是在运动的, 然后当你送杆时,需要利用手腕帮助你击穿母球,这会再次帮助你把力量传到母球上。看好了, 看回杆,小拇指与手臂保持一条线。再看送杆,指关节是向上翻的,注意手指的变化。手指是甩向正前方的,这有助于形成良好的送杆延伸。 绝大多数顶尖职业球员完全就是这么做的,他们回杆时,小拇指与手臂对齐, 当他们送竿时,手腕会做一个小小的甩动,手指随之指向前方。 现在来看看这几个,如果我不使用手腕会怎样?这意味着我必须使用更多手臂肌肉的力量来产生动能。这当然会导致我对母球失去控制,因为我会 绷紧手臂去发蛮力。看我现在拉杆,我没用手腕,我没有张开手指。为了打出这杆球,我不得不动用大量手臂力量。 我不得不把手抓的很紧,如果不配合手腕动作,手自然就会抓紧。现在看这一杆,我会配合手腕,这会让我变得轻松很多,更容易产生力量,因为力量是源于手腕的。 做运杆拉回来,打开手腕,然后球杆送出去。 with my q it's。 如果使用了甩腕技巧, get this power into the show。 想打出穿透力简直轻而易举。

兄弟们,你们打球是不是也是这样?趴下后运杆怎么都运不直,粗杆总打粗右赛。 拿出手机对着自己一拍,发现自己后手外拐,想着改站位吧,又感觉别扭,哪哪都不舒服,越改后手越打不进球。 别担心,今天我教大家一个小妙招,这个小妙招属于斜修,可以帮你快速的提升准度。废话不多说,上看货。 首先正常瞄点,然后拿出手机放在你耳朵边上,用耳朵和肩膀把手机夹住,不要让它掉下来,然后入位。哎,是不是发现自己的后手支棱起来了, 打的也准,还不带塞,是不是很神奇?有没有知道原理的高手打在评论区告诉大家。

丁俊辉的握杆手型有个特点,他的手指几乎全程包裹球杆、运杆和出杆,依靠手掌的前后掌转换,手腕相当稳定,手上的动作也相当干净,几乎看不到任何晃动。但很多中巴球员完全不一样,比如郑宇博的手指拉杆时会轻微打开,出杆时有个轻微的甩手腕动作, 出柄节也有点类似,特别是在发力的时候也有轻微的甩手腕。有人会说斯洛克和出柄节去打,斯洛克 也会用同样的动作。丁俊晖打中十八球,还是会用斯洛克的出杆方式打台球。没有标准的握杆手型和动作,只有遵循击打原理去找到适合自己的动作,你认为对吗?

这是不是你每次趴下去要么内扣,要么呢外拐,找不到逆向自然的感觉? 内扣的朋友呢,总习惯性的把持杆手的小臂往身体里绕,造成你的肩膀夹肩放松不下来。所以说,当左手左手架把球杆放到进球线的时候,看你的右边是僵住的,他动不了,所以造成你内扣的一个情况。 外拐的朋友呢,是刻意抬肩,这个动作用肘带着肩,让你的肩膀抬在外边,所以你的肩膀也是紧张的。当你左手架把球杆放到进球线的时候,你肩和你的肘是过不来的。 我来说一下正确的方式,当你沉肩状态下,你小臂最自然的位置,他不会贴住你的身体,导致你夹肩又不刻意的往外打开,让你的肩膀抬住僵住, 整个肩膀放松下来。你小臂最自然的位置,它是在你大腿旁边,但是贴不住,又不刻意的往外打开放松,找到最适合你自己的一个位置,把它记住,记住这个感觉, 当你找到最舒服最自然晨间状态下小臂的位置之后,你原来是这样右边主动,你根本不知道你的球杆甩在哪里, 夹肩或者抬肩。而现在晨间放松放到最舒服的位置,你只有一种感觉,就是右边全程没有主动的动左手架,引导左手架放到进球线,右边已经到位,全是被动自然的状态。 从前面这个视角来看,说,当你找到晨间状态下小臂的自然位置之后, 对不对?不刻意的动右边夹肩或者抬肩,而是把它放到最舒服的一个位置。通过左手左手架引导, 你能找到的一个感觉就是你右边全程是被动的一个状态,放松的一个状态,左手架到金牛线,右边也顺势放到金牛线,你的持杆手很放松,肩膀也不紧张。

你有没有这种情况,明明在运杆的时候已经尝试着把手腕和手指放松下来,一出杆不是抓杆就是胳膊肘往外拐,其实跟你的握杆手型有很大关系, 大多数人入位之后感觉虎口朝向歪了,回杆的时候感觉手指瘪着,求杆回不出去,回出去了吧,还转杆。 好的握杆能让手腕和手指快速找到放松的感觉,这是我们正常握杆的一个状态。注意看我的虎口的朝向,他现在是朝向右边的,很明显能够 你看,一用力他就会歪到右边去。正确的握杆啊,你会感觉到你的手指有点外旋啊,这个时候再看我的虎口朝向,他是不是朝前方的 手指接触球杆的位置啊?应该是依次从脱杆手指的第二节依次到小拇指的指尖去托住球杆啊,最简单的方式啊,就是用你的小拇指的指尖去找球杆的侧面, 球杆在手中会有一部分空出来,回杆的时候手指不会干扰到球杆的运动轨迹,在静止状态下看啊,我的虎口现在是朝前的,那我的手腕也是很容易放松下来的, 那么我回杆的时候,你看我的箭纹,他基本上是不会转动的。多说一嘴啊,兄弟们,多去想想整体流程,他不是改了这一个点,你就可以把杆出直。好吧,关注我,让努力更有效!

这个动作叫翻手腕,你经常感觉发力时机过早,母球发飘,甚至一发力就打偏,都是因为没控制好它。我从一个新手小白到能够轻松打出长台低杆,就是因为改善了这个动作,让我的发力蹭蹭往上涨。想要弄懂它,其实特简单,你 你看就会。我们主要的发力部位是大臂、小臂、手腕,而手腕是所有动作部位当中最快最灵活的。出杆的时候手腕先动,那球杆打到母球的时候,小臂的加速就会跟不上,导致穿透力不好,而且容易干扰到球杆,导致经常打偏。但是出杆的时候大臂带小臂,小臂带着手腕,那手腕的动作时机就可以延迟。 球杆打到母球的时候,小臂加速推着手腕翻转,可以让母球瞬间就获得强大的爆发力,低杆强,高杆猛斯登透。所以为什么高手翻手腕能打这么好?而大多数人一用手腕就经常打偏,关键就在于要控制好手腕的发力时机,学会了吗?

来,兄弟们看看有没有跟我一样的,这出杆的时候感觉后手还挺直的,出杆就就就拐了。如果你是用虎口,像我刚才似的啊,虎口用食指握杆,他就这样的 啊。那解决的办法就是用你用中指去握杆啊,这么去握, 哎,是不是一下就好了?虎口为什么要贴住杆子啊?我们打中杆的时候效果不是很明显。是吧?看不太出来。 那优势呢?就是打低杆的时候他不容易把球给他撅飞出去,明白吧?你就虎口压杆之后他出杆他就很平顺了。看,就这个道理啊兄弟们。