爱分享触发条件介绍

今天呢，想给大家分享一下关于自卑与自爱，写了一大段哈，我常常感觉呢，被爱是有条件的，因为基于我的教育 环境，就是我的教育环境，是我父亲为主导的，然后一种严厉的受挫式教育的这样一种环境。所以呢，我会比较缺乏底气，我很怕他会感觉，嗯，要听他的话。 但这种情况呢，就会形成我的一种心态，就是我怕给别人拖后腿，我怕成为别人的累赘， 所以我更愿意付出。但我不是说这种心态全都是我爸造成的，就是说这种环境下，你会变得比较小心翼翼啊，变得比较怕犯错。所以呢，就很容易一不小心就养成一个讨好型人格， 而缺乏底气呢，也会容易造成自卑。可能看到这个视频的朋友啊，你们在成长过程中 从来没有感受到过我的存在本身就是好的，不需要额外证明什么的，这种感觉反而总是被要求要听话懂事，要有好的成绩，或者是要有 满足别的一些什么条件才能获得认可和肯定。所以你就很难相信自己值得被无条件的爱，会习惯性的去忽略自己的声音。 网上有太多人展示自己轻松美好的一面，并且告诉你这个是自爱的一种表现 啊，我们乍一看会觉得，哇，好羡慕啊。但是你仔细想想，如果自爱只是这一种表现的话，那是不是太单薄太单一了，太没有内容了。 并且如果你只是现在这种状态里的话，你会发现你根本没有办法去改变自己，去做到真正的或者去学的。真正的自爱是什么？为什么？哈？ 你会发现你在一些关键场合，你还是没有底气，你还是会退缩，你的狠话已经到嘴边了，但是又软下去了，尤其是习惯了通过吃苦忍耐不索取来证明自己是好孩子的人 啊，一旦进入享受的舒适的，被服务的场景呢，就会变得不自在，就不适应，你的心里就会有一种愧疚感。我的很多朋友都觉得我的性格很好，很阳光，很积极，很柔和， 但是曾经我也是在与人相处过程中有过很多小心翼翼或者是用力过猛的时刻， 不懂得如何接受别人的好意，甚至是不敢会有亏欠的心态。但现在我已经相对的达到了一个比较好的平衡点，所以接下来我想分享几个我实操过的自我强化路径，希望对你有用。 第一点，运动这个事情是我推荐了无数次无数次的一个事情，尤其如果你是一个体弱的人啊，体弱心也弱，那你非常需要运动，因为你在生活中本来就容易内耗， 就积攒情绪，而这些情绪又压着你没有地方发泄啊，降低你的能量，你就越来越 虚。但如果你运动的话，运动是一个可以给你提供能量的事情，并且他可以给你的身体带来力量， 而这种身体上获得力量呢，也会影响到你的内心，你在与他人交往的时候，你就会变得比过去更有底气，因为你能感受到你身体的力量。 那基于第一点说到第二点，去训练和养成相信自己可以应对的心态。 面对你当下的一切事情，你的心里都要暗暗的这样想，去强化这种认知，相信自己，这些事情我都可以应对，这种心理训练呢，可以给你带来一些勇气。第三点， 感受自己存在的价值，建立起不依赖于他人他物的，而是自己主动向外的存在及意义的信念。这我说的有点抽象了，但意思就是说 你要多去感知这个世界本身的美好和善意，并且去感受自己与这个世界的联系。比如说，如果你也是一个善良的人，然后你很真诚，你很爱护花草动物， 主动链接这个世界，思考和寻找能够让你感觉到快乐和幸福的事情，而不是依赖于某个人或者是我一定要做成某件事啊，才能觉得自己有存在的价值。 第四点是调整心态，将底气从驾驭比较转变为体验。就是再遇到一些新的事物，或者是没有见过的场面，会有紧张和怯场，都非常的正常， 不用想着去驾驭他，更不必因为去对比其他人的长处，或者是他天生就拥有的某些资源啊，觉得自己 都不具备就很差劲，并因此自卑。人的成长路径是通过你的起点 到你的终点这段距离来衡量的，你要想一想你的起点在哪里，然后再看你现在走到哪里，你会发现你走到这里已经很厉害了，但是如果你想的话，你还可以更厉害。 第五点，不要怕搞砸。对自己说没关系，不想付出的时候就停下，需要帮忙的时候就开口， 多听听自己的想法与需求，尝试适度的接纳他人的善意。我所谓的这个适度呢，就是指你接纳的这个善意的范畴，不至于让你产生亏欠心理啊，你去训练自己接纳他人善意的这样一种 状态，他是有弹性的，你训练的越多，你就越知道如何去接纳他人的善意，以及如何向他人表达自己的善意。最简单的，刚开始可能就是大大方方的在别人夸奖你或者表扬你的时候就说谢谢。 最后呢，我想说，你的价值取决于你是谁，而不是你做了什么，你有什么成就，你不需要通过做到什么来证明自己存在的意义， 当你足够自信这一点的时候，你也就足够爱自己了，希望大家都生活的平静且幸福。

只要这个女生是家里面介绍的，或者是相亲认识的，咱们就四个字，简单粗暴。什么意思啊？ 就是大胆的直接拉近你们的关系，切记，不要慢慢就意味着绝对没戏。我见过太多兄弟在相亲这个事上犯错了，明明条件挺好，相亲对象也满意，结果因为不懂得规则，白白错过了好姻缘。 今天我就给你们讲透相亲的三个准则，学会了相亲成功率至少提高百分之八十。另外，如果说你不会跟女生聊天，有喜欢的女生不知道怎么追的话，或者评论区里扣个六六六，咱们很多兄弟们把相亲当成追女生了，这个大错特错。 相亲跟自由恋爱是完全两套逻辑啊，你要还在用追女生的那套慢慢培养感情，你就等着被发好人卡吧。准则一，明确相亲目的 相亲目的的核心是什么？就是从恋爱直接到结婚，不存在所谓的朋友阶段。如果一个女生一直跟你强调，我们还是先从朋友做起吧。只有两种可能，第一，他没看上你。 第二，他在骑驴找马。我有个学员就是遇到这种情况。相亲对象说，咱们现在接触时间不长，先从朋友做起，互相了解看看。 我当时让他这么回的，我跟你接触就是以恋爱为目的的接触。我身边的好朋友已经够多了，成年人的生活也不需要太多的朋友吧。这句话潜台词是什么？第一，我直接拒绝你做朋友的这个建议。 第二，我摆正态度。第三，我不想给你浪费时间。结果怎么样，女生反而觉得他很有主见，很快就确定关系了。记住，相亲就是要目的明确，不要扭扭捏捏的，女生相亲也是为了找结婚对象的，要是还在那装纯情少女，人家只会觉得你太不靠谱了。准则二，两次见面必须推进关系。 你们见面只要超过两次，一定大胆推进关系。很多兄弟有个错误思维，要日久生情。我告诉你，这个对于相亲来说是不可能的，相亲讲究的是效率，女生不会给你太多的时间，慢慢来。为什么两次见面是关键？第一，一个女生她只要对你有好感， 才会见面超过两次，否则早就找借口推掉了。第二，见面超过两次，女生其实就是在表态了，他在期待男生来引导接下来的发展，怎么引导？比如说过马路的时候，你主动拉一下女生的手臂啊，他没有拒绝你就拉手 拉手，没拒绝你就拥抱，总之一步一步的推进，如果中间某个点女生拒绝你了，你就稍微后撤一下。记住两个关键点，第一，女生的不拒绝就是一种接受。第二，男生千万别怂。准则三，三次见面直接摊牌，见面超过三次，一定要直接给女生做选择。 来，我给你们个公式啊，我们相亲已经见面好几次了，你觉得我们以后是谈恋爱还是做朋友？如果谈恋爱就好好谈，如果做朋友，我不想浪费彼此时间了， 把这两个选项主动抛给女生。如果女生说我想再了解一下，你就可以直接去表明你的态度，我觉得已经不需要再了解了呀，或者我们在一起了解不是一样的吗？ 为什么要这么强硬？因为面对相亲的，因为面对相亲的时候，女生是有年龄焦虑的，但对于男生而言，只要你一直提升自己，这个焦虑永远不属于你。 当你摆明态度的时候，优势就在你这边。女生就会想，这个男生怎么这么有主见，怎么这么让我有安全感，错过了可能就没了。所以相亲的核心就一个字， 快！快速表明态度，快速推进，快速的确定关系。磨磨蹭蹭的结果就是女生觉得你不行，转头找别人玩了。最坏的结果大表，换个人也总比你们两个磨磨蹭蹭的什么结果都没有要好。 记住了，相亲市场上果断的男人最受欢迎。女人要的是一个能够给她安全感，能够托付终生的，能够引导她的男人，而不是一个优柔寡断的男孩。所以说，兄弟们，如果你现在正在相亲或者准备相亲，一定要记住这三个准则，简单粗暴，直接有效。

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如果你对一个人极度痴迷，无法自拔，爱的要死要活，你根本不知道为什么会这样，我觉得眼前那个人，他好像也没有那么好，他还伤害我，但是我不知道为什么，我就是离不开，发生了什么让你如此痴迷这个人。 首先我想帮你纠正一个观点，是，朋友，这不是爱，这是一种成瘾性依恋，他的体现就是你不由自主的沉迷， 而这个背后一定有一个巨大的心理力量推动。到底是什么？今天我想一条视频给大家讲清楚，成瘾性依恋到底是怎么回事，以及怎么摆脱。你知道让你成瘾的离不开一个人是有三个触发条件的， 这三个触发条件如果都达成，我说真的，如果没有专业的人来帮助你，你很难离开一段不健康的关系。第一个条件很有意思，就是他一定比你差， 想不到吧？你如果不言点心理学，你真的想不到这么一层，你会说我怎么可能对一个比我差的人爱的要死要活呢？ 哎，我告诉你，真就是这样的，他不一定说各方面条件都比你差，但是一定不是你能够选择那个范围当中最好的那一个，他不是条件最优秀的那一个，他当初靠他对你好，打动了你，而不是靠他的价值和他的条件。 只有一个比你差的，才有可能让你沉迷，因为今天如果对方是一个条件特别好的，甚至你觉得好像都有点高攀的这样的人，你会有一种警觉心， 你会觉得谈到是我赚了分了，我也不亏，你会带着警觉和防备心的。但如果今天你遇到一个条件没那么好的， 但是在关系初期，他又给你巨大的情感浓度，这样的人是最能够让你沉迷的，因为你不会对这样的人有防备心， 同时你会觉得理所应当，你会觉得这样的人，他就应该对我好，才能够留住我。而当这么一个人他离开的时候，你会有一种巨大的不甘心。第二个触发条件叫做失控。 你会发现这个人他对你无微不至的关怀，他对你特别好，他甚至比你爸妈对你还好。可是突然某一个节点，某一个阶段，他对你断崖式的冷淡，他不再听你的话，他不再对你有任何回应，甚至有的时候，他在作，他在闹，他在跟你反复提分手，你会有一种巨大的失控感， 你不明白为什么他最开始对我献殷勤，他对我好，但是今天却突然变成了这样，你搞不懂，你甚至还会为对方的断崖冷淡。对方开始失控的时候反思自己，你会想，是不是我之前太强势了，是不是我情绪太不稳定了， 是不是我对他还不够好？于是你开始更大的投入，甚至是放弃了原有的底线，只为了能够缓和关系，留住关系。 第三个触发条件绝了。一旦触发，你立马上眼叫做奖励，就是当对方他对你冷淡，当对方他对你没那么好的时候，这个时候你加大付出，你给他更多的爱，更多的情绪价值，更多的投入的时候，他偶尔对你好那么一下，你立马就会感激涕零， 你立马就会上瘾。你会有一种幻觉，是原来通过付出是能够留住他的，原来我对他好，他是能够同样对我好的，哪怕这个时候他对你的好比不上关系前期的十分之一，但是在这个时候你已经离不开了， 你还会继续投入，加大付出，这种短暂的失控感会让你爱上这个感觉，这个事来这么几回，你对这个人就彻底离不开了。所以学心理学的人，有的时候他能够看懂对方的内在机智。如果你在这个关系里面你有成瘾性依恋，你可以去对照一下我上面说的这三个条件，是不是权重。 成瘾性依恋确实让人非常的痛苦，甚至可能你的事业，你的生活全部都打进去，还会有一些身体上的疼痛，躯体化的症状，这个时候你是一定要去做专业的疗愈的， 这样的情况你自己去缓个半年，一年都不一定能好，但是如果有专一的心理咨询师帮助你，你可能一两个月就差不多是，如果你悟性高，可能时间会更短，你想一想你已经痛苦了多久？