禅者行脚舞蹈进厂了教程

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禅者行步如何跳出师傅们那种灵动弹性的感觉？ 教程来了！第一个动作，脚尖一定要绷直，这样抬起来是不对的，不是这样两只脚一起跳， 而是左右脚这样相互交替跳，然后左脚幅度大一点，右脚幅度小一点，速度加快，就可以做出弹跳的感觉。第二个动作，这样同样是不对的，脚尖一定要绷直，然后轻巧的跳起来就可以啦，完美！

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