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听好了,鸡蛋壳发酵高钙水溶肥的比例别瞎搞,蛋壳粉和清水必须按一比十来,少放水会烧根,多兑水就是茭白开水, 那些让你乱配比的纯纯坑人,加上发酵菌之后发酵好的青叶用钱必须再按一比二十稀释,那些不稀释就直接灌根的就等着烧苗吧。别信浓点肥粒族的鬼话,植物缺钙黄叶开花吊包全是你瞎调比例做的,想拥有旺苗按规矩来。

早上吃菠菜蒸蛋,半个馒头,看一下这是什么菜?这个是菠菜,菠菜把它根去掉,来把它水开,喷点油,菠菜焯个水,焯水可以去掉里面的草酸,把菠菜剁剁碎,把它切碎一点, 打入一个鸡蛋,一点点盐,一滴鸡内金来一点,倒入七十五毫升的开水,放入菠菜碎,喷点油,水开蒸八分钟, 蒸好了一下这个水蒸蛋很漂亮的,这个水蒸蛋 看厚厚的稠稠的,看一下这个水蒸蛋嫩滑嫩滑的,而且里面有菠菜, 可以补充我们的维生素。我们早上吃不了水煮蛋的时候,可以来一个水蒸蛋,可以补充我们的蛋白质, 加上半个这个,这个馒头,早上就一个水蒸蛋,一个半个馒头就可以了, 简简单单的早餐,而且吃下去也是很舒服的,到了中午就会有一点微微的饿,吃够七分饱就可以了,大家吃早餐喽,把每一口饭细嚼慢咽哦。

苹果菠菜是个宝,配上鸡蛋那更是不得了。将苹果洗干净,头部切开,用勺子将苹果挖成一个碗型。 他有个好听的名字叫明目果。菠菜根扭下来,用剪刀剪到苹果里,打入一枚笨鸡蛋。注意,只要蛋黄,重点要将凤凰衣取下来放入碗里。放入一颗大枣, 一小勺枸杞子,倒入两小勺清水,搅拌均匀。将盖子盖上固定好,放入蒸锅内蒸三十分钟。有的朋友喜欢默默的看视频,但他会给一朵小红花表示鼓励,万分感谢,祝您平安顺遂!时间到了, 将蒸好的苹果取出来,揭开盖子晾一晾,不烫嘴就可以吃了。我把它的好处打到评论区。

您看把这鸡蛋啊,往这菠菜上这么一放,瞬间啊,您就解锁了一道菠菜健康的新吃法,菠菜鸡蛋做法简单,吃的健康,给肉啊都不坏。这菠菜呢,咱们给它洗干净就行了,这根啊,咱们别去了,它这根可是一道名菜, 知道的朋友可以在咱们的评论区里给大厨打一打。那我们接着先去给他焯水,因为这个菠菜呢,它富含丰富的草酸,所以不焯水呢,吃起来会有点涩口,水烧开了,直接来点盐,再来上几滴油,油呢,让这个菜焯出来之后啊,看起来是光鲜亮丽的状态。 咱们先焯根,因为根这块呢比较耐火,如果你一块下锅的话呢,这叶子啊就容易煮过火了,等多长时间呢?十五秒, 看这根打蔫了,咱们就可以把它整个的放进去了。这春天的时候呢,咱们多吃点菠菜,春天的菠菜啊,最嫩应季食物, 说说话的功夫啊,咱这一分钟时间就到了,这边呢,准备上一盆清水给它过个凉,这样呢,你再放一会啊,它也不会担心它黑了或者是黄了, 然后攥一攥它的水,接着去改改刀,一定是先焯水啊,后改刀,它营养不会过度的流失,五公分一刀,然后菠菜根这块劈一刀,这样咱吃的时候呢比较方便。 准备上三个鸡蛋来上一点的花椒酒,锅烧热,直接啊在锅里加油,油热鸡蛋,直接下锅,炒到这种上面浅浅的焦黄色,这样的鸡蛋啊,才吃起来更香。炒熟的鸡蛋还装回咱们打鸡蛋的碗里,不用洗锅,锅里面再来上一点油,抓一把葱花炝锅,黄豆酱 炒出的酱香味,来点生抽酱油搅和搅和,让那个齿香味啊彻底释放出来,加点清水, 把这个酱呢在锅里稍微熬一会,这样让这个酱香味啊释放的更彻底。来一点糖中和一下酱的咸口 差不多,那么去熬制个两分钟左右,咱们来一点水淀粉勾芡到这种挂铲的状态,来上几滴香油增香。 把咱刚才炒好的鸡蛋啊直接放进去,就是这种有点像个鸡蛋酱的状态,直接浇到咱们这菠菜上,咱就可以开搓了。学会了记得关注一下大厨,每天教你一个健康菜。

家人们看好了,咱把这打散的鸡蛋液倒了这个菠菜来,做出来就是菠菜的新吃法,营养丰富,比那个大鱼大肉还好吃。接下来你看俺是怎么做的哈。首先哈第一步,咱先把洗好的那个菠菜切成段, 这个根咱就不要了哈,不要切的太碎了,切成段就行。 切好的菠菜咱别收了盆了哈,咱再切上个胡萝卜丝,这样搭配哈,不但营养而且更好看呀。切完了,咱别收了碗了。嗯,接下来咱把那个胡萝卜跟菠菜哈焯一下水, 锅开了,咱把那个锅里哈放上点盐,放上点油,咱先焯一下胡萝卜,搁上盐哈,是先预个底味啊,搁上油是为了锁住水分,让它颜色更加的鲜亮,咱焯它三十秒就行了哈,把它捞出来过一下凉, 咱一定要哈把它那个水分给它,尽量挤干它。 咱把这个胡萝卜也放进去哈,再放上两个鸡蛋,再来上一勺面粉,是为了增加它的粘性,但是这个面粉哈也别放多了,放多了不好吃。把它搅拌均匀了,接下来咱再给他调个味来,上盐,胡椒粉 少淋上点味精,再淋上点香油,旁的咱就什么不用放了,把它搅拌均匀,就这么简单。搅拌好了,咱把它铺了这个豆腐皮上,咱把它摊了平了哈, 尽量的把它卷的结实的好了,就这样卷好了,咱上锅蒸就行了,开锅上汽蒸十五分钟就行。然后哈将就这个空,咱把提前准备好的蒜,小米辣,香菜 再调上个小料汁来上生抽,香醋,蚝油,最后来上点香油,咱把调成这样就行了。 时间到了,咱打开锅看一下什么样,咱把它拿出来放凉,然后盖一下刀, 我先蘸着这个小料汁尝尝味怎么样哈? 嗯,家人们鲜香滑嫩,真好吃。我强烈建议咱大家哈都去做做尝尝, 尤其这么地里,那个菠菜都下来了唅,恁平时熬着吃,吃够了恁不妨就这么做着吃,它既可以当菜,也可以唅当主食来吃,比那些吃那个大鱼大肉的强多了。有想吃的赶紧点赞收藏起来做起来吧!

很多人都因为我上次扔了菠菜根,说我不会吃,今天我就用这整颗的菠菜哈不去根,做一道最经典的菠菜炒鸡蛋,让你们看看根和叶是怎么结合成美食的。我把这种根粗的从中间给它剪一下,剪的时候注意中间的这个,小心别给它剪烂了,这样根就不会太粗。你看 刚好焯水的时候,里面给它加点盐,再加一点油,水开了,把菠菜给它放进去焯水,焯水主要是让它变得更翠绿,更有效的去除一下草酸。一百多万人看过我第一条菠菜的视频,有的说河南的这个趴立菠菜不用焯水,有的是必须要焯水,但是我从小吃到大,我这个菠菜从来没有焯过水, 也没有啥事,你如果实在是介意,你就焯水,这个没必要纠结,稍微焯一下就好了。给它放在这个盆里过一下凉, 碗里打三个鸡蛋,放点盐提味。菠菜啊给它切成小段,这样会更方便入味。起锅烧油,油热,先把鸡蛋给它放下去, 锅不用洗,再稍微来一点点油,油热把这个蒜片跟小米辣放进去。我是能吃辣,所以我加了点小米辣,把蒜片给它爆香。所以我第一条视频有人说放点蒜末啊,你好歹我就是想吃一下菠菜的原汁原味,还吃出来毛病了,委屈。 锅下给它稍微煸炒一下,把鸡蛋给它放进去。这个鸡蛋我是刚才录着,录着视频,录着视频手机没有内存了,我就去清内存,清完内存,这个鸡蛋在锅里稍微有一点 老了,调味就放点鸡精,哎,盐还有味精提提鲜。高端的食材往往只需要简单的烹饪方式, ok, 这样就好了,出锅看根和叶,没有一个浪费的, 这就是家常菜的魅力,就这种普通的食材,稍微花一点心思他就可以做的,物尽其用,吃的心安理得。你们还想看我这个菠菜怎么做?评论区告诉我,我会给你们复刻的。

家人们注意看,往菠菜里淋入鸡蛋液,这是我认为菠菜最好吃的做法,我们不炒也不凉拌, 清爽不油腻,老人孩子都能吃。今天江哥就把细节和做法分享给大家,保准一次就能成功。首先我们准备一把新鲜的菠菜,菠菜根容易藏泥,一定要切掉,然后放在清水里,放入一勺食盐浸泡十分钟, 这样既能杀菌,还能让菠菜不发黄。泡好之后多冲洗几遍,再切成小段放进盘子里备用。 然后准备一根胡萝卜,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,还有膳食纤维,老人孩子都可以多吃。削好皮后切成细丝,再准备几根小葱,切成葱花备用。水开放入一勺食用盐,一点食用油,先把胡萝卜焯下水, 煮的略微变软,颜色变亮就可以捞出来。再把菠菜焯下水,很多哥哥姐姐会忘记焯水,但是呀,菠菜里含有大量的草酸,一定要焯下水,它不仅能去除涩味,让我们吃起来呢更加健康。菠菜焯烫二十秒左右 就可以捞出来立马过凉,这样可以保持颜色翠绿,还可以锁住菠菜的清香。炒好后,把胡萝卜和菠菜放在碗里 摊开放凉,接着在碗里打入两枚鸡蛋,用筷子搅散,然后倒在菠菜里拌匀调味。放入葱花,一勺盐,十三香,一点胡椒粉,再加入一勺面粉,让蛋液和蔬菜更好的结合,蒸好以后更成型, 包裹上一层薄薄的糊就可以了。接下来我们准备两张豆皮,用开水烫个十几秒就好,烫好后捞出来立马晾干,然后把它铺在案板上,把拌好的菠菜馅用筷子轻轻的给它摊平, 卷的时候尽量卷紧,这样切断不会松散,口感呢也会更紧实。卷好以后放入蒸锅,水开以后大火蒸五分钟,时间不要太长,否则素馅会塌。我们来调一个万能的蘸汁,几瓣蒜剁成沫, 两个小米椒切圈,再加上点葱花和白芝麻,来上一勺热油,把它炸香,再加入一勺盐, 两勺的白糖,两勺的生抽,一勺的陈醋,最后倒点芝麻香油搅匀就可以了。 蒸好的菠菜卷啊,放凉以后再切,这样呢不容易散开,切成一厘米厚的块状就可以了,我们再给他摆下盘, 光看着就让人非常有食欲。这样做出的豆皮蔬菜卷既保留了蔬菜的营养,而且一点也不油腻,真的是低脂又健康,你们也可以试一下。好了,喜欢的关注加收藏,关注江哥,每天都是家的味道!

你信不信,就这不起眼的鸡蛋碎壳子?在三百年前的明朝,曾经让一位腰缠万贯的盐商拿半副身家来换,他究竟藏着什么秘密? 故事发生在明朝万历年间的江南,那时候的饮食讲究食不厌精,但这富贵病也随之而来。镇上首富王员外家财万贯,却得了一种怪病。 每到夜半三更,这心窝口就像有一把火在烧,酸水直往喉咙里涌,吃不进饭,睡不着觉,整个人瘦的像根干柴,这在当时被称作吞酸症。王家请遍了方圆百里的名医, 人参、鹿茸这些名贵药材,那是流水一样的往肚子里灌,结果呢,越补,那心口的火烧的越旺。 王员外绝望了,发榜求医,谁能灭了我心头这把火,赏银千两!就在权震狼中都束手无策,沈家准备安排后事的时候,大门口来了一个衣衫褴褛的油坊郎中背着一个破布袋,手里拿着并不是什么灵丹妙药, 而是一包看着像石灰粉的东西。这油坊郎中被拦在门外,他大笑道,富人吃补药送命,穷人吃垃圾续命,可笑,可笑!王月外听到此马当 马,一把人请了进去。郎中也不把脉,指着后厨说,你这病要救在你家垃圾堆里。众人大惊,这郎中莫不是疯子?只见郎中走进后厨,从干水桶旁边捡起了一堆被厨子扔掉的鸡蛋壳。 郎中说,万物相生相克,鸡蛋孕育生命,这壳便是他的护盾。他虽无畏,却有重振将逆之功, 内层白膜更是润肺的凤凰衣。员外这火烧星,得用这最硬的壳去压最酸的水。接下来这一幕看,看呆了所有人。 郎中将鸡蛋壳洗的干干净净,去掉了内层白膜,留作他用,只留硬壳。起锅烧火,他将蛋壳放入铁锅中,文火慢炒,炒黄之后,他将蛋壳放入石臼,研磨成极细的粉末。 郎中舀了一勺这焦黄的粉末,用温水冲服,递给了王员外。一盏茶的功夫,奇迹发生了。 王员外原本紧皱的眉头慢慢舒展了,内股顶在喉咙口的酸火竟然真的像被什么东西压下去了一样,胃里暖洋洋的,不再翻江倒海。王员外惊的从床上坐起,连呼神了,这是什么仙药?郎中淡淡一笑, 凤凰褪下的壳,专治你这富贵味。这事传开后,老百姓才恍然大悟,原来这不起眼的鸡蛋壳经过断制,也就是炒黄研磨后,在中医里叫研壳粉, 大家开始不再随意丢弃,蛋壳外头有小磕小碰流血了,老人会把那层薄膜凤凰衣贴在伤口上,干了就止住了,胃里反酸不舒服的,也会学着用蛋壳粉调理。 古人靠着生活经验,发现了变废为宝的真理,这一习俗就这样在民间流传了几百年, 这其中的智慧也流传至今。所以朋友们,下次吃完鸡蛋别急着扔壳。中医的智慧告诉我,万物皆有灵,哪怕是一片碎壳,放对了地方,也是无价之宝。

大鱼大肉吃腻了,这菠菜,你看我这做的小菠菜饼,这配着这鸡蛋蒜给肉都不管。媳妇,我回来喽!回来就回来呗,进家就喊,嘿嘿,那你忙着干啥?菠菜从哪弄的?买的不是叫媳妇给的,这回不是,这回搁里买的, 就这都是啊,我给你支个你从来没吃过没见过的吃法,我都不信。没有我没见过的,你试试吧, 咱们摘好的菠菜多清洗几遍啊。家人们对于这个吃菠菜,这个菠菜根到底能吃不能吃有好大的争议啊, 有的人说这个菠菜根能吃,营养价值高,有的人说菠菜根瞧脏,该去了,你们怎么吃菠菜?大家评论区打出来,咱们讨论讨论啊。这个菠菜根到底是该去不该去啊?水开,加入一小勺食盐, 再滴上几滴食用油,这样戳出菠菜来,翠绿翠绿的,然后下入咱们洗好的菠菜,这个戳这个菠菜是为了去除菠菜的这个草酸啊, 所以说戳菠菜这一步不能省略啊。菠菜大约戳了一分钟啊,咱们给捞出来过凉过,好凉的菠菜,咱一定要给它攥干水分啊,千万不要把菠菜的汁攥了去啊。 涮好水的菠菜,咱先给他切碎,咱们切好的菠菜给他收到一个盆里,切好的菠菜里,咱先给他来上点食用油,来上两勺盐, 来点十三香,最后来上一颗笨蛋,然后给他搅拌均匀,然后咱们分少量多次的给他往里加入面粉。咱和这个面全程不用加一滴水啊,用这个菠菜汁和面就可以了啊, 和成这种偏软的面条就可以了,很软很软的啊。凉水锅里放了几个鸡蛋,不然先喷点油,这个面不沾手啊。然后揪个小剂子, 把面给它团圆了,然后给它压扁,尽量压的均匀一点啊,这一个小饼就做好了, 然后咱给它放到笼布上,最后一个盖上盖子上气,计时十分钟,时间到了咱关火出锅。 菜的要得,先来点盐,然后放上蒜瓣, 然后咱再放上个鸡蛋,炸碎之后倒上点生抽,再来点香油,搅拌均匀, 咱们鸡蛋蒜就炸好了。菠菜饼配上这个鸡蛋蒜, 我在你就按我这个方法做,比肉都好吃。记不住的点赞、收藏、关注老邱做菜不翻车!

来大家注意看,把鸡蛋液给他倒进菠菜里,出锅就是菠菜最好吃的一个新吃法,做出来以后营养丰富,比大鱼大肉还要好吃,最主要是做法呀非常简单。首先咱们把这个洗干净的菠菜啊,先给他去个根,我今天用的这个呢是趴地菠菜, 这个菠菜呢它比较小,但是呢它这个根里面容易卡泥沙,洗不干净,所以呢咱们吃的时候把它这个根给它剪掉啊,你们如果要是用的是那种大一点的菠菜的话,咱们就给它改刀切一切也不需要给它切的太小,给它切成像这样子三厘米的段就可以了。 接下来咱们锅中水开往里面加入一勺盐,然后再加上一点食用油, 把这个切好的胡萝卜丝给他下锅烫一烫,这样呢能锁住蔬菜里面的水分和营养不流失,而且呢烫出来的蔬菜啊颜色更加的好看。把这个胡萝卜丝给他烫至变软,然后呢给他捞出来控干水分备用。 接着咱们再把这个菠菜给他下锅烫一烫,这个菠菜里面呢含有大量的草酸,咱们在吃的时候啊一定要给他焯个水啊,给他用开水烫一烫,咱们呢给他烫个三十秒,然后呢捞出来 快速的给它过一下凉,菠菜全部挤干水分以后,咱们呢给它放在这个大碗里面,然后再打入两个鸡蛋,给它增加一下营养,再加入一勺面粉,增加一下粘性, 加上一点盐,再加上一点松茸鲜,加上一点胡椒粉,吃起来更香, 然后咱们用筷子给他搅拌均匀。技巧和方法呀我都分享给大家了,你要是喜欢就帮我点个小红心,顺便呢也帮我点个关注,小妹祝您和家人身体健康,心想事成,子女平安,全家幸福!感谢大家的支持! 给他搅拌均匀以后,咱们准备一张豆腐皮,然后呢把这个菠菜啊给他铺在豆腐皮上面,全部都给他铺均匀以后,然后呢咱们呀从一头给他卷起来,尽量呢给他卷的紧实一点啊,这样等一会咱们蒸的时候就不容易散了。 全部卷好以后,给他放入蒸锅,然后盖上盖子,蒸锅上汽了以后,咱们转小火给他蒸个十五分钟,趁这个时间咱们来调个小料汁,碗里放蒜末,小米辣和香菜,然后加上两勺生抽, 再加上一点点这个芝麻香油, 给他搅拌均匀。时间到咱们这个菠菜豆腐卷已经蒸好了,打开来看一下啊,已经完全都蒸熟了啊,然后呢咱们给他取出来放凉,放凉以后咱们给他改刀切成片, 这样咱们的菠菜鸡蛋卷就做好了,你们看一下是不是非常漂亮,营养呀,非常丰富,我来尝一块啊,吃的时候呢,咱们就蘸着这个小料汁, 嗯,满口啊都是这个菠菜和豆腐皮的香味,配上这个小蘸料啊,真的香辣入味,太好吃了,这样做出来以后呢,低脂低卡,好吃又有营养,强烈推荐大家在家里试一下,关注我,做菜不翻车!

我是万万都没有想到,把鸡蛋液倒进菠菜里面,不用炒也不用凉拌啊,出锅以后就是菠菜最好吃的新做法,而且做法还特别简单,首先咱们把菠菜的根啊给它去掉, 然后这样给它分成凉拌哦,咱们把胡萝卜给它擦成这种粗粗的细丝,锅中水开以后,咱们给它加上这么一勺盐,然后加入适量的食用油啊,咱们把擦好的胡萝卜给它倒放进去, 咱们这样给他焯水一分钟啊,一分钟以后啊,咱们这样给他捞出来,然后咱们把菠菜啊给他倒进去,咱们这样给他焯烫个一分钟 分钟以后咱们这样给他捞出来啊,迅速的过一下凉水,焯烫好的菠菜啊,咱们给他攥干水分放在里面,咱们再给他打入这么两个鸡蛋啊, 加入这么一勺的面粉,增加一下粘性啊,然后咱们这样给它搅拌均匀啊,搅拌成这种没有干面粉的状态就可以了。调味,咱们给它加上一勺的盐,一勺的鸡精,这么半勺的胡椒粉,咱们继续这样给它搅拌均匀。拌好的菠菜啊,咱们这样给它均匀的铺在上面, 铺平整以后咱们这样给它卷起来,咱们可以卷的稍微紧一点哦,卷好以后啊,咱们这样给它放在笼屉里面啊,全部卷好以后咱们放在电饭锅里面,咱们用电饭锅和蒸锅都是可以的,然后咱们给它扣上盖子啊,咱们上上气以后啊,咱们给它蒸个十五分钟时间。调味特别的关键啊,咱们放入蒜末小米辣, 放入香菜,半勺的生抽,一勺蚝油,加入这么一勺香油,再加入这么半勺的醋,半勺的白糖,咱们这样给它搅拌均匀。好,时间到。哇塞,出锅以后啊,咱们给它喷上少许的香油,然后咱们这样给它切成薄片好了,哥哥姐姐咱们先尝一下哦。 嗯嗯,特别的鲜香滑嫩啊。喜欢的就从家里面做起来啊,喜妹兰菜简单又实在。

最近皮肤状态越来越稳,很多人问怎么喝的,今天拍一杯给你们看。先放芹菜,我每天早上必放它,排水肿,喝完人很轻,再放菠菜,菠菜补水,喝完身体很放松。然后是一把冷冻美果, 美国的花青素膏,我喝完最明显的感觉是脸上不容易泛红了,配一颗刚煮好的水煮蛋,蛋白够,一上午都不饿,加了半根香蕉,不是为了甜,是为了顺滑,喝完抗饿的秘密就在这。然后放亚麻籽油和核桃油,这两个油是我皮肤的稳定器, 皮肤状态稳定多了。最后加一勺抗碱粉,它是。