pc成瘾如何治疗

男性 pc 会不会改？我做了八年婚姻律师，处理过多起案件，可以很负责任的告诉你，狗改不了吃屎。很多姐妹来找我咨询时，总以为签协议收工资卡就能拴住男人。但在我专注婚姻家事领域八年的经历中， pc 成瘾的案例见的太多了，这不是道德问题，而是心理成瘾。作为西安及周边地区的实战派律师，我们团队处理过多起类似案件， 发现单纯靠财产约束根本没用，因为 pc 的 本质是低投入、高依赖的逃避行为，就像抽烟喝酒一样，理性在欲望面前不堪一击。如果你还在纠结要不要忍，杀驴给你三条救命锦囊， 尤其是第三点，能让你彻底翻身。一、断根不如断圈。 pc 男往往有兄弟团互相打掩护， 你必须强势要求他切断所有不良社交，哪怕他说要谈生意，注意别写净身出户这种无效条款，把房产、存款明确过户到你名下，提高他的犯错成本。 我们团队经手的案件中，百分之九十的男性在财产被锁定后，不敢再肆无忌惮。三、 制造沉没成本婚姻不能只有孩子和钱，要让他深度参与家庭责任，比如辅导孩子功课，照顾老人，同时提升你的不可替代性， 比如帮他打理事业，维系人脉。当他发现失去你，会毁掉整个生活布局， pc 的 冲动自然会被压制。婚姻不是赌场， 你别总赌他会改，握紧财产主动权，提升自身价值，哪怕他烂在 pc 的 泥潭里，你也能干干净净抽身而出，傻驴虎行，幸福重生。

我们如果经常看朋友的内容，对大脑会有哪些影响呢？那为什么说戒不掉并不是一直薄弱的问题呢？在过去的十几年当中， 网络朋友的内容从指数级的增长迫使心理学家、神经科学家和临床治疗师开始直面这样一个很客观的问题，就是，当 sex 的 刺激变得无限及时，匿名可升级的时候，我们的大脑究竟会发生什么？ 大家好，我是崔。这个亲密关系的转来就是通过洞悉关系双方的人格以及行为的心理动力， 有效的处理情侣关系当中的各种矛盾，甚至呢，是面对危机的婚姻，能够找到适合自己的解决策略，最终成为自由幸福女性的。 如果你不想错过免费的信息，我呼吁你关注我。那崔老师有二十多年婚姻情感咨询的经验，在这里你一定可以找到针对性的解决情侣关系问题的心法。坦率的说，这个问题他不是道德的问题，而是一个神经系统的问题。 那越来越多的研究也显示，长期高频的使用 point 内容，确实会对大脑的结构、 功能以及心理运作方式产生深远的影响。首先呢，奖励系统会被重新调整，多巴胺将不再为真实的生活而兴奋。我们人类大脑的奖励系统本来是为了帮助我们生存而进化的， 那当我们建立亲密关系，获得真实的情感反馈，完成一件有意义的事情的时候，大脑会释放多巴胺，让我们产生动力和满足感。但问题在于，网络 poin 为奖赏机制提供了一个超长的刺激， 也就是及时、强烈，可无限切换，以及不需要真实的互动。长期 point 使用者的大脑，他的奖赏通路会发生变化，与物质重影高度相似。那结果就是真实的普通生活不再够刺激， 以及需要共强共快共密集的刺激。只有对 point 才有反应。那这并不是说你变坏了，而是我们的奖赏系统被重新训练了。 那第二个方面就是脱敏和升级，也就是原来的已经完全不够了。 很多从业者经常会说一句类似的话，就是我刚开始看的内容，后来已经完全没有感觉了。 那这正是脱敏的表现。随着大脑不断接受高强度的刺，那原来的刺激反应会下降。神经系统适应了高级 sex 唤醒的预知被抬高，于是使用者可能会 延长观看的时间，以及寻求更露骨的内容，以及不断地升级刺激类型。 从神经可塑性的角度来看，这是一种被反复强化的学习的过程，那重要的是升级。他并不是说你的 sex 的 欲望变强了，而是你的敏感度变低了。 那么在第三个方面，就是我们的执行功能会受损，他不是你想控制就能控制了的，而是你更难去控制。 我们要知道，执行功能是我们大脑前额叶的重要能力，包括我们的冲动控制、延迟满足、判断后果以及情绪调节。而如果我们频繁地去观看 point 的 内容的人，在这些方面他更容易出现 控制性的困难，他会明知后果不好，但是还会去做。他很难停在自己想停的地方，他的冲动性会增强，自控力会下降。这也就解释了为什么很多人会陷入这样一种痛苦的循环，就是 我明明不再想这样了，但是还会重复。不是道德感的缺乏，而是我们的前额叶系统的能力已经被削弱了。第四个方面就是心理健康和亲密的关系。我们的这种真实的链接会被幻想 所替代。 poem 的 内容往往具体呈现的是高度剪辑的身体，不现实的 sex 的 脚本，以及缺乏情感互惠的 关系的模式。那我们长期沉浸在其中，会导致第一对真实亲密关系的期待会被扭曲，对伴侣的 sex 与情感的满足感会降低，以及我们在真实的关系当中的梳理，冲突和羞耻感 会增加。研究也显示，大量使用 power 内容的人，他的恋爱关系的满意度会非常低，他在亲密关系当中的冲突也会越来越多，那同时会伴随着还有焦虑、抑郁 以及非常感的低自尊、自我价值感的下降。所以 power 它并不只是影响的是你的恋结能力。 那第五个方面，崔老师想跟大家分享一个乐观的信息，就是神经是可塑的，我们的大脑是可以恢复的，那很那。说到这里，可能有人会问，那不是说我们的大脑已经被重置了吗？我的大脑已经毁掉了吗？崔老师想跟你分享的是， 人脑最重要的特征之一就是我们的神经是具有可塑性的，这意味着我们被强化的脑回路可以被削弱，也意味着被忽略的功能 可以重新被激活，我们的奖赏系统可以重新叫准。而一系列的研究和临床经验都在指向 当我们能够停止或者显著减少 point 刺激的时候，能够开始建立真实的人际链接的时候，能够去接受专业的宠溺与心理支持的时候， 我们能够发展出健康的情绪调节方式的时候，我们的大脑是可以逐步恢复平衡的。而我们要知道的是，恢复并不是回到以前，而是建立一个共真实、共有生命力的系统。 所以我想跟大家分享的是，理解是康复的第一步。当我们能够从神经学的角度去看待 point addiction， 会发现一个重要的事实就是这不是一个你够不够自律的问题， 而是一个大脑被训练成这样的问题。那既然我们的大脑是可以被训练的，就有可能会被重新训练。理解这些机制不是为了制造恐惧，而是为了让你放下羞耻，开始真正的 改变。如果你或者你身边的人正在与 point 争斗，那也请你记住， 你不是孤单的。那如果你遇到这样的问题，也欢迎大家第一时间与蔡老师取得联系，我会和你一起梳理你目前面临的一些问题或者是状况，我也将陪伴你走过一段不一样的成长的路程。

我膨胀怎么了？我有什么错？ pc 这个事它会成瘾的。现在 hiv 的 患者千分之一就一千个人里面有一个 hiv 患者， 其实这个数据不是很准确的。为什么呢？因为一千个人里面你得刨，刨出去年纪特别大的，年纪特别小的，我感觉六百个人里面就有一个是 hiv。 除了 hiv 之外还有很多别的，比如说梅毒，比如说肩椎室幽，比如说各种什么阴湿，还有很多很多。 就这个 pc 的 人和不 pc 的 人的话，你不用想，数据摆在这，一定是 pc 的 人得病的概率更高。那你这段婚姻他意义在于什么呢？钱钱，我不靠着你情绪价值，情绪价值没有，你还有可能给我带脏病。那我在这段婚姻有啥意义呢？ 离婚多离一次是不会死的，但是得病是会死的。我再说一遍，离一次婚，离两次婚，离三次婚，离八回婚都不会死，但是得病是会死的，你自己算这个账。

在重症治疗的领域，关于戒断这个词，我们比较熟悉的往往是来自于酒精或者是 drug， 那 比如当一个人突然停止饮酒或者是停止使用 drug 的 时候，可能会出现严重的生理反应，甚至呢会危及生命。 那么这样的情况呢？会让人误以为只有物质重瘾才有阶段肥胖症呢，不过是心理问题，所以谈不上阶段。 但是作为长期从事 sex addiction 疗愈与神经科学研究的临床工作者，那崔老师想明确的跟大家说， call 或者是 sex addiction 确实存在着阶段反应，只是它主要不是生理性的，而是神经心理层面的阶段，而这种阶段同样真实，也同样痛苦。 那如何来理解呢？那大家好，我是崔。这个亲密关系的专栏就是通过洞悉关系双方的人格以及行为背后的心理动力， 有效的处理亲密关系当中的各种矛盾，那甚至是面对危机的婚姻，能够找到适合自己的解决策略，最终成为自由幸福的人的， 那如果你不想错过免费的信息，我呼吁你关注我。那崔老师有二十多年婚姻情感咨询的经验，在这里你一定可以找到针对性的解决亲密关系问题的心法。 那长期沉迷于 po 的 内容，本质上是对大脑奖赏系统的慢性刺激，因为每一次点击，每一次新的画面，每一次高潮，都在强烈的激活我们的中脑腹侧被盖区以及腹隔阂 和前额液的奖励回路。结果是多巴胺受体呢，逐渐的下调，日常的快乐会变得迟钝，情绪调节会依赖 sex 的 刺激，于是 point 不 再只是 sex， 而成为了情绪的止痛药， 无聊的解药，焦虑的麻醉剂，以及孤独的替代亲密。当这种止痛系统突然被拿走阶段就开始了。 帕金森的患者通常呢，在阶段的时候不会出现或者是高烧，但几乎都会经历以下阶段。首先呢，是情绪的崩塌期，最常见的表现是一怒，焦虑，抑郁和烦躁。 情绪呢，会出现剧烈的波动。为什么会这样？因为过去几年甚至几十年， point 是 他们唯一熟悉的，熟练的情绪的调节方式，一旦停止，他们将第一次真正去 感受自己。而呢，往往是非常不舒服的。所以在疗愈的过程当中，很多人会说，我阶段之后情绪更糟糕，是不是我这种方法错了？ 那遇到这种情况，崔老师想提醒大家的是，这不是恶化，而是开始恢复的感觉。在阶段过程当中出现的第二个阶段是过度反应期。 在阶段的初期，小小的挫折就会像巨大的危机，因为多巴胺现在处于低谷，且熬夜的调控能力呢，暂时是下降的。而新的情绪调节系统呢，尚未重建。这也为什么在阶段初期 会容易对家人发火，那这不是性格的问题，而是我们的神经系统呢？在重启，那么还会出现的另外一个反应是 转移重影，那么这是最容易被忽视的高风险。因为当 poin 被拿走，重影的大脑会去寻找新的刺激来源。所以酒精游戏，暴饮暴食，赌博和无节制的购物，迷恋其他的社交媒体。 我们在高度警惕的同时也要知道，这不是意志的薄弱，而是我们的奖励系统在呐喊，在呼唤，快给我一些快感吧。 所以这个时候如果没有系统的支持，很容易从 sex 的 可胜转为多重重引。 第四个是孤独的伏线期。很多来访者在阶段的时候会很沮丧的说，其实我很孤独。 那泡影的内容不仅呢是提供 sex 的 刺激，其实也提供了虚假的陪伴。而当幻想消失，真实的情感匮乏浮陷的时候，这往往是阶段当中最痛苦的一部分。 而有些人会经历一种相反的阶段，即所谓的蜜月期或者是粉红云期。那么他表现为渴望突然消失了，情绪非常非常的高涨，对未来充满了希望，自我感觉也非常的好。 他们可能会说，我已经完全好了。是，在这里要提醒的是，这只是神经系统的暂时兴奋，通常在数周之后，强烈的渴望会卷土重来。如果没有心理准备，就会误认为 我的康复失败了，你没有系统的疗愈干预，就会直接复发。那么我们再回来讨论一下，阶段为何如此痛苦呢？因为彭安迪克森，他不只是行为的问题， 它常常掩盖的是童年的忽视，依恋的创伤，以及慢性和强大的羞耻和自我价值感的缺失。而当 point 停止的时候，这些被压抑的情绪就开始浮现。要知道，阶段所带来的痛不是来自于 sex， 是来自于你终于开始面对真实的自己。那如何安全的度过阶段期呢？崔老师组织了基础疗愈的课程，那么这个课程呢，分为八节，分别从大脑的机制， 到如何识别出发的源头，到理解康复，到建立正确的 sex 的 认知，以及到预防复发和克服循环，做了全面详细的拆解 及相关的应对技巧，让大家可以对这个自己无法控制的行为有一个清晰的洞察。大家可以在下面的链接处点击购买。 何来有效的应对阶段反应呢？时间的原因我们今天就分享到这里。那如果在生活当中你也遇到 sex 或者是 power addiction 的 困扰，或者说作为关系对方，你正在经历背叛的痛苦和 由此带来的创伤，那么请不要犹豫，那第一时间呢？咨询崔老师，我将陪你走过一段不一样的疗愈的路程。

面对青少年过度游戏问题，一线心理与教育从业者急需科学可操作的干预方案，用游戏打败游戏。青少年游戏成瘾早期干预手册由中纳、 孙岩等资深专家主办，一托国家科技重大专项研究成果，融合认知行为治疗与游戏治疗理念，打造出本土化的十二次团体干预实操方案。本书系统讲解游戏成瘾的辨识、 筛查与干预原理，详细呈现团体干预的全流程，含活动步骤、案例演示及线上团体改编指导，还配套筛查量表、 知情同意书等实用模板。书中的家校一社联合干预模式经学校试点验证，效果显著，为从业者提供了从理论到实践的完整工具包，是开展青少年游戏沉影早期干预工作的专业指南。