催产怎么催

昨儿产检本来说要等到周五去催产，然后去喝了想喝的冰美食，吃了满记回家又暴走了四公里 就走完没多会就这个就发动了，平时的话咱们就在这运动运动运动。嗯，医生说我顺产快跟运动是有关的，就是身体情况。可以的姐妹孕后期一定要坚持运动啊。

想要宝宝尽快发动，就来练这套催产操！