沈南送别张雪峰说了啥

三月二十六号，主持人沈南发视频悼念张雪峰，称谢谢他为寒门学子打造梯子。张雪峰女儿张年汉发文回复，谢谢叔叔，我爸爸很伟大， 他们说天上的文曲星换戒了，选中了爸爸，令网友泪目。不少网友在评论区回复，希望女儿能坚强起来，能健康快乐的成长。

三月二十六日，主持人沈南发视频悼念张雪峰。张雪峰女儿张念翰发文回复，谢谢叔叔，我爸爸很伟大。他们说天上的文曲星换戒了，选中了爸爸，引网友泪目。张雪峰曾多次霸气表示帮女儿兜底人生。张念涵，我告诉你，你长大了以后，你所有的决定我都不 干涉，我作为你的爸爸，我能做到的事情就是做好你的坚强后盾，我女儿的电话我得接。

今天周六呢，是张雪峰老师的追悼会，很多人去现场送张老师，场面呢非常的感人。而网上却开始了一场针对张雪峰的反击。 因为最近和张雪峰几乎同时离世的还有一位新闻界人士，是一位暗访记者，叫卫华，也是四十出头的年纪对吧，也是因为过度劳累导致的心脏病，于是很多人就把两个人放在一起讨论 张雪峰，大家很熟悉了，威华，我们介绍一下，他是河南广电都市频道的暗访记者，画名叫都市大先生，作品呢，从来不署名，从不出镜，因为他知道露脸就意味着危险，调查就会中断。 他卧底免北诈骗园区一百二十天，和团队一起救回了六名被困的同胞，相关的报导播放量五十亿次，炸醒了无数做着高薪梦的年轻人。他卧底贩卖婴儿的黑产，五天跨越五千公里，和心狠手辣的人贩子周旋，最终解救了五名被拐的婴儿，让破碎的家庭重归团圆。 他冲进北方最大的地下待运实验室，把相机藏在眼镜里，拍下了生命被明码标价的铁证，逃跑的时候被壮汉围堵在庄稼地里，躲了整整一夜。 报导以后，七个窝点被端，五十三人落网。他是人贩子梅姨这个案件的关键记录者，他一生都在黑暗里潜行，直面最凶恶的黑产。 他是真正的无名英雄，值得所有人的敬意和缅怀。但是啊，有些博主把两个人放在一起说，他就开始制造对立了。人死这事本来是众生平等的终极结局，可 偏有人被死得悄无声息，有人被死成热搜。先说卫华，他拿过中国新闻奖、河南省新闻奖，这些分量不轻的荣誉，是他二十年藏在暗处，用脚一步步踩出来的。可他没有半点商业版图， 除了一身正气和满肚子的故事，什么都没留下。死后连被普通网民关注的兴趣都没有。再看看张雪峰，那可就不一样了，这人太会搞事情，先是伪造清华北大硕士的头衔，给自己镀了层金，吸引了一波眼球。二零一六年，一条七分钟解读三十四首九八五高校的短视频让他在网上爆了火， 高校专业活字典的名号就这么安在了他身上，仿佛他真的是深根教育多年的专家。其实呢，不过是把网上随处可查的招生信息东拼西凑一番，包装成自己的内部资料，都送给那些懒得动手查资料急着走捷径的考生和家长。这买卖简直划算的不能再划算，不用费什么真功夫，只需要把信息嚼碎喂给别人，就能赚的盆满钵满。二零二六年三月二十四日，他也走了，心猿意卒死， 年仅四十一岁。消息一出，各大网站的热搜直接被他霸屏，讨论声、惋惜声铺天盖地，仿佛整个互联网都在为他挨刀。有人说他改变了很多考生的命运，有人说他是教育界的传奇，可没人提起他。那些所谓的内部资料，不过是换了包装的公共信息。没人提起他的成功，不过是裁准了家长和考生的焦虑。 我常常想，这世界真是奇怪，一个人一辈子隐姓埋名，做着最危险最有意义的事，救了人，揭了黑，却连死后的一点关注都得不到。 另一个人靠着包装和投机，踩着别人的焦虑赚钱，活得风风光光，死后还要站满全网的热闹。魏华和张雪峰就像硬币的两面，一面是沉默的坚守，一面是喧嚣的投机， 一面是精神的富足，一面是物质的狂欢，一面是无人问津的伟大，一面是万众瞩目的平庸。他们都死了，可活着的人似乎更愿意为喧嚣买单，而忘了那些沉默的坚守。这热闹的人间，终究是偏爱会吆喝的人。接受他志愿填报辅导的家长，看到这个相对巧合的情况，会怎么想呢？ 如果您还记得，他去年曾在直播间让家长把未来的魏华直接带晕， 阻止孩子去读新闻专业，一个是照亮社会的都市大先生，一个是有认知局限却充满争议的网红商人， 您说谁更应该上热搜？一方面，卫华是新闻从业者，网上的信息显示他毕业于汉语言专业。扩湖啊，新文学方向也算是新文学相关的专业，似乎恰好对张雪峰曾经对新文学发表过的 宁可把孩子打晕，也不能让他报新文学的这个理论，形成了一种反讽，你看，我们有这么优秀的新闻人，不是你说错了吗？对吧？ 而另一方面，稍有阅读理解的人呢，都听得出来，看似是在缅怀无名英雄，实则是在借魏华的离世消解张雪峰的价值，捧一彩一。首先呢，我们要解释一下，张雪峰的确说过啊，宁可把孩子打晕，也不要报新闻学， 这是针对一个特定的孩子，对吧？他的考分很高，他本来可以报更好的专业，但是孩子呢，不清楚这些专业，他就想报新闻学。张雪峰是一个 夸张一些的言语去劝家长，这个说法并不是针对所有的学生。第二，按他视频里说的，张雪峰只是把一些公开的信息整理了一下，卖给你就要卖一两万， 好像没有什么有价值的贡献啊。这都是公开信息，说明张雪峰在割韭菜。我看了一下这个博主的介绍，是一个所谓的作家啊，还写了几本书。 按照你的逻辑，那你不就是把新华字典里的字给重新排列了一下，都是公开信息，然后你就卖给别人了？你不是割韭菜割的更狠吗？而且你光看到了张雪峰赚钱，你知道他赚了钱去干嘛了吗？ 张雪峰直接资助了两千二百名贫困学子，他向黑龙江的学校捐赠一百九十五万，帮助三百九十名大学生完成学业。 向哈尔滨理工大学捐赠一百万，覆盖两百名贫困生整整四年。他给母校郑州大学签下了六年三百万的协议，资助了六百名贫困新生，在苏州设立了五百万的暖风助学项目，帮扶一千名困难高中生。他不是一时兴起的作秀，是连续多年 系统化、点对点的把钱送到最需要的孩子手里，每人每年五千块，专门卡在大一最容易因贫困失学的那个关口， 守住他们求学的第一道门。十几年来，他用最通俗的语言打破教育信息差很多人并没有买他一万多的服务啊，听的就是他免费的直播呀。很多人因为他说的一句话，选对了专业，改变了人生的轨迹。 现在民众是自发在悼念他，不是因为说因为他是网红，所以大家都去凑热闹，是因为他真的帮助过太多人，是无数家庭发自内心的知恩图 问题的核心。就从来不是说张雪峰和魏华两个人谁更值得悼念。悼念张雪峰不等于你否定了魏华，尊重魏华的奉献，更不需要你靠踩张雪峰来实现。为什么一定是一个二选一呢？ 这是两种不同形式的社会价值啊。一个在台前用专业和公益点万千万普通人的求学路，一个在幕后用孤勇和牺牲撕开黑暗，守护公众的利益，两者没有高下之分呢，更没有非此极彼的对立和选择。 具体来说，首先，你不能混淆职业属性和价值高低。张雪峰是个公众人物，他的受众基数很大，悼念的人数多是自然的情感传导。 卫华是个暗访记者呀，职业属性他就是要隐姓埋名，他的功绩很多是不能公开的，他的家人现在还需要保护，因此他本身的关注度低，是行业，是职业特性决定的， 不是因为社会亏欠卫华了，更不是张雪峰的过错导致了卫华被亏欠了。把流量热度等同于功德的大小，本身就是最肤浅的思维。其次，某些人在假借正义 行消解之时，嘴上喊着说啊不公平，实则是借魏华的悲情来攻击张雪峰的贡献，把千万人真实的受益抹杀成简单的网红效应。本质上 不是在心疼魏华，是看不惯张雪峰得到如此高的赞誉和利益。其实你是在消费无名英雄的牺牲来达成自己宣泄情绪的目的。最后是一个道德绑架的逻辑，制造虚假的公平焦虑。他们的潜台词是， 所有人都应该用同等的声势悼念每一位英雄，每一位奉献者。无视情感的自发性，无视价值的多样化。善意从来不是标准答案， 不是必须平均分配的指标。我们的烈士陵园里长眠着无数为国捐躯的英雄，他们大多默默无闻。那么如果按这个作者的这个逻辑的话，只要烈士陵园里还有一个烈士，没有获得张雪峰一样的传播，公众就不能纪念任何人，是这样吗？这不是道德绑架是什么呢？ 我们可以同时记住台前的引路人，也敬仰幕后的守夜人，可以为张雪峰的离去惋惜，也为魏华的牺牲致敬。真正的公平不是让所有的光芒都一样亮，而是每一束光都能被看见。 真正的良知，不是拉踩一个奉献者去捧另一个，而是铭记每一份为他人、为社会付出的人生。 我们真正要做的，不是去争论谁更伟大，为什么一定要二选一呢？尊重每一束照亮人间的光，才是对逝者最好的告慰。天堂没那么挤住得下，两个人约直播，咱们直播间接着聊。

张雪峰女儿发文缅怀爸爸。三月二十六日，主持人沈南发视频悼念张雪峰，称谢谢他为寒门学子打造梯子。张雪峰女儿张念翰发文回复，谢谢叔叔，我爸爸很伟大。 他们说天上的文曲星换戒了，选中了爸爸，引网友泪目。不少网友在评论区回复，希望女儿坚强起来，能健康快乐的成长。

因为一个人堵了一座城，株洲已经好久没有这么堵车了，尤其是在非高峰期。因为张学峰老师借用网上的一句话，寒门的路很窄，而张学峰老师宁是 扩宽了三尺。张爱峰老师在生前曾经谈到过，怎么选城市，有一个核心的指标，包容度。什么叫包容度？苏州应该是全国唯一的人口过千万，汽车过五百辆，而不限行不限号的大城市，就是包容度。而昨日的苏州街头，这种自发送别的绵延车流和长队， 哪怕造成了满城拥堵，更是苏州这座城市的包容度。他容得下异乡人的理想，也接得住无数普通人发自心底的思念。请原谅我不敢轻言伟大， 千言万语万般心绪。到了最后，我能说的是，张学峰老师，你值得。当年你义无反顾选择了苏州，而苏州也以他的胸怀成就了今天被无数人记挂的你。 很多人到现在可能都不理解张学峰老师当年为什么选择了苏州。今天谈一谈我的个人看法，说的可能不对，仅供参考。 你有没有发现，张学峰老师和苏州的气质其实特别的像，都是靠数据，靠实力，靠事实说话。你仔细看张学峰老师的演讲也好，视频也好， 一旦涉及到严肃的事情，都是靠数据的。很多数据，很多事实都是信手拈来的，让人觉得特别踏实。而苏州其实也是这样子的，苏州只是一个地级市，但是经济常年排名全国第六。苏州是全中国第二大工业城市， 仅次于深圳。我们经常说工业兴国，而苏州一直在闷声干大事，苏州这个城市在工业上的布局就是远超大家的想象。苏州的工业布局覆盖了我们全部三十四个工业大类，拥有三个万亿级，十一个千亿级的产业集聚。 提到苏州，可能还有一种传言，说苏州是全靠外资的，而且外资在跑。而事实根本就不是这样子的， 外资企业在苏州工业总产值的比例高峰期占比超过了百分之五十，现在占比大概是百分之三十七。这里的原因不是因为外资撤退，而是因为我们本土的企业在崛起。我们看数据，苏州的上市公司数量二百六十七家，全国排名第五， 仅次于京沪深杭，这就是本土企业崛起的铁证。而外资呢，其实还在加大投资，比如说博士在苏州建设了新能源核心部件的研发基地，另外蔡思飞、利浦、罗氏这 些鼎鼎大名的外资在苏州都在加大投资。你可能听过一个段子，说德国工业的四点零快在中国实现了，而实现的一个重要的地方叫太仓，这个被称为德企之乡的地方 就属于苏州。苏州还有一个地方叫苏州工业园区，你不要听名字，是个工业园区，那是全中国甚至全世界最美的工业园区，唐 雨芬老师的公司就是在那里的。苏州工业园区连续九年被评为全中国经开区第一名，我上面提到的很多外企还有本土企业都是在这里的，这个地方不仅经济强，环境还好。 苏州工业园区的核心叫金鸡湖，没错，全国闻名的金鸡奖评选地就在这里啊。因为苏州的底子太薄，发展太快了，所以他的教育是一个短板。但是现在苏州已经建设了全国九所知名高校的研究所，清华、北大负担，上交， c 九全覆盖， 而且这里面的大部分毕业生留在了苏州。原因嘛，也不复杂，就业好，赚钱多。张学峰老师对苏州评价，买房有希望，上学不求人，生活有温度，事业无上限。如果说缺点的话，那就是苏州太低调了，低调到张学峰老师很多次说他要为苏州代言，我们就看包容度这个事情上。 苏州其实是我们全中国第二大移民城市，一九八二年第三次人口普查的时候，苏州全市的常住人口是五百一十六万。而到了二零二四年人口普查的时候，苏州的常住人口来到了一千二百九十八点五万， 人口暴增了百分之一百五十一，名列全国第二，仅次于深圳。更夸张的是，苏州的这些外来人口里边，跨省跨市的比例占比是百分之八十八，对比一下， 武汉是百分之六十八，杭州是百分之六十。苏州吸引了这些外来人口，他是非常典型的一个产业梯度人口，既能吸引流水线上的产业工人，还能吸引清北附教的这些优秀毕业生。这就是为什么张雪峰在当时面临事业选择的时候啊，来到了苏州，一方面是苏州足够好， 另外一方面是气质相投的师者，传道就业解惑也。 张学峰的传道授业可能做的不多，他最多的就是解惑。在选学校、选专业这个事情上，他被全中国的千万家庭称之为唯一人脉。我觉得这不是一句玩笑话，所以你看张学峰老师的英年早逝引起了全网的悼念。苏州这个几乎不堵车的城市， 因为张学峰老师全程堵车。张学峰老师虽然走了，但是他的故事还在继续，因为种子已经种下来，日开满天涯。

我是王铁军，是省人民医院一名胸外科的主刀医生，我们圈里人都给我取了个外号叫王一刀。因为我做心脏手术已经超过一万次了，救回来病人啊，数都数不清，我是全省心外科的天花板，这些荣誉放在任何人身上都觉得是光宗耀祖的事。 但是两年前我从省人民医院直接辞职不干了，我连已经内定好的副院长的位置我都不要了。很多人都说呀，我是被排挤走的，也有人说我是卷进了什么医疗事故，其实都不是，今天我跟大家来唠唠这事吧， 真正的原因啊，比这个要简单的多，但是也复杂的多，其实就是因为我老婆，可能说出来您都觉得我可笑，我这双手， 我在心脏上缝过上万针啊，我跟阎王爷抢过无数次的人，但是我连自己的老婆，我自己枕边最爱我的人，我都差点没保住。 这个事呢，得从两年前的冬天说起了，那天我正好给省领导呢做一做一场那个心脏搭桥手术，手术特别成功，我出来的时候，家属啊握着我的手也非常激动， 但是我刚从手术室出来，我女儿电话就打过来了，她在那头里直接哭着跟我说，爸妈昏倒了，已经送急诊了，你赶紧过来，我当时脑子嗡的一下，我白大褂我都没脱，疯了一样，我就往急诊跑。 等我赶到急诊室的时候啊，我老婆躺在病床上，我第一眼我都没认出来，很多人都会说你，说你一个当医生的，你难道就没有察觉到自己妻子不对劲吗？ 其实这就是我最痛恨我自己的地方，后来我才知道，他当时确诊严重的心脑血管堵塞，已经是三个多月了，而且情况很危急，他之前总是出现头昏啊胸闷，每次难受了就躲在家里边硬扛着。 我那三个月我几乎天天是泡在手术室最长的一次，我连续做了四台手术，将近四十个小时，我没回家， 我老婆给我打电话，我说我这忙着救命呢，有啥事回家再说呗。 而且我老婆呢，她也怕耽误我，因为那段时间我们我是正在竞选这个副院长，而且还带着团队攻克一个个的难题，她就说，哎呀，你看你手术排的真满，我这点事也不值得你分心，你们都不知道她晕倒那天下午她在干嘛，她在给我熬排骨汤， 她自己都难受的都没力气了，浑身没劲的时候还惦记着我熬点汤补补身子。 我进病房的时候，我们就看到他躺在床上，脸色蜡黄，嘴唇发紫，他看见我第一句也不是哭诉，而是笑着跟我说，老王，你来了，汤没熬好，有点糊了， 当时我一个见惯了生死的，我一个大老爷们，我一个医院的大主任啊，我扑通一下就跪在他病床前，我哭的跟个孩子一样， 那天晚上啊，我是一整夜我都没睡，我在医院里走廊里，我抽了一整夜的烟。第二天一大早呢，我给院长打电话，我说副院长，我也不竞选了，手术我不做了，我要回老家照顾我爱人了。 院长在电话那头直接就炸锅了，说，你疯了吧，老王啊，现在正是冲刺的时候，你再熬一熬，顶一顶就上去了，我很平静，我就跟院长说，我说上去了又能怎么样，我的爱人要是没了，我这个家就不完整了，我上去再高的位置有用吗？有什么用呢？ 然后我就把手里所有的手术，我全部遗遗交出去了，二十多个病人，那些家属排着队来找我，有的是下跪求我，有的直接就骂我没医德， 我一个一个给他们鞠躬道歉，然后我就带着我老婆回了老家。说实话，你说我也不是铁石心肠，说没有动摇那是假话，毕竟那也都是病人，都是人命啊。 有一个八岁的小男孩，他是先天性的心脏病，全家砸锅卖铁，就为了找我排了八个多月的队。我走的时候，他妈妈就死死抱着我的腿，就求我说，王主任，我求求您了，我们全家我儿子就等着您这一刀那样。 我当时硬着心肠，我把他手扒开，我说我给你再推荐一个专家，他的技术不比我差。可是我心里也知道那个孩子的心脏情况呀，特别复杂，换别人还真不一定能搞得定。 那天晚上我就梦见了那个孩子做手术的时候，躺在病床上，胸腔被打开，心脏已经停止跳动了。 哎呀，我当时一下我就惊醒了，全身都是汗，我老婆就转过来抱着我说，老王，你是不是做噩梦了，是我拖累了你啊。我说没有没有，但是我知道我心里面这个坎啊，可能就过不去了。 我老婆的情况呢，特别不好，那段时间她身体的底子全都脱垮了，掏空了，血管堵塞严重，动不动就是头晕，恶心甚至晕厥， 最严重的一次是突发脑梗的前兆。连夜我就带着她去了那个县医院去抢救，在 icu 里边躺了一周，那个时候我守在 icu 门口，我就看着那个监护仪上那条线一上一下的跳，我就心想，老天爷，你在跟我开玩笑吗？ 我救了那么多人的命，最后连我老婆的命我都救不了吗？那次 icu 之后啊，我老婆的身体就真的就跟个泄了气的皮球一样，一天不如一天， 我是用尽了所有的人脉，我请过北京上海的专家会诊，我也买过进口的什么溶栓药，可是他还是整晚整晚睡不着，头痛欲裂。 有一天，有一天是凌晨三点多，他突然就抓着我的手说，老王，你把我放了吧，我这样拖着也不是办法，你还年轻，也别耽误了你。 我当时听完那个话，我一巴掌我就打，就把那个床头的水杯就打翻了，我就吼他，我说你给我闭上嘴，我王铁军，我这辈子什么手术没做过，我就不信我救不了你。 但是我吼完那句话呀，我立马就后悔了，他那么虚弱的躺在病床上，我还冲他发火。那天晚上呢，我一个人坐在院子里，我待了一整夜，我就在想是不是真的没办法了。 说来呀，也算是老天爷开眼了，隔壁村呢，有个大爷姓张，我叫他张大哥，嗯，他一辈子呀，都在村里边，他懂点古法养生的门道，还跟着老中医学过好多年。 他一听我老婆的情况呢，就跑过来啊，给我送了一瓶他自己榨的紫苏籽油，他说这个是祖传的长寿油，用的全部都是深山野生的紫苏籽榨的。他说山里人也没什么好东西，就拿这个呀，给我老婆试一试，说这东西通血管养脑子特别好。 说实话啊，那个时候我想了什么呢？我一个正儿八经学西医的新外科的主任啊，什么进口药我没见过，你这一瓶土油能管什么用？但是呢，我看着李大爷那么真诚，我还是收下了，随手我就放在柜子里，我当时根本就没当回事。 那天晚上啊，我老婆又是头晕的特别厉害，脸色煞白，就就想吐又吐不出来。当时我是急的满屋子找药，但是那些药她吃了已经没太大反应了，她就指着那个柜子说，老王，你把那瓶紫苏油你倒一点给我尝尝，我也想试试，看看能不能顺顺气。 当时你说我真是没办法了，死马当活马医吧，我就按照张大哥说的，我就倒了一小勺，大概十毫升左右吧，就给她喝。 原本我真的是没有抱任何希望，但是他喝下去之后，真的慢慢就平静下来了，也没那么晕了，还说感觉心里头啊舒服了不少。 那一晚上他睡了五个多小时，那是他快一年以来睡的最长的一觉，当时我觉得真的太不可思议了，这简直就颠覆了我三十多年的医学认知啊。 后来呢，我就查找这个医学典籍，还有一些国外的文献。这我才知道，这个紫苏籽油啊，简直就是大自然赐给人类的血管清道夫，它里面含有一种核心成分叫阿尔法亚麻酸，含量高达百分之六十以上， 这是什么概念啊？这个东西啊，被称作医学界的植物脑黄金，人体自己合成不了，必须靠靠吃，靠外界摄入，你看西医给病人开那些什么几千块的那些深海鱼油，核心也是这东西，但是紫苏籽油的含量比深海鱼油要多好几倍， 它呢，是专门清理血管里的垃圾，滋养大脑神经的，刚好啊，也能够调理他这种心脑血管堵塞啊，供血不足的问题。 而且张大哥呀，还跟我说说，这不是普通的油啊，是他用古法低温冷榨出来的，你看现在市面上油为了出油率高，那都是高温热榨，营养全被烫死了。而这个紫苏籽油呢，必须控制温度在六十度以内，这才能保留住那个珍贵的阿尔法亚麻酸， 这也是顺应了天道，保留了植物的活性啊。从那以后呢，每天我都会给他早晚空腹喝一勺。两个月以后啊，他脸上开始慢慢有血色了，头晕的次数呢，也明显减少了。嗯，半年以后啊，我就带他去复查，医生拿着那个报告单，他都愣住了，他说 他这个血管指标恢复的远远超出预期，而且斑块明显稳定了，太神奇了。你看现在，两年多过去了，每一次去复查这个指标都在往好的方向走。 现在我老婆每天呢都会跟我一起散散步，遛遛弯啊。我们院子里面也种了一小片菜地，有时候我就站在门口，我看着她在菜地里忙活着背影，我就觉得这一辈子呀，什么荣誉头衔，地位、金钱都不重要， 他还在，我们一家人都在一起，健健康康的，比什么都重要。我也不知道大家会不会觉得我这样做是对的还是错的，也谢谢大家能听我说这么多，其实今天啊，我也想趁着这个机会呢，给大家分享一下这个救命的由， 我就是想让更多人知道好的养生品到底是什么样的，毕竟我做了三十多年的心外科医生，我见过太多的中老年人被血管问题啊，什么高血脂啊，记忆力差所困扰，还把那些保健品当成救命稻草，几千几万块钱的买回来全是假货， 我老婆就是靠着这个，就是靠着这个紫苏籽油慢慢在调理的，你看现在正值秋冬季嘛，也是心脑血管疾病的高发期，很多中老年人啊，都需要这样的好东西。 现在呢，我也从医院辞职了，我有的是大把的时间，干脆我就回到了大山，把张大哥的手艺我也接过来了，还专门找了深山原产地的农户供应这些野生的紫苏籽，就用我做医学实验的标准来监制这个紫苏籽油。 当然了，分享大分享给大家也是张大哥的心意，他呢把这个手艺交给我的时候呢，就特意叮嘱我说， 好的东西啊，不能藏着掖着，要用来帮助更多有需要的人。所以今天呢，我才借着这个机会，把这个好东西毫无保留的讲给大家听一听，大家也可以先点赞收藏好，别错过了这个秋冬养血管的好方法。这个 紫苏籽油呢，是根据四十岁到八十岁的人群需求来特殊定制的，特别适合中老年人调理，因为身体运行周期大概是七到八年为一个周期，每过个七八年，身体就会迎来一个重要的转折点， 如果说你想一直保持一个好的状态呢，一定要抓住最后的黄金八年，就是四十五岁到八十五岁这段，这是这个年龄段啊，其实是人体衰老速度最快，血管最容易出问题的时候，但同时呢，它也是调理身体，改变你状态的一个黄金时期。所以说，你在这个时期，咱们一定要把血管搞好了， 其实不仅仅为咱自己，也为了咱对咱家人负责，对不对？我也不多说废话了啊，方法特别简单，咱们不妨在家试一试，每天早晚您各一勺，空腹喝，或者是拌在酸奶里，凉菜里，滴在温粥里都行。但是一定千万记住，绝对不能用来高温炒菜， 温度一高，那个救命的阿尔法亚麻酸直接就全杀死就没用了，每天您就喝个十毫升左右，坚持喝到来年开春，你会发现身体大不一样了，头脑清醒了，手脚不麻了，跟往年大不一样，喝个十天半个月，你就会发现睡眠变好了，精神状态跟年轻人一样，一口气你爬个几层楼都不是问题。 当然了，这些紫苏籽啊，你要买是热炸的或者是掺假的，调理效果那差的不是一星半点。 当然，如果大家担心自己买不到正宗的，或者说您平时工作又比较忙，没时间自己去山里头找啊。您不妨可以点开我的头像，在头像下方呢，有一个商品橱窗，里面有做好的成品 带回去直接就可以开喝，价格大家放心。你像这么好的低温冷榨紫苏籽油啊，外边一瓶起码要卖到两百多，我呢今天直接按成本价九十九块钱，我直接给大家发两大瓶，整整是五百毫升一斤装，还全国包邮，比外边啊，肯定是实惠多了， 因为我也不是为了赚钱，我就想把这么好的东西，这大自然的馈赠分享出去，造福更多的中老年人。最后啊，我还想告诉大家，就是不要等到躺在病床上才开始后悔， 我是一个做了三十多年心外科医生的人，我见过太多人在 icu 门口哭，因为很多人都会说，哎呀，我要是早一点知道，我就会好好保重身体，调理身子了，你看我也差一点成为这种人，所以今天啊，我把这么好的东西分享给大家，愿你们都能从中受益。 在此呢，我也祝愿每一个家庭呢，都能平平安安，健健康康，千万别像我一样，差点失去了才懂得珍惜，谢谢。

上周六去苏州送别了张学峰老师，早上六点的苏州，前来送行的人已经排出了一到两公里，再到后来，长长的队伍根本看不到头。这种难得一见的景象实现了张老师生前的愿望，成为了一代人的回忆。 而就是几天前，同样的四十多岁的年纪，同样是因为突发心脏病去世的另一个中年人调查记者卫华也走了，走的悄无声息，关注的人并不多， 有人拿卫华跟张老师做对比，拧不平。我在这里借助张老师带来的高流量，希望有更多的人去认识卫华。天堂里不拥挤都能容得下 他的名字，或许很多人从未听过，可他的另一个代号都是大先生，却出现过太多次了。潜逃二十三年的拐卖案，关键人物没遗落网，而他 就是关键记录者。二零一六年，申宗被拐，父亲申君良发疯般的走遍广州增城的大街小巷，却毫无消息，最终决定带着写好的遗书跳黄河。就在申君良最无助的时候，魏华出现了， 他一边帮忙宣传报导，一边宽慰这个心碎的父亲。卫华的报导让更多人关注到了申聪，社会影响力越来越大。后来申聪找到了，被人贩子和没拐走的九个孩子都找到了， 更有无数被拐的儿童借着这股舆论力量重新回到了父母身边。直到前几天申聪结婚，还特地打电话祝贺，谁也没有想到，这竟然成了他们最后的童话。 作为暗访调查记者，他揭露了太多黑暗了。二零一九年，他和同事卧底调查五天，跨越五千公里，解救五名被贩卖的婴儿。 二零二三年，他同同事卧底一百二十天，从缅北营救回六名被电信诈骗组织人员，用深度报道炸醒无数怀揣高薪梦的年轻人。 二零二五年，他暗访地下代孕实验室，揭露黑色产业链，还有假币制造的链条，茅台造假的猫腻，微整形行业的陷阱。 就在刚刚过去的三幺五，河南都市频道推出的三条重磅调查中，也都出现了他的报道。在他付注心血的所有作品上，从来没有魏华这个名字。 网友们记住的始终都是都市大先生。这个名号因他而起，最后成了他和带领调查记者团队的 共同宿命。当调查记者二十多年，他的作品影响了无数的人，可他却很少出镜，几乎没有留下什么公开的印象，因为他知道，还有太多扑朔迷离的迷雾等待他去拨开。暴露自己，就意味着把危险带给家人。 每次调查节目播出后，他不敢和家人一起上街，不敢轻易透露家庭住址。同事问他怕不怕，他说怕，但也要去，因为那些躲在黑暗里的人 更怕光。现在，他的名字终于可以解密了，他的照片也终于公布了。然而，就在内部表彰发布的前一天，也就是三月十九号，他本人却永远定格在了四十五岁。 三月二十一号，在他的告别仪式上，二百多人肃穆而立。他的亲属来了，采访中被他帮助过的人来了，并肩作战的战友也来了，他带过的所有学生都来了。他一生清贫，没有留下豪宅存款，就用镜头和笔杆子做武器，为普通人 守护光明。贝华走了，但是都市大先生的精神永远不会消失。那些被他解救的孩子会记得有这样一位叔叔，被他劈开了黑暗，那些被他揭露的黑铲会因为他的存在 而不敢死灰复燃，那些被他照亮的角落，会永远留存着他的勇气与光芒。愿魏华老师一路走好，也愿我们每一个人都能记住他的名字，传承他的正义与善良，这不仅是对英雄最好的告慰，更是一个社会 最该有的温度。而卫华和张学峰老师都在用亲身的行动帮助真正需要的人，这才是一个时代最珍贵的底色。

耶稣。

我刚刚下播，就听到了一个噩耗，张雪峰老师人没了，他中午还在跑步，下午人就没了，享年四十一岁，比我还小四岁呢。中午张雪峰像往常一样在他公司跑步，十二点半送医， 三点五十抢救无效，心源性猝死，从倒下到离开不到四个小时。真正让人脊背发凉的不是这个意外，而是他其实早就出过事了，胸闷心悸，送过医， 他身体跟他喊了无数次，要他停下来，但是他一次都没有听见。每一次身体提醒他的时候，他就会对自己说，再撑一下。于是，人不是突然倒下的，而是一次次再撑一下，你慢慢被透支的。 如果你也曾经明明很累了，但是不敢停，你明明不舒服，还要坚持，我要把这个事做完，连休息的时间脑子里面都还在转，还有什么事没有做完？那今天这条内容就是写给你的。 不要以为这叫责任心，这叫上进心。努力到学不会尊重自己的身体，就不叫优点呐，叫智慧。真正困住你的不是工作，而是这三样东西。 第一，成就上瘾。你停不下来，一停下来就会觉得慌，怕落后于人，怕被淘汰。这不是在忙，而是在用忙来麻醉自己。 一闲下来就会掉进这种虚无空虚感。所以你会拼命填满每一天，以此来逃避那个不敢面对的问题。如果我不够成功，那么我还会值得被爱吗？ 第二，自我价值感外包。你把我是谁，交给了成绩，交给了收入，交给了别人，怎么看？你一旦停下来，就等于我不重要了。那所以你肯定不敢停下来，因为你把整个的自己都抵押在了外界对你的评价。第三，幸存者错觉。 你熬过了很多次的崩溃，于是你开始相信我还能扛，我身体可以啊，我还年轻，但是身体不跟你讲道理，他只会在某一次直接关机。 所以最危险的不是工作有多累，而是你已经很累了，但你还对自己说，再扛一下就一下。你以为这是在掌控人生，但你连最基本的那件事情都没有做到，那就是照顾好你自己。 真正的强大，不是你能够扛多久，而是你有能力在该停的时候停下来，钱可以慢慢赚，事业可以慢慢来，但是我们的命没有。第二条，如果你最近也觉得自己很辛苦， 我只想对你说一句话，早点休息，多好好爱自己。这条内容就停在这里了，不要再往下刷了，发给那个你一直很心疼的人，或者给那个一直不敢停下来的自己存下来。记住了，你在比一切都重要。

十里长街相送，古今能有几人？他是一个网红，坐拥千万粉丝，凭本事赢得财富，却从未被名利裹挟。坐拥近十亿身价，却守着一颗朴素的本心，名声也扬，却依旧脚踏实地。 日常出行，一辆电动车足以生活起居，崇无奢侈浮华。与之相比，有一些人发了财或者出了名，立刻前呼后拥，豪车尽出。当然，也有些人说，他不过是为了赚钱， 但我们要去看，他赚的钱最终是用在了哪里，是用在了自己享受生活，还是用在了自己所追求的事业，所奋斗的目标和是否帮助他人。我们经常在网上听到先生答应， 那这四个字从来不是随便说说的。他要求一个人在自己所认定的事业里日复一日，深耕不辄。他是无数家庭的引路人，每一个迷茫的学子，每一个焦虑的家长向他求助时，他都倾尽全力， 把最实在、最有用的建议送到他们的手中。他不画饼，不空谈，只给普通人一条看得见、走的通的路，就像黑夜里为你所点亮的那一盏灯。 百姓心中有一杆秤，谁真心为他们着想，谁值得被铭记，自有答案。他用真诚与坚守，换来了千万人的信任与感念，不是流量堆彻的热闹，而是明星最真的回想。他走了，却把温暖与希望留在了人间。这样的人，当然值得被我们大家所怀念。