srr和sssr哪个牛逼

别不信，中国最安全的城市还得说是北京，我在北京生活十多年了，我必须要说三点硬核的事实。第一点，自然灾害那是不存在的，北京呢，既没有南方的台风和洪水， 也没有西部地震威胁，虽然以前有点沙尘暴，但是现在呢，防护林工程做的好也越来越少了。城市应急体系是全国顶尖的，安全指数直接拉满。第二点，生活质量是全国标杆，作为首都呢， 北京呢，汇聚了全国最优秀的资源，从新发地的生鲜到全聚德的烤鸭，从稻香村的点心 到三元牛奶，物资保障啊，永远在线，全中国最牛的医疗教育、文化资源全都在这。第三点，战略安全 那是绝对放心，防控体系领先全球任何威胁呀，想靠近首都啊，解放军第一个不答应。更何况北京的地铁、公交、公共设施都是按照全国最高标准建筑的，安全感爆棚啊， 就连零上四十度的天气，北京的地铁里边都是凉快的跟春天一样。这样的北京谁不喜欢？

国产韭菜收割机哎，他来了，今天给大家去看一台现在最新款的春风二五零 sr 赛道版的这个单腰臂啊，我们俗称的绵羊二十二， 这台车呢，和我们原有的这个赛道版啊，呃，大体的这个配色风格是一样的，他们唯一多出来的肉眼可见的就是一个单摇臂。而且这一个单摇臂网上有朋友去做了一个测试啊，是铝合金的，我觉得这一点还是非常的厚道啊，不像某些厂家这个用一些非铝合金的材质，因为这样的一个强度是 不能够达到的。那么这一台车现在的价格呢？是只是在赛道版上面提升了两百块钱，我觉得这个价格在原有基础上显得还是比较有公道。但是啊， sr 以前过过一次韭菜，我以前也发过视频说过这个问题，那么这一次他是否是韭菜？那么四月份要即将公布的 sr 四五零的价格和他又有多少的差距？大家拭目以待啊。我目前的小道消息呢，就是四五零的话，应该是在个三万出头，不超三万五的样子。 那么这一台车是二万二落地，差距能够到二万五，相差差不多一万多一点点。那你觉得两台车谁的性价比会更高呢？

哇，咱们今天就开始验收好吗？好，瓷砖呢？验收第一项呢就是瓷砖排版是否合理，七十五一米五的大砖一进屋就能看，说整整齐齐的，这块正好后期洗柜全是大的，没办法，这块有个小桥，重要的一项就是瓷砖空鼓。对， 我靠上来就一块空的，这块小朋友一会得关江该怎么样怎么样，哪块有咱们该弄弄专一， 就这个地方贴不好的话粘久了就掉。咱们这个用红端包管，然后呢，你挑出这个端他就跟都不像是空的一样，特别实，你知道吧，装修公司的话就是用红端包管的很少， 我们都已经现在有四年到五年了，就一直这太烈了。 还行哈，对，现在呢就是行归行，这一块一会你就撤场，之前一会就放，有点挺失望的是吧，哈哈哈，如果能正常百分之百就好了，就差那么一点，咱们那就进行第三项，这个瓷砖平整就我研究研究，我说弄的还得弄先进武器，哈哈哈。 哇，太平了你，你来试试，给你感觉感觉哈，我觉得你这手拿笔行，这燕子显得这么笨呢。还有大面整个墙的平整度，这橱柜这块正常的话，你平整度 看有缝吗？嗯，看第四项呢，就是海棠角，看有没有碰瓷的，有没有碰瓷，这小 l 角做的多漂亮。 第五项呢，就是瓷砖这个缝是否清理干净，这就不用说，这太干净了。咱们第六项呢，就是那个阴阳角是否九十度套紧之后呢？然后看咱们这个纸纸是不是对到零。嗯，对对，嗯，没问题。厨房烟道是否一站到顶，纸巾阀是否装好，这就是一个师傅去用心做了， 他如果正常的话，这个端切到顶的话是一个切断，是一个半块。彭师傅呢，他把这块你也就想着你拿着一个 l 型的角，这样的话这个理发正好就是一个整。对对对，然后呢下一项就是所有的地砖 切割 l 角或者 u 型角时候是否用圆角，这样的话他就防止开裂了，那他再开裂，像比如像这地方有的地方就你这块看他做的，嗯， 这不容易。然后到下一项就是所有瓷砖就是阴角处是否留缝，阳角处，咱海棠角留缝，阴角处必须得留缝，阴角处你就跟横向的缝是一样的，这样后期你做美缝啊，直接能做进去，然后看着也美观好看。然后呢最后一项就是水电标识贴， 这个都已经看这都贴上了，这水电标识贴呢，不要马虎，这都得贴。后期做美缝的时候呢，从这块断一点缝就行了，然后也别去拽掉他， 就这样。好好，可以，你这很专业，我这说实在的，验收没做功课全指望你。对，那肯定的，你看这一向一向在这摆着呢，是吧？当着您面咱们就是真刀真枪的干， 就验，就不能有假，有假不用那假的没有意义了是吧？对，反正还行吧。好，满意吗？满意给冯叔点赞，哈哈哈。

一个人的顶级能力，不是聪明，不是情商，而是不被带走的定力。我见过太多的顶级聪明的人，最后都败在了一个字上， 乱脑子，乱情绪，乱生活，乱成了一锅粥，古人可一针见血管，这叫没定力。人生就像在大海中航行，风浪天天有，暗礁躲不过，凭什么有的人能到终点， 有人说翻就翻呢？其实在咱们的国学里，早就给出了一套行指南，一共五重功夫，层层递进。今天我就把这个压箱底的功夫分享给你。第一重，定力，不被带走的功夫。 这是所有功夫的地基。佛家讲戒定慧，你看，定在中间，承上启下。儒家讲知止而后定。道家讲治虚极，守净、堵 三尖，说的都是一回事。定力，就是让你的心不被外边的世界牵着鼻子走的能力，风吹翻动都是表象。真正的高手是忍者，心不动， 能不被这些玩意带走，就是定的功夫。第二重，稳定的能力，持续输出的力量。定力是心不动，稳定是行动不断。孔子最喜欢的学生，颜回，厉害在哪呢？ 孔子说，回也，其心三月不为人，其余则日月治焉而已，也，什么意思啊？言回能连续三个月稳定地保持在人的专注里， 而其他的同窗呢，就像打卡一样，日月治焉。今天做到了，明天就不知道跑哪了。第三重，平衡能力，走钢丝的智慧，稳住了，您还得会平衡。稳定是不翻船，平衡是不跑偏。老子说， 天之道，损有余而补不足。你看老天爷自己，就是一个顶级的平衡大师。哥现在这能力可太重要了，家庭和工作怎么平衡？拼命和躺平怎么平衡？讲原则和会变通怎么平衡？每一种平衡都不是简单的五十对五十， 而是一种动态的智慧。第四重，厚德载物的能力扩大，你的内存有了定、稳、恒，你就能装东西了。你看那大地，为什么说厚呢？ 因为他什么都能承载，高山深渊、清水脏水他全盘接受，人的德性也一样，他什么都能容纳，好听的话，难听的话，顺境逆境他都能受着，这本质上就是一个人的容量。第五重，消化吸收的能力，把精力变成营养。这是最后一重，也是最牛的一重， 消化大地，承载万物，不是把垃圾堆在那就完事了，他是把所有的东西都化成养分，再长出新的生命来，这就是载物的最终目的。道德经里讲的更绝，善人者不善人之师， 不善人者善人之资。好人是你的老师，坏人是你的资源。所以你看，定力、稳定、平衡、厚德、消化。这五重功夫说来说去就俩字，修身。修到最后， 心有主宰是定，行动不断是稳，做事不偏是横肚，量够大是窄，最后还能把一切都变成营养去化。这个修不用你一天跑一千里，但求你天天都别停， 总有一天你会发现风浪还在，但你根本不怕，暗礁也多，但你就是伤不着，因为你已经从一杯随波逐流的水，修成了一片承载万物的大地。

刚刷完乳胶漆啊，有几个小细节大家一定记住了，可别傻乎乎的什么也不管，要不然有你哭的。咱们第一点呢就是刷完乳胶漆以后呢，千万不要着急开窗，墙漆慢慢阴干以后呢，再开窗， 大概五天以后。咱们第二点呢，就是烧完乳胶漆以后呢，一定要记住了，要留半桶，要留原浆，特别是咱们调色的，要写清这个每个屋和每个颜色，后期呢有磕有碰的，修补的时候呢， 免得有色差。咱们第三呢就是屋里边呢，如果条件好的呢，就是把房间里面放一个加湿器，这样呢保持屋里的湿度，条件一般的呢，咱们一定要记住，烧完墙漆以后呢，把每个房间里面都放上几盆水，这样的话呢保持湿度， 避免后期开裂。咱们第四呢，咱们过了四五天以后呢，咱们开窗户的时候呢，一定要记住呢，咱们要开单侧的窗户， 或开南窗或开北窗，然后呢不要对流，如果那空气要对流的话，那风呼呼的大的话，那几天就吹裂了。咱们第五点呢，就是咱们家里边买的一个家具啊，电器啊等等，咱们一定要记住，在一周以后咱们再进场 刷漆，这几这几天呢，咱就不要进场了，要不然漆呢没有完全干透，后期碰花了呢就太麻烦了，一刷呢也不好弄。咱们第六点呢，就是咱们做保洁的时候呢，咱们记住了咱们墙面的一个浮灰啊，咱们用鸡毛掸子攒就好，咱不用用那个湿毛巾呢，去擦 把漆膜呢都一擦漏了。咱们后期呢，如果真要是有那种特别脏的地方呢，咱们记住了要用那种白毛巾，用清水投一投，轻轻的擦。咱们第七点呢就是咱们在通风放味呢，开窗的时候呢，一定要记住了，咱们要看一下咱们这个天气预报， 不要赶上那种大风啊，或者呢有雨天气呢，咱们去开窗，开窗以后呢潮气进来之后呢容易把漆膜呢毁掉了，后期呢容易水呢从窗台呢溅到屋里边， 这个也要注意。咱们第八点呢就是咱们要看到咱们墙上有一些小气泡啊，小疙瘩什么的呢，咱不要自己去碰，咱们等过了一个月以后呢，咱们那个漆膜呢完全干透呢，咱们让油工师傅来现场给您处理， 要不然您自己处理一下容易就出花了。咱们最后呢不管您是什么样的乳胶漆，赵哥呢建议您呢在放位三个月以上，咱们再入住 三个月呢，能把所有的什么这个甲醛的那个其他的有害物体呢，咱们都能放掉了，这样的话对人体呢也是安全，咱们身体呢是最重要的，不要着急入住，如果你要是租房子的话，咱不差这两个月房租，咱们有不懂装修的呢，请关注我，赵哥呢给您装新家。

各位朋友，大家好，我是浙大少医附院减重代谢外科的于卫华，在门诊啊，我经常会问来寻求减重帮助的这些胖友们一个问题，你最想通过减重获得什么 答案？有很多，有的人说想穿回原来的裙子，有的人说我不想再被其他人叫胖子了，但是更多的人会沉默一下。余生，你看，我的血糖，我的脂肪肝都出问题了， 时差是不行的。所以今天啊，我想和大家聊一聊，减重到底是为了好看，还是为了健康？那我的答案是，这是一枚硬币的两面，但健康永远是最有分量的那一面。 追求更好的外形，这完全是非常正当的，它可以给我们最直接的一个动力。但我想分享一个临床上的一个观察，那些仅仅以外表为目标的这群人，往往会更容易焦虑，也更容易采取一些非常极端的方式去减肥，然后更容易反弹。 因为在镜子面前的这种失望啊，来的可能比体重秤上的数字要更快。而以健康为目标的这群人，却常常能收获额外的奖赏。当你的焦点从腰围细了几公分转移到了，哎，我血糖控制住了，哎，我晚上呼吸睡眠暂停改善了， 膝盖也不疼了。你会发现，这是一种更深层次的一种成就感。我曾经就有一个患者，他最初的目标就是瘦下来让我看年轻一点就好。但是在减了三十斤以后， 他回来复查，非常非常兴奋。兴奋的点不是我买了一条新裤子，而是告诉我医生我吃了十年的降压药，现在医生给我停了，晚上也不打呼噜了。我老婆说我这回不用吵他了，他脸上这种光彩啊，会比他外在的这种表现会更动人。 减重带来的一个健康效益是镜子看不见的，但是是身体能够实实在在感受到的这种内在的重塑。 作为医生，我必须强调，但肥胖已经严重影响到你的体重指标。化验指标，无论是血压、血糖、尿酸，还是导致的脂肪肝导致的肚腩软的综合症导致的严重的呼吸、睡眠暂停。 这个时候减重其实是一种必须的治疗。所以啊，我的建议是，不妨把你的减重目标升级一下，把我要瘦到多少斤，变成我想要血糖达到正常范围，把我要瘦下来穿 s 码变成我想爬五层楼， 不再心慌气短。当你为这些实实在在的这种健康指标去努力的时候，更好的外形其实是自然而然就会来的，而且会更稳定，也会更持久，毕竟健康才是最好看的一个底色。新的一年，如果您正在考虑减重， 希望您能从关注自己的体检报告开始，为自己，也为自己的家人做一个更加健康的选择。也欢迎大家在评论区聊一聊，您最早的减重目标是什么？