胯下运球拜佛的教程

胯下寻找节奏，同时阅读防守球到左手时双脚跳，眼睛看着框，右手靠近球有投篮威胁以后防守跳或者犹豫，左手放球到右手加速突破球，在左手悬停的时候双脚跳成平行为，同时右手靠近球甲和球拜佛。

梦到一起睡的要到头发又痛的。你现在酒也还没醒。我不在你心之地，空空荡荡，如同还有一点泡沫玻璃。

如何小打大学会打铁？这招撤步拜佛，轻松晃飞对手！首先观察防守，防守这个站位明显是想让我们突左边，那我们就顺步试探步，假装真的突左边，假装突左边，其实突右边。这里有个细节，顺步之后衔接交叉步，假装你要往前突破，但实则是一个急停，这样就会让白鲸后退回防， 两个人拉开距离，就有更多的投篮突破空间。白鲸后退一步，发现打铁是个疾行，之后刚想上去补防，打铁再次胯下攻击白鲸的前侧角，试图突白鲸的左边，白鲸只好紧急转弯回防左边，结果打铁是一个胯下后车步，直 要投篮了。这样一个假装往前突破的胯下后撤，一下子把两人距离拉开，有了投篮的空间。还好白鲸身高臂长又灵活，还是有机会能盖帽的。白鲸立马冲上去封盖，结果打铁是一个拜佛，直接突破加速，正好打了一个时间差。你觉得在这次进攻中，白鲸做错了什么，让防守没有防住？关注郭老师，看懂更多篮球细节！

左脚向左踏一步，手部做核球甲动作，对手起跳后衔接右胯下突破。

兄弟们，杰作大师德文的盾拜太迷惑了，隔着屏幕都把我晃到了！今天就给大家分享四种拜佛秘诀。 一、 now 拜佛，做一个由内到外的运球动作，左手顺势往球位置靠，眼神顺势看向篮筐。二、胯下拜佛做完一次胯下之后，前脚发力往后跳步，做假合球动作三，挖补拜佛，右脚蹬地，身体往后撤一小步， 形成蛙步蹬地模式，有一个突破更快的姿态。四、胯下跳步拜佛做完胯下双脚跳步并步，同时双手形成合球姿态，让动作更具迷惑性，练起来你也能像德威一样丝滑。

你这样练习拜佛一个礼拜，詹姆斯来了都得跳，只要这些拜佛熟练运用，那么你的突破威胁立马提升两个等级，那除非你和库里一样准，头一抬放上都会跳。第一个动作，反胯下拉回衔接拜佛。注意和球的时候同时屈髋屈膝，并且眼睛看向篮筐。 防守人上提，我们直接选择突破。第二个动作，体前拉回衔接摆幅啊，这个动作在实战中是经常出现的实战好招，众所周知，九八年乔丹世纪之头就是用这招晃倒对手。 第三个动作，喜欢库里的朋友应该都知道，库里最爱做背后急停车步投篮。首先背后急停是非常容易拉开与防守人的距离， 此时加一个撤步拜佛，空间会被拉的更大。防守人上来直接突破，防守人不上直接选择投篮。下一个动作，炸球探步拜佛。一定要注意重心的切换和脚的幅度。防守人一退，我们直接选择撤步投篮，防守人立马跟上，直接选择加速突破。 最后一个动作，正胯下拉回衔接拜佛。看球的朋友都知道，正胯下拉回是艾弗森的最爱，这一期的动作更多的是给大家展示拜佛的单项动作，后面会给大家分享拜佛之后衔接的更多突破动作。

拜佛真的不复杂，只要你的投篮足够准，先做一个上步胯下，接着右脚往左靠，利用并步做一个假投篮，误导防守，在防手上抢的瞬间快速分准下球完成突破。

只是因为多看了一眼这个拜佛，竟然我隔着屏幕都跟着跳了起来。面对防守，先做一个上部胯下，在最后接要求的同时双脚合并做一个假头拦，误导防守起跳，然后再顺势衔接分水下球完成突破。