刘济铭正气导引术的详细教程

看一下呵字诀，呵字诀练的是仙气、心脏五脏六腑之大，足心主神，明心藏神。 那么练呵字诀就是练的仙气。找几个点，同样的，我们要纳气鼻孔，纳气到皇庭去迟，这是我们正气导引术吐纳六字诀特别要求的，跟其他版本都不一样，纳气到皇庭用鼻孔。 呵子爵的吐气发力位置改变了。他的吐气发力是以心窝，这里就是前心后背，前面是心窝，正中心见凸下，后面是对应的后背部发呵声。

对，练膝子诀的时候，我们整个腔体内上胶中胶、下胶，他的气机轮换也会出现那种咕噜咕噜，这种咕噜不仅仅是在腹部了，而是上中下三焦都会有那种翻江倒海的气机舒不的动作，大家感觉一下啊！ 同时再找另外一个体感，另外一个体感就是我们的身体的整个背部太阳穴会向外冒寒气、冒凉气，甚至出冷汗， 找到这种卖冒寒气出冷汗的感觉就是我们习自觉的一个正常的感觉。来跟老师练一遍啊！习自觉练三焦计，感觉一下整个气机上中下气机的转通，感觉一下背部太阳区的 凉意纳气。

头若悬斯，面带微笑。虚龄顶尽， 沉肩坠肘，含腰拔背， 围捋内卷。膝盖微弯，脚踏实地，如踩浮云。 双手抱拳，大指领进，和于腹前， 静气凝神，一手离端。

去医院治病，去养生馆养生。治病不要去养生馆养生，不要去医院养生，不是治病，治病不是养生。

周天运行，官想气重，会阴出延督脉，上经维语轶入关加己上泥丸。下鼻经齿银 过喉到黄庭，泣齿吐气延任脉下过旦中，其中下官元回到会阴， 一个呼吸一个。周天运行行周天通任督关，向气脉居中关向舌下生津 关，向刚气，不深关，向劳宫气出。深深的吸气，缓缓的吐气。

春季升阳的三个动作，第一个梳头， 发际线到后脑勺 中间二十七下，两边十八下，耳前绕，耳后九下。

修一身正气撑天地，留三分匪气镇小人，养七分峡谷行天下，带三分痞性系红尘， 存半点猖狂傲猴王去满腔赤胆照日月，藏半点愚狡避祸留一缕锋芒斩奸耳，顾一方棱角省出。

我们的身体每时每刻都给我们发出各种各样的信号，什么才叫身体发出的信号呢？比如说 我们大小便的状况，比如说我们身体出汗的状况，比如说睡眠的状况，还有身体各种干呐，眼睛干、嘴巴干，这些都是我们身体的体感， 这些与平常不一样的体感就是身体发出的信号，那么这些信号指向什么呢？我们应该怎样归纳和总结这些信号呢？