月亮惹的祸慢动作教程分解小雅07

第一组七个八拍加六拍五六七八一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八 五二三四。向前四步五六七八六二三四五六七八 七二三四爱心五六七八加六拍一二三四收左脚五五六。第二组十个八拍加两拍 一二向前两步三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八好。往下蹲一点，双腿膝盖好。第五个八拍五二三四 五六七八六二三四 五六七八八二三四五六七八九二三四。提臀五六七 八九十十二三四。侧左脚五六七八。第三组八个八拍 一二三四，向前四步五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八 五二三四步五六七八 六二三四。手心朝自己五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八好。这里是一个八拍加四拍五六 七八。第四组肩走四个八拍一二三四，向前四步五六七八 二二三四。挺胸放胯五六七啊。抓手的时候斜脚斜脚抓五六七八好。左脚起后退四步三二三四 五六七八四二三四五六七八加四拍五六七八。结束。

开始了啊，这个舞的话我也不知道几组动作。踩右脚，亲爱的啊，右脚往后蹬，前脚掌着地啊，前脚掌落落地。完了，我们的头头可以带下，头就是你的，当你脚踩出去的时候，头头微微的向左侧， 当你脚落地的时候，砰，把你的头发甩到我们的右侧，右手往前抓，一二三四抓手完了，当你右脚踩下去，左脚就成弓步。一二三四五六七八。左脚一踩，左脚踩，转身体来，左手抓 五六七八。胸腔往前挺，五六七，走，一二三四。踩左脚五六七八，好，第二个八拍的时候是我们砸胸口，二二三四，同样的用左脚蹬一下左脚的脚后跟。 二二三四五六七八。来，双手往下摸臀，五六七八，摸屁股，第三个波，第三个是擦玻璃啊，三二三四，一个匀手 匀手。五六七八。第四个八拍的时候是啥玩意？退，左脚，左脚往后退，四二，好，左脚右脚右手拳头往两侧打出去。一 啊，完了，我们踩左脚一二好，右左脚往后侧，双手去摸头，双手去摸头啊，左脚往后侧，三四。完了，这个时候的时候注意一下啊，你这个时候不要一股劲的就往后仰啊，往后仰你会倒掉的，你的屁股要坐下去，头往上 仰的时候会倒掉的。来，五六七就是一二来，坐下去，头往上三 四五六七八。起来的手五六七八。后脑勺的力量，咚往上起就站起来哈，走， 五六七八，往前抛出去，这个就是我们四个八拍啊，来，再来一次，五六抓手，一二三四五六七。擦玻璃， 三二三，匀手五六七八。侧，左脚 四二摸头，三四五六七八。哎，好嘞，那接着我往下啊，我们先下去的时候就我们的第。呃，其实是 一组，那几组几个八拍呀，那就是八个八拍了，后面还接下去第五个，右脚起向前走四步，我们右手指就是一二三四，往前走四步，右手指出去，一二三四，第五拍，迈左脚，我们的右手的胳膊往上提。哎，往上提完了就是 五往下打下去啊。五一二三四，迈左脚五往下打，六的时候起手七八砸胸口。向前走四步，左脚起就是一二三四迈，左脚 踩五打下去，六是胳膊走，有走手肘关节往上提。六七八，我们砸胸口。 五六七八，哈，好，这是我们第一个八拍。那第二个八拍是啥玩意？接下去的时候左并步，右并步划天空，就是二二三四五六七八，下雨了， 五六七八，好了啊，来，第三个八拍，我们手先说手，手从外往里一二打响指，就是一转动你的小臂。一二好，完了是一个返回去， 三四又拉回来了，就就是返回去，一二以后三四来，左脚前点地，一二 好，三四，收回。五六的时候迈左脚，双手抱右手上，左手下，五六，拉开左右啊，五六走，放下，垂直往下落，再次七 八甩到左侧胸口啊，来个第三个哈，零零散散的把它搂完了。来，五六七八，落泪，六二三七八，来，左脚三二三四，抱牢，五六 七八砸在左侧胸口。这三个啊，接下去第四个八拍，这一遍里面只有六拍，后面的其他动作这个拍，这个八拍里面都是八拍，只有这一遍是六拍。记住了哈，五六七八以后来，接着右脚 一二上去，三四转动你的手腕，空心拳。三四，转动手啊，一二三四，好。第五拍，左脚收回来，把左脚收回来。 五六，收回来的时候敲头，敲头的时候把左脚收回，把你的胯往左边，五六 收回来，胯就往左。四个八拍，连起来啊。向前走，五六七，走，一二三，往下砸，五六七八，滑天空，二二三，落泪，五六七八 三二三四五六七八 四二三四五六，有六拍啊，来，接下去的时候，我们下一组刚刚那个是五六七八。跳完了啊， 接下去我也不知道几个八拍先就这么子跳着啊。甩手，向前走两步，甩手就是一二，向前两步，往后退一下就是一二，向前两步，好。第三拍的时候踢一下左脚脚后跟，双手交叉，三 四打开哎，六七八是右手慢慢的抱在胸口，左手放身体后侧，向左摆胯，五六七八，哎，放掉吧，还是啥玩意，那叫左左左二二，好，提胯，三四， 左右胯啊，五六七八的手踩左脚，左手放下，右手上就是五六，这个踩左脚五六七八的手迈右脚，双手放在我们的胯骨， 七八，完了。左左右脚的时候是前脚掌着地成功步，胸腔往外挺，七 八，往外挺胸，好，这是我们的第二个八拍啊，第二个八拍我老是记不住的，来再一次啊，第一个五六七八，来左并步，二二提左胯，三四胸口，五六 七八，挺胸。第三个八拍的时候，这个是前指哈，三二三四，敲两次右侧胸口，用大拳眼去敲两次胸口前点，三四，好，五六七八的时候提左胯，五 六，正式了，笑脸七，双手压手腕，压手腕，打开，提腕抛开，我们的胯是五六七八，哎，五六五六七八，把这头发甩起来哈，我这第三个我记不清楚。来，五六七 七八，钳子一二三四五六七八。打开第四个八拍，左臂部，右手抓四二轮手抓三 四，抓过来以后，左手下右手上抱牢，自己一个甩头。他这个甩头是有点蹲的，就腿没有站的很直，是蹲下去一点点了啊。头手抱牢以后来就是五六七八，我们的屁股是前左后右，完了，蹲不下去了，姐妹你就直腿转。 他是有点蹲的哎，是这个蹲的，蹲下去转的哈，这个哈，第四个顺一下抓，四二三四，甩五六七八，暴露自己。 第三个八拍错了啊，哈哈哈，就一二三四，不是下哈，是五六上，打响上打响指啊，刚啊，来四个八拍，连起来，五六七，走。一二三四 五六七八，二二三四，胸口五六 七八，三二三，上响指，五六七八，四二三四五六七八。转过来啊，来，接着往后退，同样的， 五二三四，完，打开。五六七八，昨天晚上我跳错了，我跳成这样子。五六七八，这个是打开哈，前面是抱胸口的哈。第二个八拍，一样的二二 三四五六七八。好，第三个一样的三二三四五六七八。第四个四二三四 五六七八。跳到这里的时候一定要心里数拍子，不然你卡不上拍的啊。五六七八，搂完了以后 往后退的时候，唯一就是这个地方挡眼睛，这里不一样，其他地方都一模一样的哈。接下去还有两个八拍，两个八拍的时候第九个八拍是十拍，第九个八拍啊，来左脚前点，一二 三四，记住了，五六七八九十，听明白了吗？这里是十拍啊，完了，你起来以后第十个八拍，摸臀。十一二 三四，完了是啥玩意？三四哦，侧左脚，左脚往后退，五六七八，手压下手往下落，哎，剩下往后啊，七个八拍啊，不是六个八拍来。五五六七，往后退， 五二踢脚，三四，眼睛打开。五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四 五六七八九二三四五六七八 五六七八。以后加四拍这里哈。踩左脚一二好。第三排的时候右脚成功步，右手胳膊三往后拉，四手一甩， 再来三五六七八，来提左胯，左胯，右胯好，来。右脚原地一踩，成功步，哎，右手胳膊往上走，三第四拍，一甩四， 一甩手啊，向前走，五六七走，一二三，往下砸，五六七八滑天空。二二三，落泪。五六七八好。第三个八拍 也是我们前面跳过的动作，来擦玻璃，三二三四匀手，五五六七八就是他的顺序，稍微换了一下啊，好。第四个粑粑就是后退，不用说，可以去摸头了。四二好，摸头。三 四五六七八，好。就这四个八拍，就是前面两个八拍，都是跳过的，就是前面前面教过的哈。接下去的时候录完了，不用说，肯定是这段。五二三四冲拳。五六七八 六二三四五六七八好。第七个八拍，同样的七二三四爱心。 三四啊，五六的时候来摸，五六好。七八好。第八个八拍就这里啊， 八二三四五六七八，这是六， 这里是八拍啊，只有前面那个地方只有十六拍，其他这个地方敲头的总共要敲三次头。八拍敲完以后再加四拍，就前面我们说的左胯一二好，右脚踩三，重心移到右脚上面，偏右脚四个手一甩手， 色素往上一甩啊，好嘞，来，这里是八个八拍加四拍，来五，紧接着跳的，接下去的时候肩胛五六七八七八，以后左脚起向前走四步就是一二三四，向前四步啊，好，五六七八迈，左脚 手打枪往下打啊，那就是五六七八，打好第二个八拍的时候，你在跳的时候会有一点不得劲。为啥嘞？有五五六七八，完了重心又移到右脚上，移到左脚上面，抬右脚啊，手的时候架着全身朝上， 我们胸胯，胸胯啊，完了以后抬右脚来，挺胸，放胯， 胸胯，胸胯，五六七八，手踩左脚，双手抓，抓的时候他不是正抓的，是斜前抓的，妹要对着他，这个是就是斜线，完了以后 这样子抓，这每个人头是这个角度就会很整齐啊。哎，完了以后后退是不同样的退。三二三，打枪，五五六七八 四二三四抓，五六七八，抓完了以后再加四排刚刚那个 腿。一二三四一甩手啊，甩完以后这个甩完以后又跳这一段，又跳这一段，再跳一下肩胛，肩胛，跳完就结束了。

几组啊？四组。是不是开头的时候，我们起来的时候是右脚哈，右脚一蹬，左脚弓步，右脚一蹬，左脚弓步啊，完了以后呢？右手丢手抡手抓过来，把它抓过来哈。脚往右边迈一步的时候，左脚弓步， 左脚弓步啊，往右手抓，五六七。我们的头你可以夹头的时候，你不是往右边迈吗？你的头就往右边甩， 头微微的向左边，怕向右边一甩过去啊，来，五六七，一二三四。音乐响起来的时候，数两三个八拍加四拍，三个八拍加四拍啊，右脚往右边侧五六七走，就是 一二三四。当你抓过去的时候，右脚侧过去的时候，我们的胸腔往前挺，慢慢的向上延伸， 慢慢的向上延伸，延伸过了不要过头啊，慢慢的身体不是不动的，也要动的，你的中段位置往前挺出去，慢慢的向上延伸，哎，慢慢向下延伸，但是不能含胸哈。来，走五六七，走， 一二三四。好，抓过来，再次右脚原地蹬一下，右脚来换重心走，五六七八。这个时候右脚弓步 踩一下，左脚踩一下。说错了啊，是左脚踩一下，右手抓啊，来五六七，走，一二三四。来，左脚一踩五六 七八。轮手抓第二个八拍的时候，我们双手打胸口，也是以用我们的左脚，你可以如果有一点力量的话，就是左脚蹬一下， 二二三四。双手起打胸口，头也是一样的，往我们的左边二二三四。 伸，懒腰，胸腔挺着五六七八的手有摸，去摸胯，去摸我们的屁股，摸屁股的时候我腿张的太开了，张的太开了，以后呢，我们要转身是吧？转身的时候把你的左脚稍微拖过来一点。 五六七八，你站的太开了，等下去摸屁股不是不好摸了吗？所以呢，你可以把你的左脚稍微往内挪一挪，五六七八，去摸屁股，摸我的屁股啊，好，这是我们第二个八拍啊， 刚左手抓来砸胸口，二二三四来摸胯，五六七八，摸胯的手用小臂去摸臀啊，五六七八，好。第三个八拍是左右擦玻璃哈。走，踩左脚，三 二好，左三四，身体回正啊，五六七八，踩左脚，左脚迈开， 我们一个匀手，五六好。挺的胸的是不是胸挺着的七八的手，双手放在胸的下方，往内含胸，七八，往里含胸啊， 再来一次，五六，擦玻璃，三二回正，左肩三回正，擦玻璃，五六 七八。我内喊匀手的时候，匀手过后，胸是挺着的，挺着刚好手往下的胸的下方，嘭嘭，往里面两个好，这是第三个啊，来侧的第四个八拍，侧左脚手 打出去。我们手是曲小臂，小臂大臂敞开，手臂打开啊，侧左脚走一 啊，是吧？并拢，第二排是并拢哈，说错了哈，踩左脚的右脚并拢第三排的时候，左脚往后侧，往后侧的时候，双手从额头这个位去摸头，当你去摸头的时候，头要往上仰，重心移到左脚上面。 三，好，完了以后，你踩下去的时候，左脚尽可能外八字，就是你的脚后跟朝内，脚尖朝外，尽可能外八字踩，这样站的稳一点啊。侧左脚五六，好， 是不是？三四哈，五六的时候起身五六七八，起来五的时候把起五六七八。 如果站不稳的情况下，你起来的时候不要一下子站的很直，摸下去的时候就是三次。好，第五拍，你要起来的时候，你不要嘣这一下，起来站不稳。你如果站不稳的情况下，你不要 啊，你就起把头回一回你把头，不，你把头回，重心就稳着，明白吗？啊？你如果，你如果像我，如果是说不站起来，哎呀，我站不稳啊，哎。你站不稳的时候，你不要站起来，你就把头回一下，不，你不要站的很直， 不要站的很直。当你手这里是四拍五的时候，你可以稳着，再慢慢的起身，慢慢的把它站直了，不要一下子站直了啊。这个号，这四个八拍五六七八。接着我们把这四个八拍顺一下啊。五六七踩，右脚一二三 四来，左脚一蹬五六七，双手二二三四，摸屁股，五六七，擦玻璃，三二回正三四回正，匀手五六七八。后退 四二侧，左脚三四五六七八。哎，往上啊，再来一遍。五六踩，右脚一二三四，左脚五六七，左脚胸口二二三 四五六七八三二回三四匀手五六七八，退四二三四五六七八。 自己啊，放音乐。右脚一蹬，右脚一踩，右脚一踩，左脚不就公布了吗？ 一二三四五六七八的时候，左脚一踩五五六，右，左脚一踩，右脚不是公布了吗？啊，完了，在第二个八拍的时候，用右脚的脚后跟再点一下动，就是你的重心又回来，右脚上面，再左脚再一踩一下， 左脚再一踩，不就挺胸伸懒腰了吗？哎，就这个啊，来试一下，慢点啊。二二三四五六七八三二三 五六七八，一二三四一二三四五六七八二二三四五六七八三二匀手 五胸退一二摸头，三四五六七八。 记住啊，那个起来的时候你不要一下子站直，一下站直容易站不稳的啊，你就慢慢的把头回，把头回一下，再慢慢的当你手腕下落好，再慢慢的把身体站直了，再把左右脚踩下去等，因为等一下左脚起步了啊，再来一遍。 什么东西啊？起来那个动作还没学会呢。等一下，等这个跳完以后再跟你说一下。 五六七八五六七八一二三四五六打胸口，左脚二三四五六七三二三， 停走五六七，退四二三四五六七八， 那肯定是要退啊，不是跟你说过了吗？左脚往后踩呀，录完了以后左脚往后踩呀，左脚后踩的时候，姐妹记住啊，左脚往后踩的时候，左脚要外八字外八字踩，你不要这样子踩啊， 不要这样踩外八字，左脚要稳啊。完了，踩下去的时候落起头不是仰头了吗？后脑勺后脑勺并起来，完了是哪一种感觉你知道吧？ 你去拿个枕头，你拿这个，拿个枕头放在那个墙壁上面拿个枕头放在墙壁上啊，完了，就是就是那种想不开的那种感觉就哪一种想不开了？就是就那电视上不经常演的吗？动不动去撞墙的那种啊。完了，就是后脑勺 使劲往墙往那个枕头上撞，你往枕头上撞，那个头发肯定起来了啊，就用你后脑勺 死了转圈动了一下头发就起来，就后脑勺的力量去练了。有些姐妹说，哎呀，为什么我这个头没有那个像你那个那股劲的，那个劲怎么来的？我跟你怎么来的你就想不开，跟你家相公吵架的时候 也不是那个啥也不是不是吵架天天吵架天天吵架天天越吵越好感情越吵越浓啊。完了以后你就想不开的时候你就那个。哎呀不是转不是转墙哈是转枕头啊。那个枕头扶在上面的时候咔的他就他就有了呗 咔了一下他就有了就起来了。想不开的时候再给我看嘛就就是那一种啊，脑中杠子出来了。天呐没有那种关键那是因为那是因为你没有想不开的时候 就真的就是那种就是你后脑勺的力量。后脑勺你不是后脑勺吗？人家说我后脑勺的力量就是有姐妹们是说我是感觉不到我后脑勺的力量 我仰头了到我后脑勺力量。怎么发出去啊我怎么发出去我发不出去发不出去的时候你火起来的时候就是你就生活中有些时候火起来的时候那个头动的一下就那一下子就那一下一瞬间后脑勺小心磕了哈 要先抬头。所以啊要先抬头了呀。这不是抬头吗你不是摸头了吗？完了 之后再动起来动起来的手五六七八慢慢的站直手不用抛的很远手不用抛的很远啊，就你头起来的手蹦完了以后就这样子就可以了就把你的小臂甩出去你不要把大臂甩出去啊， 就你头把小臂甩出去往下落就可以了。就是相当于就是很就是无助无那个啥的。你很无助的时候不可能手伸的很很长啊你很无助的时候肯定是头起来手往下落就可以了啊。好嘞再来一遍啊。准备好嘞。 向四拍五六七八一二三四五六七胸口二二三四五六七八三 二三四五六七，退四二三四五六七八 啊，这个就这个四个八拍就过了啊，这个八这组里面是七个八拍加六拍啊，后面是加六拍的， 来，接下去后四拍，后四个的话是我们往前走，刚刚不是左脚往后落了吗？五六七八，站直了啊，这个时候右脚前面这个脚不能脚尖点地啊，五六七八一定要踩 实了，你不能脚尖点地，因为你脚尖点地，等一下起放的时候，会很容易造成你的右脚会往前走， 别让踩下去啊，好玩的。左脚向前走四步，我们右手手指头往前指，一二三四，好，左脚起就是一二三四往前走，走上去了，所以往后退了啊。走四步，第五拍是迈左脚，我们右手胳膊走 五，哎，右手胳膊走了五的时候是往下冲拳，五往下打下去，五是往下打啊，一二三四 四五，往下打，左手放在我们右侧胸口，保持一拳距离啊，不要贴着胸口。完了，右手往下冲拳，这个动作就跟上次跳那个舞一样的啊。完了，迈左脚，第五拍，五往下打下去，五 六的时候胳膊肘往上提，六的时候大臂手肘关节往上提。六当当你手往上提的，再加上你的胸，你的胸腔往上挺，六，胸要挺出去，往上挺六好，七八是砸胸口，七八，我们砸胸口啊。 来，左脚起向前四步啊，一二迈左脚冲拳，五六 七八，就这个啊，可以吗？再来一遍，五六向前四步，一二三四五六七八，要做清楚啊， 可以啊。啊，完了以后这五六七八，第二个八拍，第二个啥玩意来着？哎呦喂，第二个八拍， 两个班是划天空啊，手手心朝内，手背朝外，左并步。咱们之前有说过的哈，哪只手做动作，哪个肩膀就朝前，就稍微侧一点身体就会啊。走二啊，右肩在前回正， 三四回正好。第五拍是迈左脚，手心朝自己落泪，五六七八，落泪下来了啊，这是我们第二个八拍，划天空啊，一二 三四五六七八，第二个来，接着第三个八拍，你的八在右边哈，第三个，我们先说手哈，手落下来以后来手心朝外翻，手，小臂一 打二，打响指哈，一打二，你的小臂往外，往外打开，先往外，再往下，再往里面跑，往右侧打开，定住， 这是一二一打二，定住。好。三打四的时候，我们的手往里面回， 三三四，收回啊，四的手收回，放胸口，爱心大拇指在下，四指朝上，一哒二，来翻手，三四，收回啊，再来一次，五六七八一哒二 三四，我们的手往里面翻，三三的时候手放开，三，从前面四的时候收回。 一二三四，看到没，他有点不一样的哈，就是三在前面，四把它收回来，一二三四 三，推出去，推，收回啊，来，左脚脚上是一二，右脚后退，三四，很简单，来，手六七八踩左脚一二，右脚退三 四，收回爱心哈，好嘞，五六的时候，姐妹哈左脚打开，双手去抱着胸口，我们的左手下右手上抱了自己，五 六的时候拉开，向左摆胯，五六，好，第七拍，左手放身体后侧，右手去绕头，同时我们转一块五，哎，这个五六号，这是七号，七 八的时候甩在左侧胸口，七八七的时候转胯，七打八，转回手，七，好，完了，大臂往下落，再从小臂啪打到你的左侧胸口，一个大牌啊，五六 七打八哎，而且这个八呢，停留时间不是很长的，八是很快的，蹲完以后立马就走下一个动作并过来，没有点的，基本上是并过来就立马踩右脚了哈 来，这是第三个来摆胯，五六七八。来看手一打二，右脚往后退，三四抱牢自己。五六 七打八，打左胸口，好，这是三个哈。再来一次，三个连起来啊。五六七八走一二三四往下冲，拳五六 七八滑天空，二二三四落力五六七。 打发好了哈，来，加六拍，这里七八的有第四个八拍只有六拍哈，加六拍迈我们的右脚，我们的手背。一二手，先松手哈。七八，有手往下一二翻手，三 四转动你的手腕，空心拳不要握的紧紧的，是空的啊。完了，往从里往外转，三四，不要在一个位置转哈，这里转一个，再往上再转一个啊， 一二三四哎，就这个在。五六，去敲头，第五趴去敲头，五六手往下晃啊，好手。一二三四五六落下，好，我们的脚踩右脚，五六七走一二 三四，就是右胯不动的啊。第五拍的时候把左脚收回来，五六，当你左脚并过来，五六，左脚一并。五六啊，这是六拍啊， 来试一下这个拍拍啊来，五六五六七往前一二三冲拳五六七八 二二三四五六七八三二三四 五六七哒八四二三四五六。 ok 啊，再来一次，五六七八一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六， ok 啊， 来，再来一下啊，我们把那个什么再喊快一点啊。 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六。好嘞，我们把它连起来啊， 前面四个八拍八，加四个八拍啊，总共八个来五六侧右脚一二三四五六七八二二三四五六七玻璃 三二三匀手五六七八四二三四五六。往前四步一二三四五 五六七八六二三四五六七八七二回三四摸五六七哒八四二三四五六。 太卡没了啊， 好，加自拍。五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三冲拳五六七。天空 啊啊落泪五六翻手一二三摸五六七八一二三四五六。准备好啊，准备好。 五六七八 退，俯卧撑五六七往前 好来，接着的时候加速啊。 三二三四五六七八五六七八二三四五六。呼力二匀手胸后退 二三四五六七八二下冲拳 落泪一二三四五六七八一二。

五六七，走一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七。向前一二三胸五六七，天空二三落力。五六七响指一 二二三四五六七八一二三四五六。 胸口，双手往上提胯，胸头比胸前直打响指拉手，甩头， 眼睛打开。 一二三四五六七八九十一二三四五六七八。 打玻璃， 打天空，用力 一二三四五六加四拍， 一二三四加四拍， 用力举手。 三四五六七八对肩部不用跳哈， 谁要肩部不要的。

握头往前走， 二三四五六 胸口，双手往上提胯，胸头比胸前直打，响指拉手甩头， 眼睛打开。 一二三四五六七八九十一二三四五六七八。 打中立， 打天空用力， 一二三四五六加四拍 three two one， let's go。 一 二三四加四拍， 三四五六七八 three two one let's go。

来五六，侧右脚一二三四五六七八二二三四五六七，波力 三二三，匀手五六七八四二三四五六七八 六二三四五六七八七二回三四摸五六七哒八四二三四五六六走一二 三哒四。胸口五六七八二二三四五五六七八三二三四，响指五六七八四二三四 五六七八五二三哒四。眼睛五六七八六二三四五六七八七 二三四五六七八八二三四五六七八九二三四五六七八九十 十二三四五六七八六七往前走一二三，冲拳五六七八 二二三落泪五六擦玻璃三二三，匀手五六七，后退 四二三四五六，向前四步五二三，冲拳 五六七，天空六二三，落泪五六七，响指四二三搓五六七哒八 八二三四这里是四拍啊！五六七八好，再加四拍五六七八一甩手 七八走一二三四五六七八二二三四五六七，后退三二三四五六七八 四二三四五六七八五六七八一甩完了再瞅，还是往前走啊好。

来，接下去的时候我们下一组哈，下一个，我们刚刚 one two 属于破了是吧？起 go 的 那个 go， go 完了以后呢？左脚起向前走四步 是一二三四，向前走啊，因为我走不上去，所以我后退啊。第四步，第五拍的时候来，右手打枪，五六七八。是五六七八，打枪迈左脚，右手往下打枪，五六七八，好。接下去的时候第二个八拍， 第二个八八的手是不是在右边？我们的手夹起来，全身朝上，手放松啊，不要唠的紧紧的，手臂放松完了以后，我们的重心移到右，重心到左脚上面，挺胸胸，挺胸的时候弹我们脚，这个动作好多舞的都有，也有的啊，以前我们跳过的啊，胸 胯，屁股放出去，胸胯，哎，四个哈，就上下上下往下走哈，一二三四。来，正面就是胸胯，胸胯，哎，屁股放出去再抬脚，胸 胯，胸胯，侧边，五六七，走，胸胯，胸胯，一二三四，好。第五拍的时候踩左脚右脚出去，我们双手抓手的时候，右手斜上方，左手斜下方抓手，轮手抓一个斜上，一个斜下， 左脚踩走，五六七八。夹手的时候，抓手的时候加点身体上半身就是往下走，起伏，有一个有一个大的，一个位舞， 哎，五五六七八，没有含胸啊，这是没有含胸哈，好，这是我们第二个八拍。来，打枪，五六七八， 二二三四，踩，左脚五六七八，好，第三个八拍，第四个八拍，重复一跟二，左脚后退走四步啊，三二三四，迈，左脚五六七八，好，第四个 四二三四踩，左脚五六七八。轮手抓，抓过来以后加四拍，同样的还是这个出左脚一二踩，右三 四，甩手，甩完手以后接下去跳的手还是跳这个，向前走那个，就是刚刚那八个八拍啊，滑完天空以后落泪落泪擦玻璃，重复 c 组动作啊， 好了，没有了，就这些动作啊，挺胸放胯啊。好，就这个，这就不用说，再来我们再说一遍啊。间奏 走，五六七八走一二三四五六七八二二三四五六七八 四二三四五六七八五六七八一。甩完了再瞅，还是往前走啊。好嘞，从头连了哈， 这段就不单独的跳了哈，从头连了哈，零点八三分半 二三四五六七八五六七，走二三四五六七八二三四五六，呼力二，匀手 后退五六七，往前二，冲拳五六七，天空 入内五六，翻手一二三四五六七八一二三四，甩手一二三四五六七八二三四 五六七八三二三，响指五六七八四二三，甩头六七八二三，眼睛 直甩直 甩头。五六七八二三四五六七八一二一二三四五六七八二，冲拳 爬天空，落力好擦玻璃，匀手 后退两步，摸头五六，向前四步，冲拳五六打天空落泪 一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四五六七，走 二三，打枪，六七八二二三四五六七，后退二三迈左脚， 一二三四五六加四拍五六七，往前二冲拳， 落力上坡底 退魔头。五六，向前四步跨天空，落力 一二三四五六七八，好，我解。

五六七八一二 三摸头往前走，拳， 二三四五六 胸口，双手往上提胯，胸头比胸前直打响指抓手甩头， 眼睛打开。 一二三四五六七八九十一二三四五六七八 用力 冲拳打天空，用力。 一二三四五六加四拍。 three two one， let's go。 一 二三四加四拍。 手里举手。 三四五六七八对肩后不用跳哈， 谁要肩后不要的。

准备好来了啊，零点八的一个速度。 二三四五六七八五六七走二三四五六七八二三四五六呼力二匀手 后退五六七往前二冲拳五六七天空 入内五六翻手一二三四五六七八一二三四甩手一二三四五六七八二三四五 六七八三二三响指五六七八四二三甩头五六七八二三眼睛 直甩直 甩头。五六七八二三四五六七八一二一二三四六七八二冲拳 落力好，擦玻璃，匀手 后退两步，摸头五六向前四步冲拳五六打天空，落力 一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四五六七走 二三打枪六七八二二三四五六七后退二三迈左脚 一二三四五六加四拍五六七往前二冲拳 落力上坡底 退摸头五六向前四步划天空，落力 一二三四五六七八 three two one let's go。 好， 结束哈。

接着往下走啊，完了以后接下去的时候其实就是重复的，就有几个地方不一样。接下去是重复的，有几个地方不一样啊？我说一下就五六七八。压完手以后向前走，前两个八拍就是我们的，就是我们的 a 组的 a， a 组的第五个八拍跟第六个八拍来，左脚起向前走就是一二三四，向前走，走四步来冲拳，五六 七八，哎，就是这个哈，就是前面我们有的那个动作啊，好，第二个八拍也是一样的，划天空。二二三四五六七八的时候是啥？落泪是吧？五六七八，好。第三个八拍 也是我们前面跳过的动作，来擦玻璃，三二三四匀手，五五六七八就是他的顺序，稍微换了一下啊，好，第四个粑粑就是后退，不用说，可以去摸头了。四二好，摸头，三 四五六七八，好。就这四个八拍就是前面两个八拍都是跳过的，就是前面前面教过的哈，顺序击倒就可以哈。五六七八。接下去的时候录完了，不用说，肯定这段。五二三四，冲拳，五六 七八六二三四五六七八，好。第七个八八，同样的七二三四爱心。 三四哈，五六的时候来摸，五六五六摸哈，搞错了哈，是左摆胯的。五六 好。七八好。第八个八拍就这里啊。八二三四五六七八，这里是五六七八，这是六，这里是八拍啊， 只有前面那个地方只有十六拍，其他这个地方敲头的总共要敲三次头。敲三次头是敲三次头吧，这是第二次哈，第二次是八拍。五六七八， 八拍啊，记住了，来八拍，敲完以后再加四拍。就前面我们说的左胯一二好，右脚踩三，重心移到右脚上面偏右脚四个手一甩手， 四个手往上一甩啊，好嘞，来这里是八个八拍加四拍，来五六七，走一二三，冲拳，五六七八 二二三落泪五六擦玻璃，三二三，匀手，五六七，退 四二三四五六七，往前五二三四五六七八六二三，落泪，五六七八 七二三四摸，五六七八八二三四五六七八 一二三四。怎么一甩手啊？跳的接下去的时候肩胛没有手上动作哈，我要七八向前走，一二三四迈，左脚 手打枪往下打啊，那就是五六七八，打枪的时候，这个左手放在身体后侧，放身体后侧啊，左右摆胯，五六七 八好。第二个八拍的时候，你在跳的时候会有一点不得劲，为啥嘞？有五五六七八，完了重心又移到右脚上，移到左脚上面，抬右脚好手的时候架着全身朝上，我们胸胯，胸 胯，胸胯啊，完了以后抬右脚来，挺胸放胯，胸胯，胸出不去哈，因为胸太小了。那个挺胸的时候手架的这个不要抬的很高，就在这个位置。我们抬脚的时候是往上，往上的时候是挺胸，挺胸、 放胯，挺胸放胯，好四个一二三四好，四的时候呢？挺五六七八，手踩左脚，双手抓，抓的时候他不是正抓的，是斜前抓的斜前方这个右手在我们的四十五度，左手在四十五度。找好脚，就是我们比如， 比如，比如，就是在广场上跳的时候，一个人一对一排一排跟着队伍走的时候， 这一排前面那一排，我前面有一排人，我后面站在他后面，我要对牢我右斜前右上方的那个人的角度，明白吗？这只手对他左斜下方的 角度，这样子抓，整体才会齐啊。不是每个人角度，是对牢我右右上方的那个，那个姐妹，我手要伸到他那个角度，左手放在哪里？放在我第三排的左手后面的那个节目，姐妹要对着他这个是就是斜线，完了以后 这样子抓，这每个人头是这个角度就会很整齐啊。再来一次啊，来，五六七，打枪五六七八二二三四抓，五六七八。他是斜脚抓的， 斜脚抓了啊，来完了以后后退是不同样的退。三二三打枪，五六七八四二三四抓，五六七八，抓完了以后再加四排刚刚那个腿。 一二三四一甩手啊，甩完以后这个甩完以后又跳这一段， 又跳这一段。都是月亮惹的祸，这个落泪。完了以后擦玻璃胸口，退后退后跳这几。这八个八拍又重复跳一遍，又重复跳一下。这个啊，看完以后再再跳一下肩胛，肩胛跳完就结束了。 好嘞，就是这些动作啊。这个肩胛很简单，不用说了吧。这跳都是月亮惹的祸，就跟刚刚这个地方开始跳的肩胛结束那里啊。 二三四五六七走一二三，冲拳，五六七，天空，二二 三，落泪五六擦玻璃，一二三，匀手，五六七，后退一二三四五六七走一二三四五六七八 二三四五六七八一二三四五六七八一二三四五六。加四趴一二三四一二三四五六七 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五六七八。 挺长的，准备好再来啊。 五六七，走 呼你云手 落泪， 一二三四五六七八三枪， 三 枪，往后往前走。哦， 其实这一段是可以不要的， 二三四五六七八， three， two one， let's go。 又重复了一段，就是。

五六七八一二三 窝头往前走， 二三四五六 胸口，双手往上提胯，胸头比胸前直打，响指抓手甩头， 眼睛打开。 一二三四五六七八九十一二三四五六七八 做功底， 伸拳打天空，用力， 一二三四五六加四拍 three two one let's go 加四拍 three two one。 冲拳 扑地举手， 三四五六七八自己接受，别用票哈， 谁要接受不要的。

太温柔才会在 洗到白头， 说来最动人， 在夜深 人寰是一种诱惑。都是你的错，在你的眼中 散发着让人又爱又恋的朦胧。都是你的错，你的知 己，谁 说的话那样对 你？太温柔，再挥发散散的誓言，只想要和你一起到白头手挽着你一起到白头手挽着你一起到白头手挽着你一起到白头手挽着你一起到白头手挽着你，一起到 白头。手挽着你，一起到白头。手挽着你，一起到白头手挽着你一起到白头 夜夜成了我吹。 three two one let's go everybody put your hands up let me say put your hands up baby three two one。 我 笑人到死也 爱也没你。太温柔， 只想又和 你到白头，我成人都 说来催人再 走。 three two one let's go！

五六七八一二三 握头往前走，拳 二三四五六 胸口，双手往上提胯，胸头比胸前直打响指抓手甩头， 眼睛打开。 一二三四五六七八九十一二三四五六七八 打波力 打天空，用力。 一二三四五六加四拍 three two one let's go。 一 二三四加四拍 three two one。 冲拳 落地，举手， 三四五六七八对肩后不用跳哈， 谁要肩后不要的。

惹的祸背面分解， a 组，一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八五二三四 五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六。 b 组，十个八拍， 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八五二三 四五六七八六二三四五六七 八七二三四五六七八八二三四五六七八九二三四 五六七八八十二三四五六七八。 我们跳完之后再重复一遍。 a 组啊，那的前两个八拍和我们的开头不一样，后面都是一样的，我们跳一下前两个八拍，一二三四 五六七八二二三四五六七八。好，后面都是一样的，我们就不跳了，过门 一二三四好节奏，一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。结束。

月亮惹的祸， a 组，一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八闭住一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六 c 抖 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八 六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八加两个八拍 一二三四五六七八二二三四五六七八一二三四一组 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八 一二三四这样走一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八一二三四结束。