王美丽前轮滑技巧

如果你可以在平地上做这个，前剪还能做后剪，但是一上妆呢，就过不去咋办？常规的解决方法就是叫啊，你的脚应该怎么样或怎么样啊，当然也可以没问题，但是记住啊，轮滑是一项很自由，可以做多项选择的运动。 今天讲另外一个更自由的解决方法，你现在只要思考一下，有装的前剪后剪，我后续可能还要再学个两三周甚至一个月才能够装，但是没有装的话，我现在就已经会了。那我是不是可以把更多的时间用来学其他更多的动作呢？比如这个前 x 转后 x， 这个动作其实很简单啊，在慢动作给你们看一下， 而且我还能腾出更多时间再学这个，还有这个，还有这个， 然后很快把这些组合起来，我还能腾出时间来练熟这些组合，然后换上大轮子的武士鞋之后，大轮子不仅提升了刷街的体验感，刷街的速度跟刷街的必胜，还能提升这些武装动作的流畅感。 我可以在任何可以滑行的地方，我不需要摆任何的装，我随时随地就可以秀一个组合技。有路人羡慕一下我的自由啊， 如果地上没有砖啊，那我就可以不用再看他，我还可以看看身边的风景，我还能看看天上蔚蓝的天空啊。如果没有这个砖，我可以把龙华划的像这样自由自在，没有框架，没有固定的线路，更加没有限制。我还能腾出时间学一些跳跃类的动作，把跳跃跟平地上的无砖花式组合融合在一起， 让我的轮滑滑行更加有律动，更加三维，更加立体，更有范，更有街头的自由感。所以从今天开始，把你的轮滑思维拓宽放开，你应该去感受，去尝试，轮滑真正的自由感 就从这个前 x 转后 x 开始，这就是务实轮滑的思维跟理念了，摆脱框架，摆脱设定好的路线了，无限制滑世界，滑自由。

是腿用力，不是肩用力。对，现在对核心收住，对腿用。对，很好。做减兵减，对着这大裂缝做走减，往那边减走。很好，现在有力了，很好。右肩走，右脚脚尖冲前。没？冲前， 冲前很好，现在有力了啊，很有力。膝盖没贴膝盖，用膝盖贴左膝盖，左左腿没下降。推远推远好，贴下降下降，贴上贴膝盖贴膝盖推远。还没推直呢，你就要推直了。 接弯道贴，贴上，贴上，推远推。对，很好， 走，很好，右肩下去很好。你这不是挺有劲的吗？不是虚的哈。很好，右膝盖贴左膝盖下降贴。对 对，好停。很好啊，你记得你做训练带就像现在一样，你虽然你后背很用力，但是你的核心是收紧的，不是那虚了咣当的，根本就不用这个训练带。做你自己用就可以做了。你用什么带子啊？

哈喽，大家好，今天分享五种正滑变转身倒滑的方法。第一种，后轮滑半圆转身。首先我们原地练习这个动作，保持重心在中间，左右脚交替往斜前出，先出一只脚， 顺着划过半圆，然后切换重心，换另一只脚划出另一半圆。注意主力腿要稍弯曲，稳住重心，如果不敢转身，就带上手臂来展开肩膀，手臂的半圆和脚一致， 这样我们自然的有上身转向的配合。 第二种，前轮滑半圆转身。和第一种一样转身方法只是把后轮换成了前轮着地，这个动作要求绷脚尖，后轮离地，同样需要主力腿微弯曲 脚尖转身会看起来更优雅。不敢转身的朋友也可以加手臂动作帮助上身转向。

能滑基本功，每天上课之前必练的基础动作。第一个，原地踏步，手放膝盖，一二三四五六七八九十， 好，记住我们的第二个，第二个，控制我们的鞋子。第一个动作，哎，平刃，外刃，内刃，平刃，外刃， 内刃，挺刃好，下一个横向胯部好，手打开，一二三四一二三四一二三四，好。现在我们进行三个动作，原地摆臂好， 往后打收，往后打收，往后打收，往后打收好。现在我们连贯起来，一二三四五六七八，好，下一个，静蹲好，双手撑住膝盖，也可以，手都放在肚子上， 一个手手放在脚，抓住脚，现在可以手手慢的放在背后，眼睛看前方，膝盖不夹紧，侧身收脚，推收，推收好，鼻子，脚尖，膝盖一条线，推收， 推收，推收，下一个进，蹲跳，蹲起跳，蹲起跳，蹲起跳，蹲起跳。