仲夫子维生素d3治鼻炎效果

如果说只补充一种东西，能帮助过敏的孩子早点变好的话，那就是维生素 d， 为什么过敏啊？前面有讲到，一方面就是免疫出现这个混乱失衡，然后呢其次呢，孩子是有这个肠漏，包括身体里面会出现一些致炎的因子，那么调整过敏 这三个方面呢，就需要考虑到，刚好呢这个维生素 d 哈，不同于其他的维生素，这三个方面呢，它都会涉及到。首先呢，维生素 d 呢，它是可以纠正这个免疫平衡的， 能够帮助调节 t h 二 t h 一 的这个平衡，抑制 t h 二的过度的活跃啊。对比其他的维生素的作用呢，比如说像维生素 c r， 它是有助于降低过敏反应的，这个严重程度的作用更像是一个消防员在过敏发生后呢，帮助消灭和修复。 而维生素 d 呢，就像一个指挥官啊，防止免疫系统错误错乱的这个报警。像维生素 a 呢，它是淋巴的这个修复者，维生素 e 呢，是有助于抗氧化，保护细胞膜，他们不直接参与调节免疫。其实呢，就是在抗炎方面， 他对抑制 t h e 啊这些呢细胞的活性有一定的帮助，有助于稳定这个肥大细胞，从而减少阻胺等炎症介致的释放， 直接参与到抗炎的过程。那家长就说啊，现在的话有过敏的一些反应，到底怎么补啊？首先呢，第一个呢，要去测一下孩子的这个维生素 d， 在 大白那边呢，叫做二十五羟基维生素 d， 一 般呢是低于三十哈，就是不正常的一个水平。具体怎么补呢，我们的其他的视频都有详细的讲到， 不过呢，补充的时候呢，一定要注意一些误区啊，这是我们在一线的家长经常问到的一些选择，第二呢还是第三？第二呢是植物性的啊， 第三呢是动物性，第三的生物利用率更高，第二呢，会出现一些损耗，也会问到是不是晒太阳就可以了，有些家长也会这样问哈，也确实是这样晒太阳，第三呢能补充， 但是现在孩子呢，确实这个户外运动啊，不像啊，我们小时候那个年代哈，大夏天大中午的还在外面跑来跑去，对吧？也有家长会说，为什么孩子在补，结果一次还是不够， 这是家长经常会问到的，其实很多时候呢，就会涉及到我们上面啊，提到的这个肠漏，肠漏如果不修复的话，孩子消化吸收功能也就没那么好，更多时候呢，孩子的吸收能力就弱一些，看似你好像补了很多， 但是呢，最终利用起来呢，可能大打折扣。这些误区呢，家长要注意到，这就是为什么说，无论孩子过敏多么严重，修复孩子的肠漏永远都是 非常非常关键的一步。另外呢，就是再结合其他的一些营养素，比如说 a， b， c， e 啊，这些，包括其他的营养素，饮食结构上面啊，抗盐饮食啊，这些都需要涉及到，毕竟人体呢，它是一个生态系统啊，不是说考虑到某一点，而是呢，方方面面我们都要考虑到。

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如果你的孩子呼吸道的问题老是反反复复的啊，鼻炎老反反复复的不好可闹人了，那应该怎么办？今天团子教大家一个小妙招， 非常的简单，但是可以非常有效的去预防，或者你的孩子正在发生这些问题，可以加速他症状的康复，非常简单，就是补充维生素 d 三。 关于维生素 d 三，我们从二零一九年开始科普，到现在呢，还是有很多人没有重视起来，我想问一下，有多少家长在孩子三周岁或一周岁以后就没有再给孩子去补充到维生素 d 三了， 甚至有些家长就没有好好给孩子去吃过 d 三啊。我现在手上这份是中国维生素 a 维生素 d 临床专家补充公式，这个公式呢，我每年大概要打上百份，然后手上有的姐妹可以拿出来看一下， 其中三百五十三页有这么一段话，维生素 d 能够有效促进换儿免疫功能的提高，减少 r t i s。 的 发生次数，促进 r t i s。 的 症状恢复。那这边的 r t i s 指的是什么东西啊？呼吸道， 那包括可可可和我们鼻子的问题都属于呼吸道的问题，所以维生素 d 我 们日常对它的认知就是促进钙磷的吸收，但是这只是它所有功能当中的其中一个。维生素 d 是 对于人体非常重要，但是我们摄入的渠道是极度有限的这么一个营养素，所以我们日常 最有效能够摄取到维生素 d 的 方式就是额外的补充。所以我们千万不要小看这么小小的一滴两滴的维生素 d， 但是如果你想要这个维生素 d 产生它应有的作用，就要正确足量的去补充。我是团子，您身边的家庭健康管理顾问，有任何问题欢迎随时提问，团子有问必答。

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