脑蚀 一步一步的教程

每日学一个水舞之脑，十 一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

那么话不多说，我们就直接开始吧。首先啊，这个舞蹈其实只有两个比较基本的步伐，一个是呃，落叶步，就是这样的一二三四，这个的话大家要是不会可以去网上搜一下这个的教学，应该还蛮多的。然后第二个方法是螃蟹步，像这样 一二三四，这个就是咱们第二个的动作，就是螃蟹步，呃，老师一共就只有四个八拍的动作比较简单，所以，呃， 好像特别难吧，我自己回顾了一下，就可能是有有两个关键点，一个是核心要收紧，但是也是可能是你的四肢不能太紧绷，就是要放松一点，核心收紧，四肢要放松， 那我们就开始动作教学。第一个吧，拍的话他的脚步动作是这样的，就会用到刚刚说的那个蝴蝶步，但是他不需要像你像这样前后交叉了，他就只需要你把左腿抬起来，右腿抬起来 一二三四，再来一遍，你慢一点，开始是这样子的，我们先学这样一二三四，然后在这个基础上，你加上那个脚尖和脚跟的那个转动的样子， 一二三四，对，然后脚动动这样子，然后手的话就是先是右手再上，然后敲碎下 一二三四，然后收回来之后手可以随意一点，不用那么那么标准，我们连上前面自拍来就是一二三四，好，忘记了这里是这个凳子，然后脚不动，就是一二三四五。 他那个这舞蹈里面的手舞动作比较简单，就是有好几个版本，他们有的人是这么跳的，就是左右来回晃，然后我自己的话在视频里面是这么跳的。对，然后可以大家可以看自己喜欢哪种，那我们讲到这个手舞动作，就是大家可以按照自己喜欢的去选， 嗯，然后原版里面和 p v 里面他的手的话在这里都只放了一次，但是我因为，呃就是我自己跳的时候也是无意之间啊，发现放两次可能会更看不上拍一点，所以大家可以看自己喜欢的一种方式， 就跟着那个来学。然后我这里还是按我自己习惯的那种方式来，他就是这样的一二三四 五六七八。对，然后我按我自己习惯的方式来的话，就是右左右，左右左右，大家这里戴上那个头盔更有感觉，我们两个一起来，一二右左右左右左右。 然后老师还有一个特点是他的音乐卡的是反拍，所以大家到时候，嗯，尽量去卡音乐的那个点就不要数着八拍去做， 不然我我数开可能都是打拍打拍打拍。好，大家到时候去看那个点就可以了。我们再来一遍，第一个拍拍，一二三四 五六七八，然后我们讲一下第二个拍拍，第二个动作是当当当当当当当当当。然后他的这里需要卡一下拍，就涉及到一个反拍的问题，他的腿是这样的 大大，对，就很简单，就是大大。然后手的话你要跟他卡上，他是这样子的，呃，手上的动，然后这里的话手上的动作跟脚上的点地的时候是卡卡，呃， 就是岔开的，他，当他是当你的腿抬起来的时候手上去换，然后呢？对，就是每你的腿不是落地了两次吗？对，你也是抬了两次，他是当你抬腿的时候你的手再去换一个动作，就是 哒哒，注意到了吗？就是抬腿换，抬腿换，就是抬腿换，抬腿换。对，大家去这里可能有点弊啊，大家就多去看一下，就是 哒哒，再来一遍，哒哒哒，然后加上那个头哒一哒二哒 哒，一哒二哒，大家都卡下去，然后这里好像手啊，你回正了，哒哒，是在这吗？然后我们右腿往后撤一步，手的话绕一圈，绕一个圈， 绕一个圈，对，然后哒哒哒，哒哒哒。这里就比较简单，就是蹲起，蹲起，然后加上摇下头， 我们连着前面一起来，一二三四五六七八二二三四五六七八，然后第三个八拍是一样的，我们就直接来吧， 三二三四五六七八，然后第四个八拍的脚步动作，你刚刚说的那个螃蟹，哒哒哒哒，还是右边一下，左边一下？哒哒哒哒。然后手的话， 嗯，想象自己去揉面团，或者说去搓衣服，就是哒哒，就是有一个延伸的那种的感觉哒， 然后绕一圈，他先是这样，然后左手跟右手同时绕上来，然后再这样， 对，然后我们连着来，就是四二三四五六七八，连着来一遍吧？ 五六七八，一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

六七八一二三四五六七八二二三 四五六七八三二三四五六七八四二三四五 六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

给以前那一。