多菇丁同乘效果

哈哈。

谁说吃素没滋味，这道我在寺庙学的油焖菇笋搭配升级后，口感和营养直接拉满。笋脆谷香豆甜啊，满口都是自然的鲜，鲜到舔盘，食材都打屏幕上。 青豆先焯水，稍微多煮一会儿，一定要完全炖熟，加入春笋清炒几下，就可以保留脆嫩口感， 煮菜久口感就不脆了。热锅倒入牛油果油，油量可以稍微多一些。先把姜丝、干辣椒爆香，再下入微微的虎皮，香气一下子就出来了。放入红萝卜片翻炒片刻，煎一勺豆瓣酱炒出香味， 再倒入焯好水的青豆和雷笋简单调味，加少许的水焯出鲜味， 最后淋入淀粉水收汁浓稠就可以出锅。油润鲜亮，笋脆骨香，豆豉，满口都是自然的鲜，清淡不寡，满满的山野鲜味，营养也均衡，这是素食的魅力之处，而且很鲜！

哈喽哈喽，闺蜜们，我最近搜罗到很多适合多耳洞搭配的超精致爆闪小耳饰，一起来看看吧。这款碎钻小翅膀特别适合戴在耳骨上，当时一看到网图我就立马拿下了。整个翅膀都镶嵌着碎钻， 这个翅膀尖的部位会伸出来一点点，让整个搭配都不会显得太板正。百搭不厌的经典耳窝钉就是这个华子大钻，我买了一款基础的白色和一款粉色的程度，人手一个的必备款式。这个蝴蝶结马蹄环更是可爱到不行， 星形的钻石是淡淡的粉色，蝴蝶结上也镶满了碎钻，这种马蹄环存在感很强，就很适合耳洞不是很多的闺蜜们。这个扁扁的蝴蝶结上有很多不同颜色的碎钻， 既精致又增添了一些小特色，因为它比较细长，也很适合戴在耳骨位。这款很适合在素色搭配里起到点睛的作用。它的设计很特别，是一个箭穿心的造型，颜色也比较亮眼。这款是一个吊坠，然后它是蓝色桃心和四毛星的组合， 人很利落的感觉。这个小猫爪我也特别喜欢，精致中又带着一点可爱。钻的切面做的很细致，也是爆闪的一款。这个小耳圈也是很有氛围感的一挂，颜色呢是很透亮的蓝色，简约小巧，但很有存在感。好啦，今天的分享就到这里结束啦，谢谢闺蜜们的观看，下次见！

喂，姑爸，姑爸。

好久不见，噔噔我啊，又来做减脂餐了！高蛋白的菌菇滑蛋饭他来了！海鲜菇炒出水分，再打入三颗蛋， 没有技巧，全程开小火慢慢搅，你就会得到一份完美滑蛋。 还没结束，我们再来炒个酱汁。干锅把海鲜菇翻炒一下，再加入黑胡椒、生抽、淀粉、水 煮到浓稠冒泡，就浇到滑好的蛋上，再撒上一点葱花就好了。滑嫩的鸡蛋配上鲜美的菌菇，一口下去别提多幸福了，怎么吃都吃不腻。